Слайд 1 - МБДОУ "ЦРР - детский сад №181" г. Воронежа

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Центр развития ребенка – детский сад № 181»
Здоровьесберегающие
технологии в ДОУ
Инструктор физической культуры
Чусова Марина Александровна
Единственная красота, которую я знаю, - это ЗДОРОВЬЕ.
Г. Гейне
Дыхательная гимнастика
Виды дыхания:
 Рациональное дыхание;
 Дыхательная гимнастика в системе йоги;
 Дыхание по методу А.Н. Стрельниковой;
 Методика волевой ликвидации
глубокого дыхания К.П. Бутейко;
 Носовая дыхательная гимнастика.
Дыхательные
упражнения
Статические
Динамические
Массаж
Виды массажа:
1. Гигиенический;
2. Лечебный: а) классический (общий);
б) сегментарный (шейно-затылочная и грудная,
пояснично-крестцовая область и другие);
в) точечный;
г) аппаратный;
3. Спортивный.
Пальчиковая гимнастика
Виды упражнений пальчиковой гимнастики:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Упражнения для массажа (самомассажа);
Упражнения, развивающие координацию движений пальцев рук;
Упражнения, развивающие взаимодействие между полушариями мозга;
Упражнения с предметами;
Упражнения, укрепляющие мышцы кистей рук;
Упражнения, развивающие координацию кистей рук.
Гимнастика для глаз
Задачи:
- осуществлять профилактику нарушения зрения;
- снимать зрительное напряжение;
- укреплять глазные мышцы.
Надо помнить:
- общая продолжительность занятий в течение дня суммарно не должна
превышать 40 минут;
- обучить ребенку правильно смотреть телевизор и играть на компьютере;
- во время чтения свет должен падать с левой стороны;
- неправильная посадка способствует возникновению и развитию близорукости;
- нельзя разрешать детям читать лежа;
- при покупке книги для ребенка, обращайте внимание на размер шрифта,
цвет иллюстраций, длину строки.
Корригирующая гимнастика стопы
Плоскостопие – статическая деформация стопы, характеризующаяся
уплощением ее сводов.
а – стопа нормальная; б – стопа уплощенная; в – стопа плоская.
Плоскостопие бывает:
- продольным (вальгусная установка стопы);
- поперечным.
В дошкольном возрасте еще не поздно улучшить
состояние стопы
и предотвратить формирование плоскостопия.
Психогимнастика (релаксация)
Виды релаксации:
1. Чередование напряжения и расслабления;
2. Этюды на расслабление;
3. Расслабление по представлению.