Формирование привычек

Формировании привычек.
Привычка – это в начале маленькая паутина,
потом крепкая сеть.
Формирование привычек.
Посеешь мысль – пожнешь поступок,
Посеешь поступок - пожнешь привычку,
Посеешь привычку - пожнешь судьбу.
Из-за вредных привычек в жизни человека возникаю многие
проблемы и в быту, на работе, в учебе. В конечном итоге судьба
человека зависит от его образа жизни, от тех привычек, которые есть
у него в жизни.
Основные причины возникновения
вредных привычек
• Генетическая предрасположенность
• Влияние сверстников.
• Желание выглядеть взрослым, мужественным,
привлекательным.
• Из любопытства.
• Влияние родителей и членов семьи.
• Влияние рекламы
• Негативные чувства, например чувство вины,
никчемности, комплекс неполноценности.
По мере практики в головном мозге
прокладываются «тропинки», по которым
нервные импульсы передаются все с
большей скоростью. Таким образом
формируется привычка.
• Человек, употребляющий наркотическое вещество становится
неспособным радоваться жизни естественным образом.
• Желание вернуть себе радость жизни (закон самосохранения)
способствует возникновению эгоистичных черт характера. Например,
закуривая, человек совершенно не задумывается о собственном
здоровье и вреде пассивного курения.
Организм человека устроен так, что со
временем требуется все больнее наркотика,
чтобы почувствовать эйфорию. Если в начале,
например, выкуривают 1-2 сигареты в день, со
временем потребуется выкуривать 1 пачку,
затем 2 пачки. Следующим шагом могут быть
наркотики.
Некоторые люди
совсем забыли, что у них
есть мозг, они
руководствуются
чувствами. Иногда
аппетит вызван не тем,
что человек голоден и его
желудок пустой, а
стрессовой, нервной
ситуацией.
Заедать неприятности –
вредная привычка,
которая может привести к
избыточному весу.
Человек не должен жить только по принципу «я хочу».
В головном мозге человека есть клетки воли, благодаря которым он может делать
выбор.
Если человек может свои чувства подчинить действию разума и совести, он может
оставить вредные привычки и формировать полезные, т. е он может выполнять
самоконтроль.