Родительское собрание "Секреты здоровья"

Родительское собрание
«Секреты здоровья»
Группа раннего возраста
«Если нельзя вырастить ребенка,
чтобы он совсем не болел, то,
во всяком случае, поддерживать
у него высокий уровень здоровья
вполне возможно».
Н.М. Амосов
Подготовили и провели:
воспитатель Махаличева Н.В.,
педагог-психолог Рослова К.А.,
Ноябрь 2014г.
Цель. Познакомить родителей воспитанников с основными факторами,
способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольников в
домашних условиях и условиях детского сада. Формирование у родителей
мотивации здорового образа жизни, ответственности за свое здоровье и
здоровье своих детей.
Задачи:
 Повышение педагогической культуры родителей.
 Установка
на
совместную
работу
с
целью
решения
здоровьесберегающих задач.
 Предложить родителям практические рекомендации, памятки, по
укреплению и сохранению здоровья.
Ход собрания
Добрый вечер уважаемые родители! Мы рады видеть вас в нашем
детском саду. Сегодня мы поговорим о самом дорогом, что есть у нас - о
наших детях. Ваш малыш поступил в детский сад - это его первый шаг в
самостоятельную жизнь. Чтобы ему было комфортно в нашем детском саду
мы - педагоги и вы - родители должны идти в тесном контакте друг с
другом. Он должен строиться на принципах преемственности семьи и
детского сада. А чтобы это было легче сделать, нам нужно познакомиться
поближе.
Игра с мячом.
Предлагаем передавать мяч друг другу, называя Ф.И.О., чья мама.
Друг с другом мы познакомились.
Игра «Какой он - мой ребенок».
Для этого обведите контур своей руки. На каждом пальце напишите по
букве имени ребенка. Затем расшифруйте буквы, отметив качество его
характера. В центре ладони можно изобразить символ, кем является малыш
для вас в семье (солнышко, ягодка, зайчик и т.д). Спасибо за участие в игре!
А теперь перейдем к основной теме нашего собрания «Секреты
здоровья». Послушайте сначала стихотворение Б. Крестова «Тепличное
создание»
Болеет без конца ребенок
Мать в панике, в слезах:
И страх и грусть –
Ведь я его с пеленок
Всегда в тепле держать стремилась
В квартире даже окна, даже летом
Открыть боится, а вдруг сквозняк,
С ним то в больницу, то в аптеку,
Лекарств не перечесть нельзя,
Не мальчик, словом, а страданье.
Растим тепличное создание,
А не бойцов - богатырей.
Как укрепить здоровье детей, избежать болезней?
Эти вопросы волнуют и вас, родителей и нас - педагогов, так как мы хотим,
чтобы наши дети год от года становились сильнее и выходили в жизнь, не
только знающими, но и здоровыми. Что же мы с вами можем сделать, чтобы
ребенок не терял здоровье? Как же его сохранить и укрепить?
(ответы родителей)
Правильно, чтобы воспитывать ребенка здоровым, значит, с раннего детства
научить вести здоровый образ жизни.
Анализ анкетирования родителей
Анализируя заполненные родителями нашей группы анкеты, мы,
воспитатели, пришли к выводу: что часто в выходные дни не выполняется
режим дня: поздний подъем утром и позднее укладывание вечером, не
проводится утренняя зарядка, прогулка заменяется играми дома или
просмотром мультфильмов, нарушается режим питания: частые перекусы
на бегу, всухомятку.
Все это негативно сказывается на неокрепшем растущем организме,
разлаживает функции всех его органов и систем, неизбежно ослабляя тем
самым иммунитет малыша, наносит огромный вред его здоровью.
Основные его условия здорового образа жизни:
РЕЖИМ ДНЯ
– Оптимально сочетает периоды бодрствования и сна детей, удовлетворяет
их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и
др.
– Дисциплинирует детей, способствует формированию полезных привычек,
приучает детей к определённому ритму.
Ежедневная ПРОГУЛКА на свежем воздухе
– Восстанавливает сниженные в процессе деятельности функциональные
ресурсы организма, работоспособность.
– Способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его.
– Нормализует аппетит и сон.
– Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением особо
неблагоприятных условий.
– Одежда и обувь должны соответствовать погоде.
– Во время прогулки необходимо изменять вид деятельности и место игры.
– Сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми.
ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛИМАТ
Ссоры в присутствии ребёнка способствуют возникновению у него
невроза или усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы. Всё
это снижает защитные возможности детского организма. Кроме этого наше
раздражение механически переходит и на ребёнка.
ПРИРОДНЫЕ ФАКТОРЫ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ
Чистая вода, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый
воздух, фитонцидные свойства растений – это естественные силы природы
необходимые для жизнедеятельности организма.
ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ
Это включение в рацион продуктов, богатых витаминами А, В, С, Д,
минеральными солями, и белком. Все блюда для детей желательно готовить
из натуральных продуктов, без добавок, специй и консервантов.
Мы с вами сейчас посмотрим фотографии, где наши дети занимаются
физкультурой, закаливаются. (Показ фотографий на компьютере)
Под закаливанием понимают комплекс оздоровительных
мероприятий, повышающих устойчивость организма к неблагоприятным
средовым воздействиям (в первую очередь метеорологическим) путем
тренировки механизмов терморегуляции.
Польза закаливания известна с древних времен, на неё отзывчиво
откликаются и сердечнососудистая, и костная, и нервная, и мышечная,
дыхательная системы, терморегуляция, кожные покровы и т.д. Это
огромный вклад для нормализации и успокоения психики человека.
Поэтому особенно важно начинать закаливающие процедуры «с малых
лет». А потому про закаливание детей дошкольного возраста в детском саду
и дома, мы и решили поговорить сегодня.
Игровой самомассаж.
Один из самых простых, эффективных и безвредных способов
профилактики и лечения ОРЗ - это массаж особых зон на коже, которые
связаны с важными регуляторами деятельности внутренних органов.
Массаж повышает защитные свойства слизистых оболочек носа,
глотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов ребенка. Под
воздействием массажа организма начинает вырабатывать свои собственные
«лекарственные» вещества, которые очень часто намного эффективнее и
безопаснее таблеток.
А если массаж превратить в веселую игру, то ребенок получит двойную
радость.
Точечный массаж "Волшебные точки"
(по А.А.Уманской)
Приемы точечного массажа очень легко освоить взрослым,
а затем научить детей.
Дыхательная гимнастика.
Эффективное средство оздоровления детей.
Большое значение для здоровья ребенка имеют дыхательные упражнения,
которые дают человеку возможность накапливать и восстанавливать
жизненную энергию. Но как показывает статистика, не все умеют дышать
правильно. И «неумение» это вырабатывается с ранних лет. Большинство
детей дышат ртом, поэтому они часто болеют. Почему полезно дышать
носом? Потому что воздух, проходящий через нос, очищается от пыли,
подогревается до температуры тела. Таким образом, организм защищает от
болезней.
Методика дыхательной гимнастики Б.С.Толкачева способствует
физической реабилитации детей, страдающих респираторными
заболеваниями, характеризуется сочетанием простых физических
упражнений с озвученным выдохом.
Методика дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой основана на
коротком активном вдохе, который тренирует все мышцы дыхательной
системы.
Звуковая психорегуляция дыхания М.Л. Лазарева направлена на стимуляцию
обменных процессов в клетках за счет звуковой вибрации.
Дыхательные упражнения необходимы детям часто болеющим
простудными заболеваниями, бронхитами, выздоравливающим после
воспаления легких, детям страдающим бронхиальной астмой. Дыхательная
гимнастика развивает еще несовершенную дыхательную систему ребенка,
укрепляет защитные силы организма.
В своей работе мы используем дыхательные упражнения с озвученным
выдохом по методу Толкачева.
Дыхательное упражнение «Корова» (по Б. Толкачеву)
Дети указательные пальцы приставляют к голове («рога»),
делают глубокий вдох через нос, немного задерживают дыхание и на
выдохе продолжительно тянут «му-у...», стараясь, чтобы звук был ровным.
Дыхательное упражнение «Шарик» (по Б. Толкачеву)
Надувала кошка шар, А котенок ей мешал: Подошел и лапкой — топ! А у
кошки шарик — лоп! Ш-ш-ш...
Дети кладут руки на живот и делают через нос вдох, стараясь не поднимать
плечи. Животик должен стать круглым, как шар. После небольшой
задержки дыхания происходит продолжительный выдох с произнесением
звука «ш». Дети должны стараться, что бы воздух выходил равномерно.
Упражнение «Поиграли с любимой игрушкой».
Выбираем игрушку и на ней показываем приемы игры.
Чтобы нам начать играть,
Мы научимся дышать.
С нами куколка играет
И дышать нам помогает.
Вверх головку подними,
Тихо носиком вдохни.
Вниз головку опусти,
Мягко, тихо говори!
(на выдохе произносятся звуки: У, О, А, Э, И).
Дыхательная гимнастика.
Все упражнения выполняются в темпе марша, вдох в 2 раза короче, чем
выдох.
Лечебные звуки (по М.Л. Лазареву, автору программы «Здравствуй»).
Звуки музыку рождают,
И недуги побеждают
Звуки слова создают
И скучать нам не дают.
Чтоб здоровым, сильным стать
Чтоб не кашлять, не чихать
Звуковую гимнастику
Будем с вами выполнять.
Вылечим простуду
Чтобы простуду, насморк победить
Должны мы звук - в произносить
В -в-в-в-в-в-в-в- (на выдохе)
Ш-Ж-З лечит трахеит, кашель.
Ладошки на горлышко все положите
Песенку комарика все произнесите:
З-з-з комар летит
З-з-з комар звенит
З-з-з зазвенели, запели ребята
З-з-з отдохните мои дошколята.
Руку на грудь положите теперь
Кашель не страшен нам с вами, поверь
Ж-ж-ж
(дети стоят спиной к друг другу, кулак левой руки на поясе)
Снова, друзья, мы чуть-чуть отдохнем,
Песню змеи произнесем ш-ш-ш
Самое хорошее дыхательное упражнение – смех ребенка.
Комплекс оздоровительных упражнений для горла
1. «Лошадка». Вспомните, как звучит по мостовой цоканье копыт лошадки,
катающей на своей спине веселых ребятишек. Цокаем языком то громче, то
тише, скорость движения лошадки также показываем, то снижая, то
увеличивая темп повтора (20 - 30 сек).
2. «Ворона». Села ворона на забор и решила развлечь всех своей
прекрасной песней. То вверх поднимет голову, то в сторону повернет. И
каркнет так, что ее всюду слышно.
Дети произносят протяжно звук «ка-а-а-ар» (5 - 6 р.). Так громко каркала
ворона, что охрипла и стала каркать беззвучно и с закрытым ртом (5 - 6 р.)
3. «Змеиный язычок». Представляем, что длинный змеиный язык пытается
высунуться как можно дальше, стараясь достать до подбородка (6 р.)
4. «Зевота». Сидя, удобно расслабиться, опустить голову, широко раскрыть
рот. Не закрывая его, в слух произнести «о-о-хо-хо-о-о-о», позевать (5 - 6
р.).
5. «Веселые плакальщики». Имитация плача, громкие всхлипывания,
сопровождаемые резкими, прерывистыми движениями плеч и шумным
вдохом без выдоха (30 - 40 сек.)
6. «Смешинка». Попала смешинка в рот, и невозможно от нее избавиться.
Глаза прищурились, губы радостно раздвинулись, и послышались
«хохотальные» звуки «ха-ха-ха, хи-хи-хи, гы-гы-гы», а нажав на
хохотальную точку на кончике носа и посмотревшись в зеркало, можно
смеяться так, словно перед вами самый веселый в мире клоун.
«Развивающая педагогика оздоровления» В. Т. Кудрявцев, Б. Б. Егоров.
«Дорожка здоровья»
Она является хорошим помощником в оздоровительной
работе (закаливание, профилактика плоскостопия).
Известно, что на стопах расположено множество активных точек,
стимулируя их, мы положительно воздействуем на процессы, происходящие
в организме. При ходьбе босиком по «дорожке здоровья» мы производим
своеобразный массаж стопы и тем самым тонизируем весь организм.
Здесь используется принцип смены различных видов поверхности
для воздействия на все биологически активные точки ступней ног.
Оздоровительный массаж стоп улучшает кровообращение, повышает
иммунитет, снижает усталость.
Регулярное массажное воздействие на стопы помогает ежедневно и
совершено без труда, улучшить здоровье ребенка. И дорожка позволяет
сделать этот процесс не только полезным, но и весьма увлекательным.
Мы предлагаем вам по участвовать в творческой мастерской:
«Дорожки здоровья»
Для изготовления этого чуда вам понадобится основа: плотная ткань,
одело, покрывало, старый плед, дорожка из остатков ткани и массажные
элементы (камни, каштаны, жёлуди, фасоль, горох, карандаши, пробки,
хозяйственные губки, пуговицы, в общем, всё, что можно пришить к
основе).
Во время изготовления обратите внимание:
- на оригинальность «Дорожки здоровья»
- эстетическое оформление
- безопасность элементов изделия
- соответствие состояния «Дорожки здоровья» санитарным требованиям
(доступность мытья, ухода).
Итог собрания.
Уважаемые родители. Помните, что здоровье ребенка в Ваших руках! Вам
необходимо создать условия здорового образа жизни ребенка.
Каждый твердо должен знать:
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься,
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить, закаляться,
И всегда дружить с водой.
Вот тогда все люди в мире
Долго-долго будут жить.
И запомните здоровье
В магазине не купить!
Всем известно, что здоровье нельзя купить, его можно только
заработать собственными усилиями, общими усилиями окружающих
ребенка взрослых. Вырастить ребенка здоровым возможно при соблюдении
следующих условий:
1.Необходимо пересмотреть собственный семейный уклад, свои
привычки, стиль взаимоотношений в семье, т.к. психологический климат, в
котором растет малыш, немаловажен для укрепления его психического и
физического здоровья. Собственный пример окружающих его взрослых
является основополагающим для формирования образа жизни ребенка.
2.Домашний распорядок должен быть продолжением распорядка
дня ДОУ.
3.Укреплять здоровье детей, используя щадящие способы
закаливания, вводя их постепенно.
4.Вести подвижный образ жизни: чаще гулять с ребенком, играть в
подвижные игры, купаться, загорать, ходить босиком по траве летом и т.д.
5.Внимательно относиться к питанию малыша, воспитывать у него
потребность к правильным, полезным продуктам.
6.Все выше перечисленные условия оздоровления ребенка будут
малоэффективны без формирования у него сознательного отношения к
своему здоровью. Сделать здоровый образ жизни потребностью, привычкой
– главная общая задача воспитателей и родителей.