программы соревнований

Реклама
Программа соревнований
«Старты здоровья» среди работников образования
Состав команды:
- для школьных команд – 8 человек, из них 6 женщин + 2 мужчин
-для детских садов – 8 человек, все женщины
«ЭСТАФЕТА С ПЕРЕНОСКОЙ МЯЧЕЙ В БЕГЕ»
Перед каждой командной на расстоянии 9м и 18м лежат обручи. Первые игроки команд бегом переносят
в круг 2-3 мяча (нести, как удобнее). Вторые игроки бегут в круг, забирают мячи, возвращаются назад, передают
их следующему игроку и т.д. Выигрывает команда, закончившая перенос мячей первой.
«ЭСТАФЕТА С ПЕРЕДАЧЕЙ МЯЧА»
Команда строится в колонну попарно. По сигналу первая пара начинает движение вперед с передачей
мяча друг другу двумя руками от груди, забегают за стойку, меняются местами и возвращаются обратно с
передачей мяча друг другу с ударом об пол.
«БАСКЕТБОЛЬНАЯ»
На расстоянии 6м и 12м от места старта лежат обручи и на расстоянии 18м стоят фишки. По сигналу
первый участник начинает движение с ведением баскетбольного мяча с обводкой 2 обручей «спиралью», после
чего доводит мяч до фишки, оббегает её и с ведением по прямой возвращается к линии старта. Передает мяч из
рук в руки следующему участнику, кокторый начинает выполнение эстафеты, а сам встает в конец колонны.
Победитель команда, которая первая закончила задание и все игроки оказались на своих местах.
«ФУТБОЛЬНАЯ»
На расстоянии 6м, 12м и 18м от места старта стоят 3 фишки. Команда стоит за линией старта в колонну по
одному. По сигналу первый участник начинает бег до места, где лежит футбольный мяч, выполняет ведение
футбольного мяча «спиралью» вокруг 3-х фишек, берет мяч в руки и возвращается бегом на место старта,
возвращая мяч на место и передает эстафету следующему участнику.
«ХОККЕЙНАЯ»
Команда стоит за линией старта в колонну по одному, у первого участника находится клюшка и
теннисный мячик. По свистку первый участник выполняет клюшкой ведение теннисного мяча «змейкой» вокруг
3-х конусов, доводит до четвертого конуса, обводит его и возвращается обратно тем же способом, передает
эстафету следующему участнику.
«ПРОКАТИ МЯЧ»
Команды располагаются на лицевой линии в колоннах. Первые игроки с мячом в руках лицом к игрокам,
а другие играющие принимают упор лежа боком к нему. Первый игрок покатывает мяч под всеми игроками,
последний ловит мяч. В это время все игроки ложатся на живот и последний игрок с мячом в руках толчком двух
ног перепрыгивает через них. Победитель команда, которая первая закончила задание и все игроки оказались на
своих местах.
«СКАКАЛКА»
Бег со скакалкой до фишки и обратно. Переступание через скакалку выполняется через один шаг.
Скачать