konkyrsnaya_rabota - Всероссийский фестиваль

Профессиональный конкурс работников образования
ВСЕРОССИЙСКИЙ ИНТЕРНЕТ-КОНКУРС ПЕДАГОГИЧЕСКОГО
ТВОРЧЕСТВА
2012-2013 уч. год
Номинация
Педагогические идеи и технологии: Дошкольное образование
Использование релаксационных методик для снятия
психоэмоционального напряжения у детей в период
адаптации к условиям дошкольного учреждения.
Выполнила: Ковалева В.Е.
старший воспитатель МДОБУ Детский сад № 13
Лесозаводского городского округа
Адаптация - это приспособление
организма к новой обстановке. А
для
ребенка
детский
сад
является тем самым новым и
неизвестным пространством.
Благоприятные бытовые условия,
соблюдение режима питания,
сна являются основой для
нормальной адаптации ребенка
при поступлении в детский сад.
В работе с детьми в период
адаптации
мы
используем
упражнения на релаксацию.
Расслабление необходимо для
развития мышц.
Нервная
система
получает
полноценный
отдых,
кровообращение приходит в
абсолютное равновесие.
Релаксация – это состояние покоя, связанное с полным или частичным
мышечным расслаблением.
Мы используем
специально
подобранные серии
музыкальных
композиций для
детей.
Релаксационные
упражнения
рекомендуется проводить
под спокойную музыку.
Систематическое
выполнение данных
упражнений делает
ребёнка более спокойным,
уравновешенным.
В основе упражнений по релаксации лежат
приемы:
- по дыхательной гимнастике, которая действует
успокаивающе на нервную систему;
- по мимической гимнастике, которая направлена
на снятие общего напряжения и играет большую
роль в формировании выразительной речи детей.
- по мышечному и эмоциональному расслаблению,
которые снижают уровень возбуждения и снимают
напряжение
Упражнения на
релаксацию с
сосредоточением
на дыхании
ЗАДУЙ СВЕЧУ
Глубоко вдохнуть, набирая в легкие как можно больше
воздуха. Затем, вытянув губы трубочкой медленно
выдохнуть, как бы дуя на свечу, при этом длительно
произносить звук «у»
ЛЕНИВАЯ КОШЕЧКА
Поднять руки вверх,
затем вытянуть
вперед, потянуться,
как кошечка.
Почувствовать как
тянется тело, затем
резко опустить руки
вниз, произнося звук
«а»
Упражнение на
расслабление
мышц лица
РОТ НА ЗАМОЧКЕ
Поджать губы так, чтобы их совсем не было
видно. Закрыть рот на «замочек»,
сильно-сильно сжав губы. Затем
расслабить их.
Упражнение на
расслабление мышц
рук
ЛИМОН
Ребенок лежит на спине, голова чуть набок, руки и ноги слегка
расставлены в стороны. Попросите ребенка представить, что к его
руке подкатился лимон, пусть он возьмет его в руку и начнет
выжимать из него сок (рука должна быть сжата в кулак и очень
сильно напряжены 8-10 сек.)
«Разожмите кулачок, откатите лимон, ручка
теплая, мягкая, отдыхает». Затем лимон
подкатился к другой руке. И та же процедура
повторяется с другой рукой. Упражнение
желательно делать 2 раза.
Релаксационные
этюды
являются
методом преодоления стрессов у детей,
они помогают легче пройти сложный
для ребенка адаптационный период и
оказывают положительное влияние на
их здоровье.
Расслабляющие упражнения учат
детей снимать напряжение, не
замыкаться на своих проблемах и
через сюжетно-ролевые игры
уметь находить причины этого
состояния.
круг – это
возможность
открытого общения
Во время
проведения
релаксационных
этюдов детям
рекомендуется
сидеть в кругу
Форма круга создает
ощущение
целостности и
завершенности,
облегчает
взаимодействие и
взаимопонимание
Берегите здоровье!