АРОМАТЕРАПИЯ Ароматерапия - это лечение души и тела запахами. Весьма приятное и полезное лечение, доступное всем без исключения. Принцип ароматерапии до безобразия прост: чувствительные клетки, рецепторы слизистой оболочки носа, воспринимают запахи и мгновенно передают информацию в нервную систему. Профилактическая сила ароматерапии заключается в том, что большинство эфирных масел обладает антибактериальными, антивирусными, иммуномоделирующими свойствами, а также бактерицидным действием, что позволяет сокращать заболеваемость, особенное сезонную, на 10-40%. ВИДЫ ВЛИЯНИЯ АРОМАТОВ Стимулирующие нервную систему Успокаивающие нервную систему Нормализующие состояние головного мозга МЕТОДЫ ПРИМЕНЕНИЯ МАСЕЛ Ингаляции Ванны Компрессы Растирания Массаж Внутреннее употребление ИНГАЛЯЦИИ Попадая на рефлексогенные точки носа, ароматы активизируют их, проецирующиеся на определенные точки головного мозга. Также аромавещества оказывают прямое воздействие на органы дыхания, устраняя застойные и воспалительные процессы. ВИДЫ ИНГАЛЯЦИЙ: Аромакурительницы (создается дыхательная среда с помощью специального технического средства – аромалампы – путем подачи в помещение летучих веществ эфирных масел) Ингаляции холодные -вдыхание ароматов эфирных масел при комнатной температуре Ингаляции горячие -добавления эфирных масел в емкость с горячей кипяченой водой ПРАВИЛА ГОРЯЧЕЙ ИНГАЛЯЦИИ Горячую ингаляцию можно провести с помощью добавления эфирных масел в емкость с горячей кипяченой водой. Наклонившись над кастрюлей и накрывшись полотенцем, в течение 10 минут необходимо дышать паром, затем желательно немного отдохнуть. Курс такого лечения аромотерапией, как правило, составляет не более 7 дней. ВАННЫ Аромавещества соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет высокой проникающей способности они быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть. КОМПРЕССЫ Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, находящейся в прямой проекции к больному органу, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие. РАСТИРАНИЯ Прекрасно помогают при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной ткани, воздействуя на лимфатическую систему, позвоночный ствол, системы дыхания и кровообмена. МАССАЖ Один из наиболее активных методов воздействия на организм. Обеспечивает быстрое проникание аромавещества в лимфу и кровь, что дает эффект всеобъемлющего влияния на организм. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращения, ЦНС, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутр. секреции. ВНУТРЕННЕЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ Активные компоненты эфирных масел воздействуют на органы пищеварения, попадают в кровяное русло, нормализуя работу сердечно-сосудистой системы, оказывают мощное влияние на мочеполовую систему и нервную ткань. МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ Масла с эмбрионотропным действием: Полынь Рута Мята болотная (пулегиевая) Полынь обыкновенная (чернобыльник) Шалфей лекарственный Спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ Для массажа и ванн используются слабые растворы эфирных масел. Младенцам никогда не следует давать эфирные масла внутрь. Применять средства ароматерапии нужно в минимальных дозировках. С момента рождения можно использовать: масло из виноградных косточек миндальное масло масло лаванды масло ромашки масло розы ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ Никогда не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки. Никогда не используйте эфирные масла в дозировках, превышающих допустимые. Проверьте, нет ли у Вас аллергии на применяемое эфирное масло. Начинайте пользоваться эфирными маслами в самых минимальных дозировках, возможно они будут для Вас достаточными. Прием ванн с эфирным маслом первые 2 раза не должен превышать 3–5 минут. Время увеличивайте постепенно. Ингаляции с помощью эфирных масел не должны быть первые 2 сеанса более 20 минут. При беременности и эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением врача. Храните эфирные масла плотно закрытыми в темном месте, при температуре не ниже 0 С и не выше +30 С.Прячьте от детей. Сосна. Трахеит, астма, простуда, стресс, умственное ослабление, экзема Чайное дерево. Грибковые заболевания ногтей и кожи, язвы, лихорадка. Роза. Ревматизм, варикозное расширение вен, псориаз, герпес, умственная усталость. Грейпфрут. Головные боли, усталость, депрессия. Герань. Ревматизм, язва желудка, камни в почках, ожоги, псориаз, депрессия Базилик. Повышенная чувствительность дёсен, мигрень, боли Эфирное масло апельсина применяется при бессоннице, стоматите, отёках, неврозе, тахикардии. АРОМАЛАМПЫ Аромалампа – прибор для ароматизации закрытых помещений. Используется в ароматерапии для испарения эфирных масел. Кроме основной своей цели, также имеет декоративное применение. С помощью аромалампы можно улучшить настроение, повысить работоспособность, победить бессонницу, повысить общий тонус, предотвратить или снять усталость, депрессию, переутомление ибеспокойство. Аромалампе под силу наладить гармоничные отношения между людьми, и придать уверенности сомневающимся в себе. УСТРОЙСТВО АРОМАЛАМПЫ Классическая аромалампа состоит из верхней части – чаши, где находится вода и эфирное масло и нижней части – арки, где находится свеча. За счет медленного нагрева воды, воздух наполняется испарениями эфирного масла. Количество капель эфирного масла для аромакурительницы зависит от величины помещения. В среднем исходят из расчета 1–2 капли масла на 5 м² площади. ВИДЫ АРОМАЛАМП Электрические Неэлектрические НЕЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ АРОМАЛАМПЫ Делятся по материалу из которого изготовлены: Керамические Стеклянные Каменные Металлические Принцип действия неэлектрических аромаламп – нагревания сосуда с водой и несколькими каплями эфирного масла источником открытого огня (свечой). ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ АРОМАЛАМПЫ Водные аромалампы отличаются от неэлектрических тем, что вместо источника огня используется лампа накаливания. Ультразвуковые аромалампы (диффузоры). В них не используется вода, а масло испаряется с помощью ультразвука. Фитотерапия (от греч. phyton – «растение» и therapeia – «терапия») – вид лечения, при котором в качестве лекарственных средств используются растения. Фитотерапия – это использование лекарственных растений для профилактики лечения. Многие из лекарственных растений являются адаптогенами, способными повышать Защитные функции организма. Фитотерапия может являться как самостоятельным способом лечения, так и дополнительной методикой к традиционной медицине. Лечение фитотерапией могут применять люди любых возрастных категорий – от беременной женщины и новорожденного до человека преклонного возраста. Единственным обязательным условием должен быть полный врачебный контроль. Фитотерапия для детей исключает применение растений, которые содержат токсичные сильнодействующие вещества. Если сборы и настои изготавливаются самостоятельно, то необходимо строго следовать рекомендациям по приготовлению – все травы должны быть собраны в текущем сезоне, и людьми, обладающими достаточными знаниями по фитотерапии. – хранение растений предполагает оптимальные условия и соблюдение срока годности. Фитотерапия для детей от рождения до трех лет разрешает сочетание максимум одного–трех компонентов. Сложные сборы, в состав которых входит несколько растений, можно давать только детям старше трех лет. ПРАВИЛА ФИТООЗДОРОВЛЕНИЯ Фитооздоровление проводится 2 раза в год – осенью и весной. Длительность каждого курса фитооздоровления – 3 недели. 1. Для фитооздоровления используются настои лекарственных растений, богатых витамином С. 2. Настои и отвары употреблять 2–3 раза в день за 20–30 минут до еды по 1/3 стакана (50–80 мл). 3. Фитооздоровление будет более эффективным, если использовать сборы лекарственных растений (2–3 компонента). МАК СНОТВОРНЫЙ МЯТА ПЕРЕЧНАЯ МЕЛИССА МЕДУНИЦА ЛЕКАРСТВЕННАЯ МАЛИНА