Памятка о пользе употребления яблок

Памятка о пользе Яблок
В чем же польза яблок.
Как известно, особое место
на нашем столе занимают фрукты, являясь одним
из любимых полезных лакомств. Кроме сладости,
мы получаем множество витаминов и
микроэлементов.
Яблоко можно считать одним из лучших плодов
для ребенка. В нем идеально сочетаются
витамины, органические кислоты, микро- и
макроэлементы, натуральный сахар. Пользу
яблок нельзя переоценить.
Достаточно съедать одно яблоко в день, чтобы
зарядить организм и обеспечить
естественную защиту от бактерий и вирусов.
Яблоки богаты флавоноидами и полифенолами
оба вещества являются сильными
антиоксидантами.
Также польза яблок в том, что они содержат
большое количество витаминов и минералов,
которые помогут укрепить вашу кровь, помогут
вывести токсины из систем организма, снижают
уровень холестерина головных болей, камней
желчного пузыря, при туберкулезе, малокровии,
артрите, подагре и ревматизме.
«Волшебная» сила яблок Яблоко – фрукт вкусный
и полезный. Он оказывает помощь при лечении
многих недугов благодаря «волшебному
составу». Основная система, работу которой
активизируют яблочные плоды, пищеварительная. Содержащаяся в этих
фруктах яблочная кислота ускоряет обмен
веществ и помогает при расстройстве желудка.
Эффективно борются яблоки (исключительно
зелёные сорта) с гастритом, проявляющимся в
изжоге, отрыжке, болях в желудке. Кислые
яблочки не всем по нраву, но они оказывают
помощь людям, страдающим пониженной
кислотностью желудка и запорами. Благодаря
бактерицидному и противовоспалительному
свойствам яблоки лечат колит в острой и
хронических формах, инфекционные
заболевания ЖКТ, дизентерию. Единственное
условие – фрукты должны быть свежими.
Яблочное лакомств. Чтобы повышался
гемоглобин, достаточно в течение одного дня
употреблять около 600 граммов яблок. Чудоплоды помогают при хроническом ревматизме и
подагре. Они становятся преградой на пути
образования мочевой кислоты. А чай на основе
яблок положительно влияет на нервную
систему. Для его приготовления нужно
порезать яблоко в чай и дать напитку
настояться. богата витаминами. Как и любой
фрукт, яблоко содержит клетчатку (пищевые
волокна), улучшающую перистальтику
кишечника, очищающую ЖКТ. Кто бы знал, что в
таких простых и привычных нам яблоках
столько пользы!