программа реабилитации детей дошкольного возраста с

«Согласовано»
«Утверждаю»
на заседании педагогического совета
МБДОУ «Детский сад № 79
Протокол № ____от «____»____20__г.
Заведующий МБДОУ «Детский сад № 79»
__________________ Малышева О.В.
(подпись руководителя ОУ(зам. руководителя) ОУ)
Дополнительная программа по физкультурно-оздоровительному
направлению
"Лечебная физкультура для дошкольника"
(старший дошкольный возраст)
Составила: Зернова Наталья Николаевна
инструктор по.............
муниципального бюджетного
дошкольного образовательного
учреждения "Детский сад №79"
Кострома
2014
Содержание
Пояснительная записка.....................................................................................3
Цель и задачи.........................................................................................................5
Общая характеристика программы......................................................................6
Принципы проведения ЛФК.................................................................................7
Формы лечебной физической культуры.........................................................8
Краткая характеристика основных периодов развития ребёнка.......................9
Контроль физического наблюдения при ЛФК..................................................12
Сотрудничество с социумом.............................................................................13
Программа реабилитации детей с нарушением осанки..................14
Программа физической реабилитации детей дошкольного возраста с
нарушением осанки в условиях дошкольного.............................................21
Перспективным план в группе лфк для детей с нарушением осанки.............23
Программа физической реабилитации детей с уплощением и
плоскостопием стоп..............................................................................27
Программа физической реабилитации детей дошкольного возраста с
уплощением и плоскостопием стоп в условиях дошкольного....................30
Перспективным план в группе лфк для детей с уплощением и плоскостопием
стоп..........................................................................................................................32
Развивающая предметно-пространственная среда.......................................36
Литература............................................................................................................37
2
Пояснительная записка
Данная программа разработана в соответствии с положениями Закона «Об
образовании», Федеральным государственным образовательным стандартом
дошкольного образования. В Программе учтены санитарно-гигиенические
требования к устройству, содержанию и организации режима работы
дошкольных организаций.
Дошкольный возраст - от рождения ребенка до поступления в школу наиболее ответственный период развития организма и один из важнейших в
становлении личности человека. В эти годы закладываются основы крепкого
здоровья, гармонического, нравственного, умственного и физического
развития. Организм ребенка в этот период быстро растет и развивается в то же
время, сопротивляемость неблагоприятным влияниям среды еще низка,
ребенок легко заболевает. Качественно организованный двигательный режим
положительно влияет на жизнедеятельность, в частности на эмоциональную
сферу и настроение ребенка.
За последние десять лет выявилась неблагоприятная тенденция
показателей здоровья детей, посещающих образовательные учреждения.
Число детей с хронической патологией увеличилось в 2 раза (с 11,8 до 21,326,9%), а число детей, не имеющие: отклонений в состоянии здоровья,
снизилось в 3 раза (до 5-6%. По данным Центра здоровья детей РАМН, около
85% детей имею отклонения в состоянии здоровья — от легкой степени
выраженности до тяжелой патологии. Среди хронической патологи)
преобладают болезни органов дыхания, костно-мышечной и пищеварительной
систем. У каждого пятого ребенка регистрируете: дефицит массы тела. Почти
треть дошкольников имеют неблагоприятные реакции сердечно- сосудистой
системы на дозированную физическую нагрузку.
Многочисленные исследования последних лет показывают, что около
25—30 % детей, приходящих в 1 класс, имеют те или иные отклонения в
состоянии здоровья. За период обучения в школе число здоровых детей
уменьшается в 4 раза, число близоруких детей увеличивается с 1 класса к
выпускным с 3,9 до 12,3 %, с нарушениями осанки -с 1,9 до 16, 8%'.
Огромное значение для здоровья детей, формирования и закрепления у них
правильной осанки имеет строгое соблюдение гигиенического режима с
включением в него систематических занятий физическими упражнениями,
закаливания свежим воздухом, водой и солнечными лучами, а также приучение
детей к правильному стоянию, ходьбе, посадке за столом. Родителям следует
помнить, что значительно легче предупредить нарушения осанки в дошкольном
возрасте, чем исправлять эти нарушения у школьников.
Наиболее распространенной причиной приобретенных нарушений
осанки непатологического характера является слабость мышц туловища,
преимущественно спины и брюшного пресса (мышц, окружающих брюшную
полость), причем решающую роль здесь играет неравномерное распределение
«мышечной тяги». Отсутствие достаточно крепкого естественного «мышечного
корсета» служит предрасполагающим моментом для появления различных
недостатков в осанке.
3
Ежегодная диагностика состояния сводов стопы у детей дошкольного
возраста выявила у детей нарушение опорно-двигательного аппаратаплоскостопие.
Русские ученые К.А. Тимирязев и И.П. Павлов в свое время отмечали, что
влияние внешних условий тем глубже, чем раньше они начинают
воздействовать на человека. Поэтому чем младше ребенок, тем серьезнее
воздействуют на него любые воспитательные мероприятия.
Именно в дошкольном и младшем школьном возрасте ребёнок начинает
познавать окружающий мир, стремительно развиваются анализирующая и
синтезирующая функции коры головного мозга, совершенствуются ее
двигательные центры, укрепляется здоровье. В этот период легко
вырабатываются гигиенические навыки, привычка к ежедневной гимнастике и
правильному держанию тела при письме и чтении, стоянии и ходьбе. Поэтому
формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия должно
осуществляться главным образом в дошкольном и младшем школьном
возрасте и продолжаться в течение всей жизни.
Программа ООП в детском саду предусматривает формирование
двигательных умений и навыков, развитие физических качеств, воспитание
правильной осанки, гигиенических навыков, освоение знаний о физическом
воспитании. Работа по физическому воспитанию в дошкольном учреждении
начинается с выработки у детей привычки к соблюдению режима, потребности в ежедневных занятиях, в развитии умения самостоятельно
заниматься физическими упражнениями, в воспитании любви к занятиям
спортом, интереса к их результатам.
Одним из важных вопросов улучшения физического воспитания
дошкольников является поиск эффективных средств и методов, с помощью
которых достигается гармоническое развитие детского организма.
Лечебная физическая культура, которая в последнее время стала
использоваться в детских садах, является новой формой реабилитации детей,
имеющих патологические и предпатологические состояния, так как ранее для
профилактики
различных
заболеваний
и
поддержания
здоровья
дошкольников
применяли
преимущественно
различные
физиотерапевтические средства, а также закаливание.
Причины, определившие внедрение лечебной физкультуры в
дошкольные учреждения, многообразны. Это и резкое ухудшение состояния
здоровья новорожденных и, как следствие, детей дошкольного возраста; и
ухудшение
экологической
обстановки,
вызвавшее
снижение
иммунобиологической реакции ребенка; и более частные причины, в том
числе занятость родителей, строгий режим работы поликлиники и кабинета
ЛФК, их удаленность от места проживания детей, нуждающихся в лечении.
А в детском саду созданы необходимые условия для своевременной
профилактической работы и реабилитации (режим дня, материальнотехническая база, специалисты и т. п.). При этом известно, что именно
своевременность воздействия различных средств и методов лечебной
физкультуры является наиболее значимым фактором ее внедрения в практику
работы дошкольных учреждений. Лечебная физкультура дает возможность
получать реабилитационный эффект при различных заболеваниях и показана
всем детям, имеющим постоянные или временные отклонения в состоянии
здоровья.
4
Двигательная активность ребёнка является мощным биологическим стимулятором жизненных функций растущего организма. Потребность в
движениях составляет одну из основных физиологических особенностей
детского организма и необходима для его нормального формирования и
развития. Движения в любой форме, адекватные физиологическим
возможностям детей, всегда выступают как оздоровительный фактор — этим
объясняется высокая эффективность разнообразных методик и форм
проведения занятий, основанных на общем воздействии на организм в
сочетании со специальными физическими упражнениями.
Физические упражнения создают новые условно-рефлекторные связи,
которые быстро образуются благодаря высокой пластичности высшей нервной
деятельности и интенсивности восстановительных процессов в детском
возрасте. Существенный фактор действия физических упражнений —
повышение эмоционального тонуса. Во время занятий у ребенка улучшается
настроение, появляется чувство радости, удовольствия. На положительном
эмоциональном фоне ускоряется выработка новых условных рефлексов.
Программа лечебной физической культуры обеспечивает необходимый и
достаточный уровень развития ребенка, а также обеспечивает восстановление
функции пораженной системы до границ возрастно-половой нормы и
ликвидацию различных патологических извращений функции.
Целью программы является: создание условий для формирования
правильной осанки и коррекции плоскостопия, ценностного отношения к
здоровью и здоровому образу жизни.
Реализации этой цели будет способствовать решение следующих задач:
Специальные задачи ЛФК:
1.Оказывать общеукрепляющее воздействие на организм ребёнка.
2.Осуществлять своевременную коррекцию имеющего патологического и
предпатологического состояния.
3.Формировать и закреплять навыки правильной осанки;
4.Постановка правильного дыхания;
5.Увеличение силы и выносливости мышц, стопы;
6.Увеличение подвижности суставов.
7.Улучшение функции с-с-с и д.системы;
Общие задачи ЛФК:
1. Повышение неспецифической сопротивляемости организма.
2. Положительное воздействие на нервно-психическую сферу ребенка,
повышение эмоционального фона.
3. Нормализация функций дыхательной и сердечно -сосудистой систем.
4. Адаптация к физическим нагрузкам лечебно-охранительного режима и к
нагрузкам бытового характера с учетом пола и возраста.
5. Предупреждение задержки развития двигательных навыков и физических
качеств, а также формирование новых в соответствии с возрастными
сроками их развития.
6. Эмоциональная разрядка;
5
7. Установление партнёрства специалистов МБДОУ со специалистами детской
поликлиники;
8. Создание в детском саду системы коррекционной работы с детьми,
имеющими нарушения опорно-двигательного аппарата;
10.Повышение компетентности педагогов и родителей, установление единства
в подходе к оздоровлению детей в дошкольном учреждении и дома.
Программа реализуется вне рамок основной деятельности дошкольной
образовательной организации по основной общеобразовательной программе
дошкольного образования. Содержание второй части программы позволяет
сохранить и расширить принцип интеграции форм обучения в режиме дня с
воспитанниками
старшего
дошкольного
возраста
в
дошкольных
образовательных организациях с формами дополнительного физкультурного
образования и последовательно решать задачи физического воспитания для
обеспечения готовности ребенка к школе.
Целевые ориентиры освоения программы включают в себя интегративные
качества ребенка, которые он может приобрести в результате освоения
программы: физически развитый, овладевший основными культурногигиеническими навыками; любознательный, активный; эмоционально
отзывчивый; овладевший средствами общения и способами взаимодействия с
взрослыми и сверстниками; способный управлять своим поведением и
планировать свои действия на основе первичных ценностных представлений,
соблюдающий элементарные общепринятые нормы и правила поведения;
способный решать интеллектуальные и личностные задачи (проблемы),
адекватные возрасту.
Общая характеристика программы
Лечебная физическая культура- медико- педагогическая дисциплина,
изучающая теоретические основы и методы использования средств
физической культуры для лечения и профилактики различных заболеваний.
Ведущей особенностью лечебной физкультуры является применение и
качестве лечебного средства физических упражнений. Физические
упражнения оказывают разнообразное действие в зависимости от их подбора,
методики выполнения и степени нагрузки.
ЛФК является политерапевтическим методом лечения, который
объединяет взаимосвязанные средства: лечение положением, физические
упражнения, массаж, естественные факторы природы, упражнения в воде.
Разнообразное сочетание отмеченных средств ЛФК способствует
восстановлению нарушенных функций и оказывает оздоровительное воздействие на весь организм, уменьшает неблагоприятные последствия вынужденной
гипокинезии.
ЛФК — метод поддерживающей терапии, который применяется
обычно на завершающих этапах медицинской реабилитации.
ЛФК — метод естественно-биологического содержания, в основе
которого лежит использование основной биологической функции организма
— движения. Функция движения является основным стимулятором процессов
6
роста, развития и формирования организма. Функция движения стимулирует
активную деятельность всех систем организма, поддерживает и развивает их,
способствуя повышению общей работоспособности (В. А. Епифанов).
Лечебное действие физических упражнений многообразно и проявляется
комплексно.
Физические упражнения, подобранные в соответствии с особенностями
заболевания, при определенном темпе и последовательности (с учетом
резервных возможностей организма), оказывают многогранное физиологическое воздействие. Под влиянием физических упражнений активизируются
дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается функциональное
состояние вегетативных центров, повышается устойчивость организма к
нагрузкам и неблагоприятным влияниям внешней среды.
Мышечные движения сопровождаются определенными биохимическими
изменениям в тканях организма, появляется ряд веществ, обладающих
стимулирующим влиянием, в частности, аденозинтрифосфорная кислота.
Лечебная физическая культура обычно является составной частью
общего плана лечения больного.
В лечебной физической культуре соблюдаются следующие принципы:

индивидуализации в методике и дозировке физических упражнений в
зависимости от особенностей заболевания и общего состояния ребенка;

системности воздействия с обеспечением определенною подбора
упражнений и последовательности их применения;

регулярности воздействия, которое обеспечивает и решает
восстановление функциональных возможностей организма;

длительности применения физических упражнений, поскольку
восстановление нарушенных функций возможно лишь при условии
длительного и упорного повторения упражнений. Вот почему целесообразно
проводить занятия через день;

постепенного нарастания физической нагрузки в процессе курса
лечения: в первые 7—10 дней нагрузка по степенно нарастает, затем выходит
на определенное плато и в последние 7 дней плавно снижается;

разнообразия и новизны в подборе и применении физических
упражнений, целесообразно через каждые 2—3 недели обновлять 20—30%
упражнений;

умеренности воздействия физических упражнений,
продолжительность занятий 25—30 мин в сочетании с дробной физической
нагрузкой;

соблюдения цикличности при выполнении физической нагрузки в
соответствии с показаниями, чередование упражнений с отдыхом,
упражнениями на расслабление;

всестороннего воздействия на организм ребенка с целью
совершенствования механизмов регуляции и адаптации к физическим
нагрузкам;

учета возрастных особенностей — при комплектовании групп детей с
одинаковой патологией возрастной шаг должен составлять один год.
7
Частные методики лечебной физкультуры следуют основным
дидактическим принципам:
 сознательности (для детей старших и подготовительных групп);
 активности наглядности,
 доступности и систематичности,
 последовательности.
Формы лечебной физической культуры
Формы ЛФК зависят от этапа лечения и периода заболевания: специальные
занятия по ЛФК, утренняя гимнастика. индивидуальные назначения для
самостоятельного выполнения элементы ЛФК в режиме дня.
В дошкольных учреждениях используются практически все существующие
формы ЛФК:
 утренняя гигиеническая гимнастика,
 занятия лечебной гимнастикой (ведущая форма),
 самостоятельные занятия (под контролем воспитателей и родите лей),
прогулки,
 оздоровительный бег,
 игровые занятия,
 спортивные упражнения,
 закаливание,
 упражнения в воде,
 туризм.
Средствами ЛФК являются:
 физические упражнения;
 подвижные игры;
 массаж;
 закаливающие процедуры.
Физические упражнения — это целостные или изолированные дозированные
мышечные движения, специально подобранные с лечебной, педагогической и
профилактической целью.
Возможно выполнение статических дыхательных упражнений с изменением
частоты и глубины дыхания и динамических упражнений;
Общеразвивающими являются упражнения:
для различных групп мышц (чаще для мышц рук и ног) из разных и.п.;
прикладного характера: различные варианты ходьбы, легкий бег, подскоки,
прыжки, лазание, ползание, метание, строевые упражнения; для
формирования правильной осанки; спортивные: ходьба на лыжах, коньки,
плавание, велосипед, терренкур.
Подвижные игры различаются по степени подвижности.
Игры малой подвижности проводятся из статических и.п. (лежа, сидя, стоя) с
минимальными перемещениями ребенка в пространстве. Частота сердечных
сокращений (ЧСС) не превышает 120 уд. в мин. («Поезд», «Совушка», «Умей
8
слушать», «Запрещенное движение», «Съедобное — несъедобное», «Мяч по
кругу».)
Игры средней подвижности проводятся из вертикальных и.п.,
предусматриваются смена положений и перемещение в пространстве. ЧСС —
120-160 уд. в мин. («Тачки», «Пролезай и убегай», «Собрать кегли».)
Игры большой подвижности проводятся в вертикальном положении,
предусматривается передвижение ребенка ускоренной ходьбой, бегом,
прыжками. ЧСС — 160-180 уд. в мин.
Срок реализации программы - 1 учебный год (сентябрь - май).
Программа "Лечебная физкультура для дошколят" предназначена для
детей старшего дошкольного возраста.
Занятия кружка посещают дети по запросам родителей и согласно
справки от ортопеда с рекомендациями.
Количество детей в группе – 10-12 человек
Периодичность занятий– 2 раз в неделю (восемь раз в месяц);
Длительность занятий – 25 -30 минут (1 академический час).
Форма занятий – групповая совместная деятельность.
Краткая характеристика основных периодов развития ребёнка
Возрастная периодизация зародилась в античной Греции. В различных
отраслях науки о человеке существуют разнообразные, взаимодополняющие
друг друга возрастные периодизации. В педиатрии различают два этапа и
шесть периодов развития ребенка с момента зачатия до 18 лет, в педагогике
принято семь периодов созревания (М. Я. Студеникин, 1988, И. Н. Усов,
1994), в психологии выделяют пять периодов развития ребенка (Г. Крайг,
2000).
В лечебной физической культуре знания особенностей возрастной
периодизации необходимы для правильного построения индивидуальной
программы физической
реабилитации
ребенка
с
различными
отклонениями в состоянии здоровья.
Раннее детство (1—3 года): физиологические изгибы позвоночника более
выражены, нарастает мышечная масса, особенно крупных мышц (туловища).
Появляются первые признаки нарушения осанки. Лечебная физкультура
направлена на укрепление мышечного корсета. Основное средство — физические упражнения и массаж.
Первое детство (4—7 лет): физиологические изгибы выражены и
продолжают формироваться, укрепляются мышцы и скелет. Увеличивается
объем активных движений. Трехлетний ребенок может подпрыгивать на двух
ногах, спрыгивать с кубиков высотой 10—15 см, перепрыгивать через
лежащий на полу шнур. Прыжок в высоту на уровне 5 см еще не удается.
Более отчетливо двигательные качества начинают проявляться в 4-летнем
возрасте. Именно тогда, отмечается наибольший прирост частоты движений,
силы отдельных мышц, прыжка в длину. Появляются первые попытки
сочетания движений с ходьбой. Бег ребенка еще похож на семенящий шаг, ему
9
трудно ловить мяч и посылать его в цель, но легко прыгать с мячом, несмотря
на то что движения еще не согласованны. Внимание детей неустойчиво, они
легко отвлекаются, быстро утомляются от однообразных движений.
К 5 годам улучшается координация движений. Дети лучше бросают и
ловят мяч, осваивают прыжки, различные спортивные упражнения и элементы
спортивных игр. В возрасте 5—6 лет интенсивно формируется выносливость,
что создает условия для увеличения количества повторений, длины
проходимой и пробегаемой дистанции, которая составляет 300—500 м. Бег
становится легким, ритмичным, исчезают боковые раскачивания. Дети легко
прыгают в длину и высоту, становятся особенно подвижными, любят играть.
По утверждению Д. Б. Эльконина, «ребенок отдается игре со всей силой
свойственной ему эмоциональности, испытывая во время игры максимальное
удовольствие».
Завершается период яркой отличительной особенностью -первым
физиологическим (скелетным) вытяжением, которое характеризуется
ускоренным ростом тела и длину. Второе такое вытяжение будет отмечаться
только и пубертатном возрасте. С интенсивным ростом скелета связано
появление детей с функциональными нарушениями сердечно-сосудистой
системы и дискинезией желчевыводящих пути в возрасте 6—7 лет,
увеличением количества признаки» нарушения осанки и плоскостопия.
Лечебная физическая культура в период первого детства направлена на
воспитание и закрепление навыка правильной осанки, укрепление мышц,
особенно спины и брюшного пресса, улучшение крово- и лимфообращения.
Особенности физической реабилитации детей
В физической реабилитации дошкольников необходимо учитывать
характер патологического процесса, протекающего в организме, а также
степень и длительность снижения двигательной активности. . В дошкольных
учреждениях при проведении занятий лечебной гимнастикой преобладают
большие и средние нагрузки в зависимости от состояния здоровья ребенка и
уровня его физической подготовленности.
Занятия лечебной гимнастикой проводим и курсами.
1.Курс профилактического или лечебною воздействия составляет 1,5—2
месяца. В год ребенок должен пройти минимум два курса лечения. Дети с
тяжелыми формами заболеваний (ДЦП, миопатия, врожденная патология и т.
д.) могут заниматься без перерывов. Перерыв между курсами - 1—1,5 месяца.
Курс лечебной физкультуры подразделяемся на три периода: вводный (1—2
недели), основной (3—4 недели или 9— 12 занятий) и заключительный (1
неделя или 3 занятия).

Вводный период начинается с обязательною тестирования силовой
выносливости мышц спины и брюшного пресса при нарушении осанки или
плантографии при плоскостопии. На первых занятиях ребенок знакомится с
предлагаемыми упражнениями и осваивает их правильное выполнение
(совместно с присутствующими родителями), приобретает умение
самокоррекции имеющихся недостатков (принятие правильной осанки в
10
основной стойке, в ходьбе, у опоры), адаптируется к возрастающим
физическим нагрузкам.

В основном периоде курса лечебной физкультуры решаются главные
коррекционные задачи. Продолжает возрастать (до середины периода)
нагрузка. Затем физическая нагрузка на занятиях сохраняется на достигнутом
уровне.

Заключительный период направлен на постепенное снижение
физической нагрузки до 60—70% от максимальной, полученной в основном
периоде. Закрепляются навыки правильной осанки, правильной установки
стоп, правильной походки и т. д.
Последнее занятие также проводится с родителями, которые получают
комплексы и методические рекомендации по проведению занятий лечебной
гимнастикой дома на период перерыва между курсами, что позволяет каждый
последующий курс лечебной физкультуры начинать с относительно высокого
уровня физической нагрузки.
Окончание курса ЛФК сопровождается обязательным тестированием ребенка
и выявлением степени прироста или констатацией факта отсутствия
изменений тестируемых показателей. Все результаты фиксируются в карте.
Если ребенок при проведении курса лечебной физкультуры заболел и
вынужден пропустить занятия, то он возобновляет их после выздоровления.
При пропуске только вводного периода курса его подключают к своей группе
(на условиях временного снижения нагрузки на первых занятиях). Если
ребенок заболел в середине курса, то его курс начнется с новой группой. При
пропуске заключительного периода курса ребёнок не продолжает занятие с
группой, а заканчивает его с родителями.
Важное значение уделяется дозированию физической нагрузки, которая
должна быть адекватна состоянию здоровья ребенка и его психомоторному
развитию. Основными критериями дозировки при проведении лечебной
гимнастики являются исходные положения при выполнении упражнений, подбор физических упражнений, количество повторений каждого упражнения и
методы их выполнения (повторный, интервальный), продолжительность
занятия и моторная плотность нагрузки на протяжении занятия.
Различают три вида нагрузки: большую, среднюю и малую (В. А. Епифанов,
1987). При большой физической нагрузке используются все физические
упражнения без ограничений; при средней исключаются бег, прыжки,
сложнокоординированные
упражнения;
при
малой
используются
элементарные упражнения для верхних и нижних конечностей в сочетании с
дыхательными упражнениями.
В зависимости от ЧСС, которая определяется у ребенка при выполнении
им физической нагрузки, различают 4 режима нагрузки:
минимальную — повышение ЧСС на 10-12 уд. в мин. по сравнению с
исходным;
ниже средней интенсивности — повышение ЧСС до 120-130 уд.в мин.;
средней интенсивности — ЧСС от 120-130 до 150-160 уд.в мин.;
выше средней (субмаксимальной) интенсивности — ЧСС от 150-160 до 180
11
уд. в мин.
Поэтапная работа в исправлении дефектов опорно-двигательного
аппарата
I этап-доступные знания по анатомии.
II этап-применение знаний в практической «Тело человека».
III этап-формирование навыков правильной осанки.
IVэтап - разгрузка позвоночника
V этап-укрепление мышечной системы организма ребенка.
VI этапощущение мышечных усилий и подвижности
суставов.
VII этап - исправление дефектов.
Контроль физического наблюдения при ЛФК
За каждым ребенком группы ЛФК ведется наблюдение. В специально
разработанную таблицу заносятся дефекты опорно-двигательного аппарата и
некоторые умения и навыки, которые ребенок должен выполнять и улучшать
качество выполнения в течение учебного периода. Изменение диагностики
или улучшение физических навыков дает возможность выяснить
эффективность работы и определить дальнейшие задачи. Контроль
осуществляется в сентябре, январе, мае. Присутствие врача или медсестры
желательно.
Карта физического обследования и наблюдения за ребенком
№
Фамилия,
имя
I квартал
ребенка
II квартал
III квартал
умения и
дефекты
умения и
дефекты
умения и
опорнодвигательного аппарата
навыки
опорнодвигательного аппарата
навыки
опорнодвигательного аппарата
навыки
Диагноз
Уплощение,плоскостопие
Крыловидные лопатки
Выступленниие живота
Голова, шея отклонена от
ср.линии
Уплощение,плоскостопие
Крыловидные лопатки
Выступленниие живота
Голова, шея отклонена от
ср.линии
Уплощение,плоскостопие
Крыловидные лопатки
Выступленниие живота
Голова, шея отклонена от
ср.линии
Уплощение,плоскостопие
Крыловидные лопатки
Выступленниие живота
пальцами
Голова, шея отклонена от ср.линии
Захват и удержание предметоа
ног
спины 20 сек
Удержание
"замок"руками между лопаток
Выполнение правильной осанки
пальцами
Уплощение,плоскостопие
Крыловидные лопатки
Выступленниие живота
Захват и удержание предметоа
ног
Диагноз
"замок"рука
ми между
лопаток
Выполнение
правильной
осанки
дефекты
1.
2.
3.
4.
После каждого обследования даются рекомендации педагогам и родителям
для дальнейшей реабилитации.
Тестирование силовой выносливости мышц брюшного пресса и спины
12
Дня определения силовой выносливости мышц туловища Ш Л. Гукасова,
1996) рекомендуются следующие тестовые задания (двигательные тесты).
Тест для определения силовой выносливости мышц брюшного пресса.
Ребенок ложится на спину на кушетку или на пол. Руки спокойно лежат вдоль
туловища. Необходимо медленно поднять обе ноги до угла 45° (включается
секундомер) удерживать их в таком положении максимально возможное
время. Если после подъема ног отмечается тремор, секундомер выключается.
Такая ситуация свидетельствует о несостоятельности мышц брюшного пресса
у данного ребенка. В других случаях секундомер выключается после касания
нижними конечностями поверхности пола (кушетки). Норма для детей 7—11
лет составляет 1—1,5 мин. В существующей литературе нам не удалось найти
данных относительно детей дошкольном возраста. Можно лишь
предположить по аналогии со старшим возрастом, что эти величины будут в
пределах 30 с — 1 мин дня детей 4—6 лет. Эти данные требуют дальнейшего
уточнения в практике работы специалистов.
Для повышения мотивации дошкольников в тестирование необходимо
вводить игровую ситуацию (Н. Н. Ефименко).
Игровая ситуация для мальчиков и девочек: «Осень, дует сильный ветер, а
на дереве остался один-единственный листочек, и все животные в лесу
приходят на него посмотреть. Опустятся ножки, и упадет этот листочек.
Постарайся его удержать как можно дольше». Инструктор следит за дыханием
ребенка, оно должно быть ровным, произвольным, без задержки.
Тест для определения силовой выносливости мышц спины. Ребенок
ложится на живот на пол так, чтобы верхняя часть туловища до гребней
подвздошных костей находилась за пределами края кушетки. Ноги фиксирует
инструктор. Ребенок ставит руки на пояс, прогибается (включается
секундомер). Время останавливается, когда туловище касается условной
горизонтальной линии. Норма (по данным ВФД № 27) для детей 7—11 лет 1—
2 мин, по аналогии для детей 4—6 лет 20 с — 1 мин.
Игровая ситуация для мальчиков: «Маленький тюлененок высунулся из
воды и ждет, когда дрессировщик даст ему очередную рыбку». Игровая
ситуация для девочек: «Божья коровка взлетела, плавно летит и ищет цветок,
на который можно было бы сесть и отдохнуть». Дыхание произвольное.
Сотрудничество с социумом
Успешное решение оздоровительных задач физического воспитания
возможно на основе совместной деятельности педагогического коллектива
образовательных учреждений и родителей.
Совместная работа с врачом детского сада и ортопедом, медсестрой
выявляет ранее заболевание в опорно-двигательном аппарате у ребёнка.
осуществляет контроль и решает дальнейшую работу по реабилитации детей и
методические рекомендации по коррекционной работе с ребёнком.
Оздоровительно-профилактическая работа проводится педагогами со всеми
детьми, посещающими дошкольное учреждение, с использованием
материалов, комплексов упражнений, рекомендаций инструктора ЛФК. Для
13
педагогов проводятся консультации, семинары-практикумы, открытые и
практические занятия, где они знакомятся с методикой проведения оздоровительных мероприятий, обучаются правильному выполнению упражнений и
страховке ребенка на спортивном оборудовании.
Педагогами используют профилактические упражнения направленные для
улучшения состояния ребёнка, а также используются здоровьесберегающие
технологии в режиме дня.
Руководители детского сада (заведующий и старший методист)
обеспечивают необходимые условия для коррекционной работы с
детьми(материально-техническая
база,
развивающая
предметнопространственная среда).
Для привлечения родителей к активному участию в работе
профилактической и коррекционной направленности используются различные
формы общения с семьей: родительские собрания, тематические
консультации, педагогические беседы, дни открытых дверей, открытые
занятия по физической культуре, стенды (уголки) для родителей, папкипередвижки и т. п. Это позволяет обеспечить преемственность в развитии и
обучении ребенка в условиях МБДОУ и семьи, а также повысить осведомленность родителей в коррекционно-профилактических вопросах воспитания
детей.
Для занятий по ЛФК с нарушением опорно-двигательного аппарата
разработаны комплексы специальных упражнений по профилактике
плоскостопия и нарушения осанки, дыхательная гимнастика, упражнения и
игры с использованием
мячей-массажеров, комплексы с большими
коррекционными мячами, которые используются на занятиях и доступны для
включения в разнообразные виды физической деятельности детей педагогами
ДОУ и родителями.
ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОЙ
РЕАБИЛИТАЦИИ ДЕТЕЙ С НАРУШЕНИЕМ ОСАНКИ
В последнее время вследствие увеличения числа детей с нарушением
осанки возникает необходимость в создании дошкольных учреждений с
ортопедической направленностью. Накоплен опыт и разработаны отдельные
комплексы лечебной гимнастики для дошкольников, которые проводятся в поликлиниках, врачебно-физкультурных диспансерах (И. Д. Ло-вейко, М. И.
Фонарев, А. Ф. Каптелин, В. К. Велитченко, Г. В. Бармин и др.). Однако
научно-методических разработок по физической реабилитации детей с
нарушениями опорно-двигательного аппарата применительно к условиям
дошкольного учреждения практически нет. Определенные итоги по разработке комплексной программы физической реабилитации детей 3—7 лет
представлены в данной книге.
Почему у современного ребенка развивается нарушение осанки?
Очевидно, к числу важнейших причин следует отнести высокий
процент рождаемости ослабленных детей, заболевания в неонатальном и
более позднем периоде развития ребенка, связанные с ограничением
14
двигательной активности. Все это отрицательно сказывается на состоянии
скелетных мышц и позвоночника. Важно как можно раньше начать
профилактику дефектов осанки или коррекцию имеющегося вида ее нарушения, чтобы в школе у ребенка не возникли проблемы с повышенной
утомляемостью, головными болями и болями в мышцах туловища.
В Толковом словаре В. И. Даля записано: «Под осанкой разумеют
стройность, величавость, приличие и красоту». Развивая это определение,
необходимо дополнить и «основу здоровья». В практической работе осанка
характеризуется как непринужденное положение человека в покое и при
движении. Осанка формируется с самого раннего детства и зависит от
гармоничной работы мышц, состояния костной системы, связочно-суставного
и нервно-мышечного аппарата, равномерности их развития, физиологических
изгибов позвоночника.
При характеристике изгибов позвоночника используются понятия: кифоз
(изгиб позвоночника кзади) и лордоз (изгиб).
Авторы едины в том, что к 3 годам у ребенка имеются все изгибы
позвоночника, характерные для взрослого человека, но они менее выражены, а
точнее, сглажены. До 5—7-летнего возраста форма позвоночника не
закрепляется. У 6-летнего ребенка, лежащего на спине, исчезают все изгибы
позвоночника. К 7 годам прочно закрепляются шейный и грудной изгибы, а
поясничный — в пубертатном возрасте. У младших школьников завершается
становление
физиологических
изгибов,
которые
поддерживаются
соответствующим равновесием тяги мышц, прикрепленных к позвоночнику.
Наиболее стабильная осанка отмечается у детей в возрасте 10 лет.
По данным В. В. Анисимова, Г. В. Терентьева, величина физиологических
изгибов позвоночника по мере роста ребенка плавно увеличивается. У
мальчиков 4—7 лет средняя величина шейного лордоза возрастает с 2,47 до
2,7 см, а поясничного лордоза — с 1,52 до 1,8 см. У девочек того же возраста в
шейном отделе показатели увеличиваются с 2,46 до 2,69 см, в поясничном
отделе — с 1,56 до 1,93 см.
Авторы пришли к выводу об отсутствии возрастно-половых различий
величины изгибов у мальчиков и девочек. При этом величина шейного изгиба
больше средних величин поясничного изгиба приблизительно на 1 см.
Полученные результаты имеют значительное отклонение средних величин от
сигмы, что подтверждает высокую лабильность позвоночника дошкольников.
Наиболее простая и доступная методика определения на-Н1 ч пи или
отсутствия нарушений осанки — тестовая карта
15
Методика определения наличия или отсутствия нарушений осанки
(по Г.Н. Сердюковской)
Содержание вопроса
Да
Нет
Явное повреждение органов движения, вызванное врожденными пороками, травмой,
болезнью
Голова: шея отклонена от средней линии, плечи, лопатки, таз установлены не симметрично
Выраженная деформация грудной клетки: впалая, «куриная» грудь (грудина и мечевидный
отросток резко выступают вперед)
Выраженное увеличение или уменьшение физиологической кривизны позвоночника
Сильное отставание лопаток («крыловидные лопатки»)
Сильное выступание живота (более 2 см от линии грудной клетки)
Нарушение осей нижних конечностей (О-образные, Х-образные)
1 1сравенство треугольников талии
Вальгусное положение пяток
Я иное отклонение в походке: прихрамывающая, «утиная»
Как оценить полученные результаты тестирования?
1.Нормальная осанка — при всех отрицательных ответах.
2.Незначительные нарушения осанки — при положительных ответах на
вопросы 3, 5, 6, 7 (один или несколько). В данном случае необходимо
наблюдение врача в дошкольном учреждении.
3.Выраженные нарушения осанки — при положительных
ответах на вопросы 1, 2, 4, 8, 9 (один или несколько). В этом случае
необходима консультация врача-ортопеда.
Отклонения от правильной осанки называются нарушением, дефектом
или пороком осанки. Чаще используется термин «нарушение осанки».
Функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата устраняются под
влиянием длительных (многолетних), регулярных занятий лечебной гимнастикой.
Нарушение осанки связано с функциональными изменениями опорнодвигательного аппарата, на фоне которых образуются порочные условнорефлекторные связи, закрепляющие неправильное положение тела, навык
правильной осанки утрачивается.
Слабость мышечного корсета, неправильные порочные позы,
которые ребенок принимает в положении сидя, стоя, лежа. Вместе с тем
следует отметить недостаточную диагностику изменений опорнодвигательного аппарата в районных поликлиниках из-за нехватки врачейортопедов и низкого уровня диспансерного обследования.
Нарушения осанки начинаются с небольших изменений в верхних или нижних
отделах туловища. Различают три степени этих нарушений: лежа, при ходьбе,
16
во время игры, во сне, врожденные аномалии развития ребер, грудной клетки,
позвонков, нижних конечностей вызывают развитие нарушения осанки.
Нарушение осанки постепенно приводит к снижению подвижности грудной
клетки, диафрагмы, к ухудшению рессорной функции позвоночника, что, в
свою очередь, негативно влияет на деятельность центральной нервной
системы, сердечнососудистой и дыхательной систем, становится спутником
многих
хронических
заболеваний
вследствие
проявления
общей
функциональной слабости, гипотонического состояния мышц и связочного
аппарата ребенка.
Приобретенное нарушение осанки начинает проявляться у детей раннего
возраста: в ясельном возрасте оно встречается у 2,1%, в 4 года — у 15—17%, в
7 лет — у каждого третьего ребенка, а у школьников составляет уже 67% (М.
В. Волков, 1978; Д. А. Иванова, 1996, и др.).
I
степень — характеризуется
небольшими
изменениями осанки,
которые устраняются целенаправленной концентрацией внимания ребенка;
II
степень — характеризуется
увеличением
количества симптомов
нарушения осанки, которые устраняются при разгрузке позвоночника в
горизонтальном положении;
III
степень — характеризуется
сочетанием
нарушения осанки с
начальными признаками сколиотической болезни.
Для детей дошкольного возраста наиболее характерны I и степени нарушения
осанки, для школьников II и III степени.
Профилактика нарушений осанки у дошкольников осуществляется на
занятиях по физическому воспитанию, плаванию, на музыкальных занятиях и
т. д., у школьников — на занятиях по физической культуре. Большое влияние
на формирование правильной осанки оказывают роди юли. В старших
возрастных периодах родители осуществляю! контроль за навыками
правильной осанки в быту и различных видах деятельности и отдыха.
Для устранения нарушений осанки большинство специалистов рекомендуют
использовать среднее (4—6 раз) и большое (8—12 раз) количество повторений
каждого специального упражнения. Не менее важным является и учет
соматотипа ребенка при определении программы профилактического или
лечебного воздействия (В. В. Зайцева, 1995).
Основой лечения нарушений осанки, особенно начальной степени, является
общая тренировка мышц ослабленного ребенка. Она должна осуществляться
на фоне оптимально организованного лечебно-двигательного режима,
составленного с учетом вида нарушения опорно-двигательного аппарата
ребенка, его возраста.
Устранение нарушения осанки представляет собой необходимое условие для
первичной и вторичной профилактики ортопедических заболеваний и
болезней внутренних органов.
Различают общие и частные задачи лечебной физкультуры при нарушении
осанки.
Общие задачи ЛФК
Нормализовать трофические процессы.
17
Создать благоприятные условия для увеличения подвижности позвоночника.
Способствовать правильному взаиморасположению частей тела.
Систематически закреплять навык правильной осанки.
Выработать общую и силовую выносливость мышц туловища и повысить
уровень физической работоспособности.
Частные задачи ЛФК будут представлены при описании каждого вида
нарушения осанки.
ЛФК показана всем детям с нарушением осанки, так как это —
единственное средство, позволяющее эффективно укреплять мышечный
корсет, выравнивать мышечный тонус передней и задней поверхностей
туловища и бедер.
Занятия лечебной гимнастикой проводится в детском дошкольном
учреждении. Они проводятся 3—4 раза в неделю, для того чтобы у ребенка
начал формироваться правильный динамический стереотип.
Как отмечалось ранее, курс ЛФК делится на три периода. При нарушении
осанки в подготовительном периоде (длительностью 1 2 недели) используются
знакомые упражнения с малым и средним количеством повторений
упражнений. В это время создается зрительное восприятие правильной осанки
и мысленное ее представление, повышается уровень общей физической
подготовленности. Основной период длится 4 недели, а заключительный
период (1—2 недели) направлен на совершенствование навыка правильной
осанки в усложненных вариантах выполнения упражнений. На протяжении
всего курса применяются разгрузочные исходные положения: лежа на спине,
животе и боку (кроме «асимметричной» осанки), стоя на четвереньках. Через
каждые 2—3 недели занятий обновляется 20—30% упражнений. Для дошкольников составляется 2—3 комплекса лечебной гимнастики на один курс
ЛФК.
На занятиях с детьми, имеющими нарушение осанки, необходимо
соблюдать два обязательных организационно-методических условия.
Первое — наличие гладкой стены без плинтуса (желательно на
противоположной от зеркала стороне), что позволяет ребенку, встав спиной к
стене, принять правильную осанку, имея пять точек соприкосновения —
затылок, лопатки, ягодицы, икроножные мышцы и пятки, и ощутить
правильное положение собственного тела в пространстве, вырабатывая таким
образом про при оцептивное мышечное чувство, которое при постоянном
выполнении передается и закрепляется в центральной нервной системе за счет
импульсов, поступающих с рецепторов мышц. Впоследствии навык
правильной осанки закрепляется не только в статическом (исходном)
положении, но и при ходьбе, выполнении упражнений.
Второе — в зале для занятий лечебной гимнастикой должно быть большое
зеркало, чтобы ребенок мог видеть себя в полный рост, формируя и закрепляя
зрительный образ правильной осанки. Дошкольники могут пытаться
описывать правильную осанку на основе образов героев сказок, животных,
постепенно переходя к описанию собственной осанки, осанки друзей.
Основные средства ЛФК, используемые при нарушении осанки у детей,—
18
это лечение положением, физические упражнения и массаж.
Лечение положением используется на занятиях лечебной гимнастикой во
время пауз отдыха и при выполнении упражнений. С этой целью применяют
упругий валик высотой 2—3 см (это может быть сложенное в 4—6 раз
одеяло). Так, при круглой спине валик подкладывается под лопатки при
выполнении упражнений лежа на спине, во время отдыха; пр1 плосковогнутой
спине валик подкладываемся под живот пр1 выполнении упражнений лежа на
животе или под шею при вы полнении упражнений лежа на спине. Таким
образом позвоночник ребенка принимает правильное положение в течении(
5—8 мин.
Физические упражнения — ведущее средство устранения нарушений осанки.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ используются при всех видах
нарушения осанки и вызываю" улучшение кровообращения и дыхания,
улучшают трофические процессы. ОРУ используются из различных исходных
положений, для всех мышечных групп, регулируя общую нагрузку занятия.
Они могут выполняться с предметами и без них с использованием тренажеров.
Физические упражнения подбираются в соответствии с видом нарушения
осанки. Упражнения, обеспечивающие коррекцию имеющегося нарушена
осанки, называются корригирующими (или специальными), и выполнение
приводит к устранению дефекта. Различают симметричные и асимметричные
корригирующие упражнения.
Симметричные упражнения. При выполнении данных> упражнений
сохраняется срединное положение линии остистых отростков. При нарушении
осанки во фронтальной плоскости выполнение данных упражнений
выравнивает тонус мышц правой и левой половины туловища, соответственно
растягивая напряженные мышцы и напрягая ослабленные, что возвращает
позвоночник в правильное положение. Это упражнения в исходном
положении лежа на спине, животе без и с отягощением для мышц спины и
брюшного пресса, верхних и нижних конечностей. Например: лежа на спине,
руки за голову, согнуть и подтянуть ноги к груди; лежа на животе, приподнять
туловище и выполнять движение руками как при плавании брассом; лежа на
спине, ноги согнуты и стоят на полу, руки вдоль туловища. Приподняв
туловище, коснуться руками коленей.
Асимметричные упражнения способствуют выравниванию остистых
отростков в срединное положение. Чаще используются при сколиозе и
требуют высокого профессионализма при подборе. При нарушении осанки во
фронтальной плоскости в грудном отделе изменяется исходное положение
верхних и нижних конечностей, придавая телу асимметричное положение.
Например: асимметричная осанка с приподнятым правым надплечьем — левая
рука поднимается вверх или за голову и ребенок выполняет упражнение
«велосипед» в положении лежа на спине; лежа на животе, левая рука вверх,
правая вдоль туловища, приподнять туловище, прогнуться и вернуться в
исходное положение; лежа на спине, левая рука за голову, правая вдоль туловища — сгибание ног в тазобедренном суставе до угла 90°.
В практической работе с детьми дошкольного возраста преобладаю)
19
симметричные упражнения.
К специальным упражнениям при нарушении осанки относятся
упражнения, направленные на укрепление мышц передней и задней
поверхностей бедра, упражнения на растягивание мышц передней
поверхности бедра и туловища (при увеличенных физиологических изгибах),
растягивание мышц спины (при уменьшении физиологических изгибов). На
занятиях лечебной гимнастикой обязательно чередуются ОРУ, дыхательные
упражнения, специальные упражнения, упражнения на расслаблении.
Лечебная гимнастика включает три периода реабилитации: начальный,
основной и заключительный.
Целью начального периода является обучение правильным исходным
положениям, точности выполнения упражнений с учетом индивидуальных
особенностей ребенка. Начальный период длится около 8 недель.
Основной период — тренирующий: выполняются упражнения с предметами,
отягощениями, на координацию движений, тренировку равновесия,
подвижность позвоночника, на самовытяжения, с индивидуальным подходом
к особенностям деформации позвоночника. Основной период длится с 9-й по
15-ю неделю занятий.
Заключительный период предусматривает закрепление ранее достигнутых
знаний и умений, он длится с 16-й до 18-й недели. В итоге проводятся зачет по
контролю индивидуальных упражнений ребенка, тесты на силовую
выносливость мышц спины и брюшного пресса, подвижность позвоночника и
беседа о необходимости систематического продолжения самостоятельных
занятий дома.
На занятии девочки должны заниматься в открытых гимнастических
купальниках, мальчики в трусах, чтобы методист видел спину и ноги ребенка
и мог контролировать положение лопаток.
20
ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С НАРУШЕНИЕМ
ОСАНКИ В УСЛОВИЯХ ДОШКОЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ
Этап
реабилита
ции
Целевые
установки
Средства ЛФК
Формы ЛФК
Количество
занятий в
неделю/меся
ц
Количество
времени в
неделю/месяц
Методические
рекомендации
Сентябрь -диагностика, отбор детей по показанию врача
I курс
Подготовите
льный
период
8 недель
Октябрьноябрь
II курс
Основной
10 недель
Декабрь,янва
рь,февраль

Общее
укрепление опорнодвигательного
аппарата;

Создание
правильного
выполнения
упражнений для
формирования осанки
в положении сидя,
стоя, в ходьбе;
Устранение
имеющегося вида
нарушения осанки

Воспитание
правильного
отношения к занятиям;

Обучение
специальным
корригирующим
упражнениям;

Закрепление
навыка правильной
походки;

Совершенствов
ание навыка
правильной осанки и
выработка стереотипа
правильной походки;

Развитие
гибкости и
подвижности
Общеразвивающие
упражнения;
специальные упражнения
1:1 ОРУ:СУ
Преобладают исходные
положения
лежа на полу, сидя на
полу, стуле.
Дозировка
упражнений: специальные
упражнения повторяются
4-5 раз по 4-5 подходов.
Упражнения выполняются
в динамическом режиме.
Темп различный..
Преобладают исходные
положения
лежа на полу, сидя на
полу.
Дозировка постепенно
увеливается.
Включаются статические
упражнения
Занятия лечебной
гимнастикой
длительностью
25-30 мин
минут.
Самостоятельные
занятия;
специальные
упражнения под
контролем
родителей.
То же
2 /8
1час/4час
2/8
1час/4 часа
Условие проведения-девочки
занимаются в купальниках,
мальчики в трусах.
Следить за качеством
выполнения, сохраняя
амплитуду и заданную ось
движения. При выполнении
упражнений в и.п.- сидя
следить за осанкой.
Чередовать и.п. при
выполнении упражнений
верхними конечностями и
туловищем с использованием
дыхательных упражнений
Упражнения в статическом
напряжении с расслаблением
III кур
Заключите
льный
10 недель
Март,
апрель, май
позвоночника;

Обучение
упражнениям,
укрепляющим
мышечный корсет, с
применением
гимнастического
инвентаря
(палки,гантели,фитбол
ы и т.д.)

Укрепление
мышц верхнего
плечевого пояса и ног с
применением набивных
мячей и фитбола,
тренажёров.

Развитие
общей и силовой
выносливости;

Закрепление
достигнутых навыков
стереотипа правильной
осанки и походки.

Тестирование
каждого ребёнка;
Темп различный
!:2
Преобладают исходные
положениясидя,стоя,ходьба.
1:3-4
То же
2/8
1час/4 часа
То же
Май-диагности и определение задач для дальнейшей работы
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ: вводная часть-10%(3 мин.); основная часть-70%-22 мин; заключительная часть-15% (5 мин).
22
Перспективным план в группе лфк для детей с нарушением осанки
Меся
ц
Неделя
Мотивация
Ходьба, бег
ЛФК
Стоя
1-2
Сентябрь
3-4
1-2
Дыхательные Игры
упражнения
Лежа
«Путешествие
по городу"
-противоходом;
-на носках; .
-на пятках;
-в полуприсяде
-по массирующим --коврикам;
-с остановкой
«Осенние листья»
у опоры:
• проверка
осанки;
. приседания, держась за опору на уровне груди
Удерживание
равновесия,
«стоя
на одной
ноге»
Восхождение
и спуск со
ступеньки
«Остудить
чай»
«Пустое
место»;
. «Тише
едешь дальше
будешь
«Предметно-образное занятие»
• «Аист»;
. «Гимнаст»;
• на сигнал
«поворот»,
ходьба в другую
сторону
с гимнастической палкой:
• «Тяжелоатлет»;
• «Коромысло»; .
«Самолет»;
. «Ветряная
мельница
. «Сбор
фруктов»,
• «Носить
корзину
на голове»
На четвереньках
с подлезанием под
дугу, палку,
шнур.
«Киска лезет под
забор»
«Бабочки
летают»
Сделай
фигуру
«Стройная
спинка»
. на носках;
• на пятках;
. с перекатом;
. на внутренней
и внешней стороне
стопы; • широким
шагом;
• со сменой темпа
движений
Дыхание
произвольное
Релаксация «Я отдыхаю
«Тише
едешь дальше
будешь»
«Толстый» выдох,
«Тонкий» вдох,
сидя на
коленях
«Собираем
грибы - кто
быстрее?»
Октябрь
3-4
Сидя
Равновесие Лазание
"Веселые
туристы»
психогимнастика
«Туристы»
с опорой
на локти:
. «Велосипед»;
• «Футбол»
На спине:
• «Воздушная
мельница»,
• «Ванькавстанька»; на
животе:
• «Любопытный»,
• «Индеец в
дозоре»
На коврике
• «Тонкий»;
на
четвереньках: .
«Кошка лезет
под заборчик»;
на коленях: •
руки прижаты
• «Змейкой»,
«Дровосек»;
• через препятствие; . «Лошадка»
. спиной вперед;
• на внешней
стороне стопы;
. по ограниченной
к туловищу,
покачивание
назад-вперед
Встать,
сохраняя
осанку.
На спине: .
«Кошка спит»:
• «Бревно»
• «Лягушка
плавает»;
• «Улитка ползет»
на животе:
. «Воробей».
на спине:
. «Червяк»;
• «Змея»
Удерживать правильную
осанку
после
приседания.
Ходьба с
закрытыми глазами
Удерживать
предмет
на голове
Ползание
по скамейке
«Помедвежьи»
23
плоскости;
. противоходом
Морское царство
1-2
Ноябрь
3-4
1-2
Образноигровое
занятие
«Палочкавыручалочка»
-По морскому дну"
камешкам;
палочкам;
через предметы;
по брускам;
на носках;
скрестным шагом;
по массирующим
коврикам
• как военный;
. приставным
шагом;
• с предметом на
спине («Стол»);
• по лестнице,
положенной на пол
Проверка осанки у
стены, контроль у
зеркала:
• на носках;
• на пятках;
. по канату прямо
и боком
Декабрь
3-4
«Мой веселый
звонкий
мяч»
«Маленькие»; •
«Большие»;
• по следам, сохраняя правильную
осанку; • «Барон
Мюнхаузен
Проверить
осанку;
Подняться на
палубускамейку
На коленях:
"Поднимать
чашу с водой"
"На поту"
скамейку
В паре:
• «Тележка»;
• «На лодке»
(лицом друг
к другу);
• «Арка» (с
обручем,
боком друг
к другу)
По-турецки;
. «Как лучше»
"Рыбка"
"рыбка ныряет"
"Поплавок"
"Обезьянка на
корабле"
(ноги за
голову)
На спине
в паре:
« «Открой
и закрой
ворота»;
• «Чей толчок
сильнее?»;
на животе:
• «Любопытные»
С гимнастической палкой
• «На турнике»;
. «Косарь»;
• «Самолет»;
• «Тяжелоатлет»
Ходьба по
Ноги врозь,
наклон вперед,
палку
положить на
пол, ноги
соединить,
палку взять
Держать
равновесие на
балансировоч
ной доске
Ползание на
животе по
скамейке
Подтягиваясь
руками
"Ныряем под
Моряки и
воду"-задержать акулы
дыхание
Релаксация "Сон
на берегу моря"
Ходьба
по скамейке с
предметом на
голове
«Кошка
ловит
мышей»
(ползание
на коленях и
предплечьях)
• «Шипеть,
как змея»;
. упражнения
на расслабление «Вальс
цветов
«Раздуй
помощью
палки
наш шар»
Эстафета
через бум
Надувайся шар", «Ловись,
рыбка»
(рыбки,
палка«удочка»,
ведро)
На четвереньках
толкать
мяч головой
под дугу
• Дуть на шарик
«Кто
быстрее?»
Выдуть теннисный мяч
из тарелки
Перелезание
на спине:
« Продеть ноги
под палку,
подтягивая их
к груди.
на животе:
• палка
впереди;
. палка за
спиной
На координаС мячом Бросок На спине, друг Стоять на
цию:
соседу,
напротив
набивном
• удержать на
мяч зажимает- друга: . Сесть, мяче
пальце; • катать ся ступнями ног мяч отдать друпо рукам
гому, одновременно
«Воевода»
(сидя
по-турецки,
с мячом)
«Передача
мяча в
туннель»
24
на ядре»;
. «Конек-Горбунок»
«Зимние
забавы»
3-4
«В гости к
Умке»
Январь
1-2
• повороты на
месте,
в движении;
• по наклонной
доске; • по
ребристой доске;
• на носках с дуставаянием предметов;
. на внешней
стороне стопы.
. на носках;
• на пятках;
• на внешней
стороне стопы
; с мешком
на голове;
. «змейкой»
• по «льдинкам»
(брускам);
• по «сугробу»
(по буму)»;
. «Самолет» (бег по
брускам и буму с
наклоном туловища
вперед);
« «Идем по тонкому
льду» по массирующим коврикам.
«Народные
мотивы
• ходьба под
русскую народную
музыку с
движением рук и
туловища;
• широким шагом; .
Февраль
«Льдинки,
ветер и
мороз»
лечь, потом
наоборот
• проверка
осанки
спиной к
тренеру;
. «Катаемся
на лыжах»;
• «На коньках»
• «Ходячий
стол»;
• «Присядка»; •
«Сядьте
вдвоем»;
« «Собачка
замерзла».
На спине:
• «Катать
ком»; .
«Березка»;
. «Ванькавстань-ка».
«Пронеси
ком, не
урони»
у опоры:
. проверить
осанку, отойти
от стены, лицом
держась за
рейку, наклон
вниз,
прогнуться в
спине
• ходьба с
«шапкой» на
голове;
. «Ветряная
мельница»; •
«Достаем
сосульки», •
соединить
руки за спиной, одна
рука сверху,
другая снизу
сесть, ноги
врозь, мяч положить на пол
между ногами,
катать вперед,
наклоняясь к
На четвереньках:
• «Мишка на
охоте»;
«Умка
поднимает
лапы"
«По-медвежьи
На животе:
•«Любопытный
.«Летящая
птица»;
"рыбка в море"
На спине:
Ноги за голову
"Маяк"
«Кто
сильнее?»
(перетянуть
на свою
сторону)
. «Плывем на
льдине» (равновесие на
балансире).
• «Обнять себя»
(греемся).
• «Достань
до уха»
. «Рыбка
ныряет».
. «Острая
сосулька»
(угол). .
«Сосулька
раскололась»
(развести ноги).
Ходьба по
ограниченной
плоскости,
перешагивая
через
предметы
На коленях: .
Перекатывать мяч друг
другу руками;
« Перекатывать
мяч друг
На животе: .
Перекатывать мяч друг
другу руками
от груди; .
«Бревно с
. «Ласточка»
. Равновесие
на балансире
• под
дугой;
. между
рейками
Очищающее
дыхание «ша»,
«ча»,
«ща», «ха»
«Льдинки, ветер
и мороз»;
«Слепой
медведь»
«Греем
руки»
упражнения на
растягивание и
расслабление
. «Пятнашки с
именем»;
"Круговые
пятнашки"
По шведской
лестнице
до
сосульки
Лежа на
спине, ноги согнуты, вдох
прогнуть спину,
выдох -и. п.
Шуточная
релаксация
. «Ручейки
и
озера»;
.«Я-Мороз
Красный
нос...»
По канату
(захват и
подтягивание
руками)
• «Задуем
свечу»;
. «фу»;
. Рефлаксация
«Я отдыхаю»
Народные
игры
. «Шлепанки» (с
мячом в
кругу);
. «Тачка»
На двух ногах,
Ползание под
тумбами;
25
"Конкурс
красоты"
Март
«Карнавал
животных»
1-2
«На
морском
берегу»
Апрель
по мостику с
палкой за плечами;
. «За водой с
коромыслом»;
. с мячом, подлезая
под палку
Проверка осанки у
стен,перед зеркалом
Ходьба в различных
направлениях
• прямо,
• боком;
• спиной, сохраняя
осанку;
• с носка;
• с движением рук.
• «Жираф»;
• «Гусь»;
• «Мышка»'
• «Л пса*' '
• «Медведь»; •
«Паук»;
• «Крокодил»;
. «Рак»;
. «Слон»;
• «Заяц» и др.
Как «моряки»
• по качающемуся
мостику;
• по буму;
• по морским
камушкам;
• по песку;
• по массирующим
коврикам
полу
• перекладывать мяч из
руки в другую
руку под
ногой стоя
другу головой.
мячом».
На спине:
. Встать, бросить мяч вперед, лечь — мяч
вверх
С гимнастической палкой и косичкой
. «Филин
и пташки
Ходьба по
скамейке с
мешочком на
голове
Вис на
гимнастическо
й стенке
спиной, лицом
"Кольцо"
"Угол"
"Придумай
фиигуру!
"Похитител
и
брилиантов
"
Очищающие ды хание:
. «Шипеть,
как змея» .
«Рычать, как
волк»
. «Жужжать
Игры-эстафеты «Зоологические забеги» ЛФК
«Ритмика»
Плыть»:
« По-турецки:
«Коробочка»
На животе:
Гребля
«Пресс папье»
. брассом,
. веслами(палкам
• «Пловец»
и) •
. кролем,
«Перетяни
. «Дельфин»,
палку»
• «Кольцо»
с дыханием
«Присядка»
В парах:
В парах:
« «Испугавшиеся
лошади
Массаж ног
"Спящая
красавица
просыпается"
На»
набивном
мяче
Попластунски
под
дугами
«Караси,
Расслабление
камешки
под
и щука»
музыку
(шум моря), дыхание
произвольное
• Релаксация
«Сон
на берегу
моря»
26
"Веселая
лесенка»
• Через рейки,
лестницы
« В полуприсяде
• «Ракета»
"Добрый
обруч»
• на носках;
• На пятках; • на
внешней
стороне стопы;
. из обруча в обруч;
. «змейкой»
«Стадион»
. через и по тумбам
(высота 20 см);
. через рейку
(высота 25 см);
. в полуприсяде; .
спуск и подъем по
наклонной доске;
. шагом и бегом
со спрыгиванием
со скамейки
3-4
1-2
Май
3-4
У гимнастической стенки
Ходьба по
наклонной
лестнице
вниз и
вверх
С обручем по четыре человека
На скамейке
. «Кто
сильнее?»
• «Тяни
в круг»
Аутогенная
тренировка на
расслабление
«Пожарные
на
учении»
«Совушка»
Эстафета
Ныряние» с
с пролезанием
задержкой
в обруч
дыхания
«Бездомны
й заяц"
По шведской
лестнице
с переходом на
соседний
пролет
«Выгони
мяч»
(футбол);
. «Мяч в
баскетбольное
кольцо»
(баскетбол)
Лежа на
спине,
диафрагмальное
дыхание
27
ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ДЕТЕЙ
ПЛОСКОСТОПИИ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
В научной литературе плоскостопие чаще всего рассматривается
как деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов.
Нередко плоскостопие является одной из причин нарушения осанки.
При плоскостопии, сопровождающемся уплощением свода стоп, резко
понижается опорная функция ног, изменяется положение таза, становится
трудно ходить.
Стопа по данным многих исследований - это сложный сводчатый
орган, выполняющий опорную, локомотивную и амортизационную функции.
Она является опорой, фундаментом тела, поэтому естественно, что нарушение
этого фундамента обязательно отражается на формировании подрастающего
организма. Изменение формы стопы не только вызывает снижение ее функциональных возможностей, но и, что особенно важно, изменяет положение
таза, позвоночника. Это отрицательно влияет на функции последнего и,
следовательно, на осанку и общее состояние ребенка.
Стопа имеет два свода: в продольном направлении располагается
продольный свод, в поперечном - поперечный. В продольном своде различают
наружную (опорную) часть и внутреннюю (амортизационную).
Кости стопы соединены при помощи суставов и укреплены связками,
мышцами, фасциями. Продольно расположенные мышцы укорачивают стопу,
косые и поперечные суживают, что обеспечивает ее сводчатую форму.
С точки зрения И. Сергеева, недостаточное развитие мышц и связок стоп
неблагоприятно сказывается на развитии многих движений у детей, приводит
к снижению двигательной активности и может стать серьезным препятствием
к занятиям многими видами спорта'. Таким образом, укрепление опорнодвигательного аппарата, и в частности стопы, имеет большое значение.
По форме различают нормальную (сводчатую) и уплощенную
плоскость стопы.
Плоскостопие — это вовсе не плоская стопа. У различных народов
свои особенности строения скелета. Скажем, у представителей монголоидной
расы относительно короткие бедра и голень, но высокий свод стопы, у
негроидной — более длинные ноги, но свод стопы низкий, однако
плоскостопием и те и другие страдают чаще людей, относящихся к
европеоидной расе. В чем же дело? Плоскостопие — это статическая деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов. Оно бывает
продольное и поперечное, но часто встречается и смешанное. Деформацию
продольного свода легко можно определить, проведя рукой по внутреннему
краю стопы. Продольный свод в некоторой степени сохраняется даже при
тяжелых формах плоскостопия. Поперечные своды стоп выражены в меньшей
степени и соответственно их деформации менее заметны взгляду
непрофессионала.
Диагностика состояния стоп у дошкольников.
Диагностика осуществляется врачом-ортопедом. Плантографию проводит
инструктор ЛФК или медсестра.
Анамнез (опрос родителей или родственников) по следующим вопросам:

возраст ребенка;

условия жизни;

наличие жалоб на повышенную утомляемость и боли в нижних
конечностях, их интенсивность (острые, тупые, ноющие), локализация
(голень, бедро, коленный, голеностопный и тазобедренный суставы),
продолжительность (количество часов или минут), время появления (утром,
днем, вечером). Исключаются боли при ненастной погоде, больше
характерные для ревматизма; перенесенные заболевания и травмы опорнодвигательного аппарата (вывихи и переломы, вид и длительность
иммобилизации, гемипарез или парез нижних конечностей и т. д.);

активность ребенка (постоянно подвижен, больше сидит, рисует).
Анамнез может быть развернутым (включать более 200 вопросов) или
сокращенным в зависимости от цели сбора данных.
Внешний осмотр стопы:
•
определение длины пальцев: второй палец самый длинный (греческий
тип стопы), первый палец самый длинный (египетский тип стопы) — оба
типа свидетельствуют о предрасположенности к поперечному плоскостопию:
промежуточный тип, при котором все пальцы одной длины;
оценка положения стоп в исходном положении стоя. Осмотр осуществляется
спереди, сзади, с внутренней стороны, со стороны подошвы , оценка
положения стоп в ходьбе.
К «косвенным» методам относятся плантография и рентгенография.
Плантография — один из самых информативных, популярных и доступных
методов диагностики ранних стадий плоскостопия. Метод получил
наибольшее распространение в спорте и лечебной физической культуре. По
определению Н. Н. Ефименко , плантография — это методика получения отпечатков человеческих стоп в позе естественного прямостояния на
специальном приборе — плантографе с последующим анализом,
расшифровкой и диагнозом.
Задачи лечебной физкультуры при плоскостопии у детей:
Общие задачи:
 общее укрепление организма ослабленного ребенка;
 поддержание психомоторного развития на возрастном уровне;
 профилактика нарушений осанки.
Специальные задачи:

исправление имеющейся деформации стопы (увеличение свода,
устранение пронации пятки и т. д.);

укрепление мышц, формирующих свод стопы;

формирование и закрепление навыка правильной ходьбы.
Структура и методика проведения занятий та же, что и нарушении осанки.
дети занимаются босиком.
29
ПРОГРАММА РЕАБИЛИТАЦИИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С
УПЛОЩЕНИЕМ,ПЛОСКОСТОПИЕМ В УСЛОВИЯХ ДОШКОЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ
Этап
реабилита
ции
Целевые
установки
Средства ЛФК
Сентябрь -диагностика, отбор детей по показанию врача
I курс
 Общее
1. Физические
Подготовите
укрепление
упражнения.
льный
 мышечно-вязоч 2. Массаж.
период
ного аппарата;
3. Естественный
8 недель
 создание
фактор природы.
Октябрьправильного
Физические
ноябрь
представления
упражнения на
 о нормальной
занятиях
установке стоп в лечебной
положениии
гимнастикой ОРУ и СУ
сидя, стоя,
в зависимости от
 в ходьбе;
курса ЛФК сочетаются
 устранение
следующим
имеющегося
образом:
вида
I курс 1:1 ОРУ:СУ
плоскостопия.
II курс

Укрепление
II курс 1:2
Основной
мышц
На первых двух
10 недель
голеностопного
Декабрь,янва
курсах преобладают
сустава и стопы;
рь,февраль
исходные положения
 формирование
сидя — на полу, стунавыка правильной ле. На III курсе —
походки;
Формы ЛФК
Количество
занятий в
неделю/меся
ц
Утренняя гигиеническая гимнастика.
Занятия лечебной
гимнастикой длительностью 30 мин.
Самостоятельные
занятия: специальные упражнения в
режиме дня, 4 —
5
упражнений
под
контролем воспитателя или родителей.
Дозированная
ходьба 100—200
м со скоростью
60—70 шагов в
минуту.
Терренкур — в
выходные дни -3
2 /8
2/8
Количество
времени в
неделю/месяц
1час/4час
1час/4 часа
Методические
рекомендации
Обязательное условие
проведения занятий
лечебной гимнастикой
— босые ноги ребенка.
Следить за качеством
выполнения, сохраняя
амплитуду и заданную
ось движения.
При
выполнении
упражнений в исходном положении
сидя следить за
осанкой
(голова
мае. При
необходимости до и
III кур
Заключите
льный
10 недель
Март,
апрель,май
 закрепление
правильно
формирующегося свода
стопы.

Тренировка
мышц стопы;

закрепление
навыка правильной
походки ;

сохранение
правильного свода
стопы при выполнении упражнений
в различных исходных положениях.
стоя, в ходьбе.
спуска в начале
года, в конце года
подьем бегом
Дозировка упражнений: специальные
упражнения
повторяются 4—раз
по 4—8 подходов. Упражнения выполняются в динамическом
и статическом
режимах.
Темп выполнения
различный.
Плавание (все
стили) и
упражнения —
бег, прыжки,
отталкиваясь
ногами у бортика.
после
курса ЛФК.
«не проваливается в
плечи".
2/8
1час/4 часа
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ: вводная часть-10%(3 мин.); основная часть-70%-22 мин; заключительная часть-15% (5 мин).
31
Сентябрь
МотиваМесяц Неде- ция
ля
Перспективный план в группе ЛФК для детей с плоскостопием
«Наши
1-2 ножки идут
по
дорожке»
«На дне
рождения»
3-4
«Гибкий
носок»
Ходьба
• на носках; • на
пятках; . на внешней
стороне стопы; •
«змейкой»
ЛФК
Равновесие
• по ограниченной
плоскости; «
«змейкой»; •
по кругу
• на носках; • на пятках; . . с захлестом
Сидя и лежа на Стоять на
спине
одной ноге, на
другой
держать
косичку
На стуле или
На набивном
с различным
расположением рук; . в
полуприседе
скамейке
Октябрь
. скрестным шагом; •
выпадами; • с
1-2
движениями рук в
различных
направлениях; • с
«Балерина» носка
• гимнастический шаг; .
приставной шаг: лицом,
3-4
Ноябрь
1-2
Бег
голени назад; •
подскоками
мяче
• галоп боком; • на скамейке и На балансире
• по диагооколо скамейки
нали; .
. массаж ступни
противоходом;
. «змейкой»
• прыжками
через палку; • в
руки на поясе, боком,
чередовании
руки за спину. На
быстроносках: • руки медленно медленно.
поднимать вверх на
четыре шага и опускать
«По следам» .вниз
через
. в чередовании
накосички; •
«змейкой»; по
с ходьбой
массирующим
«по-обезьяньи»
коврикам•
по деревянным брускам.
Лазание
По скамейке на
середине на
середине
Присесть
Игры
• По скамейке. По узкой
• «По-меддорожке на
вежьи»
двух ногах
«Здравствуй,
догони»
Вход на
Из круга в круг
скамейку и сход «Кот и мыши»
с нее по
наклонной
доске
. «Подарки» •
«Делим тортик»
Сидя: разложить
кубики красиво,
захватывая
стопами
Через мостик Через косички
шагом и бегом на одной ноге
«По своим
местам» («У
ребят порядок
строгий»)
• у гимнасти«Танец» на
По бревну на
ческой стенки; • канате: • ходьба носках
сидя на скамейке; прямо, боком
• «Балерина
танцует»
Ходьба по
дорожкам с
отпечатками
следов;
с изменением
рас стояния на
(ограниченной
Прыжки
Через канат
«Вернись на свое
справа и слева на место» (повороты
двух ногах
приставными
шагами)
"Кто дальше
На четвереньках прыгнет?"
по скамейке с
мешочком на
спине
"Ловишки с
ленточкой"
плоскостопия
32
3-4
1-2
Декабрь
3-4
1-2
Январь
3-4
«Обезьян
ки»
• через палки;
. спиной вперед;
• «по-обезьяньи» на
внешней стороне
стопы.
«Пожарные • повороты на месте;
на учении» « перекатом;
. на носках;
• на пятках;
« пролезание в обруч
лицом, боком;
. в полуприседе
«Волшебная
скакалка»
«Забавы
зимушкизимы»
«Мой
веселый
звонкий
мяч»
• по канату.
« на носках, руки
касаются каната; канат натянут вверху. .
широким шагом; •
выпадами
• имитация ходьбы
лыжника,
конькобежца;
« с «горки» на «горку»
• с набивным мячом
в руках;
• на носках, мяч
вверху
• на, пятках, мяч
вперед;
« на внешнем своде
стопы, мяч перед
грудью;
. с зажатым в коленях и ступнях ног
мячом
• с подпрыги- Сидя на
ванием до
скамейке с
предмета;
палкой
« галоп
• о подскока- У опоры
ми;
• галоп;
с
перепрыгиваниеми через
палку
предметы;
* врассыпную; Со скакалкой
.. на
скорость
с доставанием предмета; .
с ускорением
по диагонали;
• с высоким
Со «снежками»
подниманием (мячами)
бедра;
• с захпестом
голени назад;
. с «горки»
на
«горку»
Между
С мячом
мячами, с
остановкой
на сигнал
Ходьба по
Буму
. на
возвышение
по ровной поверхности;
на
четвереньках,
опорой
на
• на балансире. сПо
шведской
ладони
и
. по ограничен- стенке,
ступни
ной плоскопереходя на
сти с полудругие
приседанием пролеты по
и касанием
диагонали
носком ноги
пола
• ходьба по
По канату
скамейке,
посередине
пролезать в
обруч
(обучение
захвату)
Бросить и
ловить мяч
парами, стоя
на скамейке
по канату:
« захват и
подтягивание вверх.
Стоять на
набивном
мяче.
. Перешагивание через
мячи,
положенные
на скамейку
На четвереньках,
толкая мяч
головой
. на возвышение по
ровной поверхности;
• на
четвереньках,
сСопорой
разбега
на
ладони
через
планку
и ступни
«Ловкие
обезьянки»
(сбор
палочек)
Через большую скакалку
«Часы пробили ровно...»
• «Рыбак и
рыбки»
. «Дни
недели»
С разбега
через планку
Через «горку» «Загони
(гимнастичес- льдинку»
кий мат и бум) (прыжками на
одной ноге
загнать шайбу
в круг)
Пингвины»
Эстафеты
. «КонекГорбунок»;
. «Ядро
Барона Мюнхаузена»
33
«Веселые
туристы»,
Психогимнастика
«Туристы»
• с перешагиванием
через гимнастические палки, лежащие на скамейке. . по
ребристой доске,
положенной на пол.
. противоходом;
. со сменой
направления .
«Улитка»
«Силачи и
акробаты»
• парами;
. по узкой дорожке
парами;
«змейка» противоходом.
«Мамины
помощники».
Психогимнастика.
«Поливаем
цветы».
• «кочки» на «кочку»;
• по коврику «гофр»;
• по следам и по канату.
• на внешней стороне
стопы.
. с высоким подниманием колена.
«Страус»
. на носках;
. как страус;
. с остановкой на одной ноге;
« в полуприседе.
С гимнастической палкой,
стоя и сидя на
полу.
Ходьба по
ограниченной
опоре с
хлопками под
коленями
По наклонной
лестнице со
спрыгиванием
В высоту с
места
«Достань
шишку»
• «Муравейник»
• «Цветы и
садовник»
(разновидность
игры
«Разрывные
цепи»)
.с
В паре
преодолением
препятствий;
. галоп боком.
. Из положеия сидя потурецки, руки за головой - встать
без помощи
рук;
• ходьба по
наклонной
лестнице
Ползание по
гимнастической скамейке
на спине,
подтягиваясь
руками и
отталкиваясь
ногами.
из приседа:
. «Ракета».
На одной ноге
между
предметами.
. «Тяни
в круг»;
• «Бой
петухов»
(парами)
• с остановкой на сигнал;
. с захлестом
Голени назад;
• на скорость
по кругу.
Пронеси мяч
на теннисной
ракетке, огибая кегли.
По
Спрыгивание
гимнстической со скамейки
стенке
высота 30 см.
до погремушки, спуск по
другому пролету.
1-2
Февраль
3-4
1-2
Март
3-4
• «Вяжем
ногами»;
. массаж стоп;
. игра в шарики
и кольца;
. «Юные художники» (карандаш зажат
ног и
• прыжками; пальцами
Стоя у опоры
. в разных на- стопы)
без опоры.
правлениях;
• широким
шагом;
• со сменой
ведущего.
"Золушка и
мачеха"
. игра
на внимание
и реакцию
«Флажок»
«Ласточка» на Через качаю- В длину с мес- «С подушкой
балансире
щийся мостик та через «руна спине»
чей»
34
«Турпоход» По дорожкам «Здоровья».
В разных направлениях со
сменой ведущего.
С гимнастической палкой,
стоя и сидя на
полу.
Встать и сесть
без помощи
рук, удерживая
мешочек на голове.
. По-пластунски;
. на
четвереньках
под
дугами.
Из обруча в об- «Переправляруч на двух но- ясь через
гах меняя рас- болото».
стояние между
ними.
«На арене
цирка»
• По кругу, на
сигнал
«поворот» -бег
в другую
сторону;
. мелким
и широким
шагом;
• «Мышки»;
• высоко
«Лошадка»;
поднимая
• «Змея»;
колени.
• «Рассыпал-
• «Девочка на
воздушном
• «Ласточка»; .
«Балерина»; •
перекат на
спину и
встать без
помощи
В
гости рук;
к• «Березка»;
Буратино
•• кувырок
Буратино;
вперед.
• Мальвина;
Удерживать на
голове надувной мяч.
По веревочной
лестнице
Через предметы
разной высоты и ширины
толчком двух ног
. «Продаем
горшки»;
. «Угадай и
догони».
«Пингвины
с мячом»
ся горошек»
. Пьеро;
• Лиса Алиса;
. Кот Базилио;
« Черепаха
Тортилла;
• Лягушки;
. Артемон
охраняет.
«Аэробика»
• Эстафета
«Теремтеремок»;
• релаксация
«Лентяи»
Через
скакалку под
музыку
«Море
волнуется»
1-2
Апрель
3-4
Образноигровое
занятие
1-2
• на носках; . на пятках;
. на внешней стороне
стопы; . гимнастическим
шагом;
. по канату;
. по кругу и в два
круга
«Жираф»;
«Слон»;
«Паук»;
«Крокодил»;
«Кошка»;
«Лиса».
Май
3-4
Занятие с
элементами
аэробики
ритмичная ходьба;
с хлопками;
с притопами;
с приседанием;
приставные шаги,
руки на пояс
. под музыку
в разном
темпе;
. с подскоками;
. галопом.
«Обезьянка
лазает по
деревьям»
(между
тумбами
деревянная
лесенка)
Игра «Сумей
сбить мячом»
(выбивалы)
«Кто
быстрее?»
(до погремушки по гимнастической
лестнице)
Последний день месяца (май) проводится тестирование детей (плантография) совместнос медсестрой детского сада.
35
Развивающая предметно пространственная среда при реабилитации
детей с нарушением опорно-двигательным аппаратом
При лечении детей с заболеваниями опорно-двигательного ал парата,
помимо занятий фитбол- и корригирующей гимнастикой положительных
результатов позволяет добиваться использование спортивных тренажеров и
спортинвентаря на занятиях ЛФК Наиболее распространенными являются
следующие виды тренажеров и спортинвентаря:

Беговая дорожка. Используется для лечения нарушений осанки,
плоскостопия, при пострахитических деформациях. Способствует укреплению
мышц стопы, голени, тазобедренных суставов, улучшению физического
развития.

Велотренажер. Помогает укрепить мышечный корсет и повысить общую
выносливость мышц нижних конечностей, оптимизировать общие и местные
обменные процессы.

Шведская стенка. Используется для тренировки полостного и верхнего
плечевого пояса, для лечения нарушений осанки, сколиоза. Способствует
растяжению мышечно-связочного аппарата спины.

Гимнастический канат, гимнастическая палка. Используются для
лечения нарушений осанки, сколиоза, плоскостопия. Способствуют
укреплению мышечного корсета, улучшению мышечного пояса, снятие
спазма.

Мягкие мячи. Используются для точечного массажа кистей рук и стоп,
для лечения плоскостопия. Помогают снизить спазм, повысить мышечный
тонус.

Ребристые дорожки (волнообразные, зубчатые). Используются для
точечной акупрессуры при лечении плоскостопия. Способствуют улучшению
мышечного тонуса супинаторов стопы.

Валики массажные. Используются для точечного массажа при
нарушении осанки, сколиозе. Повышают мышечный тонус спины, ягодиц.

Силовой эспандер. Используется для укрепления мышечпо-связочпого
аппарата кистей рук, тренировки ослабленных мышц.
Для профилактики нарушения опорно-двигательного аппарата в групповых
комнатах в уголке"физическая культура" должны находится различные
предметы (дорожки, кольца дорожки массажные т .д.) для выполнения
различных упражнений в ходе режимных моментов.
Литература
1. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации
(Минобрнауки России) от 17 октября 2013 г. № 1155 г. Москва «Об
утверждении
федерального
государственного
образовательного
стандарта дошкольного образования»
2. Федеральный закон Российской Федерации от 29.12.2012 года № 273-ФЗ
«Об образовании в Российской Федерации»
3. Антипкин, Ю. Г. Массаж и физкультура для детей с раз
личными
заболеваниями
и
нарушениями
развития
осанки
[Текст] / Ю. Г. Антипкин. - Киев, 1993.
4. Анисимова В. В. Предупреждение нарушений осанки у детей.— М,,
1959.
5. Бармин Г. В. Методика формирования правильной осанки детей 4—5летнего возраста/Проблемы физического воспитания детей школьного и
дошкольного
возраста:
Материалы
по
научно-методической
конференции.— Волгоград, 1994.
6. Васильева В. Е., Каптелин А. Ф. О физическом развитии детей и
подростков.— М., 1969.
7. Волков М. В. Проблемы оздоровления детей с заболеваниями опорнодвигательного аппарата/Здоровье и воспитание детей дошкольного
возраста в СССР— М., 1978.
8. Дидур, М. Д. Осанка и физическое развитие детей [Текст] /
М. Д. Дидур, А. А. Поташник. - СПб. : Речь, 2001.
9. Дабижев А. Г., Маннанов С. Лечебная физкультура при начальных
степенях сколиотической болезни.— Ташкент, 1986.
10.Ефименко Н. Н. Театр физического развития и оздоровления детей
дошкольного и младшего школьного возраста.— М., 1999.
11.Иванова Д. А. и др. Особенности содержания и методики занятий
физическими упражнениями младших школьников Санкт-Петербурга:
Тезисы доклада научно-практической конференции «Актуальные
вопросы спортивной медицины и лечебной физкультуры».— СПб., 1996.
12.Икова В. В. Лечебная физкультура при дефектах осанки и сколиозах у
дошкольников.— Л., 1963.
13.Зайцева В. В. Методика индивидуального подхода в оздоровительной
физической культуре на основе современных информационных
технологий.— М., 1995.
14.Кудрявцев,
В.
Т.
Развивающая
педагогика
оздоровления
(дошкольный возраст) [Текст] : программно-методическое по
собие / В. Т. Кудрявцев, Б. Б. Егоров. - М. : ЛИНКА-ПРЕСС,
2000. - С. 296.
15.Коваленко, В. И. Здоровьесберегающие технологии в на
чальной школе. 1-4 классы [Текст] / В. И. Коваленко. - М. :
ВАКО, 2004. - 296 с.
16.Козырева О. В., Столяров В. И. Друзья Спартиашки: Новая игровая
37
программа для дошкольников, ориентированная на единство их
духовного и физического развития.— М., 1997.
17.Козырева О. В. Комплексная физическая реабилитация дошкольников с
нарушением осанки/Дошкольное воспитание.— 1998.— № 12.
18.Козырева О. В. Лечебная физическая культура в условиях дошкольного
учреждения/Физическая
культура:
воспитание,
образование,
тренировка.— 1998.— № 2.
19.Козырева О. В. Упражнения с большими ортопедическими мячами
//Обруч. — 2000.— № 1.
20.Колгановский А. П. 400 упражнений с палками и стулом М., 1983.
21.Курпанн Ю., Таламбум Е. Физкультура, формирующая (и .тку.— М.,
1990Лебедева, Е. А. Воспитание правильной осанки у де
тей дошкольного возраста [Текст] : пособие для воспитателей /
Е. А. Лебедева, Е. В. Русакова. -М.: Просвещение, 1970.
22.Кутафин Ю. Ф., Богомолов Ф. А. Особенности физического развития и
воспитания детей дошкольного и школьного" возраста. — М., 1990.
23.Новые
санитарно-эпидемиологические
правила
и
норма
для ДОУ [Текст]. - М. : ТЦ Сфера, 2000. - 64 с24.Подольская,
Е.
Гимнастика
для
профилактики
нарушения
осанки с использованием кинезиологической гимнастики и дыхательных упражнений с гимнастическими палками [Текст] /
Е. Подольская // Дошкольное воспитание. - 2006. - № 10.
25.Подольская,
Е.
Утренняя
гимнастика
для
профилактики
нарушений осанки и деформации позвоночника [Текст] / Е. По
дольская // Дошкольное воспитание. - 2006. - № 3.
26.Популярная медицинская энциклопедия [Текст] / под ред.
В. И. Покровского. - 3-е-изд. - М. : Сов. энциклопедия, 1991. -688с.
27.Румянцева, Е. А. Необычное плетение [Текст] : рабочая
тетрадь для занятий с детьми дошкольного возраста / Е. А. Румянцева. М. : Дрофа, 2007. - 32 с.
28.Козырева О. В., Губарева Т. И., Ларионова Н. Н. Физическая
реабилитация при нарушениях осанки, сколиозах,.
29.Лебедев Ю. А. Методические рекомендации по профи-м.11- 1ике
доклинических форм остеохондроза с использованием упражнений на
тренажере «Спортивные качели».— Н. Нов-город, 1994.
30.Ловейко И. Д., Фонарев М. И. Лечебная физкультура при заболеваниях
позвоночника у детей. — Л., 1998.
31.Молостова Ф. И. Организация профилактической работы | цен, ми 5 — 6
лет, направленной на формирование правильной осанки: Пособие для
инструктора детского сада.— и Новгород, 1994.
32.Мотылянская Р. Е. Норма и патология в спорте.— М., МКС,'.
33.Мухина В. С. Детская психология. — М., 1999.
34.Организация медицинского контроля за развитием и здоровья
дошкольников и школьников на основе массовых |мипинг-тестов и их
оздоровление в условиях детского са-м.1. школы/Под ред. Г. Н.
38
Сердюковской.— М., 1995.
35.Сграковская В. Л. 300 подвижных игр для оздоровления 1МЧСИ от 1
года до 14 лет.— М., 1994.
36.Транквиллитати А. Н. Восстановить здоровье.— М.,
37.Усов И. Н. Здоровый ребенок: Справочник педиатра. — Минск, 1994.
38.Физическая культура в детском саду: Типовая программ.( М., 1995.
39.Фонарев М. И. Справочник по детской лечебной физкультуре.— Л.,
1983.
40.Чаклин В. Д., Абальмосова Е. А. Сколиоз и кифозы.— М . 1973.
41.Шайхутдинов И. М. Раннее выявление предсколиотичес-1И10 состояния
у детей. — Казань, 1989.
42.Эльконин Д. Б. Психологические вопросы дошкольной Вопросы
психологии ребенка дошкольного возраста. Под ред. А. Н. Леонтьева, А.
В. Запорожца.— М., 1995.
39