Предметные результаты освоения физической культуры.

Пояснительная записка
рабочей программе по физической культуре для учащихся 5 класса Рабочая программа по физической культуре для 5 класса
составлена в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, на основе общей образовательной программы
МБОУ «Школа № 70», примерной программы основного общего образования по физической культуре с учетом авторской программы «Комплексная программа
физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Ляха, А.А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011) и Примерной программы по физической культуре в рамках проекта
«Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения», реализуемого Российской академией
образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агентства по образованию (руководители проекта А.М. Кондаков, Л.П.
Кезина.
- М.: Просвещение, 2010). Базовый уровень.
Общая характеристика учебного курса
Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является
двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования
активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения
и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и
самостоятельность.
Цели изучения предмета:
Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:
•
развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
•
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей
•
направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
• воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивнооздоровительной деятельности;
•
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
•
•
•
•
•
Образовательный процесс по физической культуре строится так, чтобы были решены следующие задачи:
содействие гармоничному развитию личности, закреплению навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней
среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычке соблюдения личной гигиены;
обучению основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы,
согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирование основных параметров движений), а так же кондиционных (скоростносиловых, скоростных, силовых, выносливости и гибкости) способностей;
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основе систем организма, развитие волевых и нравственных
качеств;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил охраны труда во время занятий, оказание первой
•
•
•
•
•
•
помощи при травмах;
воспитание привычке к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработка организаторских навыков проведения занятий в качестве старшего отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувств ответственности;
содействие развитию психических процессов.
подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и
обороне" (ГТО).
Рабочая программа по физической культуре ориентирована на использование следующих учебников:
Физическая культура. 5-7 классы / под ред. М.Я. Виленского - М.: Просвещение, 2015.
Место предмета в базисном плане.
Курс «Физической культуры» изучается в данной параллели на ступени основного общего образования в качестве обязательного предмета и является
продолжением изучения данного предмета на ступени начального общего образования. Предмет «Физическая культура является основой физического воспитания
обучающихся в данной параллели. Согласно Базисному учебному плану на обязательное изучение всех учебных тем программы отводится 105часов, из расчета 3 часа в
неделю.Третий час урока предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30.08.2010 года №889 и был направлен на увеличение двигательной
активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрения современных систем физического воспитания. Базовая часть составляет 70 часов - это 2 часа в
неделю. При разработке учебной программы учитывается региональнонациональный и этно-культурный компонент учебного заведения, то есть - вариативная часть.
Вариативная часть составляет - 35 часов - это 1 час в неделю (во исполнение соглашения о взаимодействии между Министерством образования и науки Российской
Федерации и Общероссийской спортивной общественной организацией «Национальная федерация бадминтона России» от 20.07.2011 года.На основании приказа №509 от
05.08.2015 года Управления образования ИКМО г. Казани «О реализации городского проекта «Бадминтон в школе» и на основании приказа отдела образования по
Кировскому и Московскому районам за № 401 «О реализации городского проекта «Бадминтон в школе» от «18 » августа 2015 года. (Приказ прилагается.)
Требования ФГОС к результатам обучения
Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по
завершении обучения в основной школе и оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно
метапредметными, предметными и личностными результатами.
Личностные результаты освоения предмета физической культуры.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая
культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью,
накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей,
достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.Личностныерезультаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
•
владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым
нормативам;
•
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и
перенапряжения средствами физической культуры;
•
владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению
содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
•
способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной
деятельности;
•
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
•
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе
уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать
и благоустраивать места
стоянок,
соблюдать правила
безопасности;
•
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
• В области эстетической культуры:
•
красивая (правильная) осанка, умение ее длительно со-хранять при разнообразных формах движения и пере движений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений
посредством занятийфизической
культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
•
владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески
применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
•
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивнооздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
•
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время
учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
•
владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся
внешних условиях;
•
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов
спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Метапредметные результаты
освоения физической культуры.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированных качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении
знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с
освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение
учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся. Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
•
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических,
психических и нравственных качеств;
•
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и
обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
•
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося)
поведения.
В области нравственной культуры:
•
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные
возможности и нарушения в состоянии здоровья;
•
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной
деятельности;
•
ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за
результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
•
добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность
выполнения заданий;
•
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
•
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для
профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
•
восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с
позиций укрепления и сохранения здоровья;
•
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической
привлекательностью;
•
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических
способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
•
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
•
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
•
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
•
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
•
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их
•
использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих
показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты освоения физической культуры.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе
освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях
творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
•
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
•
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
•
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации
здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
•
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к
занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
•
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
•
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила
игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
•
способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
•
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного
инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
•
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в
зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
•
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы
физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
•
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и
пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
•
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и
представлениями.
В области коммуникативной культуры:
•
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
•
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
•
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
•
способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной
гимнастики и физической подготовки;
•
способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в
зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
•
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и
анализировать эффективность этих занятий.
Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения
программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым
ребенком, оканчивающим основную школу.
Учащиеся 5-х классов имеют повышенную мотивацию к обучению. В связи с этим предполагается больший объём самостоятельного изучения материала за
рамками стандарта по темам, включение в уроки сообщений учеников о перспективных направлениях развития видов спорта, о выдающихся спортсменах, новейших
технологиях, открытиях, решения задач по коррекции веса, развития физических качеств, сдачи норм ГТО, согласно своему возрасту и состоянию здоровья.
Содержание учебного курса
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре для 5-х классов
№
Вид программного материала
Количество часов
1
Базовая часть:
70
1.1
Знания о физической культуре
в процессе урока
1.2
Спортивные игры:
28
1.2.1 Баскетбол
10
Волейбол
1.2.2
10
1.2.3 Футбол
8
1.3
Гимнастика с элементами акробатики
12
1.4.
Легкая атлетика
16
1.5
Лыжная подготовка
12
Плавание
1.6
2
2
Вариативная часть:
35
2.2
Регионально-национальный компонент
35
35
2.2.1 Бадминтон
2.2.2
2.2.3
2.2.3
Элементы борьбы на поясах «Куреш», самбо
Фитнес
Подвижные, национальные игры народов РТ, эстафеты
в процессе уроков: «гимнастика»
в процессе уроков: «гимнастика»
в процессе уроков: «легкая атлетика», «гимнастика»,
«баскетбол», «волейбол», «футбол», «лыжная
подготовка»
В программу включены часы на промежуточный и итоговый контроль:
Контрольных работ -13 Тестовых работ 6
Содержание учебного процесса.
1. Информационный компонент (познавательная деятельность) - «Знания о физической культуре и спорте» включает в себя:
История физической культуры:
•
Олимпийские игры древности (мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности, исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр, виды
состязаний в программе Олимпийских игр древности, правила их проведения, известные участники и победители древних Олимпийских игр).
•
Возрождение олимпийских игр и олимпийского движения(возрождение Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии,цель и задачи
Олимпийского движения, идеалы и символикаОлимпийских игр и Олимпийского движения, первые олимпийские чемпионы современности).
Физическая культура (базовые понятия):
• Физическое развитие человека (понятие о физическом развитии, осанка ка показатель физического развития человека, основные её характеристики и параметры,
характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений).
• Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств (физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию
физических качеств; понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости, основные правила равития физических качеств).
• Организация и планированиесамостоятельных занятий по развитию физических качеств (структура самостоятельных занятий по развитию физических качеств,
особенности их планирования и организации в системе занятий систематической подготовки, оценка эффективности занятий физическими упражнениями).
• Здоровье и здоровый образ жизни (здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании, вредные привычки и их пагубное влияние на
физическое, психическое и социальное здоровье человека, роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек).
Физическая культура человека:
• Режим дня, его основное содержание и правила планирования (режим дня, его основное содержание и правила планирования, утренняя зарядка и ее влияние на
работоспособность человека, физкультминутки и физкультпаузы, их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности).
• Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования (закаливания организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, правила
безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур).
• Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности (влияние занятий физической культурой на формирование
положительных качеств личности: воли, смелости, трудолюбия, честности, эстетических норм поведения).
• Проведение самостоятельных занятий (проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе
регулярных занятий физическими упражнениями).
• Первая помощь при травмах (оказание доврачебной помощи во время занятий физической культурой и спортом, Характеристика типовых травм и причины их
возникновения).
2. Операционный компонент (рефлексивная деятельность)- «Способы двигательной деятельности» - представлены задания, которые ориентированы
на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физическими упражнениями:
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой
• Подготовка к занятиям физической культурой (требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий выборе инвентаря и одежды для
проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической -технической подготовкой в условиях спортивного зала и открытой
спортивной площадки).
•
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток, физкультурных пауз, подвижных перемен
(составление по образцу индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятий, определение их направленности и
содержания, самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности: самостоятельное тестирование физических качеств).
• Планирование занятий физической культурой (составление совместно с учителем плана занятий спортивной подготовкой с учётом индивидуальных показаний
здоровья и физического развития, двигательной-технической и и физической подготовленности).
• Организация досуга средствами физической культуры (организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и
спортивными играми, оздоровительным бегом и оздоровительными пргулками).
Оценка эффективности занятий физической культурой.
• Самонаблюдение и контроль (самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям: длина и масса тела окружность грудной
клетки, показатели осанки, самонаблюдение за показателями физической подготовленности: самостоятельное тестирование физических качеств, самоконтроль за
изменением частоты сердечных сокращений - пульса во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки).(динамика
индивидуального развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке формы стопы,развития физических качеств).
• Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью (ведение паспорта здоровья учащегося или дневника самонаблюдения:
регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; содержание дважды в месяц обновляемых
комплексов утренней зарядки и физкультурных минуток; содержание домашних занятий по развитию физических качеств; наблюдение за динамикой показателей
физической подготовленности с помощью тестовых упражнений).
3. Мотивационный компонент «Физическое совершенствование»:
Физкультурно — оздоровительная деятельность.
• Физкультурно - оздоровительная деятельность в процессе уроков.
• Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели
(выполнение комплексов упражнений зарядки,физкультурных минуток и физкультурных пауз, индивидуальных комплексов дыхательной и зрительной
гимнастики, выполнение комплексов упражнений на развитие физических качеств).
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики и фитнеса и единоборств (элементы борьбы в положении лёжа).
• Краткая характеристика вида спорта (история гимнастики, основная гимнастика, спортивная гимнастика, художественная гимнастика, аэробика, спортивная
акробатика; правила техники безопасности и страховки во время занятий гимнастическими упражнениями; техника выполнения гимнастических упражнений).
• Организующие команды и приемы(построение и перестроение в движении; передвижение строевым шагом одной, двумя, тремя
колоннами;передвижение в колонне с изменением длины шага).
• Акробатические упражнения и комбинации (акробатические упражнения: кувырки - вперед и назад в группировке в упор присев, вперед из стойки ноги врозь,
несколько кувырков вперед слитно, кувырок вперед ноги с крестно с последующим поворотом на 180; кувырок вперёд-прыжок вверх; тоже с поворотом на 180 и
360; перекаты; стойка на лопатках, «мост» из положения, лёжа на спине).
• Ритмическая гимнастика или фитнес разминка(стилизованные общеразвивающие упражнения базовые шаги и упражнения ритмической и аэробной гимнастики,
зачётные комбинации).
• Опорные прыжки(прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием; опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь; прыжок через
гимнастического козла согнув ноги).
•
Упражнения на гимнастическом бревне (низкое бревно-гимнастическая перевернутая скамья; девочки- передвижения: ходьбой, бегом, приставными шагами,
прыжками; повороты стоя на месте и прыжком; наклоны вперед и назад, вправо и влево в основной и широкой стойке; с изменяющимся положением рук; стойка
на коленях с опорой на руки; полушпагат и равновесие на одной ноге-«ласточка»; танцевальные шаги; спрыгивание и соскок вперед прогнувшись и с поворотом в
сторону; мальчики - передвижения: ходьбой, бегом, приставными шагами, прыжками; повороты стоя на месте и прыжком; наклоны вперед и назад, вправо и влево
в основной и широкой стойке; с изменяющимся положением рук; стойка на коленях с опорой на руки; спрыгивание и соскок- вперед прогнувшись и с поворотом в
сторону).
•
Упражнения на перекладине (пристенная перекладина; мальчики - простые висы, подтягивание в висе; девочки - простые висы, подтягивание в висе-лёжа).
Элементы борьбы:
•
Элементы борьбы на поясах «Куреш», самбо (захваты рук и туловища; освобождение от захватов; приемы борьбы за выгодное положение в положении лёжа на
спине, на животе; борьба за предмет, из различных положений лёжа; овладение приемами страховки).
Легкая атлетика
•
Краткая характеристика видов лёгкой атлетики (история лёгкой атлетики, основные правила поведения, одежда, обувь, инвентарь).
•
Беговые упражнения: (бег на длинные, средние и короткие дистанции; высокий старт; низкий старт; ускорения с высокого старта; спринтерский бег, гладкий
равномерный бег на учебные дистанции; эстафетный бег с преодолением препятствий, кроссовый бег).
•
Прыжковые упражнения: (в длину с места,в дину с разбега способом «согнув ноги», прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»).
•
Метание малого мяча: (метание малого мяча с места в вертикальную и горизонтальную неподвижнуюмишень; метание на дальность с трёх шагов разбега на
заданное расстояние).
Лыжный спорт
•
Краткая характеристика вида спорта (история лыжного спорта, основные правила поведения, одежда, обувь, лыжный инвентарь).
•
Передвижения:(попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход).
•
Подъемы и спуски, повороты, торможения (повороты переступанием на месте; подъём «полуёлочкой»; спуск в основной и низкой стойке по ровной
поверхности; торможение «плугом»).
Спортивные игры:
Баскетбол.
•
Краткая характеристика вида спорта (история баскетбола, основные правила игры, техника безопасности).
•
Стойки баскетболиста.
•
Передвижения (приставными шагами с изменением направления, бегомс изменением направления).
•
Ловля и передача (ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча, передача мяча при встречном движении, передача мяча двумя руками с
отскоком от пола).
•
Броски мяча по кольцу (бросок мяча двумя руками от груди с места).
•
Правила игры
•
Учебные и подвижные игры на закрепление материала («Мяч капитану», «Гонка мяча», игра 3х3, 4х4, 5х5).
Волейбол
•
Краткая характеристика вида спорта (история волейбола, основные правила игры, техника безопасности).
•
Стойки и перемещения (приставным шагом вправо и влево, вперед и назад, прыжками вправо и влево, вперед и назад, вверх, толчком двумя с небольшого
разбега).
•
Прием и передача мяча (прием мяча двумя руками сверху, приём мяча снизу двумя руками).
•
Нижняя прямая подача мяча через сетку.
•
Игра в волейбол по правилам, подвижные игры на закрепление изученного материала.
Футбол
•
Краткая характеристика вида спорта (история футбола, основные правила игры, техника безопасности).
•
Передвижения (приставными шагами с изменением направления, бегомс изменением направления,бег «змейкой» и «восьмеркой», бег счередованием
передвижения лицом и спиной вперед).
•
Упражнения с мячом (удар с разбега по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы,
подошвой; ведение мяча носком ноги, внутренней и внешней частью подъема стопы).
•
Игра в мини-футбол по правилам и подвижные игры на закрепление материала.
Бадминтон (Программа по ФГОС ООО).
•
Краткая характеристика вида спорта (история бадминтона, основные правила игры, техника безопасности).
•
Выбор рракетки и волана.
•
Способы держания (хватки) _ракетки ( хватка открытой и закрытой стороной ракетки; универсальная хватка, европейская хватка^.
•
Игровые стойки в бадминтоне (основная стойка; высокая, средняя, низкая; правосторонняя, левосторонняя стойка).
•
Передвижения по площадке (приставным шагом, скрестным шагом, выпады вперед, в сторону).
•
Техника выполнения ударов (сверху сбоку, снизу; открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой стороной ракетки).
•
Техника выполнения подачи (короткой подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекой подачи).
•
Учебная игра.
Плавание
•
Краткая характеристика вида спорта (история плавания, основные правила соревнований, техника безопасности).
•
Плавание способом «кроль на груди» (техника способа, упражнения в условиях без воды).
•
Плавание способом «кроль на спине» (техника способа, упражнения в условиях без воды).
•
Плавание способом «брасс» (техника способа, упражнения в условиях без воды).
Общеразвивающие упражнения в процессе уроков
•
Общефизическая подготовка (физические упражнения на развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений,
ловкости в процессе уроков по изучаемым видам спорта).
Планируемые результаты изучения учебного предмета в 5-х классах
Выпускник научится:
• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее
организации в современном обществе;
•
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической
подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
•
раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками,
излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
•
разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
режим дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и
погодных условий;
руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия
физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья,
повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом
функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных
занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в
процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной
деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и
координации движений);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);
выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;
выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой
деятельности;
выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного
чередования их в процессе прохождения
тренировочных дистанций;
выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и
основных систем организма;
•
вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной
функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
•
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их
оздоровительную направленность;
•
выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;
•
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
•
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
•
выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;
•
•
выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта;
проплывать учебную дистанцию вольным стилем.
Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре.
Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами
физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.
Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических
способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных
программ.
Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственно оценочную, но и стимулирующую и
воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определённый период времени, а не в данный момент) и индивидуальные
особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным,
не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.
Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах - за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие
отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии
физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:
1. По основам знаний.
Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно
к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5»- выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики,
своего опыта.
Оценка «4»- ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3»- учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в 'материале, нет должной аргументации и умения
использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения, заданий. Не
рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами
на них. Учащийся должен
выбрать правильныйответ. Метод экономичен в проведении.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию
силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.
2. По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).
Оценка «5»- двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно, легко и четко, наблюдается некоторая 'скованность движений.
Оценка «3»- двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или
напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный: Метод открытого
наблюдения заключается в том" что учащиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое
наблюдение
состоит в том, что
учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных учащихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного
выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных
действий.
Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
3.
По владению способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность
Оценка «5»- учащийся умеет: самостоятельно организовать место занятий, подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях, контролировать ход
выполнения деятельности и оценивать итоги.
Оценка «4»- учащийся умеет: организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью, допускает незначительные ошибки в подборе
средств, контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.
Оценка «3»- более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов.
Оценка «2»- учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.
4.
По демонстрации уровня физической подготовленности.
При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической
подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при
условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.
Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, футболу (фут.залу), баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике, лыжному спорту и
конькобежному спорту - путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.
Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом
преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность При выполнении
минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура».
Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической
подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.
Контрольно — измерительные материалы:
Вид
№
п/п
1
Тестирование уровня знаний по изученным темам.
Тестирование уровня физической подготовленности:
2
(в начале первой четверти, и в конце четвёртой четверти).
2.1
Бег 30 м. (быстрота)
2.2
Челночный бег 3х10 м. (координация)
2.3
Прыжки в длину с места (скоростно-силовые)
2.4
Наклон вперед в положении сидя (гибкость)
2.5
Сгибание разгибание туловища в положении лежа на спине согнув ноги, руки за голову за
30 сек. (кол-во раз) (силовые качества)
2.6
Сгибание разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) (силовые качества).
3
Контрольный норматив:
3.1
Бег 1500 м.
3.2
Бег 60 м. (сек.)
3.3
3.4
3.5
3.6
3.7
3.8
3.9
3.10
3.11
3.12
3.13
3.14
3.15
3.16
3.17
5
5,2
8,5
185
10
В конце четвертой четверти
Мальчики
Девочки
4
3
5
4
3
5,5
6,0
5,5
6,0
6,5
8,8
9,3
8,9
9,3
9,7
175
160
175
160
140
15
8
6
10
8
15
10
8
15
10
8
20
5
8,50
9,9
14
12
4
3
9,30 10,00
10,8 11,0
14
5
9,00
10,3
8
7
4
3
9,40 10,30
11,2 11,4
Прыжки в длину с разбега (в см.)
Метание мяча 150 г. с 2-х,3-х шагов разбега (в м., см.)
320
34
300
28
260
25
280
22
260
18
Подтягивание на перекладине (силовые качества) -в висе (мальчики)
-в висе лежа (девочки)
Бег на лыжах 2 км.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди
Бросок мяча по кольцу.
Ведение мяча правой и левой рукой шагом и бегом.
Прием и передача мяча снизу.
Прием и передача мяча сверху.
Нижняя прямая подача мяча через сетку.
Ведение футбольного мяча.
Удар по мячу в футболе.
Кувырок вперед
Кувырок назад
Попеременный двух-шажный ход
7
4
3
220
14
17
11
9
13.00 13.50 14.10 13.50 14.30 14.50
Техника исполнения
Техника исполнения
Техника исполнения
Техника исполнения
Техника исполнения
Техника исполнения
Техника исполнения
Техника исполнения
Техника исполнения
Техника исполнения
Техника исполнения
Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение
Учебно-методическое обеспечение
Учебно-методический комплект:
Виленский М. Я., Туревский И. М., Торочкова Т. Ю. и др./Под ред. Виленского М. Я. Физическая культура 5 - 7кл., М., «Просвещение».2015г
Дополнительная литература
1.
Киселёв П.А., Киселёва С.Б. Настольная книга учителя физической культуры: Подготовка школьников к олимпиадам (Всероссийским,
региональным, городским, районным, школьным) М.: Глобус, 2009
2.
Патрикеев А.Ю.. Поурочные разработки по физкультуре 5 класс. М.: ВАКО 2015
3.
Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С., Маслов М.В. Внеурочная деятельность учащихся. Волйбол.-М.: Просвещение, 2011
4.
Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С., Маслов М.В. Внеурочная деятельность учащихся. Футбол.-М.: Просвещение, 2011
5.
Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С., Маслов М.В. Внеурочная деятельность учащихся. Лёгкая атлетика.-М.: Просвещение, 2011
6.
Подвижные и спортивные игры с мячом. М.: Планета, 2015 Мультимедиа:
•
Компьютер.
•
Аудиозаписи к урокам.
•
Видеоматериалы.
Интернет- ресурсы:
•
http://www.mon.gov.ru Министерство образования и науки
•
http://www.fipi.ru Портал ФИПИ - Федеральный институт педагогических измерений
•
http://edu.ru/index.php Федеральный портал «Российское образование»
•
http://www.infomarker.ru/top8.html RUSTEST.RU - федеральный центр тестирования.
•
http://www.pedsovet.org Всероссийский Интернет-Педсовет.
•
http://www.bio-faq.ru/map3.html Зуброминимум.
•
info@infourok.ru Инфоурок
•
info@rostkonkurs.ru РОСТКОНКУРС
•
my@1september.ru ИД «Первое сентября»
•
info@fgostest.ru "Центр дистанционной сертификации учащихся"
•
rusolymp.ru Всероссийская олимпиада школьников
Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование:
•
Стенка гимнастическая.
•
Скамейка гимнастическая.
•
Конь гимнастический.
•
Мост гимнастический подкидной.
•
Гантели наборные.
•
Маты гимнастические.
•
Мячи для большого тенниса.
•
Скакалки гимнастические.
•
Палки гимнастические
•
Обручи гимнастические.
•
Планка для прыжков в высоту.
•
Стойки для прыжков в высоту.
•
Рулетка измерительная.
•
Щиты баскетбольные с кольцами.
•
Мячи баскетбольные.
•
Нагрудные номера.
•
Сетка волейбольная, стойки волейбольные, мячи волейбольные.
•
Мячи футбольные.
•
Конусы для проведения эстафет и занятий спортивными играми.
•
Лыжи, ботинки, лыжные палки, лыжные крепления.
•
Ракетки бадминтонные, воланы, сетка бадминтонная.
•
Комплексный тренажер.
•
Свисток.
•
Аптечка.
Спортивные залы и кабинеты:
•
Спортивный зал- игровой (с раздевалками для мальчиков и девочек, душевыми для мальчиков и девочек, таулетами для мальчиков и девочек)
•
Кабинет учителя (рабочие столы, стулья, шкафы книжные шкафы для одежды, компьютерный стол).
•
Подсобное для хранения спортивного инвентаря и оборудования.