«Белочка» Скачет белка-шалунишка («бегают» пальчиками по столу, Рвёт с сосновых веток шишки (сжимают поочерёдно кулачки на правой и левой руках). Лапками сжимает ловко (сжимают одновременно кулачки на правой и левой руках) И несёт в свою кладовку («бегают» пальчиками по столу). «Мышка» Мышка съела сыр и пышку, Тыкву, рыбу, дыню, шишку, Съела сливы и блины, И сушёные грибы (загибают по очереди пальцы на руке, перечисляя все, что съела мышка). Целый день она жевала, Но все мышке было мало (разводят руками)! «Лиса» Лиса, лисонька, красавица, Всем она очень нравится (потирают руки). Хвост пушистый, Мех золотистый (растопыривают пальчики, поворачивают и поглаживают их). По лесу важно бродит («ходят» пальцами по столу), Страх на зайцев наводит (стучат кулаками по столу). «Гномики-прачки» Жили были в домике Маленькие гномики (дети сжимают и разжимают кулачки) Токи, Пики, Лики, Чики, Мики. (загибают пальчики, начиная с больших) Раз, два, три, четыре, пять, (разгибают пальчики, начиная с мизинцев) Стали гномики стирать (трут кулачки друг о друга) Токи – рубашки, Чики – носочки, Пики – платочки, Мики- умница был, Лики – штанишки, Всем водичку носил. (загибают пальчики, начиная с больших) «Рыбка» Рыбка плавает в водице, Рыбке весело играть. (сложенными вместе ладонями дети изображают, как плывёт рыбка) Рыбка, рыбка, озорница, (грозят пальчиком) Мы тебя хотим поймать. (медленно сближают ладони) Рыбка спинку изогнула, (сложенными вместе ладонями изображают, как плывёт рыбка) Крошку хлебную взяла. (делают хватательные движения обеими руками) Рыбка хвостиком махнула, Рыбка быстро уплыла. (снова «плывут») «Птички» Эта птичка – соловей, Эта птичка – воробей, Эта птичка – совушка, Сонная головушка. Эта птичка – свиристель, Эта птичка – коростель. (загибают по одному пальчику на обеих руках) Эта птичка – злой орлан. (машут сложенными накрест ладонями) Птички, птички, по домам. (машут обеими руками, как крыльями) «Утка» Утка плещется в пруду (Машем кистями от себя, пальцы выпрямлены) У хозяйки на виду. (Приставить руку «козырьком» ко лбу) Быстро к берегу плывет (Машем кистями, пальцы согнуты) И с воды идет на взлет. (Машем руками - «крыльями») Во дворе — ее соседка - Это курочка-наседка. (руки полукругом перед собой — как наседка придерживает крыльями своих цыплят) Под крылом — ее цыплята, очень дружные ребята. (Пальцы каждой руки собраны в щепоть, поочередно «клюют корм») «Мальчик с пальчик» - Мальчик с пальчик, Где ты был? (4 раза сгибать большой палец левой руки.) - Долго по лесу бродил! (4 раза сгибать большой палец правой руки.) Встретил я медведя, волка, Зайку, ежика в иголках. (Большой палец правой руки поочередно соприкасается с остальными пальцами.) Встретил белочку, синичку, Встретил лося и лисичку. Всем подарки подарил, Всяк меня благодарил. (4 пальца последовательно сгибаются – кланяются.) «ВОРОБЕЙ» Скачет в парке воробей (Указательный и средний пальцы «прыгают» по столу) По правее, то левее, (Указательный и средний пальцы «прыгают» по столу вправо-влево) То назад, то вперед. (Указательный и средний пальцы «прыгают» по столу назад-вперед) Всюду зернышки клюет. (Все пальцы правой руки сложить щепоткой, постучать по столу) А когда свой завтрак съел, Прочь из парка улетел. «ПАУЧОК» Паучок ходил по ветке, А за ним ходили детки. (Руки скрещены; пальцы каждой руки «бегут» по предплечью, а затем по плечу другой руки) Дождик с неба вдруг полил, (Кисти свободно опущены, выполняем стряхивающее движение) Паучков на землю смыл. (Хлопок ладонями по столу) Солнце стало пригревать, (Ладони боковыми сторонами прижаты друг к другу, пальцы растопырены, качаем руками) Паучок ползет опять, А за ним ползут все детки, Чтобы погулять на ветке. (Действия аналогичны первоначальным) «Осень, осень» Осень, осень, Приходи! Осень, осень, Погляди! Листья желтые кружатся, Тихо на землю ложатся. Солнце нас уже не греет, по очереди Ветер дует все сильнее, разные стороны К югу полетели птицы, рук Дождик к нам в окно стучится. одной, то по другой ладони Шапки, куртки надеваем И ботинки обуваем Знаем месяцы: Сентябрь, и Октябрь, и Ноябрь. Трем ладошки друг о друга Зажимаем кулаки по очереди Трем ладошки друг о друга Ладони на щеки Плавное движение ладонями Ладони гладят по коленям Сжимаем и разжимаем кулаки Синхронно наклоняем руки в «Птица» из двух скрещенных Барабаним пальцами тo по Имитируем Топаем ногами Ладони стучат по коленям Кулак, ребро, ладонь «Сцепим пальчики в замок…» Сцепим пальчики в замок, Чтоб войти чужой не смог Пустим только белочку, Ежика и зайчика, Пустим только девочку, Пустим только мальчика. «Осенние листочки» Ветер по лесу летал, Плавные, волнообразные движения Ветер листики считал: ладонями Вот дубовый, Загибаем пальчики по одному на Вот кленовый, обеих руках Вот рябиновый резной, Вот с березки – золотой, Вот последний лист с осинки Ветер бросил на тропинку. Спокойно укладываем ладони на стол «Компот» Будем мы варить компот, Левую ладошку держим Фруктов нужно много. Вот! «ковшиком», указательным пальцем правой руки «мешаем» Будем яблоки крошить, Загибаем пальцы по одному, Грушу будем мы рубить. начиная с большого Отожмём лимонный сок, Слив положим и песок. Варим, варим мы компот. Опять «варим» и «мешаем» Угостим честной народ. «Хлеб» Рос сперва на воле в поле Слегка покачиваем руками Летом цвел и колосился поднятыми вверх А потом обмолотился Стучим кулаками друг о друга Он в зерно вдруг превратился «Пальчики здороваются» Из зерна – в муку и тесто Сжимаем и разжимаем кулаки В магазине занял место Вытягиваем руки вперед ладонями вверх Вырос он под синим небом Поднимаем руки вверх А пришел на стол к нам хлебом Вытягиваем руки вперед ладонями вверх «Перелетные птицы» Птицы перелетные Двигаем кистями перекрещенных рук вверх-вниз В стаи собираются, Сжимаем пальцы рук в кулаки В края теплые летят, Двигаем кистями перекрещенных рук вверх – вниз. До весны прощаются. Двигаем пальцами рук – «машем, прощаемся». Стаи журавлиные, Загибаем по очереди Стаи лебединые, пальцы на руке Стаи соловьиные, Гусиные, утиные – К югу все они летят, Здесь замерзнуть не хотят. Как наступят холода – Не найдется им еда. «Здравствуй, Солнце золотое!» Здравствуй, Солнце золотое!(Пальцами правой руки по очереди) Здравствуй, небо голубое!( «здороваемся» с пальцами Здравствуй, вольный ветерок! левой руки, похлопывая друг Здравствуй, маленький дубок! друга кончиками) Мы живем в одном краю Всех я вас приветствую! «Город» Город – это улицы, ( Постукиваем пальцами правой руки по Проспекты и дома, столу) Площади, музеи, (То же пальцами левой руки) Парков тишина, Блеск огромных стекол, (Разводим пальцы в стороны и соединяем их) Праздничных витрин, Быстрое движенье (Круговые движения руками, согнутым в локтях) Прохожих и машин (Указательные и средние пальцы «бегут» по столу, остальные сжаты в кулак) «Дружба» Дружат в нашей группе Пальцы рук соединяем Девочки и мальчики. в замок (несколько раз) Мы с тобой подружим Маленькие пальчики. Раз, два, три, четыре, пять Пальцы с мизинчика поочередно Начинаем мы считать. соединяем друг с другом Раз, два, три, четыре, пять Мы закончили считать Руки вниз, встряхиваем кистями «Неделя здоровья» «Буренушка» Дай молочка, Бурёнушка, Показываем, как доят корову Хоть капельку – на донышке. Ждут меня котятки, Делаем «мордочки» из пальчиков Малые ребятки. Дай им сливок ложечку, Загибаем по одному пальчику на Творогу немножечко, обеих руках Масла, простоквашки, Молочка для кашки. Всем даёт здоровье Снова «доим» Молоко коровье. «Зимушка-зима» «Зима» Пришла зима, Трем ладошки друг о друга Принесла мороз. Пальцами массажируем плечи, предплечья Пришла зима, Трем ладошки друг о друга Замерзает нос. Ладошкой массажируем кончик носа Снег, Плавные движения ладонями Сугробы, Кулаки стучат по коленям попеременно Гололед. Ладони шоркают по коленям разнонаправлено Все на улицу — вперед! Пальцами «бежим» по коленям Теплые штаны наденем, Ладонями проводим по ногам Шапку, шубу, валенки. Ладонями проводим по голове, по рукам, топаем ногами Руки в варежках согреем Круговые движения ладонями одной руки вокруг другой ладони И завяжем шарфики. Ладони прикладываем друга на друга к основанию шеи Зимний месяц называй! Ладонями стучим по коленям Декабрь, Январь, Февраль. Кулак, ребро, ладонь «Зимние забавы. Зимние виды спорта» «Зимние забавы» Раз, два, три, четыре, пять Загибаем пальчики по одному Мы во двор пришли гулять. "Идём" по столу указательным и средним пальцами Бабу снежную лепили "Лепим" комочек двумя ладонями Птичек крошками кормили, Крошащие движения всеми пальцами С горки мы потом катались Ведём указательным пальцем правой руки по ладони левой руки, тоже другой рукой А ещё в снегу валялись. Кладём ладошки на стол, то одной стороной, то другой Все в снегу домой пришли. Отряхиваем ладошки Съели суп и спать легли. Движения воображаемой ложкой «Ёлочка» Перед нами ёлочка Пальцы рук переплетены, из больших пальцев «верхушка» елочки Шишечки, иголочки. Кулачки; указательные пальчики выставлены Шарики, фонарики, «Шарики» из пальцев вверх, вниз Зайчики «Ушки» из указательного и среднего пальцев И свечки Обе ладони сложены, пальцы сжаты Звёзды, Ладони сложены, пальцы расправлены человечки. Средний и указательный пальцы стоят на столе «Наступает Новый год!» Наступает Новый год! Хлопаем в ладоши Дети водят хоровод. Кисти сцеплены пальцами, руки вытянуты, кисти внутрь-наружу Висят на елке шарики, Поочередно соединяем пальцы на двух руках, образуя шар Светятся фонарики. Делаем «фонарики» Вот сверкают льдинки, Сжимаем и резко разжимаем кулаки по очереди Кружатся снежинки. Легко и плавно двигаем кистями В гости дед Мороз идет, Пальцы шагают по коленям или по столу Всем подарки он несет. Трем друг об друга ладони Чтоб подарки посчитать, Будем пальцы загибать: Хлопаем по коленям одна рука — ладонью, другая — кулаком, а затем меняем 1, 2, 3, 4, 5, б, 7, 8, 9, 1О. По очереди массажируем каждый палец «Подарки» Дед Мороз принёс подарки: Шагаем пальчиками по столу Буквари, альбомы, марки, На каждое название подарка Кукол, мишек и машины, загибаем по одному пальчику Попугая и пингвина, сначала на правой, Шоколадок полмешка потом на левой руке И пушистого щенка! «Рождество. Святки» «На елке» Мы на ёлке веселились, Ритмично хлопаем в ладоши И плясали, и резвились. Ритмично бьем кулачками После добрый Дед Мороз «Шагаем» средним и указательным Нам подарки преподнёс. пальцами обеих рук по столу Дал большущие пакеты, «Рисуем» руками большой круг В них же – вкусные предметы: Ритмично хлопаем в ладоши Конфеты в бумажках синих, Загибаем на обеих руках Орешки рядом с ними пальчики, начиная с большого Орешки рядом с ними, Груша, яблоко, один Золотистый мандарин. «Животные севера» «Пингвины» Два пингвина пошли гулять, Руки сжимаем в кулаки, большие пальцы вытягиваем и синхронно передвигаем по столу А вторые – догонять. Указательные пальцы «скачут» Третьи пингвины – бегом, «Скачем» средними пальцами еще быстрее А четвертые – пешком. По столу не спеша передвигаем Безымянными пальцами Пятые поскакали Кулаки раскрываем полностью, начинают «скакать» мизинцы И в конце пути упали. Расслабленные ладони опускаем на стол «Зимующие птицы» «Птицы» Прилетайте, птички! «Зовущие» движения пальцев 4р. Сала дам синичке. «Режущие» движения одной ладони по другой Приготовлю крошки Пальцы щепоткой – «крошим хлеб», Хлебушка немножко. Эти крошки – голубям, Вытягиваем вперёд правую руку с раскрытой ладонью Эти крошки – воробьям. То же – левой рукой Галки да вороны, Трем ладонью о ладонь, Ешьте макароны! «катая из хлеба макароны» «Сезонная одежда» «Магазин одежды» Открываем магазин, Соединяем ладони, круговые движения в противоположные стороны Протираем пыль с витрин. Ладонь 1 руки массажирует тыльную сторону другой и наоборот В магазин заходят люди, Подушечки 4 пальцев одной руки двигаются по тыльной стороне другой Продавать одежду будем. Костяшки сжатых в кулак пальцев двигаем вверх- вниз по ладони другой руки, дети называют различную одежду Магазин теперь закроем, Фаланги сжатых в кулак пальцев вращаем по центру другой ладони Каждый пальчик мы помоем. Массаж каждого пальца между фалангами указательного и среднего пальцев другой руки Потрудились мы на «пять» — Потираем ладони Пальцы могут отдыхать. Поглаживаем каждый палец «Правила дорожного движения» Две педали крутят ноги, Раскрытыми ладонями выполняем круговые движения Мчат колеса по дороге Вращаем согнутыми в локтях руками Я рулю, куда хочу – Имитируем, что держим руль Влево, вправо покачу Поворачиваем влево и вправо То в перед, а то назад Круговые движения кулаками вперед и назад Нажимаю тормоза Обеими ладонями жмем на стол Дорожных правил очень много. Раз - Внимание дорога! Показываем указательный палец Два - сигналы светофора, Показываем два пальца Три – смотри дорожный знак, Показываем три пальца А четыре – «переход». Показываем четыре пальца) Правила все надо знать Грозим указательным пальцем И всегда их выполнять. «День защитника Отечества» «День защитника Отечества» Сегодня праздник всех отцов, Сжимаем и разжимаем пальцы Всех сыновей, всех кто готов, Хлопаем в ладоши Свой дом и маму защитить, Из ладошек делаем «домик», руки прикладываем к сердцу Всех нас от бед отгородить! Сжимаем и разжимаем пальцы «В мире профессий» «Много есть профессий!» Много есть профессий знатных, Соединяем пальцы правой руки с большим И полезных, и приятных. Соединяем пальцы левой руки с большим Повар, врач, маляр, учитель, Последовательно соединяем Продавец, шахтёр, строитель… пальцы обеих рук с большим Сразу всех не называю, Сжимаем и разжимаем кулаки Вам продолжить предлагаю. Вытягиваем руки вперёд ладонями вверх «Международный женский день» «Много мам на белом свете…» Много мам на белом свете, Разводим руки в стороны Всех их очень любят дети! Обхватываем себя за плечи Журналист и инженер, Загибаем пальцы сначала на Повар, милиционер, одной, затем на другой руке Швея, кондуктор и учитель, Врач, парикмахер и строитель. Мамы разные нужны, Сжимаем обе ладони в замок Мамы разные важны! Разводим руки, поднимаем ладонями вверх «Неделя книги и сказок»» «Сказки» Будем пальчики считать Хлопок, кулачок Будем сказки называть: Эта сказка – «Теремок», Поочерёдно загибаем пальчики Эта сказка – «Колобок», на каждое название сказки Эта сказка – «Репка» Про внучку и про дедку. «Волк и семеро козлят» Этим сказкам каждый рад! Сжимаем, разжимаем кулачок «Солнышко-вёдрышко» Солнышко-вёдрышко! Разводим руки в стороны и раздвигаем пальцы Взойди поскорей, Поднимаем руки вверх Освети, обогрей Делаем «фонарики» перед собой Телят да ягнят, Показываем « рожки» на голове Еще маленьких ребят Не до конца соединяем указательный палец и большой и показываем на себя «У Матрешиной сестрицы…» У Матрешиной сестрицы Ритмичные удары пальцами правой руки, начиная с указательного, по левой ладони. По деревне небылиц То же по правой ладони Ходит утка в юбке, На каждое название животного В теплом полушубке, загибаем пальцы на руках, начиная Курочка — в жилете, с больших Петушок — в берете, Коза — в сарафане, Заинька — в кафтане, А всех их пригоже Ритмичные чередующиеся хлопки Корова в рогоже. в ладоши и удары кулачками. «Пришла весна» Снова солнце в небе улыбается, Соединяем пальцы правой руки с большим Снег растаял, ручейки звенят. Соединяем пальцы левой руки с большим. И подснежник первый распускается, Ладони вверх, пальцы сложены лодочкой, запястья рук прижаты друг к другу; разъединяем пальцы, постепенно отводя их друг от друга. С юга птицы с песнями летят. Ладони повернуты к себе, большие пальцы переплетены, остальными пальцами совершаем колебательные движения – «птичка». «Космический отряд» Раз, два, три, четыре, пять По одному загибаем пальчики на обеих руках. В космос полетел отряд. Соединяем ладони вместе, поднимают руки вверх. Командир в бинокль глядит, Пальцы обеих рук соединяем с большими, образуя «бинокль» Что он видит впереди? Солнце, планеты, Загибаем пальцы обеих рук Спутники, кометы, Большую желтую луну. «День Земли. Перелетные птицы» «Перелетные птицы» Тили-тели, тили-тели Скрещиваем большие пальцы, С юга птицы прилетели! машем ладонями Прилетел к нам скворушка - Поочередно загибаем пальцы Серенькое перышко. на обеих руках, начиная Торопились: кто скорей? с мизинцев Цапля, лебедь, утка, стриж, Аист, ласточка и чиж – Все вернулись, прилетели Снова, скрестив большие пальцы, машем ладонями Песни звонкие запели! Указательным и большим пальцами делаем клюв – «птицы поют» «Цветок на поляне» Вырос высокий цветок на поляне. Руки вверху делаем бутон, Утром весеннем раскрыл лепестки. пальцы разводим, ладошки вместе. Всем лепесткам красоту и питанье. Ритмичные движения пальцами вместе – врозь Дружно дают под землей корешки. Опускаем ладони вниз, прижимаем тыльной стороной, пальцы разводим «Эти пальцы – все бойцы…» Эти пальцы – все бойцы Разводим пальцы, Удалые молодцы потом сжимаем их в кулак Два больших и крепких малых Приподнимаем 2 больших пальца, И солдат в боях бывалых. другие прижаты Два гвардейца – храбреца Приподнимаем 2 указательных пальца Два сметливых молодца Приподнимаем 2 средних пальца Два героя безымянных Приподнять 2 безымянных пальца Но в работе очень славных Два мизинца – коротышки Приподнимаем 2 мизинца Очень славные мальчишки «Один дома. Электроприборы» «Электроприборы» Что за шум на кухне этой? Сгибание мизинцы Будем жарить мы котлеты. Сгибание безымянные пальцы Мясорубку мы возьмем Вращаем средние пальцы вокруг друг друга Быстро мясо провернем. То же указательными пальцами Миксером взбиваем дружно То же большими пальцами Все, что нам для торта нужно, Соединяем мизинцы Чтобы торт скорей испечь, Соединяем безымянные пальцы Включим мы электропечь. Соединяем средние пальцы Электроприборы – это чудо! Сжимаем пальцы в кулаки, большой палец поднимаем вверх Жить без них нам было б худо. Пожимаем плечами «Насекомые» Прилетела к нам вчера Машем ладонями Полосатая пчела. А за нею шмель – шмелёк На каждое название насекомого И весёлый мотылёк, загибаем пальчик Два жука и стрекоза, Как фонарики глаза. Делаем кружочки из пальчиков и подносим к глазам Пожужжали, полетали, Машем ладонями От усталости упали. Роняем ладони на стол «До свидания, детский сад!» В школу осенью пойду. Там друзей себе найду, Научусь писать, читать, Быстро, правильно считать. Я таким учёным буду! Но свой садик не забуду. правой руки «В школу осенью пойду…» «Шагаем» пальчиками по столу Загибаем по одному пальчику Грозим указательным пальчиком Дни недели В понедельник я стирала, (кулачки трём друг о друга) Пол во вторник подметала. (кисти расслабленных рук вниз и делаем имитирующие движения по столу) В среду я пекла калач, (печём "пирожки") Весь четверг искала мяч, (правую руку подносим ко лбу и делаем "козырёк") Чашки в пятницу помыла, (пальцы левой руки полусогнуты, ладонь стоит на ребре, а указательным пальцем правой руки водим по кругу внутри левой руки) А в субботу торт купила. (ладошки раскрыты и соединены вместе по стороне мизинцев) Всех подружек в воскресенье Позвала на день рождения. (машем ладошками к себе) Горох Пять маленьких горошин Заперты в стручке. (переплетя пальцы, сжимаем руки вместе) Вот выросла одна, И тесно ей уже. (выпрямляем большие пальцы) Но вот растёт вторая, И третья, а потом Четвёртая, пятая... (выпрямляем пальцы поочерёдно) Сказал стручок: "Бом!". (хлопаем) Зима Раз, два, три, четыре, пять, (загибаем пальчики по одному) Мы во двор пошли гулять. Бабу снежную лепили, (имитируем лепку комков), Птичек крошками кормили, ("крошим хлебушек" всеми пальчиками) С горки мы потом катались, (ведем ладошкой правой руки по ладони левой руки) А еще в снегу валялись. (кладем ладошки на стол то одной, то другой стороной) Все в снегу домой пришли, (отряхиваем ладошки) Съели суп и спать легли. (производим движения воображаемой ложкой, кладем руки под щеку) Картотека пальчиковых гимнастик (для детей старшего дошкольного возраста)
