х 105 1 4

4
1 1
 3 :1
5
8 4
1
0,5 : 3  1 : х
3
2,4 0,9

х
12
1
1 : х  0,2 : 7
7
18 30

3
х
2 27

х 108
4 12

11 х
1) у :
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8) 17 : 5  51 : х
9)
105 х

70 4
10) 105 : 70  60 : х
11) 5 : 15  4 : х
12)5 : 10  х : 14
х
30

0,2 0,5
х 27
14) 
8 108
4 8
15) 
х 18
3 18
16) 
4 х
13)
В З Т Р М Н Ы И Д О А Ь Е
2
6
1
32
2
7
5
3
33 15
4
8
4
12 40
9
24
5
6
7
8
13
14
15
16
И
9
10
11
12
Н.И. Лунин
Продукты, содержащие
витамин С
Содержание витамина С в мг
на 100 гр продукта
Плоды шиповника
Черная смородина
Капуста белокочанная
Сладкий венгерский перец
Капуста брокколи
Цветная капуста
Земляника садовая
Апельсины и лимоны
Картофель
1000
200
190
130
110
80
60
50
30
Предохраняет организм от многих
инфекций
Помогает очищать организм от ядов
Улучшает состояние печени
Ускоряет заживление ран и ожогов
Эффективен при лечении
большинства заболеваний
Чем полезен витамин С
В 100 г чёрной
смородины
содержится
примерно 0,25 г
витамина С .
Определите
содержание
витамина С в
1 кг чёрной
смородины?
Продукты, содержащие
витамин С
Капуста при засолке
теряет 20% своего
веса.
Достаточно ли
купить 12 кг свежей
капусты, чтобы
квашеной капусты
получилось 10 кг?
Содержание витамина Е в мг
на 100 гр продукта
Масло подсолнечное
Кукуруза
Бобовые
Масло сливочное
Зелёные овощи
Говядина
60
10
5
3
2
2
Сохраняет иммунную систему
Предотвращает развитие
заболеваний глаз
Необходим при профилактике
сердечных заболеваний
Снижает утомляемость
Ускоряет заживление ожогов
Чем полезен витамин Е
Масса витамина С,
ежедневно необходимая
человеку, относится к
массе витамина Е, как
4 : 1.
Какова суточная
потребность в витамине
Е, если витамина С
мы в день должны
употреблять 60 мг?
Содержание витамина А в мг
на 100 гр продукта
Плоды шиповника
Сладкий перец
Чёрная смородина
Облепиха
Зелень петрушки
Укроп
Капуста
Клубника
Апельсины и лимоны
470
250
200
200
150
100
70
60
60
Предотвращает нарушение зрения
Повышает сопротивляемость
организма различным инфекциям
Способствует росту и укреплению
костей
Оказывает антираковое действие
Повышает внимание
Чем полезен витамин А
Содержание витамина В в мг
на 100 гр продукта
Печень
Мясо
Молочные продукты
Сыр
Горох
Дрожжи
Яйца
Злаки
69
25
1,8
1,14
0,81
0,60
0,52
0,49
Стимулирует работу мозга
Улучшает пищеварение
Способствует росту организма
Нормализует работу мышц и сердца
Уменьшает утомляемость глаз
Способствует улучшению аппетита
Улучшает концентрацию и память
Чем полезен витамин В
Минимальный необходимый
12 – летнему школьнику
объём молочных продуктов
должен составлять 12,5%
от всего выпиваемого за
день объёма жидкости.
Сколько молока, кефира
или ряженки должен
выпивать шестиклассник,
если всего в день в его
рацион входит 2 л
жидкости?
Способствует сохранению структуры
костей
Помогает предотвратить простудные
заболевания
Ускоряет выведение из организма
вредных веществ
Уничтожает многие микробы
Чем полезен витамин D
Соотношение в рационе
массы колбас и сосисок к
массе мяса и рыбы должно
быть не больше, чем 2 : 5.
Сколько грамм колбасных
изделий в неделю не повредят
здоровью, если всего за неделю
школьник съедает 2,1 кг
мясных, рыбных и
колбасных
блюд?
1 вариант
При сушки сливы теряют
65,7% своей массы.
А) Сколько надо взять
сырых слив, чтобы
получить 34,3 кг
сушёных?
Б) Сколько сушёных слив
получится из 10 кг
сырых?
2 вариант
При сушки яблоки теряют
83,5% своей массы.
А) Сколько надо взять
сырых яблок, чтобы
получить 16,5 кг
сушёных?
Б) Сколько сушёных яблок
получится из 10 кг
свежих?
1 вариант
2 вариант
А) 100
А) 100
Б) 3,43
Б) 1,65