Ходьба и бег ( 5 часов )

Тематическое планирование
по физкультуре
№ №
Содержание
Дата
п/п урока (темы, разделы)
План Факт
Легкая атлетика (11 часов)
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
1
7
2
8
3
Ходьба и бег ( 5 часов )
Инструктаж по ТБ. Ходьба под
02.09
счет, на носках, на пятках. Бег с
ускорением. Подвижная игра
«Два Мороза».
Ходьба под счет, на носках, на
06.09
пятках. Бег с ускорением. Бег 30
метров. Подвижная игра «Вызов
номера».
Ходьба, Бег с ускорением. Бег 60 07.09
метров. Подвижная игра «Вызов
номера».
Ходьба под счет, на носках, на
09.09
пятках. Бег с ускорением. Бег
30,60 метров. Подвижная игра
«Гуси-лебеди».
Ходьба, Бег с ускорением. Бег 60 13.09
метров. Подвижная игра «Вызов
номера». ОРУ.
Прыжки ( 3 часа )
Прыжки на одной ноге, на двух, 14.09
на месте. Прыжок в длину. ОРУ.
Подвижная игра «Два Мороза».
Прыжки на одной ноге, на двух, 16.09
на месте. Прыжки с
продвижением вперед. ОРУ.
Подвижная игра «Два Мороза».
Прыжки на одной ноге, на двух, 20.09
на месте. Прыжки с
продвижением вперед. ОРУ.
Подвижная игра «Лисы и куры».
Бросок малого мяча ( 3 часа )
Оборудование
Секундомер
Секундомер
Секундомер
Секундомер
Секундомер
Секундомер
Рулетка
Секундомер
Рулетка
Секундомер
Рулетка
9
1
10
2
11
3
Метание малого мяча из
21.09
положения стоя. ОРУ.
Подвижная игра « К своим
флажкам».
Метание малого мяча из
23.09
положения стоя. ОРУ.
Подвижная игра « Попади в
мяч».
Метание малого мяча из
27.09
положения стоя. ОРУ.
Подвижная игра « Кто дальше
бросит».
Кроссовая подготовка (11 часов)
Малый мяч
Малый мяч
Малый мяч
Бег по пересеченной местности ( 11 часов )
12
1
13
2
14
3
15
4
16
5
17
6
Равномерный бег ( 3 мин.).
Чередование ходьба-бег.(
ходьба 100 м., бег 50м.).ОРУ.
Подвижная игра «Пятнашки».
Равномерный бег ( 3 мин.).
Чередование ходьба-бег.(
ходьба 100 м., бег 50м.).ОРУ.
Подвижная игра «Пятнашки».
Равномерный бег ( 3 мин.).
Чередование ходьба-бег.(
ходьба 100 м., бег 50м.).ОРУ.
Подвижная игра «Пятнашки».
Равномерный бег ( 4 мин.).
Чередование ходьба-бег.(
ходьба 100 м., бег 50м.).ОРУ.
Подвижная игра «Третий
лишний».
Равномерный бег ( 4 мин.).
Чередование ходьба-бег.(
ходьба 100 м., бег 50м.).ОРУ.
Подвижная игра «Третий
лишний».
Равномерный бег ( 5 мин.).
Чередование ходьба-бег.(
ходьба 100 м., бег 50м.).ОРУ.
Подвижная игра «Третий
28.09
Рулетка
Секундомер
30.09
Рулетка
Секундомер
04.10
Рулетка
Секундомер
05.10
Рулетка
Секундомер
07.10
11.10
Рулетка
Секундомер
18
7
19
8
20
9
21
10
22
11
лишний»
Равномерный бег ( 5 мин.).
12.10
Чередование ходьба-бег.(
ходьба 100 м., бег 50м.).ОРУ.
Подвижная игра «Пятнашки».
Равномерный бег ( 5 мин.).
14.10
Чередование ходьба-бег.(
ходьба 100 м., бег 50м.).ОРУ.
Подвижная игра «Пятнашки»
Равномерный бег ( 5 мин.).
18.10
Чередование ходьба-бег.(
ходьба 100 м., бег 50м.).ОРУ.
Подвижная игра «Пятнашки».
Равномерный бег ( 6 мин.).
19.10
Чередование ходьба-бег.(
ходьба 100 м., бег 50м.).ОРУ.
Подвижная игра «Конникиспортсмены».
Равномерный бег ( 6 мин.).
21.10
Чередование ходьба-бег.(
ходьба 100 м., бег 50м.).ОРУ.
Подвижная игра «Конникиспортсмены».
Гимнастика ( 17 часов)
Акробатика. Строевые упражнения ( 6 часов )
23
1
24
2
25
3
Основная стойка. Построение в
25.10
колонну по одному и в шеренгу,
в круг. Группировка. Перекаты,
лежа на животе. Подвижная игра
« Пройти бесшумно».
Основная стойка. Построение в
26.10
колонну по одному и в шеренгу,
в круг. Группировка. Перекаты,
лежа на животе и из упора стоя
на коленях. Подвижная игра «
Пройти бесшумно».
Основная стойка. Построение в
28.10
колонну по одному и в шеренгу,
в круг. Группировка. Перекаты,
лежа на животе. ОРУ.
Рулетка
Секундомер
Рулетка
Секундомер
Рулетка
Секундомер
Рулетка
Секундомер
Рулетка
Секундомер
26
4
27
5
28
6
29
1
30
2
31
3
32
4
33
5
Подвижная игра « Совушка».
Основная стойка. Построение в
01.11
колонну по одному и в шеренгу,
в круг. Группировка. Перекаты,
лежа на животе. ОРУ.
Подвижная игра « Совушка».
Основная стойка. Построение в
02.11
колонну по одному и в шеренгу,
в круг. Группировка. Перекаты в
группировке из упора стоя на
коленях. Подвижная игра «
Пройти бесшумно».
Основная стойка. Построение в
11.11
колонну по одному и в шеренгу,
в круг. Группировка. Перекаты в
группировке из упора стоя на
коленях. Подвижная игра «
Пройти бесшумно».
Равновесие. Строевые упражнения ( 6 часов )
Перестроение по звеньям, по
местам. Размыкание в сторону.
Повороты направо, налево. ОРУ.
Стойка на носках. Ходьба по
гимнастической скамье.
Перешагивание через мячи.
Подвижная игра «Змейка».
Перестроение по звеньям, по
местам. Размыкание в сторону.
Повороты направо, налево. ОРУ.
Стойка на носках. Ходьба по
гимнастической скамье.
Перешагивание через мячи.
Подвижная игра «Змейка»
Стойка на носках. Ходьба по
гимнастической скамье.
Перешагивание через мячи.
Подвижная игра «Змейка».
Стойка на носках. Ходьба по
гимнастической скамье.
Перешагивание через мячи.
Подвижная игра «Змейка»
15.11
16.11
Гимнастическая
скамейка
мяч
18.11
22.11
Гимнастическая
скамейка
мяч
23.11
Гимнастическая
скамейка
мяч
34
6
35
1
36
2
37
3
38
4
39
5
Стойка на носках. Ходьба по
гимнастической скамье.
Перешагивание через мячи.
Подвижная игра «Змейка».
Стойка на носках. Ходьба по
25.11
гимнастической скамье.
Перешагивание через мячи.
Подвижная игра «Змейка»
Стойка на носках. Ходьба по
гимнастической скамье.
Перешагивание через мячи.
Подвижная игра «Змейка».
Опорный прыжок, лазание ( 5 часов )
Лазание по гимнастической
стенке и канату в упоре присев и
на коленях .ОРУ в движении.
Конь. Подвижная игра «Иголочка
и ниточка».
Лазание по гимнастической
стенке и канату в упоре присев
и стоя на коленях .ОРУ в
движении. Конь. Подвижная
игра «Иголочка и ниточка».
Лазание по гимнастической
стенке и канату в упоре присев
и стоя на коленях. Подтягивание
лежа на животе. .ОРУ в
движении. Конь. Подвижная
игра «Иголочка и ниточка».
Лазание по гимнастической
стенке и канату в упоре присев
и стоя на коленях. Подтягивание
лежа на животе. .ОРУ в
движении. Конь. Подвижная
игра «Иголочка и ниточка».
Лазание по гимнастической
стенке и канату в упоре присев
и стоя на коленях. Подтягивание
лежа на животе. .ОРУ в
движении. Конь. Подвижная
игра «Иголочка и ниточка».
Гимнастическая
скамейка
мяч
29.11
Гимнастическая
стенка
Канат
Конь
30.11
Гимнастическая
стенка
Канат
Конь
02.12
Гимнастическая
стенка
Канат
Конь
06.12
Гимнастическая
стенка
Канат
Конь
07.12
Гимнастическая
стенка
Канат
Конь
Подвижные игры ( 20 часов )
Подвижные игры ( 20 часов )
40
1
ОРУ. Игры: «К своим флажкам»
«Два Мороза». Эстафета.
09.12
41
2
ОРУ. Игры: «К своим флажкам»
«Два Мороза». Эстафета.
13.12
42
3
ОРУ. Игры: «К своим флажкам»
«Два Мороза». Эстафета.
14.12
43
4
ОРУ. Игры: «К своим флажкам»
«Два Мороза». Эстафета.
16.12
44
5
ОРУ. Игры : «Пятнашки», «Два
Мороза». Эстафета.
20.12
45
6
ОРУ. Игры : «Пятнашки», «Два
Мороза». Эстафета.
21.12
46
7
ОРУ. Игры : «Пятнашки», «Два
Мороза». Эстафета.
23.12
47
8
ОРУ. Игры : «Пятнашки», «Два
Мороза». Эстафета.
27.12
48
9
28.12
49
10
50
11
51
12
52
13
53
14
ОРУ в движении. Игры:
«Прыгающие воробышки»,
«Зайцы в огороде». Эстафета.
ОРУ в движении. Игры:
«Прыгающие воробышки»,
«Зайцы в огороде». Эстафета.
ОРУ в движении. Игры:
«Прыгающие воробышки»,
«Зайцы в огороде». Эстафета.
ОРУ в движении. Игры:
«Прыгающие воробышки»,
«Зайцы в огороде». Эстафета.
ОРУ в движении. Игры:
«Прыгающие воробышки»,
«Зайцы в огороде». Эстафета.
ОРУ в движении. Игры:
«Прыгающие воробышки»,
Флажки
Мяч
Скакалка
Флажки
Мяч
Скакалка
Флажки
Мяч
Скакалка
Флажки
Мяч
Скакалка
Флажки
Мяч
Скакалка
Флажки
Мяч
Скакалка
Флажки
Мяч
Скакалка
Флажки
Мяч
Скакалка
Флажки
Мяч
Скакалка
13.01
Флажки
Мяч
Скакалка
17.01
Флажки
Мяч
Скакалка
18.01
Флажки
Мяч
Скакалка
20.01
Флажки
Мяч
Скакалка
24.01
Флажки
Мяч
Скакалка
54
15
55
16
56
17
57
18
58
19
59
20
«Зайцы в огороде». Эстафета.
Флажки
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и 25.01
Мяч
куры», «Точный расчет».
Скакалка
Эстафеты.
Флажки
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и 27.01
Мяч
куры», «Точный расчет».
Скакалка
Эстафеты.
Флажки
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и 31.01
Мяч
куры», «Точный расчет».
Скакалка
Эстафеты.
Флажки
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и 01.02
Мяч
куры», «Точный расчет».
Скакалка
Эстафеты.
Флажки
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и 03.02
Мяч
куры», «Точный расчет».
Скакалка
Эстафеты.
Флажки
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и 07.02
Мяч
куры», «Точный расчет».
Скакалка
Эстафеты.
Подвижные игры на основе баскетбола ( 19 часов )
Подвижные игры на основе баскетбола ( 19 часов )
60
1
61
2
62
3
63
4
64
5
65
6
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча. ОРУ. Игра «Бросайпоймай»
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча. ОРУ. Игра «Бросайпоймай»
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча. ОРУ. Игра «Бросайпоймай»
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча. ОРУ. Игра «Бросайпоймай»
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча. ОРУ. Эстафета с
мячом. Игра «Бросай-поймай»
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча. Передача мяча
снизу на месте. ОРУ. Эстафета с
мячом. Игра «Бросай-поймай»
08.02
Мяч
10.02
Мяч
21.02
Мяч
22.02
Мяч
24.02
Мяч
28.02
Мяч
66
7
67
8
68
9
69
10
70
11
71
12
72
13
73
14
74
15
75
16
76
17
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча. Передача мяча
снизу на месте. ОРУ. Эстафета с
мячом. Игра «Бросай-поймай»
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча. Передача мяча
снизу на месте. ОРУ. Эстафета с
мячом. Игра «Бросай-поймай»
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча. Передача мяча
снизу на месте. ОРУ. Эстафета с
мячом. Игра «Бросай-поймай»
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля мяча. Передача мяча
снизу на месте. ОРУ. Эстафета с
мячом. Игра «Бросай-поймай»
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля мяча. Передача мяча
снизу на месте. ОРУ. Эстафета с
мячом. Игра «Бросай-поймай»
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля мяча. Передача мяча
снизу на месте. ОРУ. Эстафета с
мячом. Игра «Бросай-поймай»
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля мяча. Передача мяча
снизу на месте. ОРУ. Эстафета с
мячом. Игра «Бросай-поймай»
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля мяча. Передача мяча
снизу на месте. ОРУ. Эстафета с
мячом. Игра «Бросай-поймай»
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля мяча. Передача мяча
снизу на месте. ОРУ. Эстафета с
мячом. Игра «Выстрел в небо»
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля мяча. Передача мяча
снизу на месте. ОРУ. Эстафета с
мячом. Игра «Выстрел в небо»
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля мяча. Передача мяча
29.02
Мяч
02.03
Мяч
06.03
Мяч
07.03
Мяч
09.03
Мяч
13.03
Мяч
14.03
Мяч
16.03
Мяч
20.03
Мяч
21.03
Мяч
23.03
Мяч
77
18
78
19
снизу на месте. ОРУ. Эстафета с
мячом. Игра «Выстрел в небо»
Бросок мяча снизу на месте в
03.04
щит. Ловля мяча. Передача мяча
снизу на месте. ОРУ. Эстафета с
мячом. Игра «Выстрел в небо»
Бросок мяча снизу на месте в
04.04
щит. Ловля мяча. Передача мяча
снизу на месте. ОРУ. Эстафета с
мячом. Игра «Мяч в обруч»
Кроссовая подготовка ( 10 часов )
Мяч
Мяч
Обруч
Бег по пересеченной местности ( 10 часов )
79
1
80
2
81
3
82
4
83
5
84
6
85
7
86
8
87
9
Равномерный бег 3 минуты.
Чередование ходьбы, бега. ОРУ.
Игра «Пятнашки».
Равномерный бег 3 минуты.
Чередование ходьбы, бега. ОРУ.
Игра «Пятнашки».
Равномерный бег 4 минуты.
Чередование ходьбы, бега. ОРУ.
Игра «Пятнашки».
Равномерный бег 4 минуты.
Чередование ходьбы, бега. ОРУ.
Игра «Третий лишний».
Равномерный бег 6 минуты.
Чередование ходьбы, бега. ОРУ.
Игра «Третий лишний».
Равномерный бег 6 минуты.
Чередование ходьбы, бега. ОРУ.
Игра «Третий лишний».
Равномерный бег 7 минуты.
Чередование ходьбы, бега. ОРУ.
Игра «Пятнашки».
Равномерный бег 7 минуты.
Чередование ходьбы, бега. ОРУ.
Игра «Пятнашки».
Равномерный бег 8 минуты.
Чередование ходьбы, бега. ОРУ.
Игра «Вызов номера».
06.04
Секундомер
10.04
Секундомер
11.04
Секундомер
13.04
Секундомер
17.04
Секундомер
18.04
Секундомер
20.04
Секундомер
24.04
Секундомер
25.04
Секундомер
88
10
Равномерный бег 8 минуты.
27.04
Чередование ходьбы, бега. ОРУ.
Игра «Вызов номера».
Легкая атлетика ( 11 часов )
Секундомер
Ходьба и бег ( 4 часа )
89
1
90
2
91
3
92
4
93
1
94
2
95
3
96
1
Виды ходьбы. Бег с изменением 02.05
направления, ритма и темпа. Бег
30 метров. ОРУ. Игра «Воробьи и
вороны». Эстафеты.
Виды ходьбы. Бег с изменением 03.05
направления, ритма и темпа. Бег
30 метров. ОРУ. Игра «Воробьи и
вороны». Эстафеты.
Виды ходьбы. Бег с изменением 04.05
направления, ритма и темпа. Бег
60 метров. ОРУ. Игра «Воробьи и
вороны». Эстафеты.
Виды ходьбы. Бег с изменением 08.05
направления, ритма и темпа. Бег
60 метров. ОРУ. Игра «Воробьи и
вороны». Эстафеты.
Прыжки ( 3 часа )
Секундомер
Мяч
Прыжок в длину с места.
11.05
Эстафета. ОРУ. Подвижная игра
«Воробьи и вороны».
Прыжок в длину с места, с
15.05
разбега, с отталкиванием одной
и приземлением на две ноги.
Эстафета. ОРУ. Подвижная игра
«Воробьи и вороны».
Прыжок в длину с места, с
16.05
разбега, с отталкиванием одной
и приземлением на две ноги.
Эстафета. ОРУ. Подвижная игра
«Пятнашки».
Метание мяча ( 4 часа )
Рулетка
Мяч
Метание мяча в цель (2Х2) с 3-4
метров. ОРУ. Подвижная игра
Рулетка
Мяч
18.05
Секундомер
Мяч
Секундомер
Мяч
Секундомер
Мяч
Рулетка
Мяч
Рулетка
Мяч
97
2
98
3
99
4
«Попади в мяч».
Метание мяча в цель (2Х2) с 3-4 22.05
метров. ОРУ. Подвижная игра
«Попади в мяч».
Метание мяча в цель (2Х2) с 3-4 23.05
метров. ОРУ. Метание набивного
мяча из разных положений.
Подвижная игра «Снайперы».
Метание мяча в цель (2Х2) с 3-4 25.05
метров. ОРУ. Метание набивного
мяча на дальность. Подвижная
игра «Снайперы».
Рулетка
Мяч
Рулетка
Мяч
Рулетка
Мяч