Режим дня школьника

Работу выполнил: Питинов
Дмитрий
ученик 4а класса
МАОУ СОШ №5
г.Стрежевой
2014г.
Мы все знаем о важности планирования своего
времени, но удивляемся, что ничего не успеваем
Почему?
Гипотеза:
Мы предполагаем, что выполняя режим дня, можно
сделать больше важных и полезных дел
Цель исследования:
Исследование положительного влияния режима дня
на жизнь младшего школьника
 Задачи:
 Собрать материал о режиме дня школьника
 Изучить основные требования к составлению
режима дня
 Попробовать составить для себя режим дня
 Сделать выводы по результатам исследования
Режим (или распорядок) дня – это чередование
труда и отдыха в определенном порядке
ПРАВИЛЬНО ОРГАНИЗОВАННЫЙ
РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА:
 ЗАРЯДКА
 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
 ГИГИЕНИЧЕСКИЕ
 ПОЛДНИК





ПРОЦЕДУРЫ
ПУТЬ ДО ШКОЛЫ
ЗАНЯТИЯ В ШКОЛЕ
ДОРОГА ДОМОЙ
ОБЕД
ПОСЛЕОБЕДЕННЫЙ
ОТДЫХ
 ПРИГОТОВЛЕНИЕ




УРОКОВ
ПРОГУЛКА
УЖИН
СПОКОЙНЫЕ ЗАНЯТИЯ
ДОМА
СОН
Зарядка – это очень важно
Место исследования:
МАОУ СОШ № 5 г.о.Стрежевой Томской области
Объект исследования:
ученики 4 «А» класса, 25 человек,
средний возраст – 11 лет
Опрос:
Хотел бы ты больше узнать о режиме дня?
7; 28%
да
нет
3; 12%
15; 60%
затр. с отв.
Эксперимент
План эксперимента:
 Узнать по результатам анкетирования, соблюдают
ли участники эксперимента режим дня.
 Составить расписание дел на неделю.
 Составить режим дня для каждого участника
эксперимента с учётом расписания.
 В течение двух недель наблюдать за изменениями.
 Подвести итоги.
 Сделать выводы, дать рекомендации
обучающимся.
Опрос участников эксперимента
– 15 чел.
Соблюдаете ли вы режим дня?
0%
20%
да
нет
затруднились с ответом
80%
Кружки, секции
К-во уроков в школе
Кружки, секции
К-во уроков в школе
Кружки, секции
К-во уроков в школе
Кружки, секции
К-во уроков в школе
Кружки, секции
К-во уроков в школе
Кружки, секции
К-во уроков в школе
Кружки, секции
К-во уроков в школе
Воскресенье
Суббота
Пятница
Четверг
Среда
Вторник
Понедельник
Список дел участников
эксперимента
№
Список дел участников
эксперимента
Ученики 4 "А" класса
3
только ЦДОД
12
есть дополнительная
нагрузка
Вывод:
У всех
дополнительная
нагрузка разная –
значит, и режим
дня должен
отличаться.
вокресенье
суббота
пятница
четверг
среда
вторник
составляют занятия в
школе, музыкальной
школе и в секции по
плаванью.
 В течение недели они
распределены
равномерно.
понедельник
 Основу режима
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
Время подготовки уроков – 2 – 3 часа в день.
Нужно успеть сделать уроки и в
общеобразовательной, и в музыкальной школе
Прогулка – после возвращения из музыкальной
школы или бассейна, с 19.00 до 20.30
Но если сделать уроки я не успеваю, то приходится
обойтись без прогулки .
Итак, вот какой режим дня у меня получился:
07.00 – 07.40
Подъем, зарядка, водные процедуры, завтрак
07.50 – 08.00
Дорога в школу
08.10 – 13.00
Занятия в школе
13.00 – 13.30
Обед
13.30 – 15.00
Подготовка домашнего задания (во вторник и четверг).
В среду – с 13.30 до 16.00,
в пятницу – с 13.30 до 16.30
15.00 – 18.30
Дорога в музыкальную школу, занятия, дорога домой
19.00 – 20.30
Прогулка
20.30 – 21.00
Ужин
21.00 – 21.30
Подготовка ко сну
21.30 – 22.00
Полчаса на чтение любимых книг
22.00 -
Сон
Участники эксперимента отмечают, что
они:
стали больше успевать
стали лучше учиться,
стало больше свободного времени.
Заключение:
выполняя режим дня, можно сделать больше
важных и полезных дел.
НИЧТО ТАК
НЕ НАРУШАЕТ
РЕЖИМ ДНЯ
И НАШИ ПЛАНЫ,
КАК ВРЕМЯ,
КОГДА НЕЧЕМ
ЗАНЯТЬСЯ!!!