УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДОБРОЕ УТРО! УПРАЖНЕНИЕ 1. На месте «Шагом марш!» ХОДЬБА НА МЕСТЕ УПРАЖНЕНИЕ 2. НАКЛОН ГОЛОВЫ ВПЕРЕД-НАЗАД И.п. – основная стойка, руки на пояс, ноги на ширине плеч. 1 –-наклон головы вперед, 2 – и.п. 3 – наклон головы назад, 4 – и.п. УПРАЖНЕНИЕ 3. НАКЛОН ГОЛОВЫ ВПРАВО-ВЛЕВО И.п. –основная стойка, руки на пояс, ноги на ширине плеч. 1 –-наклон головы вправо, 2 – и.п. 3 – наклон головы влево, 4 – и.п. УПРАЖНЕНИЕ 4. ПОДЪЕМ НА НОСКИ И.п. – о.с., руки сзади соединить 1 – подняться на носки вверх, руки отвести назад, 2 – и.п. УПРАЖНЕНИЕ 5. ПОТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ. И.П. – основная стойка 1 – руки в стороны. 2 – руки вверх, встать на носки. Потянуться, 3 – руки в стороны, 4 – и.п. УПРАЖНЕНИЕ 7. РЫВКИ РУКАМИ И.п. –о.с., руки согнуты в локтях перед грудью. 1 –2 рывок руками перед грудью, 3 – рывок руками, правая вверху, левая внизу, 4 – рывок руками, левая вверху, правая внизу. УПРАЖНЕНИЕ 8. ВРАЩЕНИЕ ТУЛОВИЩЕМ И.П. – о.с. Руки на пояс. 1 – поворот туловища вправо с вытянутой рукой, 2 – и.п. 3 - поворот туловища влево с вытянутой рукой, 4 - и.п. УПРАЖНЕНИЕ 9. НАКЛОНЫ ТУЛОВИЩА В СТОРОНУ И.п. – о.с. 1 – наклон вправо, левую руку вверх, 2 – и.п. 3 – наклон влево, правую руку вверх, 4 – и.п. УПРАЖНЕНИЕ 10. ХЛОПКИ РУКАМИ И.п. – о.с. 1 – хлопок собой, 2 – хлопок собой, 3 – хлопок собой, 4 – хлопок собой. перед за перед над УПРАЖНЕНИЕ 11. Вдох Выдох ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДЫХАНИЯ.