1 неделя Овощное пюре из кабачка можно приготовить самостоятельно. Овощи необходимо тщательно промыть под проточной водой, обдать кипятком. Желательно варить их на пару, чтобы сохранить максимум полезных веществ. Готовые мягкие кабачки измельчить при помощи блендера или обычного сита. Соль при приготовлении и в готовое блюдо не добавлять, можно немного развести пюре грудным молоком или же овощным отваром. Каждый прикорм необходимо завершить обычным кормлением грудным молоком или привычной для малыша адаптированной смесью. 1 день – 3 г (чуть менее 0,5 ч. л.) кабачкового пюре 2 день – 8 г кабачкового пюре 3 день – 20 г овощного пюре из кабачка 4 день – 40 г пюре из кабачка 5 день – 70 г пюре из кабачка 6 день – 120 г кабачкового пюре + ½ ч. л. (или чуть менее) растительного масла 7 день – 166 г кабачкового пюре + 1 ч. л. растительного масла 2 неделя Вводим в рацион ребенка цветную капусту, также приготовив её на пару или в кипящей воде без добавления соли. Начинаем прикорм с нового и незнакомого малышу вкуса и завершаем прием пищи уже привычным кабачковым пюре. Прикорм обязательно завершаем рудным молоком или смесью до наступления полного насыщения. 1 день – 5 г пюре из цветной капусты + 166 г пюре из кабачка с добавлением чайной ложки растительного масла 2 день – 8 г цветной капусты + 162 г пюре из кабачков с 1 ч. л. раст. масла 3 день – 20 г цветной капусты + 150 г кабачкового пюре с чайной ложкой растительного масла 4 день – 40 г цветной капусты + 130 г пюре из кабачка с 1 ч/л раст. масла 5 день – 70 г пюре из цветной капусты + 100 г кабачкового пюре и 1 ч/л раст. масла 6 день – 120 г цветной капусты с 1 ч.л. растительного масла и 50 г овощного пюре из кабачков 7 день – 166 г пюре из цветной капусты с добавлением 1 ч.л. растительного масла 3 неделя Новым овощем третьей недели прикорма станет брокколи. Его снова необходимо совмещать с уже привычными для малыша овощными вкусами. Готовить пюре следует также на пару, чтобы избежать потери витаминов. Овощное пюре с особой тщательностью нужно измельчить блендером, не допуская присутствия волокон и комочков. По традиции после прикорма докармливаем малыша грудью или адаптированной для него смесью. 1 день – 5 г брокколи + 166 г цветной капусты с ч/л раст. масла 2 день – 8 г брокколи + 162 г кабачка с 1 ч.л. раст. масла 3 день – 20 г брокколи + 150 г цветной капусты и ч.л. растительного масла 4 день – 40 г брокколи + 130 г пюре из кабачка и ч.л. раст. масла 5 день – 70 г брокколи + 100 г пюре из цветной капусты с 1 ч.л. раст. масла 6 день – 120 г брокколи с 1 ч/л раст. масла + 50 г кабачкового пюре 7 день – 166 г овощного пюре из брокколи с 1 ч.л. раст. масла 4 неделя Приобщив малыша к овощным вкусам, начинаем постепенно вводить в его рацион каши. Необходимо контролировать, чтобы продукт был без молока и без глютена. В данную категорию входят рисовая, гречневая и кукурузная каша, и начинать приятное и во всех смыслах полезное знакомство рекомендуется с гречки. Прикорм в виде каши вводится на завтрак, тогда как на обед можно предложить малышу овощное пюре из броколли, цветной капусты или кабачка. И завтрак, и обеденное кормление завершается грудным молоком или же смесью. 1 день – 0,5 ч.л. гречки 2 день – 1 ч. л. гречневой каши 3 день – 3 ч/л гречневой каши 4 день – 7 ч.л. гречки 5 день – 12 ч.л. гречки 6 день – 20 ч.л. гречки с добавлением 1 ч.л. сливочного масла 7 день – 27 ч.л. гречки с 1 ч.л. сл. Масла 5 неделя После гречки можно переходить к рисовой каше на завтрак. Педиатры рекомендуют вновь совмещать оба варианта, чтобы исключить проблемы со стулом. На обед малышу следует предложить овощное пюре в том объеме, к которому он уже привык. Не забываем, что нельзя отказывать ребенку после прикорма в грудном молоке или смеси. Вместо самостоятельного приготовления всегда можно использовать баночное детское пюре, соблюдая рекомендации производителя. 1 день – 0,5 ч/л риса +27 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла 2 день – 1 ч/л риса + 26,7 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла 3 день – 3 ч/л риса + 24,7 ч/л гречки со сл. маслом 4 день – 7 ч/л рисовой каши + 21,3 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла 5 день – 12 ч/л рисовой каши + 16,3 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла 6 день – 20 ч/л риса с 1 ч/л сл. масла + 8 ч/л гречки 7 день – 27 ч/л риса и 1 ч/л сл. масла 6 неделя Безглютеновый прикорм из каш продолжаем кукурузной кашей, после которой предлагаем вновь попробовать рис или гречку. Ни в коем случае нельзя добавлять сахар, дополнением служит лишь сливочное масло. На обед – снова овощное пюре из брокколи, кабачков или цветной капусты в привычном объеме. После прикорма малышу обязательно следует предложить грудное молоко или смеси. 1 день – 0,5 ч/л кукурузной каши +27 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла 2 день – 1 ч/л кукурузной каши + 26,7 ч/л риса с 1 ч/л сл. масла 3 день – 3 ч/л кукурузной каши + 24,7 ч/л гречки со сл. маслом 4 день – 7 ч/л кукурузной каши + 21,3 ч/л риса с 1 ч/л сл. масла 5 день – 12 ч/л кукурузной каши + 16,3 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла 6 день – 20 ч/л кукурузной каши с 1 ч/л сл. масла + 8 ч/л рисовой каши 7 день – 27 ч/л кукурузной каши и 1 ч/л сл. масла 7 неделя На завтрак продолжаем чередовать уже привычные для малыша каши, а к овощному пюре на обед наступило время порадовать карапуза тыквой. Вводим новый вкус постепенно, с каждым днем увеличивая порцию. После тыквы на обед ребенок получает уже знакомые ему измельченные овощи. Докармливаем грудным молоком или адаптированной для малыша смесью. 1 день – 0,5 ч/л тыквы +27 ч/л цветной капусты с 1 ч/л раст. масла 2 день – 1 ч/л тыквы + 26,7 ч/л кабачка с 1 ч/л раст. масла 3 день – 3 ч/л пюре из тыквы + 24,7 ч/л брокколи с раст. маслом 4 день – 7 ч/л тыквы + 21,3 ч/л цветной капусты с 1 ч/л раст. масла 5 день – 12 ч/л тыквы + 16,3 ч/л кабачкового пюре с 1 ч/л раст. масла 6 день – 20 ч/л тыквы с 1 ч/л раст. масла + 8 ч/л брокколи 7 день – 27 ч/л пюре из тыквы и 1 ч/л раст. масла 8 неделя Кода малыш уже освоился с основными овощными вкусами, можно постепенно начать его знакомить с фруктами. На завтрак начинаем вводить яблочное пюре, дополняя его кашей, а на обед потчуем карапуза овощами в привычном для него порционном объеме. Грудное молоко или смесь после прикорма – обязательно. 1 день – 0,5 ч/л яблочного пюре +27 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла 2 день – 1 ч/л яблочного пюре + 27 ч/л риса с 1 ч/л сл. масла 3 день – 3 ч/л яблочного пюре + 27 ч/л кукурузной каши со сл. маслом 4 день – 4 ч/л яблочного пюре + 27 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла 5 день – 6 ч/л яблочного пюре + 27 ч/л риса с 1 ч/л сл. масла 6 день – 8 ч/л яблочного пюре + 27 ч/л кукурузной каши со сл. маслом 7 день – 10 ч/л яблочного пюре и 27 ч/л гречки с добавлением сл. масла 9 неделя После восьми месяцев ребенка можно знакомить с пшенной кашей. Готовится она из перемолотого зерна без добавления сахара. Пшено богато фолиевой кислотой, аминокислотами и содержит клетчатку, способствующую правильному функционированию кишечника. На завтрак вместе с «пшенкой» необходимо чередовать рис, гречку и кукурузную кашу, завершая прикорм грудным молоком или детской смесью. 1 день – 0,5 ч/л пшенной каши +27 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла 2 день – 1 ч/л пшенной каши + 26,7 ч/л риса с 1 ч/л сл. масла 3 день – 3 ч/л пшенной каши + 24,7 ч/л кукурузной каши со сл. маслом 4 день – 7 ч/л пшенной каши + 21,3 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла 5 день – 12 ч/л пшенной каши + 16,3 ч/л риса с 1 ч/л сл. масла 6 день – 20 ч/л пшенной каши с 1 ч/л сл. масла + 8 ч/л кукурузной каши 7 день – 27 ч/л пшенной каши и 1 ч/л сл. масла 10 неделя На девятом месяце жизни уже заметно подросшего малыша можно знакомить со вкусом мяса. Начинать следует с кроличьего мяса, которое легче всего усваивается и крайне редко приводит к аллергическим реакциям. Мясо кролика станет дополнением к привычным кашам во время завтрака. Необходимо отварить мясо без соли и перемолоть его до однородного состояния либо воспользоваться уже готовым баночным пюре. 1 день – 0,5 ч/л кроличьего мяса +27 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла 2 день – 1 ч/л кроличьего мяса + 27 ч/л риса с 1 ч/л сл. масла 3 день – 3 ч/л кроличьего мяса + 27 ч/л кукурузной каши со сл. маслом 4 день – 4 ч/л кроличьего мяса + 27 ч/л пшенной каши с 1 ч/л сл. масла 5 день – 5 ч/л кроличьего мяса + 27 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла 6 день – 7 ч/л кроличьего мяса + 27 ч/л риса со сл. маслом 7 день – 8 ч/л кроличьего мяса и 27 ч/л кукурузной каши со сл. маслом 11 неделя На одиннадцатой неделе прикорма вводим пюре из чернослива на завтрак. Особо внимательно наблюдаем за состоянием малыша и его пищеварением, ведь чернослив можно назвать натуральным слабительным средством. Совмещаем его с кашами, а во время обеда предлагаем малышу овощное пюре и 50 г мяса. После кормления необходимо предложить ребенку грудное молоко или детскую смесь. 1 день – 0,5 ч/л пюре из чернослива +27 ч/л пшенной каши с 1 ч/л сл. масла 2 день – 1 ч/л пюре из чернослива + 27 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла 3 день – 3 ч/л пюре из чернослива + 27 ч/л риса со сл. маслом 4 день – 4 ч/л пюре из чернослива + 27 ч/л кукурузной каши с 1 ч/л сл. масла 5 день – 6 ч/л пюре из чернослива + 27 ч/л пшенной каши с 1 ч/л сл. масла 6 день – 8 ч/л пюре из чернослива + 27 ч/л гречки со сл. маслом 7 день – 10 ч/л пюре из чернослива и 27 ч/л рисовой каши со сл. маслом 12 неделя Продолжаем потчевать нашего карапуза мясными вкусами и вводим в его рацион мясо индейки. На обед – овощное пюре, которое можно дополнить небольшим количеством фруктового пюре из чернослива или яблока. 1 день – 0,5 ч/л мяса +27 ч/л кукурузной каши с 1 ч/л сл. масла 2 день – 1 ч/л мяса + 27 ч/л пшенной каши с 1 ч/л сл. масла 3 день – 3 ч/л мяса + 27 ч/л гречки со сл. маслом 4 день – 4 ч/л мяса + 27 ч/л риса с 1 ч/л сл. масла 5 день – 5 ч/л мяса + 27 ч/л кукурузной каши с 1 ч/л сл. масла 6 день – 7 ч/л мяса + 27 ч/л пшенной каши со сл. маслом 7 день – 8 ч/л мяса и 27 ч/л гречки со сл. маслом 13 неделя На очередной неделе прикорма новым блюдом в меню станет грушевое пюре. Не забываем, что ребенок не должен испытывать недостатка и в грудном молоке или смеси. 1 день – 0,5 ч/л пюре из груши +27 ч/л риса с 1 ч/л сл. масла 2 день – 1 ч/л пюре из груши + 27 ч/л кукурузной каши с 1 ч/л сл. масла 3 день – 3 ч/л грушевого пюре + 27 ч/л пшенной каши со сл. маслом 4 день – 4 ч/л грушевого пюре + 27 ч/л гречки с 1 ч/л сл. масла 5 день – 6 ч/л грушевого пюре + 27 ч/л риса с 1 ч/л сл. масла 6 день – 8 ч/л грушевого пюре + 27 ч/л кукурузной каши со сл. маслом 7 день – 10 ч/л пюре из груши и 27 ч/л пшенной каши со сл. Маслом Важные рекомендации для прикорма Если малыш к началу прикорма испытывает дефицит массы тела, можно поменять местами этап введения овощей и каш. При проблемах со стулом можно в качестве фруктового пюре начать с чернослива, а не яблока. При необходимости, если малыш не справляется с предложенными порционными объемами, их можно увеличивать на протяжении не одно, а полутора или двух недель. Если ребенок не стремится «отведать» новое блюдо, можно вначале предложить ему уже знакомый вкус, и лишь потом знакомить новым. Безглютеновые каши можно готовить не только на воде, но и на мамином молоке или привычной для малыша смеси. Для правильного усвоения новых продуктов кормить ребенка нужно из ложечки, а не бутылочки. Прикорм вводится в первой половине дня, чтобы оставалось время проконтролировать состояние малыша и реакцию его организма на новый рацион.
