Конспект урока по физической культуре в 3 кл Тема урока: Цели урока:

Реклама
Конспект урока по физической культуре в 3 кл
Тема урока: Спуски с горы в высокой, средней и низкой стойке. Подъёмы лесенкой и ёлочкой.
Цели урока:
1. Образовательные
Совершенствование спусков с горы в высокой, средней и низкой стойке. Подъёмы лесенкой и ёлочкой.
2. Развивающие
Развитие координации движений, развитие опорно-двигательного аппарата.
3. Воспитательные
Воспитание дисциплины, любви к занятиям физической культурой.
Тип урока: Урок совершенствования знаний, умений и навыков
Часть урока
Частные задачи
Средства
Подготовител
ьная
1)Организованно
начать урок
Построение, рапорт, постановка
задач, организовать занимающихся
к проведению урока.
2)Подготовить
организм
занимающихся к
предстоящей
нагрузке
Дозировк
а
5-7минут
Разминка 3 круга в спокойном темпе 5 минут
ОМУ
Всё
выполняется
по команде
учителя
Соблюдать
дистанцию,
обгонять по
правой
стороне.
Форма
проведения
Фронтальна
я
Основная
1)Вспомнить
сколько существует
стоек и какие.
Вспомнить виды
подъёмов, которые
были ранее
изучены.
1) Рассказ о значении и месте
применения всех видов стоек в
зависимости от рельефа местности,
и других факторов
20-25
минут
Существует 3
Фронтальна
стойки спуска я
с горы.
Высокая,
средняя и
низкая.
Высокая
применяется в
том случае,
если мы
спускаемся с
горы в первый
раз или на горе
нет
лыжни.Средня
я применяется
во время
прохождения
дистанции,
если спуск нам
известен.
Низкая
применяется
для более
быстрого
спуска.
2)Вспомнить
положения стоек и
подъёмов
Вспомнить и показать положения
стоек и подъёмов на месте
1)Высокая стойка. И.п - ноги
параллельно, колени немножко
согнуты, туловище немного
наклонено в перёд, руки опущены
вниз.
2)Средняя стойка. И.п – ноги
параллельно, колени согнуты ниже
чем в высокой стойке, руки
положить на колени, плечи
наклонены вперёд.
3)Низкая стойка. И.п- ноги
параллельно, колени согнуты, локти
на коленях.
4)Подъём лесенкой. И.п-стоя
боком(правым, левым) к подъёму,
ноги параллельно, лыжи ставим на
правое(левое)ребро. Делаем шаг
верхней ногой, подставляем
нижнюю.
5)Подъём ёлочкой. Носки лыж
разведены в стороны, пятки лыж
вместе. Лыжи ставим на внутреннее
ребро, делаем попеременные шаги.
Выполнить по
команде
учителя
одновременно.
Посмотреть на
всех и
исправить
ошибки.
3)Выполнить спуск
в высокой стойке
И.п- ноги параллельно, колени
немножко согнуты, туловище
Соблюдать
дистанцию.
немного наклонено в перёд, руки
опущены вниз.
Выполнять
спуск после
того как
предыдущий
уже спустился.
Весь спуск
выполнять в
и.п, плечи
назад не
заваливать.
4)Выполнить
подъём лесенкой
правым боком
И.п-стоя правым боком к подъёму,
ноги параллельно, лыжи ставим на
правое(левое)ребро. Делаем шаг
верхней ногой, подставляем
нижнюю.
Не мешать
друг другу,
соблюдать
дистанцию.
5)Выполнить спуск
в средней стойке.
И.п – ноги параллельно, колени
согнуты ниже чем в высокой стойке,
руки положить на колени, плечи
наклонены вперёд.
Соблюдать
дистанцию.
6)Выполнить
подъём лесенкой
левым боком.
И.п-стоя левым боком к подъёму,
ноги параллельно, лыжи ставим на
левое ребро. Делаем шаг верхней
ногой, подставляем нижнюю.
7)Выполнить спуск
в низкой стойке
И.п- ноги параллельно, колени
согнуты, локти на коленях.
8)Выполнить
подъём ёлочкой.
И.п-носки лыж разведены в
стороны, пятки лыж вместе. Лыжи
ставим на внутреннее ребро, делаем
попеременные шаги.
9)Содействовать
развитию быстроты
двигательной
реакции и игровой
ловкости.
Игра на лыжах «Кто дальше»
По команде «марш» выполнить 2
шага и ехать в низкой стойке. Кто
укаттся дальше, тот и выиграл.
Заключительн Привести организм
ая
в оптимальное для
дальнейшей работы
состояние.
Подвести итоги
урока.
Построение. Оценить работу
занимающихся на уроке.
Указать на распространенные
ошибки.
Ознакомить с общими задачами на
следующий урок.
5 минут
Стоять на
небольшом
расстоянии
друг от друга,
чтобы не
мешать. Во
время спуска
не выполнять
дополнительн
ых шагов, не
толкаться.
Следить за
дисциплиной
Фронтальна
я
Скачать