Опросник ОПАЛ (опросник активности) Вариант 43 Инструкция. Вам предлагается ряд утверждений. Рассмотрите последовательно каждое и оцените с точки зрения частоты их проявления в вашей жизни при помощи четырех вариантов ответов: «часто» (4 балла), «иногда» 3 (балла), «редко» (2 балла), никогда (1 балл). Выбранный ответ отметьте соответствующей цифрой. Напоминаем, что в тексте нет правильных или неправильных ответов. 1 значит 1 Бланк Вопросы часто иногда редко никогда 1. Доброжелательно и предупредительно отношусь к 1 своим близким. 2. Я вызываю доверие у многих людей. 1 3. После неудачи быстро перестраиваюсь. 1 4. У меня хорошие отношения со всеми членами 1 семьи. 5. Мне кажется, что я нравлюсь людям, и они 1 тянутся ко мне. 6. Умею ладить со всеми в семье. 1 7. Люди мне доверяют. 1 8. Я конструирую собственную жизнь по 1 собственному плану 9. Надо лучше понимать настоящее, а не думать о 1 том, что будет когда-то. 10. Я могу сдерживать свои эмоции 1 11. У меня есть способность воплощать в жизнь свои 1 замыслы. 12. Если возникает проблема, я умею своевременно 1 принимать решения 13. Серьезно не задумывался о цели в жизни 1 14. Я знаю, что и как совершенствовать в своей 1 жизни. 15. Строю реальные планы на дальнейшую жизнь 1 16. Роль, которую я играю в социуме, определяю я, а 1 не окружающие. 17. Смогу воплотить долгосрочные жизненные планы 1 18. Достигаю важных жизненных целей. 1 19. Предпочитаю жить в настоящем, а не думать о 1 будущем. 20. Успешно развиваю необходимые для себя 1 личностные качества 21. Главные дела в моей жизни выбираю 1 самостоятельно 22. Когда появляется проблема, предпринимаю 1 конструктивные действия. 23. Продумываю все наперед, чтобы не попадать в 1 трудные ситуации. 24. Предпочитаю стандартные способы решения 11 проблем. 25. Я быстро восстанавливаю силы после стресса и 1 невзгод. 26. При появлении неожиданных неприятных 1 событий я сохраняю устойчивость. 27. Умею творчески подходить к рутинной работе. 28. Я без паники и без лишних переживаний справляюсь с проблемами. 29. В конфликтах учитываю свои интересы, а не подчиняюсь диктату совести. 30. Мне не требуется слишком много время, чтобы прийти в себя после жизненных невзгод и неудач. 31. В последние годы мне не стыдно за свои поступки. 32. Творческая самореализация возможна в разных делах (рисование, музыка, хобби и пр.). 33. Могу противостоять попыткам мной манипулировать 34. Я совершаю поступки в соответствии со своей совестью 35. Творчески реализовывать себя можно в повседневных обязанностях (ремонт чего-либо, кулинария и пр.). 36. Могу объективно оценивать и события в мире и отношения между людьми 37. К решению многих жизненных дел я стараюсь подходить творчески. 38. Строю свою жизнь по своему плану 39. Переношу элемент творчества в свою повседневную работу. 40. Если возникают сомнения, то поступаю по совести, а не считаю выгоду. 41. Успеваю реализовывать себя в любых делах и повседневных заботах (хобби, ремонт, приготовление пищи, конструирование и пр.). 42. Работаю над собой, развивая личностные качества и новые возможности. 43. Настоящая самореализация возможна только в профессиональных видах деятельности (наука, искусство и т.п.)
