РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Данная программа составлена на основе Федерального Государственного Образовательного стандарта (II) начального
общего образования, Примерной программы общего образованияи и Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11
классов; В.И.Лях, А.А.Зданевич.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов разработана на основе:
«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич;
издательство «Просвещение», Москва - 2010г.
Программа рассчитана на 99 часов в 1 классе и 102 часов во 2 - 4 классах из расчета 3 часа в неделю.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его
преподавание отводится 102 часа в год, (3 часа в неделю).
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть
входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется
кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть
включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам
каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся
начинается со второго полугодия второго класса (или раньше в соответствии с решением педагогического совета школы). Отличительной
особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод. Большинство заданий учащимся первого
класса рекомендуется планировать и давать в форме игры.
По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов,
приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 1–4 классах
составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И.Лях, А.А.Зданевич). При этом вид
программного материала «Лыжная подготовка» – заменена разделом «Кроссовая подготовка», на изучение раздела «Подвижные игры»
добавлено часов. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом
рекомендаций Минобрнауки РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в
режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в разделах «Подвижные игры», «Легкоатлетические упражнения».
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности школьника. Слагаемыми физической культуры
являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической
культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:

укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию; обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха,
тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития на только физических, но и
духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
При решении задач физического воспитания необходимо ориентироваться на такие важные компоненты, как воспитание ценностных
ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование потребностей и мотивов к систематическисм занятиям
физическими упражнениями, моральных и волевых качеств, гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо
учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной
работоспособности, состояния здоровья, для самостоятельных занятий.
Задачи физического воспитания учащихся:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию; выработка
устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

овладение школой движений;

развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений,
равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных
(скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья,
работоспособность и развитие двигательных способностей;

выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе
формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения
физических упражнений; содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной
деятельности.
Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся
Учащиеся должны знать:

об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;

о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении
двигательных актов;

о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за
деятельностью этих систем;

об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

о физических качествах и общих правилах их тестирования;

об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания
достойного внешнего вида;

о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Учащиеся должны уметь:

составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости,
силы, на формирование правильной осанки;

вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним
признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой;

правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках;

с максимальной скоростью бегать до 60м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 10мин;
быстро стартовать из различных исходных положений;

лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату;

преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий;

прыгать в высоту с прямого и бокового разбега с 7-9 шагов; прыгать с поворотом на 180 и 3600; совершать опорные прыжки на горку с
гимнастических матов, коня, козла;

метать небольшие предметы массой до 150г на дальность из разных исходных положений; толкать набивной мяч массой до 1кг с одного шага;
попадать внутрь гимнастического обруча;

выполнять строевые упражнения; слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять прыжок с мостика на козла или коня высотой
100см; уверенно ходить по бревну; выполнять висы и упоры; прыгать через скакалку;

уметь играть в подвижные игры;

показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей.
Календарно-тематическое планирование
№
Тема урока
кол-во часов
планируемая
проведения
дата фактическая
проведения
дата примечание
УУД: П: осознанное и произвольное построение речевого высказывания, рефлексия способов и условий действия, Р: определение последовательности
промежуточных целей, сравнение способа действия и его результата с заданным эталоном. Л: становление основ гражданской идентичности
личности; развитие самоуважения и адекватной самооценки; К: планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками, управление
поведением партнера – контроль, коррекция, оценка его действий.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках.
Подвижная игра «Два мороза».
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках.
Обычный бег. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов
номера».
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м.
Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная
игра «Вызов номера».
Ходьба на носках, пятках. Обычный бег. Бег с
ускорением. Бег 30, 60 м. подвижная игра «Зайцы в
огороде».
Бег с ускорением. Бег 60 м. Подвижная игра «Вызов
номера».
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с
продвижением вперед. Подвижная игра «Два мороза».
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с
продвижением вперед. Подвижная игра «Два мороза».
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с
продвижением вперед. Подвижная игра «Лисы и
куры».
Метание малого мяча из положения стоя грудью в
направления метания. Подвижная игра «К своим
флажкам».
Метание малого мяча из положения стоя грудью в
направления метания на заданное расстояние.
Подвижная игра «Попади в мяч».
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
11
Метание малого мяча из положения стоя грудью в
направления метания на заданное расстояние.
Подвижная игра «Кто дальше бросит».
1
УУД: П: выделение необходимой информации, умение структурировать знание, самостоятельное создание способов решения проблем. Р:
Способность принимать, сохранять цели и следовать им, умение действовать по плану, преодоление импульсивности, формирование
целеустремленности и настойчивости в достижении целей. Л: самоопределение (система оценок и представлений о себе, своих качествах и
возможностях, своем месте в мире и в отношениях с другими людьми),
смыслообразование (установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом),
нравственно-этическая ориентация (нормы поведения) К: согласование усилий по достижению общей цели, умение договариваться, находить общее
решение.
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Инструктаж по ТБ.
Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
1
Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Игры: «Пятнашки», «Два мороза».
Эстафеты. Игры: «Пятнашки», «Два мороза».
Эстафеты. Игры: «Пятнашки», «Два мороза».
Эстафеты. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в
огороде».
Эстафеты. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в
огороде».
Эстафеты. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в
огороде».
Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет».
Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет».
Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет».
Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет».
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
УУД: П: Формулирование проблемы; самостоятельное создание способов решения проблем, рефлексия способов и условий действия, контроль и
оценка процесса и результатов деятельности; самостоятельное создание алгоритмов деятельности при решении проблем. Р: Способность принимать,
сохранять цели и следовать им, умение действовать по плану, преодоление импульсивности, умение контролировать процесс и результаты
деятельности, Л: становление основ гражданской идентичности личности; развитие самоуважения и адекватной самооценки; понимание границ того,
«что я умею» и того «что я не умею» и стремление к преодолению этого разрыва; К: планирование учебного сотрудничества с учителем и
сверстниками – определение цели, функций участников, способов взаимодействия; умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои
мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; умение договариваться.
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
Инструктаж по ТБ
Основная стойка. Построение в колону по одному и в
шеренгу, в круг. Группировка. Игра «Лисы и куры» .
Основная стойка. Группировка. Перекаты в
группировке, лежа на животе и из упора стоя на
коленях. Игра «Лисы и куры».
Основная стойка. Группировка. Перекаты в
группировке, лежа на животе и из упора стоя на
коленях. Игра «Лисы и куры».
Основная стойка. Группировка. Перекаты в
группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка».
Основная стойка. Группировка. Перекаты в
группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка».
Основная стойка. Перекаты в группировке из упора
стоя на коленях. Игра «Лисы и куры».
Перестроение по звеньям, по заранее установленным
местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки.
Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание
через мячи. Игра «Змейка».
1
Перестроение по звеньям, по заранее установленным
местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки.
Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание
через мячи. Игра «Змейка».
Перестроение по звеньям, по заранее установленным
местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки.
Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание
через мячи. Игра «Змейка».
1
Лазание по гимнастической стенке. Лазание
гимнастической стенке в упоре присев и стоя
коленях. Игра «Ниточка и иголочка».
Лазание по гимнастической стенке. Лазание
гимнастической стенке в упоре присев и стоя
коленях. Игра «Ниточка и иголочка».
по
на
1
по
на
1
1
1
1
1
1
1
1
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
Лазание по гимнастической стенке. Лазание по
гимнастической стенке в упоре присев и стоя на
коленях. Игра «Ниточка и иголочка».
Лазание по гимнастической стенке. Лазание по
гимнастической стенке в упоре присев и стоя на
коленях. Игра «Ниточка и иголочка».
Лазание по гимнастической стенке. Лазание по
гимнастической стенке в упоре присев и стоя на
коленях. Игра «Ниточка и иголочка».
Лазание по гимнастической стенке. Лазание по
гимнастической стенке в упоре присев и стоя на
коленях. Игра «Ниточка и иголочка».
Подтягивание лежа на животе по гимнастической
скамейке. Игра «Ниточка и иголочка».
Подтягивание лежа на животе по гимнастической
скамейке. Игра «Ниточка и иголочка».
1
Подтягивание лежа на животе по гимнастической
скамейке. Игра «Ниточка и иголочка».
Инструктаж по ТБ
Бросок мяча снизу на месте. Игра «Школа мяча».
Бросок мяча снизу на месте. Игра «Школа мяча».
Бросок мяча снизу на месте. Игра «Школа мяча».
1
Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте.
Эстафеты с мячами. Игра «Играй, играй-мяч не
теряй».
Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте
.Эстафеты с мячами. Игра «Играй, играй-мяч не
теряй».
Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на
месте.Эстафеты с мячами. Игра «Играй, играй-мяч не
теряй».
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
УУД: П: Умение структурировать знание; умение осознанно строить речевое высказывание ;выбор наиболее эффективных способов решения задачи;
постановка и формулирование проблемы, самостоятельное создание алгоритмов деятельности. Р: Умение действовать по плану и планировать свою
деятельность, преодоление импульсивности, умение контролировать процесс и результаты деятельности, умение адекватно воспринимать оценки. Л:
самоопределение (система оценок и представлений о себе, своих качествах и возможностях, своем месте в мире и в отношениях с другими людьми),
смыслообразование (установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом), нравственно-этическая ориентация ( нормы
поведения, исходя из социальных и личностных ценностей, обеспечивающие личностный моральный выбор). К: планирование учебного
сотрудничества с учителем и сверстниками – определение цели, функций участников, способов взаимодействия; постановка вопросов – инициативное
сотрудничество, умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
Инструктаж по ТБ
Переноска и надевание лыж
Ступающий и скользящий шаг
Ступающий и скользящий шаг
Ступающий и скользящий шаг
Ступающий шаг без палок
Ступающий шаг без палок
Ступающий шаг с палками
Ступающий шаг с палками
Скользящий шаг без палок
Скользящий шаг без палок
Скользящий шаг без палок
Скользящий шаг с палками
Скользящий шаг с палками
Скользящий шаг с палками
Повороты переступанием. Игра «Школа мяча».
Повороты переступанием. Игра «Школа мяча».
Повороты переступанием. Игра «Школа мяча».
Подъёмы и спуски под склон. Игра «Школа мяча».
Подъёмы и спуски под склон. Игра «Школа мяча».
Подъём лесенкой наискось. Игра «Школа мяча».
1
Передвижение на лыжах до 1 км.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
УУД: П: выделение необходимой информации, умение структурировать знание, самостоятельное создание способов решения проблем. Р:
Способность принимать, сохранять цели и следовать им, умение действовать по плану, преодоление импульсивности, формирование
целеустремленности и настойчивости в достижении целей. Л: самоопределение (система оценок и представлений о себе, своих качествах и
возможностях, своем месте в мире и в отношениях с другими людьми),
смыслообразование (установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом),
нравственно-этическая ориентация (нормы поведения) К: согласование усилий по достижению общей цели, умение договариваться, находить общее
решение.
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
Инструктаж по ТБ
Бросок мяча снизу на месте в щит. Эстафеты с
мячами. Игра «Попади в обруч».
Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча
на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч водящему».
Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель
(кольцо, щит, мишень). Игра «Попади в обруч».
Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель
(кольцо, щит, мишень). Игра «У кого меньше мячей»
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте
правой и левой рукой. Игра «У кого меньше мячей»
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте
правой и левой рукой. Игра «У кого меньше мячей»
Инструктаж по ТБ
Подвижная игра «Пятнашки».
Подвижная игра «Лисы и куры»
Подвижная игра «Лисы и куры»
Подвижная игра «Лисы и куры»
Подвижная игра «Лисы и куры»
Подвижная игра «Прыгающие воробушки»
Подвижная игра «Прыгающие воробушки»
Подвижная игра «К своим флажкам»
Подвижная игра «К своим флажкам»
Подвижная игра «К своим флажкам»
Подвижная игра «Зайцы в огороде»
Подвижная игра «Зайцы в огороде»
Подвижная игра «Зайцы в огороде»
1
Инструктаж по ТБ
Бег с изменением направления, ритма и темпа.. Бег 30
м. Подвижная игра «К своим флажкам»
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в
заданном коридоре. Бег 60 м. Эстафеты
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в
заданном коридоре. Бег 60 м. Эстафеты
1
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в
заданном коридоре. Бег 60 м. Эстафеты
Прыжок в длину с места. Эстафеты.
Прыжок в длину с места. Эстафеты.
Прыжок в длину с места. Эстафеты.
Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием
одной и приземлением на две ноги. Эстафеты
Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием
одной и приземлением на две ноги. Эстафеты
Метание малого мяча в цель с места, из различных
положений; игра «Точный расчёт»
Метание малого мяча в цель с места, из различных
положений; игра «Точный расчёт»
Метание малого мяча в цель с 3–4 метров. Метание
набивного мяча из разных положений. Игра «Метко в
цель»
Метание малого мяча в цель с 3–4 метров. Метание
набивного мяча из разных положений. Игра «Метко в
цель»
Метание малого мяча в цель с 3–4 метров. Метание
набивного мяча из разных положений. Игра «Метко в
цель»
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1