Шаблоны мышления

Успехи за этот месяц?
Выписать свои успехи по всем упражнениям
которые делали в дневник мудреца за
прошедший месяц.
Кто записан и проходил среднюю школу, выслать
П.Суховой отчёт о достижениях в разных сферах
(смена мышления, контакт с людьми,
самочувствие, управление
мыслями/эмоциями/настроением):
•что получилось,
•что (успех) особенно понравилось,
• где зона роста,
•развёрнутые размышления о продвижении
в своём развитии приветствуются!
Всем, кто пришлёт отчёт минимум на 2/3
вордовской страницы, индивидуальная
консультация с П.Суховой на 1ч. 30м.
Больше себя
хвалим,
больше себя
поощряем за
работу.
Стереотип
шаблон
привычка
Что? Зачем? Откуда?
Посейте поступок – пожнете привычку, посейте
привычку – пожнете характер, посейте характер – и вы
пожнете судьбу. – Уильям Теккерей
Стереотипы - это привычные нам
способы воспринимать и
реагировать на ситуации.
Как формируются стереотипы?
Динамический
стереотип
Динамический стереотип
является основой для
образования привычки у
человека, приобретения
умений и навыков.



Первый уровень рептильный мозг, который
отвечает за рефлексы.
Второй уровень – это
лимбическая система,
которая отвечает за наши
инстинкты более сложного
уровня, чем рефлексы.
И третий уровень – это
неокортекс (новая кора),
эта система отвечает за
образование осознанного
стереотипа поведения
после произведённого
анализа ситуации.
Откуда берутся стереотипы?
Зачем они нужны?
для понимания друг друга
Для выживания быстрое реагирование
Индивидуальные для специализации
продолжение жизни
Общие стереотипы поведения -
Стереотипы
Стереотипы предписывают
поведение и даже мысли,
те создают путь, по которому
мчится жизнь.
Стереотипы/шаблоны
сохраняются долгие годы и
составляют основу
человеческого поведения
(95% автоматизм), при этом
они очень трудно поддаются
перепрограммированию.
Шаблоны мышления
Ничто так не мешает прогрессу,
как шаблонное поведение людей.
Может быть это ангел?
Шаблоны мышления
Мошенник или шутник
Шаблоны мышления





Шаблоны - это склонность к упрощённому
шаблонному поведению и типовым ответам
даже на нестандартные вопросы и житейские
проблемы на основании не более двух-трёх
признаков ситуации. Поверхностное
умозаключения:
блестит – значит, золото.
Был рядом – значит виноват!
Если злодей - значит, у него нет ни одной
положительной черты.
Если кумир, то состоит из сплошных
достоинств.
Судить о статье, книге только по заголовку.
Думать - дорогое удовольствие для мозга!
Как работать с шаблонами мышления?
Нет одной формулы для всех.
Мир не чёрно-белый!
Он спектр цветов.



Если и судите людей, ситуацию, себя, то не поверхностно,
а с учётом дополнительной информации, анализируйте,
идите вглубь. «Во всех делах очень полезно периодически
ставить знак вопроса к тому, что вы с давних пор
считали не требующим» Б.Рассел. Не порхайте как
водолазка по воде, загляните под воду.
Перепроверяйте информацию сами, а не собирайте
мнения критиков и авторитетов. «Осмельтесь мыслить
самостоятельно» Вольтер. «Когда начинаешь
сомневаться в мыслях авторитетов, тогда начинаешь
самостоятельно мыслить» Sabir MP.
Научитесь легко создавать полезные и нужные убеждения
и отказываться от не ресурсных.
Фиксация суеверий и ритуалов
«Я — бабочка в душной сети Ритуалов.
Свободнорожденный, свободным я не был
Без тебя. Покажи мне, где небо...»
Сергей и Марина Дьяченко
Суеверия, приметы
Социальные – предложенные или
навязанные внешней средой
Ритуалы
Выработанные своим опытом
Как работать с суевериями?
1.
Не связывайте свой успех с фенечками,
амулетами, знаками и прочее. Ваш успех
зависит только от вашего многократного
опыта. Со временем количество, однозначно,
перейдёт в качество – это неизменный закон,
и это полезное убеждение!
Общий рецепт успеха в жизни прост:
чтобы достичь успеха, нужно уходить от
привычных шаблонных мыслей и поведения
– действуй много и разнообразно.
Шаблоны мышления,
ритуалы, суеверия…
дают:
1.
2.
3.
4.
Ограничение свободы в
действиях. Мнимую
защищённость.
Ограничение себя в возможностях
и развитии! Зависимость от
внешних происшествий.
Поощрение и взращивание
ограничивающих инстинктов.
Развитие позиции Жертвы.
Рассудочное
поведение даёт:
1. Человек становиться
гибким, легко
приспосабливается к
окружающей среде.
2. Жизнь становиться лучше,
качественней и
результативней.
3. Появляются новые
возможности. Человек в
позиции Автора.
4. Человек становиться
личностью высокого
полёта.
Рассудочное поведение
Схема анализа ситуации
(начинать с 12 часов, идти по
часовой стрелке)
Разум – это анализ.
Он взвешивает
многие "за и против",
анализирует
вероятности, риски,
строит модели,
проигрывает их в
голове и реализует в
реальности.
Самостоятельная работа на вебинаре
Взять один ритуал или суеверие.
Поставить к нему вопросы:
 Зачем мне это?
 Что мне это давало?
 Что позволяло делать?
 Что позволяла не делать?
 Какую выгоду я преследовал?
 Теперь мне это нужно?
 Чем я могу сейчас заменить старую
мнимую защищённость?
Самостоятельная работа дома





Прочитать отрывок в книге «Привычка кто ты: враг
или друг?» об особенностях мозга с 18-21 страницу.
Прочитать отрывок в книге про шаблоны, суеверия,
ритуалы«Привычка кто ты: враг или друг?», с 97- 102.
Выписать все свои ритуалы, суеверия, ориентируясь
на отрывок из книги.
Отслеживать и менять в жизни эти проявления.
Заметил задним числом – сказал: «Стёрто, стёрто,
стёрто» и дал себе полезную установку. «Я свободен,
мне не нужны границы условностей!».
За отличную работу.
Мы молодцы!
Техника: Интеграция информации