Профилактика заболевания сердечно - сосудистой системы Это болезни сердца и кровеносных сосудов, которые приводят к инсультам и таким проблемам, как сердечные приступы и закупорка артерий. Факторы риска. Наличие факторов риска тесно связано с растущей вероятностью развития болезни у человека. Человек может уменьшить фактор риска сердечно - сосудистого заболевания путем мер, направленных на изменение этих факторов. Но, также, существуют факторы риска, которые нельзя изменить - они не поддаются изменению. 1. Возраст. Как у мужчин, так и у женщин риск заболевания сердечно - сосудистой системы увеличивается с возрастом. 2. Наследственность. Лица, у которых кто-то в семье (в возрасте до 55 лет) страдает сердечно - сосудистыми заболеваниями, находятся в зоне повышенного риска. 3. Пол. У мужчин сердечно - сосудистые заболевания начинают развиваться раньше, чем у женщин. Однако, естественная защита, которая присуща женщинам в молодом возрасте, теряется после климактерического периода и восстанавливается после эстрогенной терапии. Основными факторами риска сердечно - сосудистой системы являются: Высокое кровяное давление: это самый главный фактор риска наступления инсульта и сердечных приступов. Недавние исследования, направленные на изучение результатов лечения высокого кровяного давления у людей в возрасте свыше 60 лет, показали, что лечение высокого кровяного давления снижает риск появления инсульта, сердечных заболеваний и сокращает случаи смертности у людей от 68 до 84 лет. Если вы не знаете повышенное ли у вас давление, вам следует его проверить. Если же оно повышено, вы вместе со своим лечащим врачом можете его контролировать, изменив ваш образ жизни и принимая необходимое лечение. Высокий уровень холестерина в крови: Это основной фактор риска наступления сердечных заболеваний. У людей старше 65 лет, сложно определить какой уровень холестерина в крови является оптимальным. Проводятся исследования для того, чтобы определить как воздействует лечение на снижение высокого уровня холестерина в этой возрастной группе. Частая проверка на содержание уровня холестерина в крови не обязательна. Если Ваш врач проверил данный анализ, Вам нужно лишь узнать, допустима ли норма холестерина в крови. Курение: является самой основной причиной заболевания сердечно - сосудистой системы, которую можно избежать. Курение удваивает возможность смерти от наступления сердечных приступов и инсультов. Высокое содержание уровня сахара в крови и диабет: Диабет представляет большую опасность для женщин, чем для мужчин. В осуществлении контроля над уровнем содержания сахара в крови большую роль играет диета и ведение правильного образа жизни. Диета: диета оказывает влияние на множество других факторов: кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови, а также ожирение. Следование здоровой диете значительно упрощает контроль над вышеперечисленными факторами. Ожирение: По мере увеличения веса, увеличивается и риск сердечных заболеваний. Если объем талии превышает объем бедер, то риск становится еще выше. Малоподвижный образ жизни: менее подвижные и менее активные люди подвержены большому риску развития сердечно - сосудистых заболеваний. Увеличение размера сердца: если врач устанавливает увеличение размера сердца, Вам следует понизить уровень всех рисков. Изменения в показаниях ЭКГ: Определенные изменения указывают на повышенную подверженность к сердечно - сосудистым заболеваниям