***** В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ *****

***** В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ *****
Правила здорового образа жизни
1 группа на «Веселой масленице»
За здоровый образ жизни
Мы все вместе скажем ДА!
Потому что так отлично
Жить без водки и табака!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
МЫ ЗА:
 Здоровое питание
 Здоровый сон
 Занятие спортом
 Выход на природу
 Культурный досуг
 Участие в акции «За
здоровый образ жизни»
1.
Заниматься физической
культурой, хотя бы 30 мин в день.
2.
Рационально питайтесь. Ешьте
больше пищи, содержащей клетчатку и
цельные зерна, и меньше – пищу,
содержащую сахар и приготовленную
из пшеничной муки.
3.
Избегайте избыточного веса, не
ужинайте позднее 6 часов вечера.
Питайтесь не реже 3 раз в день.
4.
В течение дня пейте больше
жидкости. К тому же это благотворно
сказывается на состоянии кожи,
позволяя продлить ее молодость.
5.
Соблюдайте режим дня. Ложитесь
и вставайте в одно и то же время. Это
самый простой совет выглядеть
красивым, здоровым и отдохнувшим.
6.
Будьте психологически
уравновешены. Не нервничайте.
7.
Закаливайте свой организм.
Не курите, не злоупотребляйте
алкоголем и другими вредными
привычками.
АУ НПО ПУ №28 Минобразования
Чувашии
Группа № 1
Здоровое питание – важный элемент
здорового образа жизни!
Здоровье – это достояние всего
общества, которое невозможно
оценить.
Мы желаем друг другу крепкого
здоровья, когда встречаемся или
прощаемся, потому что это основа
счастливой и полноценной жизни.
Мы с мастером производственного
обучения в спортзале
В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ
- ЗДОРОВЫЙ ДУХ!
БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
_ ЭТО МОДНО!!!
Доброе здоровье обеспечивает
нам долгую и активную жизнь,
способствует выполнению наших
планов, преодолению трудностей,
дает возможность успешно
решать жизненные задачи.
Каждый из нас рад участвовать на
лыжне России
Апрель
2013
Готовимся к службе в армии