Иммунитет Что такое иммунитет? O Иммунитет- это защитный барьер, который не позволяет инфекционным агентам попасть в нашу среду. Иммунитет – это возможность организма приспособиться к чему-то новому. В сутки организм около 10.000 раз подвергается атакам различных бактерий. Иммунная система Внешеняя Внутренняя Кожа Ворсинки в кишечнике. -микрофлора -сальные железы -потовые железы Сосредоточено около 70% иммунных клеток. -чихание, кашель Слизистые Вырабатывается секрет, который содержит природные антибиотики – слюна, слеза. Лимфоциты Повышение их уровня говорит о том, что где-то идет воспалительный процесс. Виды иммунитета. Врожденный Передается по наследству с генами родителей. Приобретенный Формируется в процессе жизни: 1. От матери к ребенку 2. Переболели ветрянкой 3. Прививки Сезонные влияния на иммунную систему O Снижение кол-ва солнечных часов O Из-за низкого уровня ультрафиолета в приземном слое воздуха исчезает озон. Для чего он нужен? O Если в воздухе есть озон, то возбудители воздушно-капельных инфекций — а это все ОРВИ и ОРЗ, включая грипп — под его действием погибают. O А если озона нет, то инфекции начинают распространяться по воздуху и случаются массовые вспышки ОРВИ, эпидемии, а иногда и пандемии гриппа. Большие перепады температуры Больше времени начинаем проводить в помещениях Изменения в рационе питания Разберем факторы, влияющие на иммунитет! Негативные факторы: O 1. Курение O 2. Алкоголь O 3. Нерегулярный сон O 4. Длительное применение антибиотиков O 5. Стресс O 6. Экология O 7. Малоподвижный образ жизни Положительные факторы: O 1. Сбалансированное питание O 2. Занятия спортом O 3. Соблюдение циркадных ритмов. O 4. Норма воды. O Питание – важнейшая часть поддержки иммунитета. Зимой и весной сложно сохранить свой рацион здоровым, наполненным всеми необходимыми макро и микроэлементами. Кроме того – это очень дорого! Формула 1 + Формула 3 Белок – основной строительный материал Оболочка клеток состоит из белка +Витамины и минералы 5гр. дополнительного белка в 1 ложке Ф3 Транспортная функция белка Помогают сделать программу снижения более эффективной Формула 2 Витамины и минералы До 100% суточной потребности витаминов и минералов Витамин В (В1,В6,В12) – выработка антител Витамин Е -антиоксидант Витамин РР – невозможно получить из еды. Борется с радиацией. Витамин А – защита от онкологии. Шизандра. Антиоксиданты Суточная норма антиоксидантов Адаптоген при смене климата Защищает клетки после действия на них свободных радикалов Витамины В1,В6,С,D,Е,Р Роуз Гард Антиоксидант Замедляет процесс старения клеток Борется со свободными радикалами Способствует усвоению других антиоксидантов Розмарин, масла, вит. С, А, Е Алоэ + КПВ Очищение Мин. Курс очищения 3 месяца Растворимая клетчатка – пища для защиты (пробиотик) Алоэ – бережное очищение Заживление Грязный кишечник = слабый организм Имьюн Бустер Профилактика Эксклюзивная добавка epicor Цинк, селен, витамины С и D3 – способствуют оптимальному функционированию защитных сил организма Защищают клетки от свободных радикалов Сок Бузины защищает клетки организма от оксидативного стресса, когда организму нужна поддержка
