10 дневное меню

1
Наименование блюд
Выход
блюд
Белки
Жиры
Углеводы
Ккал
Каша манная
235
4,2
6,8
24,0
175,5
Чай сладкий
200
0,3
-
15,2
60,0
Сыр
20
11,5
14,5
-
180
1 шт.
1,6
-
22,1
93,0
40
3,4
0,5
18,3
90,3
21
21,8
79,6
598,8
Банан свежий
Хлеб
Итого
2
Наименование блюд
Выход блюд
Белки
Жиры
Углеводы
Ккал
Рассольник «Ленин градский»
300
7,4
2,9
26,6
166,6
Булочки домашние
130
3,9
1,2
37,2
196,9
Компот из свежих яблок
200
0,1
-
17,9
71,0
Хлеб
40
3,4
0,5
18,3
90,3
14,8
4,6
100
524,8
Итого
3
Наименование блюд
Выход
блюд
Белки
Жиры
Углеводы
Ккал
Каша гречневая рассып.
155
8,7
7,8
42,6
195,0
Сосиски отварные
55
14,7
10,9
8,1
191,0
Хлеб
40
3,4
0,5
18,3
90,3
1 шт.
0,5
-
12,9
60,0
200
-
-
32,5
190,0
27,3
19,2
114,4
626,0
Яблоки св.
Кисель фруктовый
Итого
4
Наименование блюд
Выход
блюд
Белки
Жиры
Углеводы
Ккал
Щи из свежей капусты с курицей
300
2,39
4,5
8,1
82,78
Бэккэн с капустой, яйцом
130
5,7
9,6
25,2
209,9
Чай с лимоном
200
0,3
-
18,2
72,0
Хлеб
40
3,4
0,5
18,3
90,3
11,79
14,6
69,8
454,98
Итого
5
Наименование блюд
Выход
блюд
Белки
Жиры
Углеводы
Ккал
160
5,3
6,2
35,3
220,5
75/75
13,6
13,6
3,9
195,0
Салат из свеклы с раст. маслом
100
1,3
7,4
8,5
106,0
Компот из изюма
200
0,2
-
13,7
53,0
Хлеб
40
3,4
0,5
18,3
90,3
23,8
27,7
79,7
664,8
Макаронные изделия отварные
Печень по- строгановски
Итого
6
Наименование блюд
Выход
блюд
Белки
Жиры
Углеводы
Ккал
Картофельное пюре
175
3,2
8,3
21,8
189,0
Рыба минтай жаренная
100
19
1,17
4,12
157,5
Компот из кураги
200
0,6
-
15,8
63,0
Хлеб
40
3,4
0,5
18,3
90,3
9,97
60,02
499,8
Итого
26,2
7
Наименование блюд
Выход
блюд
Белки
Жиры
Углеводы
Ккал
Плов из отварной говядины
265
20,4
19
10,3
460
Сок яблочный
200
0,5
-
16,1
96,0
1 шт.
0,5
-
12,8
57,0
40
3,4
0,5
18,3
90,3
19,5
57,5
703,3
Груша
Хлеб
Итого
24,8
8
Наименование блюд
Выход
блюд
Белки
Жиры
Углеводы
Ккал
Щи из свежей капусты
300
4,42
3,1
28
163,6
Ватрушка с творогом
130
4,3
3,5
17,1
114,0
Кисель
200
-
-
15,3
59,0
Хлеб
40
3,4
0,5
18,3
90,3
7,1
78,7
426,0
Итого
12,12
9
10