Конспект урока по гимнастике

Конспект урока по гимнастике №7 (25) для учащихся 5 класса.
Тема урока: акробатические упражнения: кувырок назад, стойка на лопатках.
Опорный прыжок через козла: вскок в упор присев; соскок прогнувшись.
Задачи: 1.Учить технике выполнения прыжка в упор присев на козла (вскок в упор
присев).
2.Совершенствовать технику выполнения кувырка назад и стойки на лопатках.
3.Формировать правильную осанку при выполнении ОРУ.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, мостик, козел.
Часть Частные
Средства
урока задачи
Подг. 1.Организовать
1.Построение
часть учащихся
на 2.Рапорт
решение
задач 3.Сообщение задач урока.
урока.
2.Развивать
способность
сохранить,
заданный темп.
3.Подготовить
мышцы, связки,
суставы к
выполнению
основной части
урока.
Подготовить
мышцы
плечевого пояса.
1.Ходьба (на носках, на
внутренней и внешней
стороне стопы, перекатом с
пятки на носок)
2.Бег (противоходом,
змейкой, с высоким
подниманием бедра, с
захлестыванием голени,
приставными шагами правым,
левым боком, спиной вперед,
с ускорением по диагонали.)
3.Ходьба
Доз.
2
мин
Методические
приемы.
Шеренга по росту,
дежурный-рапорт.
2мин В обход налево в
колонне по одному.
3
мин
Темп средний (при
выполнении спина
прямая)
30
сек
Медленный темп
7мин
4.ОРУ в движении
1.И.п.одна рука вверху,
другая внизу.
1-2 махи руками
смена
3-4 махи руками
И.п. руки перед собой,
согнуты в локтевых суставах.
1-2 рывки согнутыми руками
3-4 прямыми
И.п. руки внизу
1-4 круговые движения
вперед
5-8 назад.
6
повт
Спина прямая.
6
пов.
Как можно ближе
сводить лопатки друг к
другу.
4
пов.
Одновременно
поднимаясь с пятки на
носок.
Основ
часть
Подготовить мышцы И.п. 0. с.
нижних конечностей. 1.наклон к правой
2 и.п.
3.наклон к левой
4.и.п.
И.п. – о.с.
1.выпад правой
2 и.п.
3 выпад левой
4 и.п.
ходьба на месте, построение в
шеренгу.
Переноска матов по парам.
Формировать
Упражнения на матах
правильную осанку.
И.п. лежа на спине, руки
вдоль туловища.
1-2 поднять руки вверх
3-4 и.п.
И.п. то же
1 поднять вверх правую руку
2 поднять левую
3 отпустить правую
4 левую
И.п. лежа на спине, руки
вверху на матах
1 поднять правую ногу,
коснуться левой рукой
2 и.п.
3 поднять левую ногу,
коснуться правой
4и.п.
И.п. лежа на спине, руки
вдоль туловища
1 поднять ноги вверх
2-4 отпустить вниз
Упражнение «велосипед»
И.п. Стойка на коленях , руки
за головой
1 сесть на правое бедро
2и.п.
3 сесть на левое бедро
4 и.п.
И.п. упор на коленях
1-2 выгнуть спину
3-4 прогнуться в пояснице
И.п. лежа на животе
1-2 поднять ноги и руки вверх
3 удерживать
4 и.п.
Повторить и
совершенствовать
1.Группировки
6
пов.
Наклон к прямой ноге.
6
Следить, чтобы спина
повт. была прямая.
Каждому учащ-ся
принести гимн. Мат.
7
мин
4раз.
4 раз
Темп медленный,
Руки скользят по матам
Плечи не отрывать от
матов
4 раз
3 раз
Ноги отпускать
медленно
30
сек
4 раз
Спина прямая
4 раз
3 раз
Руки и ноги в суставах
прямые.
1
мин
Ноги согнуты в
коленном суставе, руки
технику кувырка
назад.
1. в упоре присев
2. сидя
3. лежа
2.Перекаты
1.вперед, назад
2.вправо,влево
2
мин
3.кувырок назад.
обхватывают голень,
голова наклонена к
ногам, спина
округлена.
Голову не отрывать от
коленей
Не стукнуться головой
о колени
Повторить и
совершенствовать
технику стойки на
лопатках.
1.стойка на лопатках с
согнутыми ногами
2.стойка на лопатках с
прямыми ногами
2
мин
Прививать
бережливое
отношение к
спортинвентарю
Уборка матов, подготовка
сектора для опорного прыжка
через козла.
2
мин
По 3-4 человека на мат.
Ознакомить с
техникой прыжка
Выполнение прыжка
2
мин
Рассказ, показ
учителем, лучшим учся
Подготовительные
упражнения
1.прыжки с двух ног с места
согнув ноги, прижав колени к
груди.
2 то же с шагом
3 то же с 3-х шагов
4 из упора присев в упор лежа
Подготовительные
упражнения у козла.
Спина прямая
3р
3р
3р
6
мин
Как можно ближе
поднести ноги к рукам
Страховка с боку под
спину и за плечо.
1.вскок с 2-х ног, отталкиваясь
от гимнастического мостика в
упор на колени.
2.то же в упор присев
3.то же с шага
4.то же с 3 шагов.
5. то же с разбега.
Закл.
часть
Воспитывать
Прибрать маты,
трудолюбие, приучать гимнастические снаряды.
к кол-м действиям.
Назвать основные
повторяющиеся ошибки,
отметить кто хорошо
поработал.
2
мин
Поставить отметки.
Дом.зад. девочки
отжимание-7-8 раз
Мальчики
подтягивание 4-5 раз
Задание для
самостоятельной
работы.
Объяснение.
30
сек.
До свидания!
Самоанализ урока.
1.Характеристика класса: в классе 15 человек – 8 мальчиков и 7 девочек.
Средний уровень физической подготовки. У 4- удовлетворительная оценка,
хорошо – 7 человек, отлично –2, освобождены от сдачи норм по физической
культуре –2. Учащиеся с удовольствием и интересом занимаются на уроках
физической культуры. Пропусков уроков без уважительной причины нет.
2.Решение поставленных задач.
Поставленные задачи урока соответствуют комплексной программе
изучения физической культуры для 4 класса.
Задачи последовательно решались на протяжении всего урока и были
направлены на освоение нового материала (вскок на козла) и закрепление
пройденного – совершенствование кувырка назад и стойки на лопатках, а
также был включен комплекс упражнений на формирование правильной
осанки.
Учащиеся хорошо справились с поставленными задачами урока.
Большинство с первого урока научились выполнять вскок на козла.
Вторая четверть посвящена изучению гимнастики, поэтому тема данного
урока вписывается в последовательную цепочку изучения нового и
закрепления пройденного материала по гимнастике. Подобранные
упражнения соответствуют изучению данной темы. Они просты и доступны
для выполнения. Поэтому все учащиеся справились с их выполнением.
3.Методы и способы обучения.
Тип данного урока – смешанный (повторение пройденного материала и
изучение нового ) На уроке были применены методы обучения: словесные
(рассказ учителя), наглядные (показ упражнений учителем, рассмотрение
плакатов по данной теме), практические (выполнение упражнений
учащимися).
Средства: общеразвивающие упражнения в движении, подводящие и
специальные упражнения.
Также были использованы индивидуальный, фронтальный и поточный
методы ведения урока.
Учащиеся занимались на уроке с интересом и желанием.
Более слабые учащиеся занимались по индивидуальному плану.