План-конспект учебно-тренировочного занятия Проводящий: Фаттахов А.М ,Гарипов Р.Р, Сагитов И.И Дата проведения:12.11.2020 Место проведения: Спортивный зал. Цель урока: Обучить основным элементам техники игры в мини-футбол. Задачи урока: 1. Закрепить технику передачи и приёма мяча внутренней стороной стопы ; 2. Развивать координационные способности ; 3. Воспитывать чувство коллективизма; Инвентарь: футбольные мячи, фишки, манишки, конусы. Ход учебно-тренировочного занятия Части Содержание Дозировка Организационно-методические занятия указания I Подготовительная часть 20 мин 1. Построение, приветствие 1’ Обратить внимание на внешний вид. 2. Сообщение задач 1’ 3. Бег 30’ В колонне по одному. 4. ОРУ в движении 2’30’’ В колонне по трое -Круговое движение руками 30’’ На каждый шаг, круговое движение. вперед - Круговое движение руками 30’’ На каждый шаг, круговое движение. назад - Махи ногами вперед 30’’ Ноги прямые - Махи ногами назад 30’’ Ноги прямые - Шаг - наклон 30’’ Ноги в колене не сгибать 5. СБУ 3’ В колонне по трое -Высокое поднимание бедра 45’’ Как можно выше. -Захлест голени 45’’ Соблюдать дистанцию - Скрестный шаг 45’’ -Бег с ускорением 45’’ 6. Подвижная игра « 10 5’ Выполнить 10 передач подряд без передач» ошибки. Другая команда защищается, мешает передавать мяч: игроки стараются перехватить мяч или вынудить соперника ошибиться. Если защитникам удалось овладеть мячом , то они становятся нападающими и стараются сделать 10 передач подряд. 7. Передача мяча внутренней 3’ В парах стороной стопы. Чередуя правой и левой ногой. Передача мяча внутренней 3’ Чередуя правой и левой ногой. стороной стопы в движении (вперёд-назад) I I. Основная часть 23’ III Передачи мяча внутренней стороной стопы. Передачи мяча внутренней стороной стопы. 1) Квадрат - 4х2 4’ В тройках Чередуя правой и левой ногой. В четверках Подвижная игра 5’ Подвижная игра 6’ Заключительная часть Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание. Построение Подведение итогов 2’ 1’ 4' 4’ 30’’ 30’’ В два касания., при потери мяча, команда вступает в отбор сразу. Топ-танец. По команде игроки чередуют касания мяча подошвой обеих ног попеременно. Когда они уловят ритм движений, следует команда «поворот», игроки поворачиваются кругом, удерживая ногу на мяче Выбей мяч из круга. Играющие становятся в круг на расстоянии вытянутых рук. Водящий выходит с мячом в середину круга, кладёт мяч на землю и по сигналу старается выбить его ногой из круга, но так, чтобы он не пролетел выше коленей игроков. Стоящие по кругу задерживают мяч ногами и не дают ему вылететь из круга. Задержанный мяч игроки могут предавать ногами между собой, не давая его водящему. Если находящемуся в середине не удаётся выбить мяч из круга, то на его место идёт игрок, пропустивший мяч с правой стороны от себя. Каждый игрок старается защитить промежуток между собой и соседом справа. Игрокам не разрешается задерживать мяч руками. Мяч, пролетевший высоко над кругом, возвращается водящему. Победителем считается тот, кто ни разу не был водящим или водил меньше всех 50-100 м
