ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ К Г(И)А l. Я ГОТОВ К Г(И)А? • ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ Все то, что приобретено за годы обучения ЛИЧНОСТНЫЙ КОМПОНЕНТ: • - Наличие собственного адекватного мнения • - Самооценка • - Самостоятельность • ПРОЦЕССУАЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ: • - Ориентировка в обстановке • - Навыки актуальной деятельности • - Коммуникативные навыки • - Владение способами саморегуляции ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ (ЭТО ВСЕ ТО ВО МНЕ - ЧЕМУ НАУЧИЛА ЖИЗНЬ И ШКОЛА) • В ПРОБЛЕМНЫХ СИТУАЦИЯХ Я ОБЫЧНО МОБИЛИЗУЮСЬ (СОБИРАЮСЬ, СОСРЕДОТАЧИВАЮСЬ)? ДА НЕТ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ (ЭТО ВСЕ ТО ВО МНЕ - ЧЕМУ НАУЧИЛА ЖИЗНЬ И ШКОЛА) Я БЫСТРО ПЕРЕКЛЮЧАЮСЬ НА ДРУГОЕ ДЕЛО, КОГДА ЗАКОНЧУ ПЕРВОЕ? ДА НЕТ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ (ЭТО ВСЕ ТО ВО МНЕ - ЧЕМУ НАУЧИЛА ЖИЗНЬ И ШКОЛА) Я МОГУ ПРОДУМАТЬ И ПОДГОТОВИТЬ ВСЕ ДО МЕЛОЧЕЙ К НАЧАЛУ ВЫПОЛНЕНИЯ ВСЕГО ОБЪЕМА РАБОТ, ПОТОМУ, ЧТО У МЕНЯ ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ОРГАНИЗАЦИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. ДА НЕТ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ (ЭТО ВСЕ ТО ВО МНЕ - ЧЕМУ НАУЧИЛА ЖИЗНЬ И ШКОЛА) МОЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ВЫСОКАЯ И УСТОЙЧИВАЯ – Я ЧУВСТВУЮ ТОНУС, ИНТЕРЕС К РАБОТЕ, СИЛУ ДУХА, И В НАЧАЛЕ, И В КОНЦЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. ДА НЕТ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ (ЭТО ВСЕ ТО ВО МНЕ - ЧЕМУ НАУЧИЛА ЖИЗНЬ И ШКОЛА) У МЕНЯ ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ, ТАК КАК Я УМЕЮ СОСРЕДОТОЧЕННО МЫСЛИТЬ В ОДНОМ НАПРАВЛЕНИИ НЕ ОТВЛЕКАЯСЬ, ЧТО ПОЗВОЛЯЕТ МНЕ БЫСТРО ПОНЯТЬ: РЕШАЕМА ПРОБЛЕМА ИЛИ НЕТ. ДА НЕТ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ (ЭТО ВСЕ ТО ВО МНЕ - ЧЕМУ НАУЧИЛА ЖИЗНЬ И ШКОЛА) УРОВЕНЬ ПРОИЗВОЛЬНОСТИ ПСИХИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ У МЕНЯ ВЫСОКИЙ – Т. К., ЕСЛИ ЕСТЬ ЦЕЛЬ, ВСЕГДА БУДУТ ВКЛЮЧЕНЫ УСИЛИЯ ВОЛИ И ОСОЗНАНИЕ ТОГО, ЧТО РЕЗУЛЬТАТ НУЖЕН МНЕ! ДА НЕТ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ (ЭТО ВСЕ ТО ВО МНЕ - ЧЕМУ НАУЧИЛА ЖИЗНЬ И ШКОЛА) Я (КАК И ЛЮБОЙ НОРМАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК МОЕГО ВОЗРАСТА) ОБЛАДАЮ: - ЧеткостьЮ мышления - структурированностьЮ мышления - комбинаторностьЮ мышления ДА НЕТ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ (ЭТО ВСЕ ТО ВО МНЕ - ЧЕМУ НАУЧИЛА ЖИЗНЬ И ШКОЛА) ХОРОШО, ЧТО, В СИТУАЦИИ СДАЧИ ЭКЗАМЕНА, ВСЕ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ! ДЕЛО В ТОМ, ЧТО У МЕНЯ ДЛЯ ЭТОГО УЖЕ ДАВНО ЕСТЬ ГЛАВНОЕ СРЕДСТВО – СФОРМИРОВАН ВНУТРЕННИЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ДА НЕТ УРОВЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНОГО КОМПОНЕНТА 2. ЛИЧНОСТНЫЙ КОМПОНЕНТ: Я ИМЕЮ собственное адекватное (СООТВЕТСТВУЮЩЕЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ) мнение оГ(и)А ДА НЕТ 2. ЛИЧНОСТНЫЙ КОМПОНЕНТ: Я умею адекватно оценить свои - знания, - умения, - способности ДА НЕТ 2. ЛИЧНОСТНЫЙ КОМПОНЕНТ: У меня есть качества - самостоятельность мышления и действия, - целеустремленность ДА НЕТ Уровень ЛИЧНОСТНОГО КОМПОНЕНТА 3 – «ДА» Высокий уровень личностного компонента 2 – «ДА» Средний уровень 1 или 0 «ДА» Низкий уровень 3. Процессуальный компонент Я знаком с процедурой Г(И)А (ПОБЫВАЛ В МЕСТЕ ПРОВЕДЕНИЯ Г(И)А, ПОЛУЧИЛ КОНСУЛЬТАЦИЮ ОБО ВСЕХ УСЛОВИЯХ – О ВРЕМЕНИ, РЕЖИМЕ, ПРОТОКОЛЕ ПРОЦЕДУРЫ И ДРУГИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ ПОВЕДЕНИЯ НА ЭКЗАМЕНЕ, ДО И ПОСЛЕ НЕГО) ДА НЕТ 3. Процессуальный компонент Я умею устанавливать контакты в новой обстановке и с незнакомыми людьми ДА НЕТ 3. Процессуальный компонент Я владею способами релаксации (способы расслабления, снятия напряжения и зажимов) ДА НЕТ Уровень процессуального компонента 3 – «ДА» Высокий уровень личностного компонента 2 – «ДА» Средний уровень 1 или 0 «ДА» Низкий уровень Количественный показатель УРОВНЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ГОТОВНОСТИ К Г(И)А Качественный анализ поможет наметить и осуществить полную подготовку к Г(ИА) ПЕРЕЧЕНЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ВЫСОКОГО УРОВНЯ ГОТОВНОСТИ 1 2 3 4 5 . . . ПЕРЕЧЕНЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ НИЗКОГО УРОВНЯ ГОТОВНОСТИ 1 2 3 . . И ПРОДУМАЙ Как вести себя во время сдачи экзаменов в форме Г(И)А? • • • • • • Будь внимателен! Соблюдай правила поведения на экзамене! Сосредоточься! Не бойся! Начни с лёгкого! Пропускай! Как вести себя во время сдачи экзаменов в форме Г(И)А? • • • • • • • Читай задание до конца! Думай только о текущем задании! Исключай! Запланируй два круга! Угадывай! Проверяй! Не огорчайся! УЗНАЙТЕ И ПРИМЕНЯЙТЕ ПРИЕМЫ, МОБИЛИЗУЮЩИЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ПРИ ПОДГОТОВКЕ И СДАЧЕ ЭКЗАМЕНОВ Проблема, с которой сталкиваются школьники, попавшие в стрессовую ситуацию, — это нарушение гармоничной работы левого и правого полушарий. 1) Физическое упражнение, влияющее на гармонизацию работы левого и правого полушарий, называется «перекрестный шаг». 2) Нарисовать на чистом листе бумаги косой крест, похожий на букву «X», и несколько минут созерцать его ПСИХОЛОГИ ПОМОГУТ ВАМ – ИСПОЛЬЗУЙТЕ ИХ ЗНАНИЯ И ВСЕ ВОЗМОЖНОСТИ МАКСИМАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ К Г(И)А. НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ ДО ТЕХ ПОР, ПОКА НЕ БУДЕТЕ УВЕРЕНЫ НАСТОЛЬКО, ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ:……. Я ГОТОВ К Г(И)А ! ДЛЯ МЕНЯ НЕ ОСТАЛОСЬ ЗАГАДОК В ЭТОЙ СИТУАЦИИ! Я ЗНАЮ, ЧТО - Я ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ ТО, ЧТО СОБИРАЮСЬ; - Я МОГУ, СПОСОБЕН, СДАТЬ Г(И)А; - Я ХОЧУ ПРОЙТИ ЭТО ИСПЫТАНИЕ; - Я ДЕЛАЮ ВСЕ, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ ЭТОЙ ЦЕЛИ – ОДНОЙ ИЗ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ МНОГИХ ЦЕЛЕЙ МОЕЙ ЖИЗНИ!