сталья: дошкольник в семье

Дошкольник в семье. Все хорошо в меру.
«Перегрузка….утомление….» - как часто
мы слышим эти слова!
С каждым годом ускоряется ритм жизни. Немудрено, что на нервную
систему человека падает большая нагрузка. Ну, а дети? Они ведь тоже живут
в этом ритме. И у них заметно возросла нагрузка на нервную систему.
Нервная система в детстве развивается непрерывно и регулирует рост
всего организма. Нервные клетки головного мозга вступают в строй не сразу,
а частями, группами, постепенно. Условия жизни могут затормозить этот
рост, либо ускорить.
В раннем детстве складывается характер человека, его личность,
индивидуальность. С самого раннего детства взрослые должны
поддерживать и закреплять положительные поступки ребенка и сдерживать
проявление отрицательных черт в его поведении.
Как же надо воспитывать ребенка ,чтобы предупредить появление
повышенной нервной возбудимости?
Во-первых, строго соблюдать режим дня и питания .Сон для дошкольника
обязателен.
Необходимо, чтобы малыш всегда находился в спокойном, радостном
состоянии, которое содействует своевременному развитию ребенка. Частое
проявление отрицательных эмоций –раздражения ,гнева, страха ведет к
перевозбуждению, истощению и без того слабой нервной системы.
Результатом этого нередко становится тяжелый невроз.
Во-вторых, строго дозировать просмотр телевизионных передач, игру с
телефоном ,планшетом ,компьютерные игры. Нервная система ребенка часто
страдает от шума, обилия развлечений, долгого общения с другими детьми.
В-третьих, как можно больше проводить время на свежем воздухе, очень
благотворно влияют вечерние прогулки перед сном, спокойное
прослушивание сказок, умывание, принятие ванн.
В работе нервной системы очень важно так называемое внутреннее
торможение. Слабость внутреннего торможения- первый и главный фактор
истощения нервной системы. Внешне это проявляется неспособностью
ребенка сосредоточиться ,заняться надолго одним делом. Если ребенок все
время меняет занятие -возьмет игру -бросит, схватит книжку -отложит, то
мечется по комнате ,то подбежит к окну, то к маме и т.д., значит слабо
внутреннее торможение и психика ребенка не справляется с нагрузкой.
Такому ребенку нужно повышенное внимание со стороны родителей :очень
важно неукоснительно соблюдать режим дня ,чередование нагрузок и
отдыха ,чаще играть вместе с ним в спокойные игры, больше бывать на
свежем воздухе.
Если родители не могут самостоятельно справиться с данной
проблемой,можно обратиться к специалистам за консультацией.