Этапы освоения техники у детей Правильная имитация упражнения. Попадание по подвесному волану. Попадание по наброшенному волану при соблюдении техники. Отбивание волана в направлении партнера. Точное отбивание партнеру (в руки, под правую или левую сторону для удара). Отбивание с подачи (партнер набрасывает волан подачей). Отбивание с других приемов игры. Применение в учебных и тренировочных играх. При обучении следует придерживаться принципа, указывающего на последовательность: «ПРАВИЛЬНО, ТОЧНО, СИЛЬНО 2. Критерии эффективности ударов в бадминтоне Сопряженное развитие силы мышц плечевого пояса и кисти рук. Использовать захлёстывающие, вращательные движения кистью руки в фазе финального усилия. Применение скоростносиловых упражнения различных типов с различными параметрами ракетки (вес, площадь ракетки, сила воздушного сопротивления при ударе). Развитие быстроты локтевого и кистевого движения без предварительных замахов и «захлёстов». Совершенствование кистевого удара для выполнения скрытного и неожиданного удара в игре Развитие быстроты реакции и двигательного действия. Стремление к контролю траектории быстрого полёта волана. Развитие точности (меткости) ударов с помощью попадания воланом в различные мишени (размер, расположение, перемещение во время выхода на удар, внезапное появление и т.д.). Развитие зрительно-моторной координации и умение анализировать расположение соперника (более свободные части его площадки, неустойчивое положение и необдуманное движение и т.д.), учитывать расположение, устойчивость своего партнёра в парных играх и др. 3. Виды ударов Открытая сторона ракетки - это сторона ракетки с ладонной стороны кисти (форхенд). Закрытая - с тыльной (бэкхэнд). Все удары делятся на две большие группы: открытой стороной ракетки закрытой стороной ракетки По высоте приема они могут быть: снизу сбоку сверху По траектории полета волана(см. лекцию): По зоне площадки из которой произведен удар: из передней зоны (откидка, подставка и так далее) 4. Основные ошибки (общие, для всех видов ударов) Неправильный хват ракетки. Отведение взгляда от волана в момент удара или до удара (взгляд на сетку, предполагаемую траекторию полета). Сгибание руки в момент удара, укорачивая ее. Отклонение туловища в сторону в момент соприкосновения с воланом. В момент соприкосновения с воланом игрок находится в движении к волану. Возврат к середине площадки не завершив удар. Неоправданно резкие и большие по амплитуде движения. Отсутствие игровой стойки до удара и не возвращение в игровую стойку после удара 5. Высокий удар сверху открытой стороной ракетки Этот основной удар сверху необходимо выполнять сильным, свободным бросательным движением. В результате этого удара волан летит высоко и далеко от одной задней линии к другой. Высоко-далекий удар применяет тогда, когда нужно снизить быстрый темп игры и когда защищающийся, попав в трудное положение, старается заставить нападающего отойти к задней линии, чтобы самому за это время занять более удобную позицию и подготовить атаку. Медленный полет волана при высоко-далеком ударе может послужить и на пользу противнику. Если удар будет недостаточно сильным, то волан не долетит до задней линии, а опустится где-то на середине площадки, при этом противник может отбить его неотразимым смешем. Ошибки при выполнении ударов сверху Удар выполняется не на максимально возможной высоте. Неправильный выход к волану: волан далеко впереди или над головой; При низких ударах соперника ждет на месте нет выхода к месту наивысшей точки полета волана. Выполнение удара по прямой траектории , а не сверху вниз как можно круче. 1. Общие требования к подаче Подача - технический прием, с помощью которого волан вводится в игру. Помимо технических и тактических условий выполнения подач в бадминтоне, существуют требования определенные правилами: 1. Подающий и принимающий игроки должны располагаться в пределах в пределах четного или не четного квадрата, по диагонали друг к другу. В случае парной игры (2х2), второй игрок (не принимающий или подающий) может занять любую позицию в рамках своей части площадки. 2. При четном и отсутствии очков у подающего - подача выполняется справа, нечетное количество очков у подающего обязывает подавать слева. 3. При подаче обод ракетки должен быть направлен вниз, волан расположен ниже талии игрока. Подача - это ввод волана в игру, поэтому она не может носить атакующий характер. 4. Подающий игрок не должен выполнять подачу до тех пор, пока принимающий игрок не подготовился. Подробнее смотрите в лекции Общая характеристика спортивной игры бадминтон (Правила игры) 2. Подача справа Высокая подача справа 1. Данный вид подачи чаще всего используется в одиночных играх. 2. В одиночных играх при выполнении данной подачи, игрок стоит в двух – трех шагах от линии подачи. 3. Игрок отправляет волан из своего квадрата по диагонали в квадрат соперника. 4. Волан летит высоко и далеко на заднюю линию одиночного поля подачи и приземляется вертикально. Техника выполнения высокой подачи: 1 Исходное положение – отвести руки в сторону, левая нога впереди, правая сзади. Центр тяжести смещен на правую ногу. Ракетку держать хватом для удара справа. Головка ракетки смотрит вниз. Волан держится перед собой в левой руке на уровне груди за юбку. 2 Переносим центр тяжести с сзади стоящей ноги на впереди стоящую ногу. 3 Выполняем удар по волану: отпускаем волан и одновременно описываем ракеткой дугу. При этом обод ракетки не должен быть ниже колена. Кисть максимально отведена назад. Точка касания головкой ракетки волана выше колен, но ниже талии. 4 После выполнения удара ракетка продолжает движение до противоположного плеча. Для начального обучения рекомендуется разбить исполнение высокой подачи на три фазы и выполнять подачу под счет: 1 – исходное положение; 2 – перенос центра тяжести; 3- удар по волану. Существуют и другие разновидности подачи справа: -короткая подача справа; -плоская подача справа. 3. Подача слева Характеристика короткой подачи закрытой стороной ракетки 1. Данный вид подачи применяется чаще всего парных играх. 2. Игрок отправляет волан из своего квадрата по диагонали в квадрат соперника. 3. Игрок располагается вплотную к линии подачи. 4. Волан должен пролететь над самой сеткой и упасть возле передней линии подачи 5. При выполнении короткой подачи закрытой стороной ракетки волан посылается в угол возле Т – образного пересечения линии подачи и центральной линии, в середину передней линии подачи, в угол между передней линии подачи и боковой линией. Техника выполнения короткой подачи закрытой стороной ракетки 1. Игрок стоит возле Т – образного пересечения линии подачи и центральной линии. Исходное положение - правая нога впереди линии подачи, левая – сзади у центральной линии. Центр тяжести смещен на сзади стоящую ногу. Плечи параллельно сетке. Рука с ракеткой опущена вниз. 2. Ракетку держим хватом как для удара слева. Переносим цент тяжести с сзади стоящей ноги на впереди стоящую ногу и одновременно выводим руки перед собой. Ракетку располагаем перед собой по диагонали головкой вниз, обод ракетки ниже талии, волан держим за край юбки, направляя его головку на струнную поверхность ракетки. 3. Мягкий удар по волану: короткий замах и мягкий удар вперед. Точка касания волана и ракетки ниже уровня талии. Ракетка продолжает движение, выходя вперед.
