МИНИСТЕРСТВО ВЫСШЕГО И СРЕДНЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ УЗБЕКИСТАН ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА РЕСПУБЛИКИ УЗБЕКИСТАНА УЗБЕКСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА Реабилитация с повреждением ОДА в боксе Подготовил студент 17-23 группы: Жураев Азизбек План: • Общая характеристика. • Периоды • Тренировка боксера высокого класса предполагает определенные материальные затраты и требует большого напряжения моральных и физических сил как самого спортсмена, так и его тренера. Часто спортсмен, получивший повреждение, на длительное время прерывает тренировки, а иногда и совсем прекращает занятия боксом. Однако при правильной и умело проводимой реабилитации можно- в самые короткие сроки восстановить общую и специальную работоспособность боксера и подготовить его к выполнению максимальных нагрузок. В процессе реабилитации перед тренером и боксером стоят определенные задачи, которые можно сформулировать следующим образом: I. Сохранение в процессе лечения достаточно высокого уровня развития нервно-мышечного аппарата поврежденного органа. II. Поддержание общей и специальной тренированности боксера. III. Раннее восстановление амплитуды движений и силы поврежденной конечности. IV. Создание у боксеров определенного психологического фона, направленного на скорейшее возвращение спортсмена к полноценным тренировкам. • Следует отметить, что при восстановлении боксера после травмы конечный результат во многом зависит от дисциплинированности и творческого подхода к занятиям и самого боксера и его тренера. • Нередко ограниченный временем в связи с предстоящим участием в соревнованиях боксер после исчезновения болен, а иногда только при уменьшении болевого синдрома сразу же включается в интенсивные тренировочные занятия. • Такая практика приводит к дополнительной травме и значительно удлиняет срок спортивной нетрудоспособности. Кроме того, при наличии даже минимальных болей нарушается координация специфических движении, которая закрепляется и оказывает отрицательное влияние на дальнейшую спортивную деятельность. В процессе восстановительного лечения применяются следующие формы занятий: 1) утренняя гимнастика; •2) лечебная гимнастика, направленная на восстановление утраченной функции поврежденного органа; •3) специальные занятия тренировочного характера. Утренняя гимнастика состоит из привычного для боксера комплекса физических упражнений общеразвивающего характера. Из комплекса исключены лишь упражнения с нагрузкой на поврежденный орган. Продолжительность утренней гимнастики 10—15 мин. Лечебная гимнастика направлена на восстановление утраченной функции поврежденного органа, которая больше всего страдает при переломах и повреждениях связок. Лечебная гимнастика в зависимости от сроков с момента травмы и характера клинических проявлений может состоять из трех периодов. I. Иммобилизационный период • Особенностью этого периода является невозможность активных движений в зафиксированных суставах, что весьма отрицательно сказывается на функциональном состоянии нейромоторного аппарата поврежденного органа. • В свою очередь этот период можно разделить на острый период, начинающийся непосредственно после травмы, и подострый период, начинающийся после стихания выраженных болезненных явлений. В остром периоде, продолжительность которого в среднем составляет около пяти дней, используются идеомоторные движения, заключающиеся в мысленном напряжении мышц и движении в суставах, и, кроме того, производятся активные движения в свободных от иммобилизации суставах. В подостром периоде добавляются изометрические упражнения (умеренное напряжение мышц поврежденной конечности). Эти упражнения позволяют не только поддерживать достаточно высокий мышечный тонус, но и сохранять активный уровень нервных процессов. II. Постиммобилизационный период Этот период начинается сразу же после снятия фиксирующей повязки. Основное внимание здесь уделяется разработке движений в суставах и восстановлению силы поврежденных конечностей. В первые дни этого периода движения осуществляются в сочетании с теплыми ваннами и самомассажем. Наряду с этим по назначению врача применяются различные физические методы лечения. Восстановление силы поврежденной конечности достигается гимнастическими упражнениями, применением эспандеров, штанги и специальных станков для развития силы. В этом периоде весьма эффективны сеансы электростимуляции и тонизирующего массажа. III. Период полной функциональной реабилитации В этом периоде используются специальные тренировочные упражнения с применением постепенных нагрузок на поврежденную конечность. Собственно лечебная гимнастика в этом периоде применяется в форме специальных занятий тренировочного характера. Хотя специальные занятия тренировочного характера начинают сразу же после стихания острых болей уже в нммобнлизаинонном периоде, в периоде полной функциональной реабилитации они занимают основное место и становятся более полноценными. • Известно, что полное прекращение занятий во время болезни отрицательно сказывается на уровне тренированности боксера, уменьшается не только его работоспособность, но и те специфические двигательные навыки, на восстановление которых в дальнейшем уходит много времени. Средством, способствующим поддержанию общей и специальной тренированности, является побор индивидуальных тренировочных упражнений. Важно подобрать упражнения, которые без опасности повторной травмы могли бы полностью компенсировать обычную тренировочную нагрузку и по возможности сохранили бы двигательный стереотип специального движения. Чтобы сиять отрицательный психологический фон у боксеров, необходимо обязательно выполнять следующие условия: 1. Начинать ударные нагрузки только при полном исчезновении болевого синдрома. 2. Строго соблюдать принцип постепенности в увеличении ударных нагрузок. 3. Создавать определенные условия, снижающие возможность повторной травмы. Пожалуй, самым ответственным и трудным в специальных тренировочных занятиях является период полного функционального восстановления верхних конечностей в момент перехода к постепенным ударным нагрузкам. Это связано с тем, что травма, нарушение спортивной трудоспособности, осознание необходимости лечения и сам лечебный процесс сказывается на психическом состоянии спортсмена. Боксер просто бонтся нанести удар поврежденной рукой. Спасибо за внимание
