Ожирение как заболевание

Ожирение как
заболевание
Ожирение –
хроническое
заболевание,
которое
развивается
вследствие
нарушения
энергетического баланса организма,
когда
поступление энергии с пищей превышает
энергетические расходы организма.
В последнее годы изменилась структура
питания,
увеличилось
потребление
высококалорийных продуктов с высоким
содержанием углеводов и жиров, с низким
содержанием
растительных
волокон,
уменьшилась двигательная активность. Все это
способствует
росту
ожирения,
его
распространенности
среди
большого
количества людей.
Ожирение – это бомба замедленного действия, которую следует
обезвредить. В настоящее время ожирение признано ВОЗ новой
хронической неинфекционной «эпидемией» нашего времени. 1,5-1,7 млрд
человек в мире имеют ожирение. В России 11,8;% подростков имеют
избыточный вес , из них 2,3% страдают ожирением.
Ваш вес и норма






Чтобы ответить на вопрос, нормальный у вас вес или избыточный нужно рассчитать индекс массы тела(ИМТ)
 Формула расчета индекса массы тела
ИМТ = Вес (кг) / рост (м2)
ИМТ
18,5 - 24,9 кг/м2
Норма
25-29,9 кг/м2
Избыточная масса
30,0-34,9 кг/м2
Ожирение I ст.
35,0-39,9 кг/м2
Ожирение II ст.
40,0 кг/м2 и >
Ожирение III ст.


Индекс массы тела четко отражает относительный риск
развития ассоциированных с ожирением заболеваний.
Типы ожирения
у
разных
людей
жировая
ткань
откладывается по – разному и в связи с этим
выделяют 2 типа ожирения:
 абдоминальный(по типу яблока) -избыточное
отложение жировой ткани в области живота
из верхней части туловища;
 гиноидный(по типу груши) – избыточное
отложение жировой ткани в области ягодиц
бедер

Типы ожирения
Андроидный
тип «яблоко»
Гиноидный
тип или
«груша»
Абдоминальный жир опасен для здоровья и
является самостоятельным фактором риска
развития сердечно-сосудистых заболеваний,
сахарного диабета, подагры, бесплодия,
желчекаменной болезни, варикозного
расширения вен, онкологических
заболеваний.
Немедикаментозное и
медикаментозное лечение
ожирения
Мычка Виктория Борисовна
Ведущий научный сотрудник, д.м.н
Отдел системных гипертензий
ФГУ РКНПК Росздрава
Как распознать абдоминальное ожирение ?
При окружности талии (ОТ)
у мужчин > 94 см,
у женщин > 80 см
диагностируется данный тип
ожирения. Абдоминальный тип
распределения жировой ткани
даже при небольшом увеличении
массы тела уже представляет
угрозу для здоровья.
 Инфаркта миокарда
 Инсульта
 Сахарного диабета 2
типа
ОЖИРЕНИЕ
 Риск
развития
 Повышения
артериального давления
  Потенции
 Нарушение
менструального цикла
 Бесплодия
 Подагры
 Онкологические заб-ий
При ИМТ > 25,0 кг/м2 и
абдоминальном ожирении
необходимо контролировать.
 Артериальное давление
 Уровень глюкозы крови
 Уровень в крови холестерина,
триглицеридов, мочевой кислоты
Переедание всего на 50-200 ккал в
сутки ведет к медленному, но
прогрессивному увеличению веса
Метаболический
синдром
=
абдоминальное
ожирение
+
+
Нарушение
липидного
обмена
 Холестерина в крови,
 Триглицеридов,  ХС ЛПВП
Артериальная
гипертония
+
Нарушение
углеводного
обмена-диабет
 Глюкозы в крови натощак,
 Глюкозы ч/з 2 часа п/е приема пищи
Причины ожирения
1.
2.
3.
4.
Неподвижный образ жизни
недостаток движения – главная причина тучности. Если Вы будете
регулярно заниматься физической деятельностью, Вы похудеете намного
скорее и Вам будет гораздо легче поддерживать вес на нужном уровне.
Наследственность
Ваш рост, вес и телосложение определяется генами. Однако, если вы будете
следить за своим питанием и заниматься физической деятельностью, Вы
можете уменьшить вероятность набора веса.
Привычки, связанные с питанием
Истина – когда Вы потребляете больше калорий, чем расходуете, Вы
прибавляете в весе. Иногда мы «переедаем», потому что таковы семейные
привычки, иногда – потому что перед нами много соблазнительной еды.
Органические изменения
По мере того, как мы становимся старше, наш обмен веществ (ритм, в
котором наш организм «сжигает» калории) замедляется. Эти изменения
происходят у всех людей без исключений. Один из путей преодолевания
последствий этого процесса заключается в том, чтобы уменьшить
количество потребляемой пищи. Другая возможность выровнять баланс
расхода калорий – повысить физическую активность.
НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ, ПЕРЕЕДАНИЕ, ГИПОДИНАМИЯ
ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА
АТЕРОСКЛЕРОЗ, САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
ИНСУЛЬТ, ИНФАРКТ, ПОЧЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ
РАННЯЯ СМЕРТЬ
Когда обращаться за медицинской
помощью к врачу ?

Артериальное давление > 140/90 мм.рт.ст.

Глюкоза крови натощак > 5,5 ммоль/л

Глюкоза крови постпрандиальная > 7,8 ммоль/л

Холестерин крови > 5,0 ммоль/л (ХС ЛПНП>3,0
ммоль/л; ХС ЛПВП < 1,0 (у муж.); < 1,2 (у жен.)

Триглицериды крови > 1,77 ммоль/л
НЕДОПУСТИМО !
* Голодание
* Низкокалорийная диета
* Ограниченная сроками диета
* Самостоятельный выбор диеты
* Полагаться на рекламу