Использование психогимнастических упражнений на уроках и во

Использование психогимнастических
упражнений на уроках
и во внеурочной деятельности
в начальной школе
(обобщение собственного опыта)
Выполнила: учитель
начальных классов
Коршунова Ю.А.
Введение


Ритм современной жизни все ускоряется,
интенсивность информационных потоков
неостановимо растет, стрессы атакуют нас. Может
ли это не сказаться на детях?
Вся работа в образовательном учреждении должна
быть направлена на сохранение психического и
физического здоровья детей. К мерам профилактики
здоровья у детей младшего школьного возраста
можно отнести:
сбалансированный режим дня,
чередование видов деятельности, их многообразие,
занятия физкультуру, пребывание на свежем воздухе,
достаточную двигательную активность, проведение
физкультминуток, релаксационных упражнений,
психогимнастических упражнений, как в
отдельности, так и в комплексных занятиях.
Цель моей работы:





подбор
материалов
по
психогимнастике,
используемых на уроках и во внеурочной
деятельности в начальной школе, способствующих
эмоциональному развитию младших школьников.
Задачи:
Проанализировать
психолого-педагогическую
литературу по данной теме.
Определить
суть
ключевых
понятий:
«психогимнастика», «психолого-педагогические
средства эмоционального развития».
Выявить
значение
использования
психогимнастических упражнений на уроках и во
внеурочной деятельности в начальной школе.
Отобрать
нужные
и
подходящие
психогимнастические упражнения в соответствии
с возрастом детей и программой начальной школы.
Практическая значимость моего опыта
Данная работа может иметь значимость
для практической деятельности учителей
начальных классов, так как раскрывает
возможности
использования
психогимнастических
упражнений,
способствующих
эмоциональному
развитию младших школьников.
Понятие «психогимнастики»
(Чистякова М.И.)

Психогимнастика ( в широком смысле) курс специальных занятий, направленных на
развитие и коррекцию различных сторон психики
ребёнка (познавательной, эмоциональноличностной).

Психогимнастика ( в узком смысле) – это
набор специальных упражнений и игр,
проводимых учителем на уроках, которые позволяют
активизировать межполушарные взаимодействия,
способствуют эмоциональному развитию
Сущность психогимнастических упражнений
Психогимнастика прежде всего направлена на
обучение
элементам
техники
выразительных
движений, на использование выразительных движений
в воспитании эмоций и высших чувств и на
приобретение навыков в саморасслаблении. Дети
изучают различные эмоции и учатся управлять ими,
овладевают
азбукой
выражения
эмоций.
Психогимнастика помогает детям преодолевать
барьеры в общении, лучше понять себя и других,
снимать психическое напряжение, дает возможность
самовыражения. Во время психогимнастических
упражнений в основном используется бессловесный
материал, хотя словесное выражение своих чувств
детьми поощряется.
Значение психогимнастических упражнений
снятие психического напряжения и физическая
разгрузка;
 развитие внимания;
 развитие чувствительности к собственной
двигательной активности, активности других людей;
 сокращение эмоциональной дистанции между
учениками;
 формирование способности выражать свои чувства,
эмоциональные состояния
 ученики становятся более открытыми,
раскрепощенными, активными, уверенными в своих
силах и возможностях.

Использование психогимнастических упражнений
в своей деятельности
Я по мере возможности включаю различные
психогимнастические упражнения в урочную и
внеурочную деятельность детей. Достаточно легко
найти место таким упражнениям в уроках
Изобразительного искусства, Истоки, Технологии,
Окружающего мира. На уроках математики и русского
языка часто использую игры на развитие внимания,
наблюдательности,
памяти. Так как, данные
познавательные процессы являются составляющей
нашей психики, наряду с эмоциями.

Очень полезно использовать музыку, сообразную тем настроениям,
которые «отыгрываются» в занятия, использовать дыхательные
техники и т.д.

Этюды на выражение гнева, радости, удивления и других чувств и
эмоций вызывают у детей такой интерес и они готовы каждый
поучаствовать в выполнении задания.

Этюды на расслабление применимы на всех уроках, но я использую их
нечасто нужен эффект новизны. Наиболее продуктивно такие
упражнения проходят на уроках, которые предполагают
эмоциональное и телесное расслабление: Изо, Литература (поэзия),
Окружающий мир, Истоки (особенно ресурсный круг)

Психогимнастика и коммуникативные игры способствуют улучшению
взаимопонимания, налаживанию контактов.

Психогимнастические упражнения на развитие мыслительных
процессов: памяти, внимания, мышления применимы как во
внеклассных мероприятиях, так и включение их в уроки.

В моей практической работе встречалось проведение целых занятий с
включением психогимнастических упражнений (психологическое
занятие в 4 «Б» классе 2007 год в рамках недели здоровья, классный
час во 2 «В» классе «Наше здоровье в наших руках» 2011год).
Результативность использования
психогимнастики




Класс стал более сплоченным (по результатам
Социометрического обследования)
Ученики стали более активные, раскрепощенные,
дружные, общительные.
Расширились представления детей о чувствах и
эмоциональных проявлениях других людей и умения
описать собственное и чужое состояние.
Мгновенные результаты после проведения таких
упражнений: снятие физического напряжения,
расслабление, переключение внимания,
психологический комфорт на уроке, интерес к таким
урокам, заинтересованность каждого ученика,
словесное и эмоциональное общение между
одноклассниками.
Упражнение «Поменяйтесь местами »
(урок Истоки)
Упражнение «Фигуры»
(урок математики)
Внеклассное занятие «Наше здоровье, в наших руках»
«Изобрази эмоцию»
Этюды на расслабление
Упражнение «Пантомима»
«Угадай сказку»
(урок литературного чтения)
Урок изобразительного искусства
Тема «О чем говорит искусство?»
Упражнение «Кляксы»
Игры на внимание
И жизнь