Питание и здоровье Составитель: Елена Егорова 2008
advertisement
Питание и здоровье Составитель: Елена Егорова 2008 Пища дает человеку Toit annab inimesele Энергию Силу Хорошее самочувствие Здоровые зубы Крепкие кости Красивый внешний вид Energiat Jõudu Hea enesetunde Terved hambad Tugeva luustiku Kena välmise Растительные продукты Taimsed toiduained Крупы Фрукты и ягоды Овощи Teraviljasaadused Puuviljad ja marjad Köögiviljad Животные продукты Loomsed toiduained Молочные изделия Рыба и мясо Яйца Piimatooted Kala ja liha Muna Когда едят? Millal süüakse? Перед уходом в школу Горячую пищу во время обеда После возвращения из школы Горячий ужин между 18 – 19 часами вечера Enne kooliminekut Lõuna ajal sooja toitu Koolist tulles oodet Kella 18 – 19 paiku sooja õhtusööki Сколько едят? Kui palju süüa? Это зависит От возраста От пола От физической активности See sõltub Vanusest Soost Liikumisest Как едят? Kuidas süüa? Спокойно Хорошо пережевывая пищу Во время еды не занимаются посторонними делами Rahulikult Toitu hästi läbi mäludes Söögisjsl ei tegelda kõrvaliste asjadega
