Document 4532655

Аннотация к рабочей программе по физической культуре для учащихся 1-4 классов
Рабочая программа разработана и составлена на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная
программа физического воспитания учащихся 1—11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2012 г.). В
соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе, на
его преподавание отводится (102) часа в год. Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно
использовать учебник: Лях В. И. Физическая культура. 1-4 классов: учебник для общеобразовательных учреждений.
Москва : Просвещение, 2008- 2012 г. В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана,
региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум
образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по
подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения
сложности элементов на базе ранее пройденных.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего
образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, и программы В.И. Ляха, А.А. Зданевича (2006г);
Основная цель программы: формирование здорового образа жизни, привлечение детей к систематическим занятиям спортом, укрепления здоровья и
всестороннее физическое развитие.
Достижение поставленной цели связывается с решением следующих задач:
1. укрепить здоровье, улучшить осанку, профилактика плоскостопия, содействовать гармоническому, физическому развитию;
2. овладеть школой движений;
3. развить координационные и кондиционные способности;
4. формировать элементарные знания о личной гигиене;
5. выработать представления об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
6. приобщить к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;
7. воспитать дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость.
Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами,
идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика
сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической
культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения
для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к
сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится
в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый
по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи
совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг
друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами
физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных
методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в
разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и
спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа,
групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и
других новых технических средств.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и
процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы,
истории, математики, анатомии, физиологии, психологии.
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального
государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая
программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
1) формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной
принадлежности;
2) формирование уважительного отношения к культуре других народов;
3) развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
4) развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
5) развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы
из спорных ситуаций;
6) развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной
справедливости и свободе;
7) формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
8) формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
1) овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
2) формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её
реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
3) определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;
осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
4) готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
5) овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием
конкретного учебного предмета;
6) овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и
процессами.
Предметные результаты
1) формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и
психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и
здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
2) овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия,
подвижные игры и т.д.);
3) формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга
здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Ученик должен демонстрировать:
Физические способности
Скоростные
Силовые
Физические упражнения
Мальчики
Девочки
Бег 30 метров с высокого старта, с.
6.5
7.0
Прыжок в длину, м.
130
125
К выносливости
Бег 1000 м.
К координации
Челночный бег 3х10 м.,с.
Без учета времени
11.0
11.5
Содержание программного материала состоит из шести разделов:
1. основы знаний о физической культуре;
2. подвижные игры;
3. гимнастика с элементами акробатики;
4. легкоатлетические упражнения;
5. кроссовая подготовка;
6. подвижные игры с элементами баскетбола.
Программа предусматривает проведение традиционных уроков, уроков-зачетов, соревнований и праздников.
Курс обучения состоит из 99 учебных часов в год, 3 раза в неделю.
Примерный годовой план-график прохождения программного материала
для учащихся 1 классов
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
№
п/п
п/п
Тема урока
в
четв
.
Тип
урока
Характеристика основной деятельности
ученика
I – четверть (27 ч.)
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.
1.
1.
Урок – сказка «Понятие о физической культуре. Правила
по технике безопасности на уроках физической
культуры». Комплексы упражнений для формирования
правильной осанки и развития мышц туловища. Игра
«Пингвины с мячом».
Вводный урок
Определять и кратко характеризовать
физическую культуру как занятия
физическими упражнениями, подвижными
и спортивными играми.
Определять ситуации, требующие
применения правил предупреждения
травматизма.
Легкая атлетика – 12 ч.
2.
1.
Урок – путешествие. «Ходьба обычная, на носках, на
пятках, в полуприседе, с различным положением рук
под счет коротким, средним и длинным шагом». Игра
«Быстро по своим местам». Правила по технике
безопасности на уроках лёгкой атлетики.
Различать разные виды ходьбы.
Комбинированный
Осваивать ходьбу под счет, под ритмический
рисунок.
Вид контроля
3.
2.
Спортивный калейдоскоп. Сочетание различных видов
ходьбы. Игра «Слушай сигнал».
Комбинированный
Моделировать сочетание различных видов
ходьбы.
Осваивать умение использовать положение
рук и длину шага во время ходьбы.
4.
3.
Спортивный марафон. Обычный бег, бег с изменение
направления движения. Бег в чередовании с ходьбой.
Игра «Кошки - мышки». Игра «Вызов». Развитие
скоростных качеств.
Комбинированный
Различать разные виды бега, уметь менять
направление во время бега, оценивать свое
состояние.
5.
4.
Спортивный марафон. «Бег с преодолением
препятствий». Игра «С кочки на кочку». ОРУ. Игра «Два
Мороза». Развитие скоростно-силовых качеств.
Комбинированный
Научиться общаться и взаимодействовать в
игровой деятельности. Выявлять характер
зависимости частоты сердечных сокращений
от особенностей выполнения физических
упражнений.
6.
5.
Спортивный марафон. Бег по размеченным участкам
дорожки. ОРУ. Игра «У ребят порядок строгий».
Развитие скоростно-силовых качеств.
7.
6.
Урок – игра Челночный бег. Игра «Ястреб и утка». ОРУ.
Развитие выносливости. Понятие скорость бега.
Комбинированный
Изучение нового
материала
Осваивать высокий старт, умение стартовать
по сигналу учителя. Осваивать навыки по
самостоятельному выполнению упражнений
дыхательной гимнастики.
Знакомство с челночным бегом. Освоение
правил выполнения.
Проявлять качества выносливости при
выполнении челночного бега.
8.
7.
Спортивный марафон
«Совершенствование навыков бега. Медленный бег до
3 мин». ОРУ. Подвижная игра «Кто быстрее встанет в
Комбинированный
Развитие выносливости, умения
распределять силы. Умение чередовать бег
с ходьбой.
Стартовый
контроль: бег 30
м.
Стартовый
контроль: прыжок
в длину с места.
Осваивать навыки по самостоятельному
выполнению упражнений дыхательной
гимнастики.
круг?»
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.
9.
2.
Режим дня и личная гигиена. Подвижные игры во время
прогулок: правила организации и проведения игр,
выбор одежды и инвентаря. Игра «Шишки-желудиорехи».
Определять состав спортивной одежды в
зависимости от времени года и погодных
условий.
Изучение нового
материала
10.
11.
8.
9.
Эстафеты. Бег с ускорением. Игра «Быстро в круг». ОРУ.
Развитие скоростно-силовых качеств.
Броски большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками
из-за головы. ОРУ. Игра «Воробьи и вороны». Развитие
скоростно-силовых качеств. ТБ при метании набивного
мяча.
Развитие познавательной получение знаний
о природе (медико-биологические основы
деятельности), знаний о человеке
(психолого-педагогические основы
деятельности), знаний об обществе
(историко-социологические основы
деятельности). Составлять индивидуальный
режим дня. Соблюдать личную гигиену.
Развитие выносливости, умения
распределять силы. Умение чередовать бег
с ходьбой.
Комбинированный
Осваивать навыки по самостоятельному
выполнению упражнений дыхательной
гимнастики
Изучение нового
материала
Знакомство с броском большого мяча на
дальность из-за головы двумя руками.
Освоение правил выполнения.
Стартовый
контроль:
челночный бег
(3х10 м).
12.
10
Спортивный марафон
Комбинированный
«Совершенствование навыков бега. Медленный бег до
3 мин». Подвижная игра «Невод».
Развитие выносливости, умения
распределять силы. Умение чередовать бег
с ходьбой.
Осваивать навыки по самостоятельному
выполнению упражнений дыхательной
гимнастики.
13.
14.
11.
12.
Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». Развитие
координации.
Комбинированный
Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием
одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Игра «
Мышеловка». Развитие прыжковых качеств.
Совершенствование
Продемонстрировать полученные навыки в
течение первой четверти. Общаться и
взаимодействовать в игровой деятельности.
Подвижные игры – 12 ч.
15.
1.
Игры на закрепление и совершенствование навыков
бега (разучивание игры «К своим флажкам»).
Вводный
Называть правила подвижных игр и
выполнять их в процессе игровой
деятельности.
Правила по технике безопасности на уроках подвижных
и спортивных игр.
Выполнять игровые действия в условиях
16.
2.
Игры на закрепление и совершенствование развития
скоростных способностей (разучивание игры
«Пятнашки»).
Комбинированный
17.
3.
Игры на закрепление и совершенствование навыков в
прыжках (разучивание игры «Прыгающие воробушки»).
Комбинированный
учебной и игровой деятельности.
Подготавливать площадки для
проведения подвижных игр в
Стартовый
контроль на
гибкость наклон
вперед из
положения сидя.
18.
19.
4.
5.
Игры на закрепление и совершенствование метаний на
дальность и точность (игра «Кто дальше бросит», «Метко
в цель»).
Комбинированный
Игры на закрепление и совершенствование метаний на
дальность и точность (игра «Точный расчет»).
Совершенствование
20.
6.
Урок – путешествие «Упражнения на внимание».
Подвижная игра «Охотники и утки».
21.
7.
Спортивный калейдоскоп «Упражнения на ловкость и
координацию». Подвижная игра «Удочка».
соответствии с их правилами.
Проявлять смелость, волю,
решительность, активность и инициативу
при решении вариативных задач,
Изучение нового
материала
Комбинированный
возникающих в процессе игры.
Моделировать игровые ситуации.
Регулировать эмоции в процессе игровой
деятельности, уметь управлять ими.
22.
8.
Ведение и передача баскетбольного мяча.
Подвижная игра «Круговая охота».
Изучение нового
материала
Общаться и взаимодействовать со
сверстниками в условиях игровой
деятельности.
23.
9.
Подвижные игры с баскетбольным мячом. Подвижная
игра «Передал — садись».
Комбинированный
24.
10.
Подвижные игры с баскетбольным мячом. Подвижная
игра «Передал — садись».
Комбинированный
25.
11.
Подвижные игры с баскетбольным мячом. Подвижная
игра «Не давай мяча водящему».
Комбинированный
26.
12.
Спортивный марафон «Внимание, на старт».
Комбинированный
Игра «Капитаны».
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.
27.
3.
Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на
лыжах как жизненно важные способы передвижения
человека. Комплексы упражнений для формирования
правильной осанки и развития мышц туловища.
Игра «Не давай мяча водящему».
Изучение нового
материала
Развитие познавательной активности:
получение знаний о природе (медикобиологические основы деятельности),
знаний о человеке (психологопедагогические основы деятельности),
знаний об обществе (историкосоциологические основы деятельности).
II – четверть (21 ч.)
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.
28.
1.
Урок – путешествие «Возникновение первых
соревнований. Зарождение Олимпийских игр».
Подвижная игра «Горелки».
Изучение нового
материала
Пересказывать тексты по истории
физической культуры.
Понимать и раскрывать связь физической
культуры с трудовой и военной
деятельностью человека.
Гимнастика с элементами акробатики – 14 ч.
29.
1.
Строевые команды. Построения и перестроения. Игра
Вводный урок
Различать и выполнять строевые команды:
«Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На
месте!», « Равняйсь!», «Стой!». Освоение
универсальных умений по самостоятельному
выполнению упражнений по строевой
подготовке.
«Класс, смирно!».
Правила по технике безопасности на уроках гимнастики
с элементами акробатики. Игра «Змейка».
30.
2.
«Группировка, перекаты в группировке лежа на животе
и из упора стоя на коленях». Подвижная игра «Иголка и
нитка».
Изучение нового
материала
Осваивать универсальные умения по
выполнению группировки и перекатов в
группировке лежа на животе и из упора стоя
на коленях. Описывать технику
разучиваемых упражнений.
31.
3.
«Кувырок вперед в упор присев». Подвижная игра
«Тройка».
Изучение нового
материала
Осваивать технику кувырка вперед в упор
присев. Выявлять характерные ошибки в
выполнении кувырка вперед в упор присев.
Соблюдать правила техники безопасности
при выполнении акробатического
упражнения.
32.
4.
Гимнастический мост из положения лежа на спине. Игра
«Раки».
Изучение нового
материала
Осваивать технику выполнения
гимнастического моста из положения лежа
на спине. Осваивать универсальные умения
по взаимодействию в парах т группах при
разучивании и выполнении гимнастических
упражнений. Соблюдать правила техники
безопасности.
33.
5.
Стойка на лопатках. Игра «Через холодный ручей».
Изучение нового
материала
Осваивать технику выполнения стойки на
лопатках. Проявлять качества силы,
координации и выносливости при
выполнении акробатических упражнений и
Сдача
контрольного
норматива на
силовые
комбинаций.
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.
34.
2.
Урок – викторина «Основные способы передвижения.
Представление о физических упражнениях». Ходьба,
бег, прыжки, лазанье, ползанье, как жизненно важные
способы передвижения человека;
Изучение нового
материала
Различать упражнения по воздействию на
развитие основных физических качеств (сила,
быстрота, выносливость).
Правила предупреждения травматизма Подвижная игра
«Петрушка на скамейке».
35.
6.
Стойка на носках, на одной ноге (на полу и
гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической
скамейке, повороты на 90º. Подвижная игра « Пройди
бесшумно».
36.
7.
Передвижения по гимнастической стенке. Игра «Конники-спортсмены».
Выявлять различия в основных способах
передвижения человека.
Комбинированный
Проявлять качества координации при
выполнении упражнений. Выявлять
характерные ошибки в выполнении
упражнений. Осваивать технику выполнения
упражнений на гимнастических снарядах
(гимнастическая скамейка).
Изучение нового
материала
Осваивать технику выполнения упражнений
на гимнастической стенке.
Соблюдать правила техники безопасности
при выполнении упражнений на
гимнастической стенке.
37.
8.
Урок – соревнование «Лазание по гимнастической
скамейке. Подтягивание лежа на животе по
горизонтальной скамейке». Подвижная игра «Отгадай,
чей голос».
Изучение нового
материала
Освоить технику лазания по гимнастической
скамейке различными способами. Проявлять
качества силы, координации, выносливости
при выполнении лазания по гимнастической
скамейке. Выявлять и характеризовать
способности
(подтягивание).
ошибки при выполнении гимнастических
упражнений.
38.
9.
Перелезание через гимнастического коня. Игра «Не
урони мешочек».
Изучение нового
материала
Освоить технику перелезания через
гимнастического козла. Соблюдать правила
техники безопасности при выполнении
перелезания через гимнастического коня.
Познакомиться с техникой выполнения
опорного прыжка.
39.
10.
Урок – соревнование «Преодоление полосы
препятствий с элементами лазанья и перелезания».
Подвижная игра «Посадка картофеля».
Комбинированный
Общаться и взаимодействовать в игровой
деятельности. Продемонстрировать
полученные навыки выполнения
гимнастических упражнений с элементами
лазанья и перелезания. Соблюдать правила
техники безопасности.
40.
11.
Акробатические комбинации. Игра «Парашютисты».
Совершенствование
Продемонстрировать умение выполнять
акробатические комбинации. Осваивать
универсальные умения по взаимодействию
в парах и группах при выполнении
акробатических комбинаций.
Выявлять и характеризовать ошибки при
выполнении акробатических комбинаций.
41.
12.
ОРУ с гимнастической палкой.
Подвижная игра «Охотники и утки».
Изучение нового
материала
Освоить упражнения с гимнастической
палкой.
Отбирать и составлять комплексы
упражнений с гимнастической палкой для
утренней зарядки и физкультминуток.
Характеризовать влияние общеразвивающих
упражнений на организм
42.
13.
Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по
одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на
животе и из упора стоя на коленях. Игра «Медвежата за
медом». Развитие координационных способностей.
Название основных гимнастических снарядов.
Комбинированный
43.
14.
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по
гимнастической стенке в упоре присев. Подтягивание
лежа на животе по гимнастической скамейке.
Перелезание через горку матов. ОРУ в движении.
Перелезание через коня. Игра «Кузнечики». Развитие
силовых качеств
Комбинированный
Проявлять качества координации при
выполнении упражнений. Выявлять
характерные ошибки в выполнении
упражнений. Осваивать технику выполнения
упражнений на гимнастических снарядах
(гимнастическая скамейка).
Подвижные игры – 4 ч.
44.
1.
Гимнастика с основами акробатики: «У медведя во
бору», «Бой петухов».
45.
2.
Гимнастика с основами акробатики: «Салки-догонялки»,
«Змейка»
46.
3.
Гимнастика с основами акробатики: «Пройди
бесшумно», «Через холодный ручей».
47.
4.
Комбинированный
Эстафета «Веселые старты». Веревочка под ногами»,
«Эстафета с обручами». Подвижная игра «Догонялки на
марше».
Проявлять качества силы, координации и
выносливости.
Соблюдать дисциплину и правила техники
безопасности во время проведения
подвижных игр.
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.
48.
3.
Урок – игра Основные физические качества (сила,
быстрота, выносливость, гибкость, равновесие). Игра
«Слушай сигнал».
Изучение нового
материала
Характеризовать показатели физического
развития, физической подготовки.
III – четверть (27 ч.)
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.
49.
1.
Изучение нового
материала
Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.
Способы самоконтроля.
Значение занятиями лыжами для укрепления
здоровья.
Осваивать способы самоконтроля. Иметь
понятия правильного дыхания при ходьбе.
Дыхание при ходьбе.
Лыжная подготовка – 20 ч.
50.
1.
Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная
строевая подготовка.
51.
2.
Построение в шеренгу с лыжами в руках. Переноска и
надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок
и с палками.
Вводный урок
Изучение нового
материала.
52.
3.
Разучивание скользящего шага.
Изучение нового
материала.
53.
4.
Передвижение скользящим шагом. Повороты
переступанием на месте.
Комбинированный.
54.
5.
Передвижение скользящим шагом.
Комбинированный
Применять правила подбора одежды для
занятий лыжной подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение
передвижения на лыжах.
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.
55.
2.
Историческое путешествие «Зарождение древних
Олимпийских игр». Игра «»
Изучение нового
материала
Пересказывать тексты по истории
физической культуры.
Освоить материал о зарождении
олимпийских игр.
56.
6.
Передвижение скользящим шагом.
Игра «Салки на марше».
57.
7.
Передвижение скользящим шагом. «Салки на марше».
58.
8.
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим
шагом. Игра «На буксире».
Изучение нового
материала
Комбинированный
Описывать технику выполнения основной
стойки, объяснять, в каких случаях она
используется лыжниками.
59.
60.
9.
10.
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим
шагом. Игра «На буксире».
Демонстрировать технику выполнения
Совершенствование
передвижении и спуске с небольших пологих
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим
шагом. Игра «Финские санки».
61.
11.
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим
шагом. Игра «Финские санки».
62.
12.
Попеременно двухшажный ход.
Игра «Два дома». Игра «Два дома».
63.
13.
Попеременно двухшажный ход. Игра «По местам».
64.
14.
Попеременно двухшажный ход. Игра «День и ночь».
65.
15.
Попеременно двухшажный ход.
66.
16.
Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой.
основной стойки лыжника при
склонов
Изучение нового
материала
Комбинированный
Демонстрировать технику передвижения на
лыжах ступающим шагом.
Выполнять разученный способ
передвижения на лыжах в условиях игровой
деятельности.
Игра «Кто дольше прокатится».
67.
17.
Изучение нового
материала
Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой. Игра «Кто
дольше прокатится». Игра «Кто быстрее взойдет в гору».
Комбинированный
Демонстрировать технику передвижения на
лыжах скользящим шагом.
68.
18.
Попеременно двухшажный ход с палками. Подъем
елочкой. Игра «Кто быстрее взойдет в гору».
Комбинированный
69.
19.
Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой.
Комбинированный
70.
20.
Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой.
Комбинированный
Выполнять разученный способ
передвижения на лыжах в условиях игровой
деятельности.
Правильно выбирать одежду и обувь для
лыжных прогулок в зависимости от погодных
условий.
Одеваться для занятий лыжной подготовкой
с учетом правил и требований безопасности.
Выполнять организующие
команды, стоя на месте, и при
передвижении.
Передвигаться на лыжах в колонне с
соблюдением дисциплинарных правил.
Подвижные игры – 4 ч.
71.
1.
Закрепление передвижений, подъёмов, спусков. Игра
«Быстрый лыжник».
72.
2.
Закрепление передвижений, подъёмов, спусков. Игры
«Кто дальше скатится с горки».
73.
3.
Лыжные эстафеты. Игра «За мной».
74.
4.
Лыжные эстафеты. Игра «Охотники и зайцы».
Комбинированный
Проявлять выносливость при прохождении
дистанций разученными способами
передвижения.
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.
75.
3.
Влияние физических упражнений на осанку. Приемы
закаливания. Понятие обморожение.
Изучение нового
материала
Понимать значения физических упражнений
на формирование осанки. Осваивать приемы
закаливания и оценивать свое состояние
после закаливания. Иметь понятия об
обморожениях.
IV – четверть (24 ч.)
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.
76.
1.
Историческое путешествие «Зарождение физической
культуры на территории Древней Руси».
Изучение нового
материала.
Пересказывать тексты по истории
физической культуры.
Освоить материал о зарождении физической
культуры на территории Древней Руси.
Легкая атлетика – 12 ч.
77.
1.
Бег на 30 метров. Прыжки в длину с разбега. Подвижная
игра «Ловишка». ТБ во время прыжка в длину.
78.
2.
Бег на 60 метров. Прыжки в длину с разбега.
79.
3.
Прыжки в длину с разбега.
80.
4.
Прыжки в длину с разбега.
Изучение нового
материала.
Осваивать технику бега различными
способами.
Комбинированный
Выявлять характерные ошибки в технике
выполнения беговых упражнений.
Различать разновидности беговых заданий.
Совершенствование
81.
5.
Бег. Метание на дальность.
82.
6.
Бег. Метание на дальность.
Соблюдать правила техники безопасности
при выполнении беговых упражнений, при
метании мяча
Сдача
контрольного
норматива
прыжки в длину с
разбега.
Сдача
контрольного
норматива
метание на
дальность.
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.
83.
2.
Прыжки со скакалкой. Подвижная игра «Кот и мыши».
84.
7.
Игры с использованием скакалки. Подвижная игра
«Невод».
85.
8.
Прыжок в высоту. «Челночный» бег.
86.
9.
Прыжок в высоту. «Челночный» бег.
87.
10.
Кроссовая подготовка.
88.
11.
Кроссовая подготовка.
89.
12
Кроссовая подготовка.
Комбинированный
Выполнять самостоятельно упражнения по
разделу легкоатлетические упражнения.
Сдача
контрольного
норматива
1000 м без учета
времени.
Подвижные игры – 9 ч.
90.
1.
Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай» . Развитие
координации
91.
2.
Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.
Объяснять пользу подвижных игр.
92.
3.
Эстафеты. ОРУ. Игра «Пятнашки». Развитие прыжковых
качеств.
Использовать подвижные игры для
93.
4.
Игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых качеств.
94.
5.
Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.
95.
6.
Игра «Пятнашки» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
качеств.
96.
6.
Игра «Воробьи и вороны». ОРУ. Развитие выносливости.
97.
8.
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
98.
9.
Эстафеты. Развитие координации.
организации активного отдыха и досуга.
Выбирать для проведения подвижных
игр водящего и капитана команды.
Распределяться на команды с помощью
считалочек.
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.
99.
3.
Правила поведения при купании в водоемах во время
летних каникул.
Соблюдать правила поведения при купании в
открытых водоемах.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта
начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых
результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской
программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента
государственного стандарта начального образования.
Место курса в учебном плане
Курс «Физическая культура »изучается с 1 по 4 класс из расчета 3 часа в неделю. Во 2 классе-102 часа. Третий час на преподавание был
введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 года №889.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе
является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников
не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и
самостоятельность.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне развитой личности , способной активно
использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих задач:
·
совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазанье, метании;
·
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также
подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
·
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
·
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом
развитии и физической подготовленности;
·
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и
подвижными играми;
·
обучение простейшим способам, контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и
физической подготовленности.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
·
на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастнополовыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные
площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и
сельские школы);
·
на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего
развитие познавательной и предметной активности учащихся;
·
на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и
планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в
том числе и в самостоятельной деятельности;
·
на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование
мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых
явлений и процессов;
·
на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками
освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня,
самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной
деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности
человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы
деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями,
способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую
подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных
игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной
направленностью.
Примерное распределение учебного времени по разделам программы.
2 класс
№ п/п
Разделы программы
Количество часов
Знания о физической культуре
1
9
легкая атлетика
2
24
гимнастика с основами акробатики
3
18
подвижные игры, элементы спортивных игр
4
30
лыжные гонки
5
21
Количество уроков в неделю
3
Количество учебных недель
34
Итого
102
Содержание тем учебного курса
2 класс
Знания о физической культуре Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История
зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества:
сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы физкультурной деятельности. Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур;
выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и
занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Гимнастика с основами акробатики Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»;
перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения: из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из
стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. Гимнастические упражнения прикладного характера танцевальные
упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.:
Легкая атлетика равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов
.Метание. Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.
Метание: малого мяча на дальность из-за головы
Лыжные гонки Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход. Спуски в основной стойке.
Подъем «лесенкой».Торможение «плугом».
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос»,
«Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».На
материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома»,
«Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на
санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
На материале раздела «Спортивные игры».Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по
прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы;
подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой». Баскетбол: специальные
передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и
прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок
мяча в колонне». Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; подвижные игры: «Волна»,
«Неудобный бросок».
Результаты освоения учебного предмета
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
·
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
·
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
·
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
·
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах,
социальной справедливости и свободе;
·
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
·
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания
чувствам других людей;
·
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из
спорных ситуаций;
·
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
·
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
·
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
·
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать
даже в ситуациях неуспеха;
·
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной
деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение
окружающих;
·
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
·
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между
объектами и процессами.
Предметные результаты:
·
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека
(физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное,
эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
·
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные
мероприятия, подвижные игры и т.д.);
·
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок,
данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации, гибкости)
·
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
·
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика
признаков техничного исполнения;
·
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
·
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении
своего отдыха и досуга;
·
– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
·
– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности
человека;
·
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных
физических качеств;
·
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять
доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
·
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
·
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
·
– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
·
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
·
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
Уровень физической подготовленности 2 класс
Контрольные
Уровень
упражнения
Мальчики
Девочки
высокий
средний
низкий
высокий
средний
низкий
Подтягивание на 14 – 16
8 – 13
5–7
13 – 15
8 – 12
5–7
низкой
перекладине из
виса лежа, кол-во
раз
Прыжок в длину 143 – 150
128 – 142
119 – 127
136 – 146
118 – 135
108 – 117
с места, см
Наклон вперед, Коснуться
Коснуться
Коснуться
Коснуться
Коснуться
Коснуться
не сгибая ног в лбом колен ладонями
пальцами
лбом колен ладонями
пальцами
коленях
пола
пола
пола
пола
Бег 30 м с
6,0 – 5,8
6,7 – 6,1
7,0 – 6,8
6,2 – 6,0
6,7 – 6,3
7,0 – 6,8
высокого старта,
с
Бег 1000 м
Без учета времени
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
Оценивание во втором классе начинается со второго полугодия. При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности,
уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся
неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении. Значительные ошибки – это
такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель
ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
1. старт не из требуемого положения;
2. отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
3. бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
4. несинхронность выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5»
выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких
ошибок.
Оценка «4»
выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько
мелких.
Оценка «3»
выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но
ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2»
выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения
является наличие грубых ошибок
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при
построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды,
количество, длину, высоту
№
уро
ка
Тема
урока
Элементы содержания
Требования
к уровню подготовки
обучающихся
дата
Вид
проведения
контрол
я
1
2
3
4
Инструктаж по
технике
безопасности.
Знакомство с содержанием и Знать требования
организацией уроков
инструкций.
физической культуры.
Устный опрос.
Вводный инструктаж. Техника
безопасности на уроках
физической культуры.
Развитие силовых Комплекс с набивными
способностей и
мячами (до 1 кг).
Уметь демонстрировать
прыгучести.
Специальные беговые
технику прыжка на месте.
Прыжки.
упражнения. Прыжок через 2
или 4 шага (серийное
выполнение отталкивания);
повторное подпрыгивание и
прыжки на одной ноге, делая
активный мах другой; Прыжки
с места и с разбега Прыжки в
длину с места – на результат.
П/и «Тише едешь, дальше
будешь».
Высокий старт,
ОРУ в движении. СУ.
Уметь правильно
прыжок в длину с Специальные беговые
выполнять основные
места и с разбега. упражнения. Высокий старт с движения в ходьбе и беге;
пробеганием отрезков от 10 – бегать с максимальной
до 15 метров с изменением
скоростью до 60м.
скорости. П/игра «По местам».
Развитие
ОРУ в движении. СУ.
Уметь правильно
координационных Специальные беговые
выполнять основные
способностей
упражнения. Бег 30 метров.
движения в ходьбе и беге;
Эстафеты.
Эстафеты – расстояние от 30 – бегать с максимальной
40 метров. П/игра «Платочек». скоростью до 60м.
текущий
текущий
текущий
текущий
5
6
7
8
Развитие
скоростных
способностей.
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые
упражнения. Скоростной бег
до 30 метров. Бег 30 метров –
на результат. Прыжок в длину
с места и с разбега. П/игра:
«Вызов номеров».
Развитие
ОРУ в движении. СУ.
скоростной
Специальные беговые
выносливости.
упражнения в чередовании с
ходьбой . Медленный бег с
изменением направления по
сигналу. Бег 1000 м . П/игра
«День и ночь».
Развитие
ОРУ с теннисным мячом
скоростно-силовых комплекс. СУ. Специальные
способностей,
беговые упражнения.
метание.
Разнообразные прыжки и
многоскоки. Бросок
набивного мяча: 1 кг обеими
руками способом «из-за
головы» Метание в
горизонтальную и
вертикальную цель (1,5 х 1,5
м) с расстояния 5 – 6 метров.
П/и «Делай наоборот».
Развитие
ОРУ для рук и плечевого
координационных пояса в ходьбе. СУ.
способностей.
Специальные беговые
упражнения. Челночный
бег;4x9 – на результат.
Метание теннисного мяча с
Уметь правильно
выполнять основные
движения в ходьбе и беге;
бегать с максимальной
скоростью до 60м.
текущий
Уметь правильно
выполнять основные
движения в ходьбе и беге;
бегать с максимальной
скоростью до 60м.
текущий
Уметь демонстрировать
технику высокого старта.
текущий
Уметь демонстрировать
финальное усилие в беге.
текущий
места, из положения, стоя
боком в направлении метания,
на точность, дальность,
заданное расстояние.
9
10
11
12
Развитие силовой
выносливости.
ОРУ в движении.
Специальные беговые
упражнения. Преодоление
полосы препятствий с
использованием бега, ходьбы,
прыжков, лазанием и
перелезанием. Бег 1000
метров без учета времени.
Развитие
Обучение видам бега
координационных (змейкой, «лошадки»,с
способностей.
высокого старта). Прыжки на
двух ногах с продвижением
вперед. Подвижные игры
«Салки-догонялки». «Салкиприседали».
Развитие
ОРУ с теннисным мячом
скоростно-силовых комплекс. СУ. Специальные
способностей,
беговые упражнения.
метание.
Разнообразные прыжки и
многоскоки. Метание малого
мяча из-за головы в цель.
П/игра «Делай наоборот».
Развитие
ОРУ для рук и плечевого
координационных пояса в ходьбе. СУ.
способностей.
Специальные беговые
упражнения. Челночный
бег;4x9 – на результат.
Метание теннисного мяча с
Уметь демонстрировать
равномерный скоростной
бег.
Уметь демонстрировать
прыжок вперед с
отталкиванием двумя
ногами.
текущий
текущий
Уметь демонстрировать
отведение руки для замаха.
текущий
Уметь демонстрировать
финальное усилие.
текущий
места, из положения стоя
боком в направлении метания,
на точность.
13
Развитие силовой
выносливости.
Кроссовая
подготовка
ОРУ в движении.
Специальные беговые
упражнения. Преодоление
полосы препятствий с
использованием бега, ходьбы,
прыжков, лазанием и
перелезанием. Бег 1000
метров без учета времени.
Инструктаж по подвижным
играм. Знания о физической
культуре. Физическая
культура как система
разнообразных форм занятий
физическими упражнениями.
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
мин.; бегать по слабо
текущий
пересечённой местности до
1км.
14
Физическая
культура как
система
разнообразных
форм занятий
физическими
упражнениями.
Мозг и нервная
система
Зависимость деятельности
всего организма от состояния
нервной системы.
Положительные и
отрицательные эмоции.
16-17 Развитие
ОРУ с гимнастическими
координационных палками. Построение в круг.
способностей при Обучение броску
передаче мяча.
баскетбольного мяча
способом из-за головы. П/игра
« Передай мяч».
Получать представление о
работе мозга и нервной
системы.
текущий
15
Знать требования
инструкций по технике
безопасности .
текущий
Уметь передавать и
принимать мяч в различных
направлениях.
текущий
18-19 Закрепление и
совершенствовани
е навыков в
прыжках.
20-21 Развитие
ориентирования в
пространстве.
22-23 Совершенствовани
е метания на
точность. Развитие
внимания.
24-25 Развитие
скоростно –
силовых
способностей.
26-27 Комплексное
развитие
координационных
способностей.
ОРУ с малыми теннисными
Уметь зафиксировать фазы
мячами. Повторение прыжков приземления и
на двух ногах, с продвижением отталкивания.
вперед. Перебрасывание мяча
в шеренгах. П/игра «Лисы и
куры», «Зайцы в огороде».
ОРУ в движении. Построение Уметь ориентироваться в
в круг из колонны по одному. пространстве без
Прыжки вокруг своей оси на зрительного контроля.
двух ногах. Перепрыгивание
ч/з кегли. Игра «Платочек»,
«Жмурки».
ОРУ на внимание и
Уметь найти свое место в
координацию. Метание м мяча колонне.
в горизонтальную цель.
Метание м мяча в парах по
неподвижной мишени. П/игра:
«Эхо», «Точный расчет».
ОРУ с гимнастической
Уметь работать с
стенкой. Перестроение в круг гимнастической стенкой.
из шеренги, ходьба и бег
змейкой по кругу, П/игра «
Платочек», «Удочка».
ОРУ с гимнастической
Уметь работать с
скамьей. Упражнение в
гимнастической скамьей.
равновесии на гимнастической
скамье, спрыгивание прыжок
«в глубину» . Эстафеты с
передачей малого мяча.
текущий
текущий
текущий
текущий
текущий
28-29 Закрепление и
Перебрасывание мяча через
совершенствовани сетку в парах, п/игра:
е
«Перелет птиц». «Два мяча».
Уметь передавать и
принимать мяч в различных
направлениях.
текущий
30-31 Овладение
элементарными
умениями при
прыжках ч/з
скакалку.
Уметь ориентироваться в
пространстве.
Бег с изменением направления
движения по ориентирам «На
флажок», прыжки ч/з
короткую скакалку . П/игра:
«Летает, не летает», «Море
волнуется -раз».
32-33 Комплексное
Повторение элементов
развитие
метания м мяча (способом изкоординационных за головы) в горизонтальную
способностей.
цель. Прыжки ч/з короткую
скакалку . П/игра с
элементами переброски мяча
«Съедобное не съедобное».
34-35 Ведение мяча.
Ловля и передача мяча в
Ловля и передача парах. Обучение удару мяча об
мяча.
пол в движении. Ловля мяча
после подбрасывания. Бросок
мяча в стену , ловля после
отскока и удара об пол.
П/игра «Играй, играй, мяч не
теряй».
36-37 реакция на
П/игра «Мяч водящему», «У
летящий мяч.
кого меньше мячей», «Мяч в
обруч».
текущий
Уметь выполнять
комбинации из освоенных
элементов техники
переброски мяча.
текущий
Уметь выполнять
различные варианты ловли
мяча.
текущий
Уметь Корректировать
движение при ловле и
передаче мяча.
текущий
38-39 Развитие
кондиционных и
координационных
способностей.
ОРУ с элементами знакомых
танцевальных шагов. V -степ,
двойной шаг , поворот
прыжком, П/игра: «Догони
свою пару», «Фигуры».
40-41 Развитие ловкости ОРУ в круге. Ходьба и бег по
при броске мяча в кругу, в рассыпную с
корзину.
остановкой по сигналу.
Совершенствование ведения
мяча в движении. П/игра:
«Ноги от земли», «Угадай, чей
голосок».
42-43 Игровые задания ОРУ с волейбольными
на овладение
мячами. Ведение мяча в
командными
движении ,подбрасывание и
навыками.
отбивание мяча . П/игра
«Деревья и люди», «Охотники
и утки».
44-45 Совершенствовани ОРУ с короткой скакалкой.
е умений в ловле, Ловля , передача и ведение
передачах и
мяча индивидуально , в парах,
ведении мяча.
стоя на месте и в шаге. .
П/игра «Веселые эстафеты с
мячом».
46 Пища и
Узнавание ,какие вещества,
питательные
необходимы для роста
вещества
организма и для пополнения
затраченной энергии, получает
человек с пищей.
Уметь показать
элементарные
танцевальные
текущий
движения. Уметьдвигаться
под ритм.
Уметь вести мяч без
потерь.
текущий
Уметь применять в игре
защитные действия.
текущий
Уметь взаимодействовать
с партнером.
текущий
Давать ответы на вопросы
к рисункам
текущий
47
Знания о
физической
культуре.
48-49 Техника
безопасности на
уроках лыжной
подготовки.
Основные требования к
одежде и обуви во время
занятий, значение занятий
лыжами для укрепления
здоровья и закаливания.
Тренировка в построении с
лыжами в руках, на лыжах, в
переноске лыж, одевание лыж.
П/игра «По местам».
50-51 Освоение навыков Повторение ступающего шага.
ходьбы на лыжах. Ходьба и повороты
приставными шагами.
Передвижение скользящим
шагом, без помощи палок.
П/игра без лыж «Прыгаем до
елки», «Перестрелка».
52-53 Развитие
Продвижение скользящим
координационных шагом.
способностей при Прохождение дистанции .
ходьбе на лыжах. Повороты на месте
переступанием вокруг носков
и пяток. Падению на бок, на
месте и в движении под уклон.
П/игра «День и ночь».
54-55 Совершенствовани Совершенствование умения
е умения
передвижения скользящим
передвижения
шагом до 1000 метров.
скользящим
Подвижная игра «Охотники и
шагом.
олени».
Знать требования к
лыжной подготовке,
отвечать на вопросы по
теме.
текущий
Уметь выполнять команды
: «Лыжи снять», «Очистить
от снега», «Лыжи
текущий
скрепить».
Уметь передвигаться
ступающим шагом.
текущий
Уметь продвигаться по
дистанции.
текущий
Уметь передвигаться
свободным скользящим
шагом.
текущий
56-57 Развитие
координационных
способностей при
спуске.
Повороты и шаги в стороны
приставными шагами.
Обучение спуску в основной
стойке, торможение падением
и палками. Обучение подъему
различными способами .
Прохождение дистанции до
1000 метров
скользящим шагом .
58-59 Развитие
Передвижение скользящим
скоростно –
шагом по учебной лыжне.
силовых
Совершенствование умения
способностей.
спуска в основной стойке и
подъема на небольшое
возвышение. Подвижная игра
«Кто дольше прокатится».
60-61 Развитие ловкости. Освоение техники лыжных
ходов. Попеременный
двухшажный ход без палок и с
палками.
Уметь выполнять подъем
изученными способами.
62-63 Развитие
координационных
способностей при
спуске.
Уметь выполнять повороты
изученными способами.
Повороты приставными
шагами. Обучение спуску в
основной стойке, торможение
падением. Совершенствование
подъема. Прохождение
дистанции до 1500 метров
64-65 Развитие
Продвижение скользящим
координационных шагом.
способностей при Прохождение дистанции .
ходьбе на лыжах. Повороты на месте
переступанием вокруг носков
текущий
Корректировка техники
продвижения на лыжах.
текущий
Уметь взаимодействовать
со сверстниками в процессе
освоения техники
текущий
передвижения на лыжах
текущий
Уметь продвигаться по
дистанции.
текущий
и пяток. Падению на бок, на
месте и в движении под уклон.
П/игра «День и ночь».
66-67 Совершенствовани
е умения
передвижения
скользящим
шагом.
68
69
70
Совершенствование умения
Уметь передвигаться
передвижения скользящим
свободным скользящим
шагом до 1000 метров.
шагом.
Подвижная игра «Охотники и
олени».
Подведение итогов Игры с бегом на лыжах и без
лыжной
лыж. Подвижная игра «на
подготовки.
буксире»
Игры без лыж « Попади в
цель», «кто самый быстрый».
Заключительный урок лыжной
подготовки.
Вода и питьевой
Усваивают азы питьевого
режим
режима во время тренировки и
похода.
Режим дня и
личная гигиена.
71-72 Техника
безопасности на
уроках гимнастики
с элементами
акробатики.
Уметь взаимодействовать с
партнерами по игре. Иметь
представление о зимних
текущий
подвижных играх.
Давать ответы на вопросы
к рисункам.
Анализировать ответы
своих сверстников.
Ознакомление с режимом дня. Знать основные положения
Урок-игра.
режима дня школьника.
Вводный урок гимнастики.
Техника безопасности ,личная
гигиена. Требования к одежде
и обуви.
текущий
Устный
опрос
Устный
опрос
Знать и выполнять правил
а поведения во время
проведения уроков по
текущий
гимнастике.
73-74 Освоение навыков ОРУ на месте. Организующие
акробатических
команды и приёмы. Обучение
упражнений.
акробатическим упражнениям
: кувырок вперед с помощью,
стойка на лопатках согнув
ноги. Перекат вперед в упор
присев, кувырок в сторону.
П/игра «У медведя во бору».
75-76 Развитие
ОРУ с малым мячом.
координационных Организующие команды и
способностей при приёмы. Гимнастические
лазании,
приёмы прикладного
перелезании и
характера: ползание попереползании.
пластунски и лазание по
гимнастической стенке .
П/игра «Альпинисты»,«Раки».
Уметь показать изученные
элементарные
акробатические
текущий
упражнения.
77-78 Освоение висов и
упоров.
Уметь демонстрировать
перекаты.
79
ОРУ в кругу. Организующие
команды. Группировка;
Перекат вперед в упор присев.
Упражнения в висе стоя и
лежа. П/игра «Тише едешь,
дальше будешь».
Освоение строевых ОРУ с большим мячом. Бег
упражнений.
«Змейкой». Организующие
команды. Гимнастические
приёмы прикладного
характера: элементами.
Челночный бег;4x9 . П/игра
«Запрещенное движение».
Уметь подлезать под
гимнастическую скамейку.
текущий
текущий
Корректировка техники
выполнения упражнений.
текущий
80-81 Освоение навыков ОРУ в парах. Организующие
равновесия.
команды. Упражнения в упоре
лежа и стоя на коленях и в
упоре на коне, бревне,
гимнастической скамейке.
Перешагивание ч/з мячи.
Повороты на 90 градусов.
П/игра «Больная кошка».
82 Освоение
ОРУ с танцевальными
танцевальных
элементами. Повторение
элементов.
прыжков на короткой
скакалке. Лазание по
наклонной скамейке в упоре
присев, в упоре стоя на
коленях и лежа на животе.
П/игра «Самый ловкий».
83 Освоение
ОРУ со скакалкой. Прыжки на
танцевальных
скакалке. Челночный бег;4x9
элементов,
Танцевальные упражнения
координационных (шаги галопа в сторону).
и силовых
П/игра «Совушка»
способностей .
84-85 Развитие силы и
гибкости.
Уметь держать равновесие.
текущий
Корректировка техники
выполнения упражнений.
текущий
Корректировка техники
выполнения упражнений.
ОРУ в кругу. Упражнения на Уметь демонстрировать
гибкость. Наклон вперед из
физические кондиции.
положения сидя.
Акробатические упражнения:
стойка на лопатках, кувырок
вперед. П/игра «Ловишки».
текущий
текущий
86
87
88
89
90
Развитие
Упражнения на осанку.
Уметь демонстрировать
координационных Перелезание ч/з
физические кондиции.
способностей.
гимнастического козла.
текущий
Организующие команды;
повороты на месте, налево,
направо ; смыкание ,
размыкание на вытянутые
руки. П/игра«Море
волнуется».
Развитие силы и
ОРУ с гимнастическими
Уметь держать «захват
ловкости.
палками. Лазание по канату, ногами».
по наклонной скамейке в
текущий
упоре присев и стоя на
коленях. Подтягивание лежа
на животе по горизонтальной
скамейке. П/игра«Пройди
бесшумно».
Заключительный ОРУ в ходьбе. Упражнения
Корректировка техники
урок по
для правильной осанки.
выполнения упражнений.
гимнастике.
Гимнастическая эстафета из
изученных элементов.
П/игра «салки-догонялки».
«История
История, основные правила
Знать историю видов
спортивных игр». игры. Знакомство со
спорта и основные правила
спортивными играмиигры, отвечать на вопросы
волейбол, баскетбол, футбол. по теме.
Знаменитые спортсмены.
Техника
Требования безопасности Уметь отвечать на вопросы.
безопасности на
,к одежде и обуви на
уроках лёгкой
занятиях легкой атлетики.
атлетики.
Первая помощь при
ушибах и падениях.
91
92
93
94
95
Освоение навыков
ходьбы и развитие
координационных
способностей.
Освоение навыков
бега, развитие
скоростных и
координационных
способностей.
Развитие
скоростно-силовых
способностей.
Развитие
координационных
способностей .
Совершенствовани
е скоростносиловых
способностей,
метание.
Сочетание различных видов
ходьбы. Обычный бег до 4
минут- коротким, средним и
длинным шагом. Подвижные
игры: «Становись- разойдись»,
«Смена мест».
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые
упражнения. Высокий старт,
бег 30 метров. Упражнения на
координацию. П/игра «По
местам».
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые
упражнения. Скоростной бег.
до 30 метров. Бег 30 метров –
на результат. Прыжок в длину
с места и с разбега. П/игра:
«Вызов номеров».
Специальные беговые
упражнения. Прыжки на двух
ногах с продвижением вперед.
Многоскоки. Прыжок в длину
с места и с небольшого
разбега. Подвижные игры
«Салки-догонялки». «Салкиприседали» .
Специальные беговые
упражнения. Прыжки на двух
ногах с продвижением вперед.
Многоскоки. Прыжок в длину
с места и с небольшого
Уметь демонстрировать
технику прыжка на месте.
Оценивание по технике
исполнения.
Уметь демонстрировать
технику высокого старта.
текущий
Уметь демонстрировать
равномерный скоростной
бег.
текущий
Уметь демонстрировать
прыжок вперед с
отталкиванием двумя
ногами.
Корректировка техники
выполнения упражнений.
текущий
текущий
разбега. Подвижные игры
«Салки-догонялки». «Салкиприседали» .
96
97
98
99
Развитие
ОРУ для рук и плечевого
координационных пояса в ходьбе. СУ.
способностей.
Специальные беговые
упражнения. Метание
теннисного мяча с места, из
положения, стоя боком в
направлении метания, на
точность.
Развитие силовой ОРУ в движении.
выносливости.
Специальные беговые
упражнения. Преодоление
полосы препятствий с
использованием ходьбы, бега ,
прыжков, лазанием и
перелезанием. Бег 1000
метров без учета времени.
Кроссовая
Равномерный бег (4мин.).
подготовка
Чередование ходьбы, бега (бег
50м., ходьба 100м.).
Подвижная игра «Третий
лишний». ОРУ. Развитие
выносливости. Понятие
дистанция
Развитие
Прыжок в длину с места, с
координационных разбега, с отталкиванием
способностей в
одной и приземлением на две.
прыжках
Эстафеты. ОРУ. Подвижная
игра «Воробьи и вороны»
Тестирование бега на 30
метров, метание мяча в
цель.
текущий
Тестирование бега на 1000
метров.
текущий
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10
мин.; бегать по слабо
текущий
пересечённой местности до
1км.
Уметь правильно
выполнять основные
движения в прыжках;
приземляться в яму на две
ноги
текущий
100 Совершенствовани
е скоростносиловых
способностей,
метание.
101 Кроссовая
подготовка
102 Режим дня.
Безопасные
подвижные игры
на улице.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Метание малого мяча из-за
головы в даль. Метание в
горизонтальную и
вертикальную цель (1,5 х 1,5
м) с расстояния 5 – 6 метров.
П/и «Живая мишень»
Уметь правильно
выполнять основные
движения в метании;
текущий
метать различные предметы
и мячи на дальность с места
из различных положений;
метать в цель; метать
набивной мяч из различных
положений
Равномерный бег (4мин.).
Уметь бегать в
Чередование ходьбы, бега (бег равномерном темпе до 10
50м., ходьба 100м.).
мин.; бегать по слабо
Подвижная игра «Пятнашки». пересечённой местности до
ОРУ. Развитие выносливости. 1км.
Понятие скорость бега
Подведение итогов года.
Измерение роста, массы
Заключительный урок
тела Заключительный урок
физической культуры.
физической культуры.
СПИСОК
ЛИТЕРАТУРЫ
«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010
«Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; Волгоград: «Учитель»,2008.
«Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
«Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
«Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
«Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования,
Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования.
Рабочая программа составлена на основе авторской программы В.И Лях «Физическая культура», которая входит в УМК «Школа
России».
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является
двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:
 укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и
самостоятельности в двигательной деятельности;
 развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических,
легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;
 формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со
сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;
 воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей
физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)
В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами являются:






укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;
развитие координационных способностей;
формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;
приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;
воспитание морально-волевых качеств;
воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;
 обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;
 развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.
Уроки физической культуры должны строиться на принципах демократизации, гуманизации, педагогике сотрудничества, личностного и
деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.
Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре.
Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры
объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без них невозможна успешная адаптация к жизни и эффективное осуществление трудовой
деятельности вне зависимости от того, какую профессию выбирает молодой человек в будущем.
Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит
от региональных, национальных особенностей работы школы и индивидуальных способностей учеников, в отличие от вариативной части, где всё это
учитывается.
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Согласно базисного учебного плана МБОУ Ершовской средней общеобразовательной школа имени Героя Советского Союза Василия Фабричнова, на
изучение учебного предмета «Физическая культуры» в 3-м классе отводится 3 часа в неделю, таким образом, мною составлена рабочая программа в
полном соответствии с базисным учебным планом, а именно: 3 часа в неделю, 102 часа в год.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ КУРСА
Личностные результаты
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной
справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях
неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;
осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и
процессами.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и
психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре
и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия,
подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга
здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного
исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА 3 класс (102 ч)
1. Базовая часть:
Легкоатлетические упражнения (21 ч)
- бег
- прыжки
- метания
Гимнастика с элементами акробатики (18 ч)
- построения и перестроения
- общеразвивающие упражнения с предметами и без
- упражнения в лазанье и равновесии
- простейшие акробатические упражнения
- упражнения на гимнастических снарядах
Лыжная подготовка (21ч)
- скользящий шаг
- попеременный двушажный ход без полок и с палками
- подъём «лесенкой»
- спуски в высокой и низкой стойках
Подвижные игры (18ч)
- освоение различных игр и их вариантов
- система упражнений с мячом
2. Вариативная часть:
- подвижные игры с элементами баскетбола (24 ч)
Требования к качеству освоения программного материала










В результате изучения физической культуры ученик должен
знать/понимать
роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;
правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, физкультпауз, простейших
комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки; в комплексах по профилактике остроты зрения и
дыхательной гимнастики;
уметь
передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;
выполнять акробатические и гимнастические упражнения;
выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы,
быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);
осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;
преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности;
наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью
КОНТРОЛЬ РЕЗУЛЬТАТОВ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
В рабочей программе учебного предмета «Физическая культура» запланировано:
Контрольные упражнения
высокий
Уровень
низкий
высокий
3
120-130
12
143-152
средний
девочки
8
126-142
6,3-5,9
6,6- 6,4
6,3-6,0
6,5-5,9
6,8-6,6
5.00
5.30
6.00
6.00
6.30
7.00
8.00
8.30
9.00
8.30
9.00
9.30
Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз
Прыжок в длину с места, см
5
150-160
Бег 30 м с высокого старта, сек
5,8 – 5,6
Бег 1000 метров мин. Сек.
Ходьба на лыжах 1 км, мин. Сек.
средний
мальчики
4
131-149
низкий
5
115-125
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
ПРОЦЕССА
- Мультимедийный проектор.
- Интерактивная доска.
- Компьютер.
- Интернет-ресурсы.
Учебники
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва: «Просвещение»,2011
«Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; -Волгоград: «Учитель»,2008.
«Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
«Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
«Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
«Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Учебно-методический комплект для обучающегося
- Учебник по физической культуре 1-4 класс В.И. Лях. М.: Просвещение, 2010г
Учебно-методический комплект для учителя
- Учебник по физической культуре 1-4 класс В.И. Лях. М.: Просвещение, 2010г
- Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы, В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва: «Просвещение»,2011
- Справочник учителя физической культуры, П.А.Киселев, С.Б.Киселева; Волгоград: «Учитель»,2008.
- Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы, Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
- Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
- Зимние подвижные игры 1-4 классы, А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
- Дружить со спортом и игрой, Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
- Физкультура в начальной школе, Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
№
Название раздела
Количество часов
Примерная программа
Рабочая программа
78ч
102ч
18ч
18ч
18ч
18ч
21ч
21ч
Базовая часть
Основы знаний о физической культуре
Подвижные игры
Гимнастика с элементами акробатики
Легкоатлетические упражнения
№
п/п
1
(1)
Дата
Дата
Тип
урока
Вводный
Тема урока
Ходьба и бег
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
Предметные
УУД
результаты
Легкая атлетика – 11 часов
Ходьба с
Разметка, Знать разновидности
П. Правильно выполнять
изменением длины
препятств ходьбы. Распределять
движения при ходьбе и беге.
и частоты шага.
ие,
свои силы во время
Пробегать с максимальной
Ходьба через
ускорение продолжительного бега; скоростью до 60 м
препятствия. Бег с
выполнять упражнения К. Использовать общие приемы
высоким
по профилактике
решения поставленных задач;
подниманием бедра.
нарушения осанки
определять и кратко
Бег в коридоре с
выполнять
характеризовать физическую
максимальной
легкоатлетические
культуру как занятия
скоростью. ОРУ.
упражнения
физическими упражнениями,
Игра «Пустое
(ходьба,бег);
подвижными и спортивными
место». Развитие
технически правильно
играми;
скоростных
держать корпус
Р.Формирование умения
способностей.
и руки в медленном
планировать, контролировать и
Инструктаж
беге в сочетании с
оценивать учебные действия в
дыханием
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
Понятия
Личностные
результаты
Развить
мотивов
учебной
деятельности и
личностный
смысл учения,
принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
2
(2)
Компле
ксный
Ходьба и бег
Ходьба через
несколько
препятствий. Бег с
максимальной
скоростью 60 м.
Игра «Белые
медведи». Развитие
ско-ростных
способностей.
Олимпийские игры:
история
возникновения
Разметка,
препятств
ие,
ускорение
Распределять свои силы
во время
продолжительного бега;
выполнять упражнения
по профилактике
нарушения осанки
выполнять
легкоатлетические
упражнения (ходьба,
бег); технически
правильно держать
корпус
и руки в медленном
беге в сочетании с
дыханием
3
(3)
Компле
ксный
Ходьба и бег
Ходьба через
несколько
препятствий. Бег с
максимальной
скоростью 60 м.
Игра «Белые
медведи». Развитие
ско-ростных
способностей.
Олимпийские игры:
история
возникновения
Разметка,
препятств
ие,
ускорение
Распределять свои силы
во время
продолжительного бега;
выполнять упражнения
по профилактике
нарушения осанки
выполнять
легкоатлетические
упражнения (ходьба,
бег); технически
правильно держать
корпус
и руки в медленном
беге в сочетании с
дыханием
достижения результата.
П. Правильно выполнять
движения при ходьбе и беге.
Пробегать с максимальной
скоростью до 60 м
К. использовать общие приемы
решения поставленных задач;
определять и кратко
характеризовать физическую
культуру как занятия
физическими упражнениями,
подвижными и спортивными
играми.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
П. Правильно выполнять
движения при ходьбе и беге.
Пробегать с максимальной
скоростью до 60 м
К. использовать общие приемы
решения поставленных задач;
определять и кратко
характеризовать физическую
культуру как занятия
физическими упражнениями,
подвижными и спортивными
играми.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный
смысл учения,
принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный
смысл учения,
принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
4
(4)
Комплексный
Ходьба и бег
Ходьба через
несколько
препятствий. Бег с
максимальной
скоростью 60 м.
Игра «Белые
медведи». Развитие
ско-ростных
способностей.
Олимпийские игры:
история
возникновения
Разметка,
препятств
ие,
ускорение
Знать виды ходьбы.
Распределять свои силы
во время
продолжительного бега;
выполнять упражнения
по профилактике
нарушения осанки
выполнять
легкоатлетические
упражнения (ходьба,
бег); технически
правильно держать
корпус
и руки в медленном
беге в сочетании с
дыханием.
5
(5)
Учетный
Ходьба и бег
Бег на результат 30,
60 м. Развитие
скоростных
способностей. Игра
«Смена сторон».
Понятия:
эстафета, старт,
финиш
Разметка,
препятств
ие,
ускорение
Распределять свои силы
во время
продолжительного бега;
выполнять упражнения
по профилактике
нарушения осанки
выполнять
легкоатлетические
упражнения (ходьба,
бег); технически
правильно держать
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
П. Правильно выполнять
движения при ходьбе и беге.
Пробегать с максимальной
скоростью до 60 м
К. Использовать общие приемы
решения поставленных задач;
определять и кратко
характеризовать физическую
культуру как занятия
физическими упражнениями,
подвижными и спортивными
играми.
Р.Формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
П. Правильно выполнять
движения при ходьбе и беге.
Пробегать с максимальной
скоростью до 60 м
К. Использовать общие приемы
решения поставленных задач;
определять и кратко
характеризовать физическую
культуру как занятия
физическими упражнениями,
подвижными и спортивными
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный
смысл учения,
принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный
смысл учения,
принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
корпус
и руки в медленном
беге в сочетании с
дыханием.
6
(6)
Компле
ксный
Прыжки
Прыжок в длину с
разбега. Прыжок в
длину с места.
Прыжок с высоты
60 см. Игра «Гусилебеди». Развитие
скоростно-силовых
качеств. Влияние
бега на здоровье
Прыжки в
длину с
разбега,
прыжок в
длину с
места.
Описывать технику
прыжковых
упражнений.
Осваивать технику
прыжковых
упражнений. Научится:
выполнять
легкоатлетические
упражнения;
технически правильно
отталкиваться и
приземляться.
7
(7)
Компле
ксный
Прыжки
Прыжок в длину с
разбега. Прыжок в
длину с места.
Прыжок с высоты
60 см. Игра «Гусилебеди». Развитие
скоростно-силовых
качеств. Влияние
бега на здоровье
Прыжки в
длину с
разбега,
прыжок в
длину с
места.
Описывать технику
прыжковых
упражнений.
Осваивать технику
прыжковых
упражнений. Научится:
выполнять
легкоатлетические
упражнения;
технически правильно
отталкиваться и
приземляться.
8
Компле
Прыжки
Прыжок в длину с
Описывать технику
играми.
Р.Формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
П. Правильно выполнять
движения при прыжке; прыгать в
длину с места и с разбега.
К. использовать общие приемы
решения поставленных задач.
Р.Формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
П. Правильно выполнять
движения при прыжке; прыгать в
длину с места и с разбега.
К. использовать общие приемы
решения поставленных задач.
Р.Формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
П. Правильно выполнять
здоровый образ
жизни
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный
смысл учения,
принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный
смысл учения,
принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
Развитие мотивов
(8)
ксный
разбега с зоны
отталкивания.
Многоскоки. Игра
«Прыгающие
воробушки».
Развитие скоростносиловых качеств.
Правила
соревнований в
беге, прыжках
прыжковых
упражнений.
Осваивать технику
прыжковых
упражнений. Научится:
выполнять
легкоатлетические
упражнения;
технически правильно
отталкиваться и
приземляться.
9
(9)
Компле
ксный
Метание
Метание малого
мяча с места на
дальность и на
заданное
расстояние.
Метание в цель с 4–
5 м. Игра «Зайцы в
огороде». Развитие
скоростно-силовых
качеств. Правила
соревнований в
метаниях
Метание,
малый
мяч,
горизонта
льная и
вертикаль
ная цель.
Описывать технику
метания малого мяча.
Осваивать технику
метания малого мяча.
Соблюдать правила
техники безопасности
при метании малого
мяча. Проявлять
качества силы,
быстроты и
координации при
метании малого мяча
10
(10)
Компле
ксный
Метание
Метание малого
мяча с места на
дальность и на
заданное
расстояние.
Метание в цель с 4–
5 м. Игра «Зайцы в
огороде». Развитие
Метание,
малый
мяч,
горизонта
льная и
вертикаль
ная цель.
Описывать технику
метания малого мяча.
Осваивать технику
метания малого мяча.
Соблюдать правила
техники безопасности
при метании малого
мяча. Проявлять
движения при прыжке; прыгать в
длину с места и с разбега.
К. использовать общие приемы
решения поставленных задач.
Р.Формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
П.Уметь правильно выполнять о
движения при метании
различными способами; метать
мяч в цель.
К. Формулировать учебные
задачи вместе
с учителем; коррекция – вносить
изменения в план действия..
Р.Формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
П. Уметь правильно выполнять о
движения при метании
различными способами; метать
мяч в цель.
К. Формулировать учебные
задачи вместе
с учителем; коррекция – вносить
изменения в план действия..
учебной
деятельности и
личностный
смысл учения,
принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный
смысл учения,
принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный
смысл учения,
принятие и
освоение роли
обучающего;
скоростно-силовых
качеств. Правила
соревнований в
метаниях
11
(11)
12
(1)
Компле
ксный
Изучени
е нового
материа
ла
Метание
Акробатика.
Строевые
упражнения
Метание малого
мяча с места на
дальность и на
заданное
расстояние.
Метание набивного
мяча. Игра «Зайцы в
огороде». Развитие
скоростно-силовых
качеств.
Олимпийское
движение
современности
качества силы,
быстроты и
координации при
метании малого мяча
Метание,
малый
мяч,
горизонта
льная и
вертикаль
ная цель,
набивной
мяч
Описывать технику
метания малого мяча и
набивного.
Осваивать технику
метания малого мяча и
набивного
Соблюдать правила
техники безопасности
при метании малого
мяча и набивного.
Проявлять качества
силы, быстроты и
координации при
метании малого мяча.
Гимнастика – 18 часов
Выполнять
«Шире
Различать и выполнять
шаг!»,
строевые команды.
команды: «Шире
Выполнять
шаг!», «Чаще шаг!», «Чаще
шаг!»,
акробатические
«Реже!», «На
«Реже!
элементы – кувырки,
первый-второй
Перекаты,
перекаты; соблюдать
рассчитайся!».
кувырок.
правила поведения во
Перекаты и
время занятий
группировка с
физическими
последующей
упражнениями
опорой руками за
головой. 2–3
кувырка вперед.
Р.Формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
П. Уметь правильно выполнять о
движения при метании
различными способами; метать
мяч в цель.
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
П.Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
К. Управление коммуникацией –
координировать и принимать
различные позиции во
взаимодействии
Р. Осуществление учебных
действий – использовать речь
для регуляции своего действия.
Проявляют
положительное
отношение к школе,
к занятиям
физической
культурой
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный
смысл учения,
принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
13
(2)
Комбин
ированн
ый
Акробатика.
Строевые
упражнения
14
(3)
Комбин
ированн
ый
Акробатика.
Строевые
упражнения
ОРУ. Игра: «Что
изменилось?».
Развитие
координационных
способностей.
Инструктаж по ТБ
Выполнять
команды: «Шире
шаг!», «Чаще шаг!»,
«Реже!», «На
первый-второй
рассчитайся!».
Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой. 2–3
кувырка вперед.
ОРУ. Игра «Что
изменилось?».
Развитие
координационных
способностей
Выполнять
команды: «Шире
шаг!», «Чаще шаг!»,
«Реже!», «На
первый-второй
рассчитайся!».
Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой. 2–3
кувырка вперед.
ОРУ. Игра «Что
изменилось?».
«Шире
шаг!»,
«Чаще
шаг!»,
«Реже!
Перекаты,
кувырок.
Различать и выполнять
строевые команды.
Выполнять
акробатические
элементы – кувырки,
стойки, перекаты;
соблюдать правила
поведения во время
занятий физическими
упражнениями
П.Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
К. инициативное сотрудничество
– ставить вопросы, обращать за
помощью, слушать собеседника
Р. планирование – выполнять
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Проявляют
положительное
отношение к
школе, к занятиям
физической
культурой
«Шире
шаг!»,
«Чаще
шаг!»,
«Реже!
Перекаты,
кувырок.
Различать и выполнять
строевые команды.
Выполнять
акробатические
элементы – кувырки,
стойки, перекаты;
соблюдать правила
поведения во время
занятий физическими
упражнениями
П.Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
К. инициативное сотрудничество
– ставить вопросы, обращать за
помощью, слушать собеседника
Р. планирование – выполнять
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Проявляют
положительное
отношение к
школе, к занятиям
физической
культурой
15
(4)
Комбин
ированн
ый
16
(5)
Соверш Акробатика.
енствова Строевые
ния
упражнения
Акробатика.
Строевые
упражнения
Развитие
координационных
способностей
Выполнять
команды: «Шире
шаг!», «Чаще шаг!»,
«Реже!», «На
первый-второй
рассчитайся!».
Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой. 2–3
кувырка вперед.
Стойка на лопатках.
Мост из положения
лежа на спине. ОРУ.
Игра «Что
изменилось?».
Развитие
координационных
способностей
Выполнять
команды: «Шире
шаг!», «Чаще шаг!»,
«Реже!», «На
первый-второй
рассчитайся!».
Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой. 2–3
кувырка вперед.
Стойка на лопатках.
Мост из положения
лежа на спине. ОРУ.
«Шире
шаг!»,
«Чаще
шаг!»,
«Реже!
Перекаты,
кувырок,
стойка.
Различать и выполнять
строевые команды.
Выполнять
акробатические
элементы – кувырки,
стойки, перекаты;
соблюдать правила
поведения во время
занятий физическими
упражнениями
П.Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
К. инициативное сотрудничество
– ставить вопросы, обращать за
помощью, слушать собеседника
Р. планирование – выполнять
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Проявляют
положительное
отношение к
школе, к занятиям
физической
культурой
«Шире
шаг!»,
«Чаще
шаг!»,
«Реже!
Перекаты,
кувырок.
Различать и выполнять
строевые команды.
Выполнять
акробатические
элементы – кувырки,
стойки, перекаты;
соблюдать правила
поведения во время
занятий физическими
упражнениями
П.Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
К. инициативное сотрудничество
– ставить вопросы, обращать за
помощью, слушать собеседника
Р. планирование – выполнять
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Проявляют
положительное
отношение к
школе, к занятиям
физической
культурой
17
(6)
Учетный
Акробатика.
Строевые
упражнения
18
(7)
Компле
ксный
Висы.
Строевые
упражнения
19
Компле
Висы.
Игра «Совушка».
Развитие
координационных
способностей
Выполнять
команды: «Шире
шаг!», «Чаще шаг!»,
«Реже!», «На
первый-второй
рассчитайся!».
Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой. 2–3
кувырка вперед.
Стойка на лопатках.
Мост из положения
лежа на спине. ОРУ.
Игра «Совушка».
Развитие
координационных
способностей
Построение в две
шеренги.
Перестроение из
двух шеренг в два
круга. Вис стоя и
лежа. Вис на
согнутых руках.
Подтягивание в
висе. ОРУ с
предметами.
Развитие силовых
способностей
Построение в две
«Шире
шаг!»,
«Чаще
шаг!»,
«Реже!
Перекаты,
кувырок.
Различать и выполнять
строевые команды.
Выполнять
акробатические
элементы – кувырки,
стойки, перекаты;
соблюдать правила
поведения во время
занятий физическими
упражнениями
П.Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
К. инициативное сотрудничество
– ставить вопросы, обращать за
помощью, слушать собеседника
Р. планирование – выполнять
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Проявляют
положительное
отношение к
школе, к занятиям
физической
культурой
Вис лежа
и стоя.
Вис на
согнутых
руках.
Подтягива
ние в висе.
Правильно выполнять
висы для укрепления
брюшного пресса;
характеризовать роль и
значение уроков
физической культуры
для укрепления
здоровья
П.Уметь выполнять висы,
подтягивание в висе.
К. взаимодействие – слушать
собеседника, формулировать
свои затруднения
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Навыки
сотрудничества в
разных
ситуациях;
формирование
установки
на
безопасный,
здоровый
образ
жизни.
Вис лежа
Правильно выполнять
П.Уметь выполнять висы,
Навыки
(8)
ксный
Строевые
упражнения
20
(9)
Компле
ксный
Висы.
Строевые
упражнения
21
(10)
Компле
ксный
Висы.
Строевые
упражнения
шеренги.
Перестроение из
двух шеренг в два
круга. Вис стоя и
лежа. Вис на
согнутых руках.
Подтягивание в
висе. ОРУ с
предметами. Игра
«Маскировка в
колоннах». Развитие
силовых
способностей
Построение в две
шеренги.
Перестроение из
двух шеренг в два
круга. Вис стоя и
лежа. Вис на
согнутых руках.
Подтягивание в
висе. Упражнения в
упоре лежа и стоя
на коленях и в
упоре на
гимнастической
скамейке. ОРУ с
предметами.
Развитие силовых
способностей
Построение в две
шеренги.
Перестроение из
двух шеренг в два
круга. Вис стоя и
лежа. Вис на
и стоя.
Вис на
согнутых
руках.
Подтягива
ние в висе.
висы для укрепления
брюшного пресса;
характеризовать роль и
значение уроков
физической культуры
для укрепления
здоровья
подтягивание в висе
К. взаимодействие – слушать
собеседника, формулировать
свои затруднения
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее реализации.
сотрудничества в
разных
ситуациях;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
Вис лежа
и стоя.
Вис на
согнутых
руках.
Подтягива
ние в висе.
Правильно выполнять
висы для укрепления
брюшного пресса;
характеризовать роль и
значение уроков
физической культуры
для укрепления
здоровья
П.Уметь выполнять висы,
подтягивание в висе
К. взаимодействие – слушать
собеседника, формулировать
свои затруднения
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Навыки
сотрудничества в
разных
ситуациях;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
Вис лежа
и стоя.
Вис на
согнутых
руках.
Подтягива
Правильно выполнять
висы для укрепления
брюшного пресса;
характеризовать роль и
значение уроков
физической культуры
П.Уметь выполнять висы,
подтягивание в висе
К. взаимодействие – слушать
собеседника, формулировать
свои затруднения
Р. планирование – выбирать
Навыки
сотрудничества в
разных
ситуациях;
формирование
установки на
22
(11)
Соверш Висы.
енствова Строевые
ния
упражнения
23
(12)
Учетный
Висы.
Строевые
упражнения
согнутых руках.
Подтягивание в
висе. Упражнения в
упоре лежа и стоя
на коленях и в
упоре на
гимнастической
скамейке. ОРУ с
предметами.
Развитие силовых
способностей
Построение в две
шеренги.
Перестроение из
двух шеренг в два
круга. Вис стоя и
лежа. Вис на
согнутых руках.
Подтягивание в
висе. Упражнения в
упоре лежа и стоя
на коленях и в
упоре на
гимнастической
скамейке. ОРУ с
предметами.
Развитие силовых
способностей
Построение в две
шеренги.
Перестроение из
двух шеренг в два
круга. Вис стоя и
лежа. Вис на
согнутых руках.
Подтягивание в
ние в висе.
для укрепления
здоровья
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее реализации.
безопасный,
здоровый образ
жизни
Вис лежа
и стоя.
Вис на
согнутых
руках.
Подтягива
ние в висе.
Правильно выполнять
висы для укрепления
брюшного пресса;
характеризовать роль и
значение уроков
физической культуры
для укрепления
здоровья
П.Уметь выполнять висы,
подтягивание в висе
К. взаимодействие – слушать
собеседника, формулировать
свои затруднения
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Навыки
сотрудничества в
разных
ситуациях;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
Вис лежа
и стоя.
Вис на
согнутых
руках.
Подтягива
ние в висе.
Правильно выполнять
висы для укрепления
брюшного пресса;
характеризовать роль и
значение уроков
физической культуры
для укрепления
здоровья
П.Уметь выполнять висы,
подтягивание в висе
К. взаимодействие – слушать
собеседника, формулировать
свои затруднения
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
Навыки
сотрудничества в
разных
ситуациях;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
24
(13)
25
(14)
висе. Упражнения в
упоре лежа и стоя
на коленях и в
упоре на
гимнастической
скамейке. ОРУ с
предметами.
Развитие силовых
способностей
Изучени Опорный
Передвижение по
е нового прыжок,
диагонали,
материа лазание,
противоходом,
ла
упражнения в «змейкой». ОРУ.
равновесии
Ходьба
приставными
шагами по бревну
(высота до 1 м).
Перелезание через
гимнастического
коня. Лазание по
наклонной скамейке
в упоре стоя на
коленях. Игра
«Посадка
картофеля».
Развитие
координационных
способностей
Соверш Опорный
Передвижение по
енствова прыжок,
диагонали,
ния
лазание,
противоходом,
упражнения в «змейкой». ОРУ.
равновесии
Ходьба
приставными
шагами по бревну
(высота до 1 м).
Подтягивание: «5» – 5;
«4» – 3; «3» – 1.
Отжимание
от скамейки:
«5» – 16; «4» – 11; «3» –
6
условиями ее реализации.
жизни
Передвиж
ение
противохо
дом.
Гимнастич
еский
конь.
Лазание.
Выполнять упражнения
на гимнастической
скамейке на развитие
координации движений.
П. Уметь лазать по
гимнастической стенке, канату;
выполнять опорный прыжок
К. Инициативное
сотрудничество – проявлять
активность во взаимодействии
для решения задач
Р. Целеполагание –
формулировать учебную задачу
в сотрудничестве с учителем.
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры
Передвиж
ение
противохо
дом.
Гимнастич
еский
конь.
Лазание.
Выполнять упражнения
на гимнастической
скамейке на развитие
координации движений.
П. Уметь лазать по
гимнастической стенке, канату;
выполнять опорный прыжок
К. Инициативное
сотрудничество – проявлять
активность во взаимодействии
для решения задач
Р. Целеполагание –
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры
26
(15)
27
(16)
Перелезание через
гимнастического
коня. Лазание по
наклонной скамейке
в упоре стоя на
коленях. Игра
«Посадка
картофеля».
Развитие
координационных
способностей
Соверш Опорный
Передвижение по
енствова прыжок,
диагонали,
ния
лазание,
противоходом,
упражнения в «змейкой». ОРУ.
равновесии
Ходьба
приставными
шагами по бревну
(высота до 1 м).
Перелезание через
гимнастического
коня. Лазание по
наклонной скамейке
в упоре стоя на
коленях. Игра
«Посадка
картофеля».
Развитие
координационных
способностей
Соверш Опорный
Передвижение по
енствова прыжок,
диагонали,
ния
лазание,
противоходом,
упражнения в «змейкой». ОРУ.
равновесии
Ходьба
приставными
формулировать учебную задачу
в сотрудничестве с учителем.
Передвиж
ение
противохо
дом.
Гимнастич
еский
конь.
Лазание.
Выполнять упражнения
на гимнастической
скамейке на развитие
координации движений.
П. Уметь лазать по
гимнастической стенке, канату;
выполнять опорный прыжок
К. Инициативное
сотрудничество – проявлять
активность во взаимодействии
для решения задач
Р. Целеполагание –
формулировать учебную задачу
в сотрудничестве с учителем.
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры
Передвиж
ение
противохо
дом.
Гимнастич
еский
Выполнять упражнения
на гимнастической
скамейке на развитие
координации движений.
П. Уметь лазать по
гимнастической стенке, канату;
выполнять опорный прыжок
К. Инициативное
сотрудничество – проявлять
активность во взаимодействии
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
28
(17)
Комбин
ированн
ый
29
(18)
Компле
ксный
шагами по бревну
(высота до 1 м).
Перелезание через
гимнастического
коня. Лазание по
наклонной скамейке
в упоре лежа,
подтягиваясь
руками. Игра
«Посадка
картофеля».
Развитие
координационных
способностей
Передвижение по
Опорный
прыжок,
диагонали,
лазание,
противоходом,
упражнения в «змейкой». ОРУ.
равновесии
Ходьба
приставными
шагами по бревну
(высота до 1 м).
Перелезание через
гимнастического
коня. Лазание по
наклонной скамейке
в упоре лежа,
подтягиваясь
руками. Игра
«Посадка
картофеля».
Развитие
координационных
способностей
Передвижение по
Опорный
прыжок,
диагонали,
конь.
Лазание.
для решения задач
Р. Целеполагание –
формулировать учебную задачу
в сотрудничестве с учителем.
уроку физической
культуры
Передвиж
ение
противохо
дом.
Гимнастич
еский
конь.
Лазание.
Выполнять упражнения
на гимнастической
скамейке на развитие
координации движений.
П. Уметь лазать по
гимнастической стенке, канату;
выполнять опорный прыжок
К. Инициативное
сотрудничество – проявлять
активность во взаимодействии
для решения задач
Р. Целеполагание –
формулировать учебную задачу
в сотрудничестве с учителем.
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры
Передвиж
ение
Выполнять упражнения
на гимнастической
П. Уметь лазать по
гимнастической стенке, канату;
Внутренняя
позиция
противоходом,
противохо скамейке на развитие
лазание,
дом.
координации движений.
упражнения в «змейкой». ОРУ.
Гимнастич
равновесии
Ходьба
еский
приставными
конь.
шагами по бревну
Лазание.
(высота до 1 м).
Перелезание через
гимнастического
коня. Лазание по
наклонной скамейке
в упоре лежа,
подтягиваясь
руками. Игра
«Посадка
картофеля».
Развитие
координационных
способностей
Подвижные игры – 18 часов
ОРУ в движении.
Пройденн Называть игры и
Подвижные
ые
формулировать их
игры
Игры: «Пустое
названия
правила;
место», «Белые
качеств и
организовывать места
медведи».
подвижны
занятий физическими
Эстафеты. Развитие
х
игр.
упражнениями и
скоростно-силовых
подвижными играми;
способностей
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
30
(1)
Компле
ксный
31
(2)
Соверш Подвижные
енствова игры
ния
ОРУ в движении.
Игры: «Пустое
место», «Белые
Пройденн
ые
названия
Называть игры и
формулировать их
правила;
выполнять опорный прыжок
К. Инициативное
сотрудничество – проявлять
активность во взаимодействии
для решения задач
Р. Целеполагание –
формулировать учебную задачу
в сотрудничестве с учителем.
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
Внутренняя
позиция
школьника на
медведи».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
качеств и
подвижны
х игр.
организовывать места
занятий физическими
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
32
(3)
Соверш Подвижные
енствова игры
ния
ОРУ в движении.
Игры: «Пустое
место», «Белые
медведи».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
Пройденн
ые
названия
качеств и
подвижны
х игр.
Называть игры и
формулировать их
правила;
организовывать места
занятий физическими
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
33
(4)
Компле
ксный
ОРУ в движении.
Игры: «Пустое
место», «Белые
медведи».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
Пройденн
ые
названия
качеств и
подвижны
х игр.
Называть игры и
формулировать их
правила;
организовывать места
занятий физическими
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
Подвижные
игры
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
34
(5)
Соверш Подвижные
енствова игры
ния
ОРУ. Игры:
«Пустое место»,
«Белые медведи».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
Пройденн
ые
названия
качеств и
подвижны
х игр.
Называть игры и
формулировать их
правила;
организовывать места
занятий физическими
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
35
(6)
Соверш Подвижные
енствова игры
ния
ОРУ. Игры:
«Пустое место»,
«Белые медведи».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
Пройденн
ые
названия
качеств и
подвижны
х игр.
Называть игры и
формулировать их
правила;
организовывать места
занятий физическими
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
36
(7)
Компле
ксный
ОРУ. Игры:
«Пустое место»,
«Белые медведи».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
Пройденн
ые
названия
качеств и
подвижны
х игр.
Называть игры и
формулировать их
правила;
организовывать места
занятий физическими
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
Подвижные
игры
условиями ее решения.
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
ситуаций
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
37
(8)
Соверш Подвижные
енствова игры
ния
ОРУ. Игры:
«Пустое место»,
«Белые медведи».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
Пройденн
ые
названия
качеств и
подвижны
х игр.
Называть игры и
формулировать их
правила;
организовывать места
занятий физическими
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
38
(9)
Соверш Подвижные
енствова игры
ния
ОРУ. Игры:
«Прыжки по
полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
Развитие скоростносиловых
способностей
Пройденн
ые
названия
качеств и
подвижны
х игр.
Называть игры и
формулировать их
правила;
организовывать места
занятий физическими
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
39
(10)
Компле
ксный
ОРУ. Игры:
«Прыжки по
полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
Пройденн
ые
названия
качеств и
Называть игры и
формулировать их
правила;
организовывать места
Подвижные
игры
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
Развитие скоростносиловых
способностей
подвижны
х игр.
занятий физическими
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
40
(11)
Соверш Подвижные
енствова игры
ния
ОРУ. Игры:
«Прыжки по
полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
Развитие скоростносиловых
способностей
Пройденн
ые
названия
качеств и
подвижны
х игр.
Называть игры и
формулировать их
правила;
организовывать места
занятий физическими
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
41
(12)
Соверш Подвижные
енствова игры
ния
ОРУ. Игры:
«Прыжки по
полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
Развитие скоростносиловых
способностей
Пройденн
ые
названия
качеств и
подвижны
х игр.
Называть игры и
формулировать их
правила;
организовывать места
занятий физическими
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
42
(13)
Соверш Подвижные
енствова игры
ния
ОРУ. Игры:
«Прыжки по
полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
Развитие скоростносиловых
способностей
Пройденн
ые
названия
качеств и
подвижны
х игр.
Называть игры и
формулировать их
правила;
организовывать места
занятий физическими
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
43
(14)
Соверш Подвижные
енствова игры
ния
ОРУ. Игры:
«Прыжки по
полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
Развитие скоростносиловых
способностей
Пройденн
ые
названия
качеств и
подвижны
х игр.
Называть игры и
формулировать их
правила;
организовывать места
занятий физическими
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
44
(15)
Соверш
енствован
ие
ОРУ. Игры:
«Прыжки по
полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
Развитие скоростносиловых
способностей
Пройденн
ые
названия
качеств и
подвижны
х игр.
Называть игры и
формулировать их
правила;
организовывать места
занятий физическими
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
поведения и
Подвижные
игры
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
предупреждения
травматизма во время
занятий
45
(16)
Соверш
енствован
ие
Подвижные
игры
ОРУ. Игры:
«Прыжки по
полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
Развитие скоростносиловых
способностей
Пройденн
ые
названия
качеств и
подвижны
х игр.
Называть игры и
формулировать их
правила;
организовывать места
занятий физическими
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
46
(17)
Соверш
енствован
ие
Подвижные
игры
ОРУ. Игры:
«Прыжки по
полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
Развитие скоростносиловых
способностей
Пройденн
ые
названия
качеств и
подвижны
х игр.
Называть игры и
формулировать их
правила;
организовывать места
занятий физическими
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
47
(18)
Соверш Подвижные
енствова игры
ние
ОРУ. Игры:
«Прыжки по
полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
Развитие скоростно-
Пройденн
ые
названия
качеств и
подвижны
Называть игры и
формулировать их
правила;
организовывать места
занятий физическими
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
П. Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
К. планирование учебного
сотрудничества – определять
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
Внутренняя
позиция
школьника на
основе
положительного
силовых
способностей
48
(1)
Компле
ксный
49
(2)
Соверш Скользящий
енствова шаг
ния
Вводный.
Значение
лыжной
подготовки.
х игр.
упражнениями и
подвижными играми;
соблюдать правила
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий
Лыжная подготовка – 21 час
Значение лыжной
Лыжи,
Выполнять упражнения
подготовки,
лыжные
на развитие физических
требование в
палки
качеств
одежде, обуви и
и ботинки, (силы, быстроты,
лыжному
крепления. выносливости).
инвентарю.
Лыжный
Ознакомится
Познакомить с
спортивны с правилами поведения
требованиями
й костюм, на уроках
программы по
рукавицы, и способами
лыжной подготовке. шапочка
использования
спортинвентаря.
Техника
СкользяМоделировать технику
передвижения
щий шаг
базовых способов
скользящим шагом.
передвижения на
Прохождение
лыжах. Осваивать
дистанции в 500-600
универсальные
метров среднем.
умения контролировать
скорость передвижения
на лыжах по частоте
сердечных сокращений.
Выявлять характерные
ошибки в технике
выполнения лыжных
ходов.
общую цель и пути ее
достижения; договариваться о
распределении функций и ролей
в совместной деятельности
Р. планирование – выбирать
действия в соответствии с
поставленной задачей и
условиями ее решения.
отношения к
уроку физической
культуры; умение
не создавать
конфликтов и
находить выходы
из спорных
ситуаций
П. Уметь правильно
передвигаться на лыжах.
К. Управление коммуникацией –
адекватно использовать речь
Р. Планирование – составлять
план и последовательность
действий для планирования и
регуляции своей деятельности
Самоопределение
– готовность и
способность
обучающихся к
саморазвитию
П.Осмысление, объяснение
своего двигательного опыта.
Осознание важности освоения
универсальных умений
связанных с выполнением
упражнений
К.Формирование способов
позитивного взаимодействия со
сверстниками в парах и группах
при разучивании
упражнений. Умение объяснять
ошибки при выполнении
упражнений.
Р.Умение организовать
самостоятельную деятельность с
учетом требований ее
Формирование
навыка
систематического
наблюдения за
своим
физическим
состоянием,
величиной
физических
нагрузок.
50
(3)
Соверш Скользящий
енствова шаг
ния
Техника
передвижения
скользящим шагом.
Прохождение
дистанции в 500-600
метров среднем.
Скользящий шаг
51
(4)
Соверш Поперемененствова ный
ния
двухшажный
ход
Попеременный
двухшажный ход.
Спуск на лыжах в
основной стойке.
Попереме
нный
двухшажный ход
безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования,
организации мест занятий.
Умение планировать
собственную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в
процессе ее выполнения.
Проявлять
П. Осмысление техники
выносливость при
выполнения разучиваемых
прохождении
заданий и упражнений.
тренировочных
К. Умение управлять эмоциями
дистанций разученными при общении со сверстниками и
способами
взрослыми, сохранять
передвижения.
хладнокровие, сдержанность,
Применять правила
рассудительность.
подбора одежды для
Умение с достаточной полнотой
занятий лыжной
и точностью выражать свои
подготовкой.
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Р. Умение характеризовать,
выполнять задание в
соответствии с целью и
анализировать технику
выполнения упражнений, давать
объективную оценку технике
выполнения упражнений на
основе освоенных знаний и
имеющегося опыта.
Моделировать технику
базовых способов
передвижения на
лыжах. Осваивать
универсальные
умения контролировать
П. Осмысление техники
выполнения разучиваемых
заданий и упражнений.
К. Умение управлять эмоциями
при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять
Развитие
самостоятельност
и и личной
ответственности
за свои поступки
на основе
представлений о
нравственных
нормах.
Развитие
этических чувств,
доброжелательнос
ти и
эмоциональнонравственной
скорость передвижения
на лыжах по частоте
сердечных сокращений.
Выявлять характерные
ошибки в технике
выполнения лыжных
ходов.
52
(5)
Соверш Поперемененствова ный
ния
двухшажный
ход
Попеременный
двухшажный ход.
Поворот
переступанием.
Попереме
нный
двухшажн
ый ход
Моделировать технику
базовых способов
передвижения на
лыжах. Осваивать
универсальные
умения контролировать
скорость передвижения
на лыжах по частоте
сердечных сокращений.
Выявлять характерные
ошибки в технике
выполнения лыжных
ходов.
53
(6)
Соверш Поперемененствова ный
ния
двухшажный
ход.
Попеременный
двухшажный ход.
Спуск на лыжах в
основной и низкой
Попереме
нный
двухшажн
ый ход
Моделировать технику
базовых способов
передвижения на
лыжах. Осваивать
хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Умение с достаточной полнотой
и точностью выражать свои
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Р. Умение технически правильно
выполнять двигательные
действия из базовых видов
спорта, использовать их в
игровой и соревновательной
деятельности.
П. Осмысление техники
выполнения разучиваемых
заданий и упражнений.
К. Умение управлять эмоциями
при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Умение с достаточной полнотой
и точностью выражать свои
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Р. Умение технически правильно
выполнять двигательные
действия из базовых видов
спорта, использовать их в
игровой и соревновательной
деятельности.
П. Осмысление техники
выполнения разучиваемых
заданий и упражнений.
К. Умение управлять эмоциями
отзывчивости,
понимания и
сопереживания
чувствам других
людей.
Развитие
этических чувств,
доброжелательнос
ти и
эмоциональнонравственной
отзывчивости,
понимания и
сопереживания
чувствам других
людей.
Развитие
этических чувств,
доброжелательнос
ти и
стойке, подъём
ступающим шагом.
54
(7)
Компле
ксный
55
(8)
Соверш Поперемененствова ный
Спуск на
лыжах в
основной и
низкой
стойке,
подъём
ступающим
шагом.
универсальные
умения контролировать
скорость передвижения
на лыжах по частоте
сердечных сокращений.
Выявлять характерные
ошибки в технике
выполнения лыжных
ходов.
Спуск на лыжах в
основной и низкой
стойке, подъём
ступающим шагом.
Подвижные игры на
лыжах.
Спуск на
лыжах в
основной
и низкой
стойке,
подъём
ступающи
м шагом
Моделировать технику
базовых способов
передвижения на
лыжах. Осваивать
универсальные
умения контролировать
скорость передвижения
на лыжах по частоте
сердечных сокращений.
Выявлять характерные
ошибки в технике
выполнения лыжных
ходов.
Попеременный
двухшажный ход.
Попереме
нный
Моделировать технику
базовых способов
при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Умение с достаточной полнотой
и точностью выражать свои
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Р. Умение технически правильно
выполнять двигательные
действия из базовых видов
спорта, использовать их в
игровой и соревновательной
деятельности.
П.Осмысление, объяснение
своего двигательного опыта.
Осознание важности освоения
универсальных умений
связанных с выполнением
упражнений
К.Формирование способов
позитивного взаимодействия со
сверстниками в парах и группах
при разучивании
упражнений. Умение объяснять
ошибки при выполнении
упражнений.
Р. Умение технически правильно
выполнять двигательные
действия из базовых видов
спорта, использовать их в
игровой и соревновательной
деятельности.
П. Осмысление техники
выполнения разучиваемых
эмоциональнонравственной
отзывчивости,
понимания и
сопереживания
чувствам других
людей.
Формирование
эстетических
потребностей,
ценностей и
чувств.
Формирование и
проявление
положительных
качеств личности,
дисциплинирован
ности,
трудолюбия и
упорства в
достижении
поставленной
цели.
Развитие
этических чувств,
56
(9)
ния
двухшажный
ход.
Поворот
переступанием.
двухшажн
ый ход.
Поворот
переступа
нием
передвижения на
лыжах. Осваивать
универсальные
умения контролировать
скорость передвижения
на лыжах по частоте
сердечных сокращений.
Выявлять характерные
ошибки в технике
выполнения лыжных
ходов.
Компле
ксный
Попеременны
й
двухшажный
ход. Техника
подъема
лесенкой.
Попеременный
двухшажный ход.
Техника подъема
лесенкой. Спуск в
основной стойке.
Попереме
нный
двухшажн
ый ход.
Поворот
переступа
нием
Моделировать технику
базовых способов
передвижения на
лыжах. Осваивать
универсальные
умения контролировать
скорость передвижения
на лыжах по частоте
сердечных сокращений.
Выявлять характерные
ошибки в технике
выполнения лыжных
ходов.
заданий и упражнений.
К. Умение управлять эмоциями
при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Умение с достаточной полнотой
и точностью выражать свои
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Р. Умение технически правильно
выполнять двигательные
действия из базовых видов
спорта, использовать их в
игровой и соревновательной
деятельности.
П. Осмысление техники
выполнения разучиваемых
заданий и упражнений.
К. Умение управлять эмоциями
при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Умение с достаточной полнотой
и точностью выражать свои
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Р. Умение технически правильно
выполнять двигательные
действия из базовых видов
спорта, использовать их в
игровой и соревновательной
деятельности.
доброжелательнос
ти и
эмоциональнонравственной
отзывчивости,
понимания и
сопереживания
чувствам других
людей.
Развитие
этических чувств,
доброжелательнос
ти и
эмоциональнонравственной
отзывчивости,
понимания и
сопереживания
чувствам других
людей.
57
(10)
Компле
ксный
Попеременны
й
двухшажный
ход. Техника
подъема
лесенкой.
Попеременный
двухшажный ход.
Техника подъема
лесенкой, спуск в
основной и низкой
стойке.
Попереме
нный
двухшажн
ый ход.
Поворот
переступа
нием
Моделировать технику
базовых способов
передвижения на
лыжах. Осваивать
универсальные
умения контролировать
скорость передвижения
на лыжах по частоте
сердечных сокращений.
Выявлять характерные
ошибки в технике
выполнения лыжных
ходов.
58
(11)
Компле
ксный
Попеременны
й
двухшажный
ход. Техника
подъема
лесенкой.
Попеременный
двухшажный ход.
Техника подъема
лесенкой. Спуск в
основной стойке.
Поворот
переступанием на
выкате со склона.
Попереме
нный
двухшажн
ый ход.
Поворот
переступа
нием
Моделировать технику
базовых способов
передвижения на
лыжах. Осваивать
универсальные
умения контролировать
скорость передвижения
на лыжах по частоте
сердечных сокращений.
Выявлять характерные
ошибки в технике
выполнения лыжных
ходов.
П. Осмысление техники
выполнения разучиваемых
заданий и упражнений.
К. Умение управлять эмоциями
при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Умение с достаточной полнотой
и точностью выражать свои
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Р. Умение технически правильно
выполнять двигательные
действия из базовых видов
спорта, использовать их в
игровой и соревновательной
деятельности.
П. Осмысление техники
выполнения разучиваемых
заданий и упражнений.
К. Умение управлять эмоциями
при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Умение с достаточной полнотой
и точностью выражать свои
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Р. Умение технически правильно
выполнять двигательные
действия из базовых видов
спорта, использовать их в
Развитие
этических чувств,
доброжелательнос
ти и
эмоциональнонравственной
отзывчивости,
понимания и
сопереживания
чувствам других
людей.
Развитие
этических чувств,
доброжелательнос
ти и
эмоциональнонравственной
отзывчивости,
понимания и
сопереживания
чувствам других
людей.
59
(12)
Соверш Попеременны
енствова й
ния
двухшажный
ход.
Попеременный
двухшажный ход.
Подъем и спуск на
склоне. Поворот
переступанием при
спуске.
60
(13)
Компле
ксный
Спуск в основной
стойке и подъем
лесенкой. Поворот
переступанием в
движении.
Спуск в
основной
стойке и
подъем
лесенкой.
Попереме
нный
двухшажн
ый ход.
Поворот
переступа
нием
игровой и соревновательной
деятельности.
Моделировать технику
П. Осмысление техники
базовых способов
выполнения разучиваемых
передвижения на
заданий и упражнений.
лыжах. Осваивать
К. Умение управлять эмоциями
универсальные
при общении со сверстниками и
умения контролировать взрослыми, сохранять
скорость передвижения хладнокровие, сдержанность,
на лыжах по частоте
рассудительность.
сердечных сокращений. Умение с достаточной полнотой
Выявлять характерные
и точностью выражать свои
ошибки в технике
мысли в соответствии с задачами
выполнения лыжных
урока, владение специальной
ходов.
терминологией.
Р. Умение технически правильно
выполнять двигательные
действия из базовых видов
спорта, использовать их в
игровой и соревновательной
деятельности.
Проявлять
П. Осмысление техники
выносливость при
выполнения разучиваемых
прохождении
заданий и упражнений.
тренировочных
К. Умение управлять эмоциями
дистанций разученными при общении со сверстниками и
способами
взрослыми, сохранять
передвижения.
хладнокровие, сдержанность,
Применять правила
рассудительность.
подбора одежды для
Умение с достаточной полнотой
занятий лыжной
и точностью выражать свои
подготовкой.
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Р. Умение характеризовать,
выполнять задание в
Развитие
этических чувств,
доброжелательнос
ти и
эмоциональнонравственной
отзывчивости,
понимания и
сопереживания
чувствам других
людей.
Развитие
самостоятельност
и и личной
ответственности
за свои поступки
на основе
представлений о
нравственных
нормах.
61
(14)
Компле
ксный
62
(15)
Соверш Подъем и
енствова спуск на
ния
склоне
Спуск в
основной
стойке и
подъем
лесенкой.
Спуск в основной
стойке и подъем
лесенкой. Поворот
переступанием в
движении.
Подъем и спуск на
склоне
соответствии с целью и
анализировать технику
выполнения упражнений, давать
объективную оценку технике
выполнения упражнений на
основе освоенных знаний и
имеющегося опыта.
Проявлять
П. Осмысление техники
выносливость при
выполнения разучиваемых
прохождении
заданий и упражнений.
тренировочных
К. Умение управлять эмоциями
дистанций разученными при общении со сверстниками и
способами
взрослыми, сохранять
передвижения.
хладнокровие, сдержанность,
Применять правила
рассудительность.
подбора одежды для
Умение с достаточной полнотой
занятий лыжной
и точностью выражать свои
подготовкой.
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Р. Умение характеризовать,
выполнять задание в
соответствии с целью и
анализировать технику
выполнения упражнений, давать
объективную оценку технике
выполнения упражнений на
основе освоенных знаний и
имеющегося опыта.
Проявлять
выносливость при
прохождении
тренировочных
дистанций разученными
способами
П. Осмысление техники
выполнения разучиваемых
заданий и упражнений.
К. Умение управлять эмоциями
при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять
Развитие
самостоятельност
и и личной
ответственности
за свои поступки
на основе
представлений о
нравственных
нормах.
Развитие
самостоятельност
и и личной
ответственности
за свои поступки
на основе
63
(16)
Соверш Подъем и
енствова спуск на
ния
склоне
Подъем и спуск на
склоне
передвижения.
Применять правила
подбора одежды для
занятий лыжной
подготовкой.
хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Умение с достаточной полнотой
и точностью выражать свои
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Р. Умение характеризовать,
выполнять задание в
соответствии с целью и
анализировать технику
выполнения упражнений, давать
объективную оценку технике
выполнения упражнений на
основе освоенных знаний и
имеющегося опыта.
представлений о
нравственных
нормах.
Проявлять
выносливость при
прохождении
тренировочных
дистанций разученными
способами
передвижения.
Применять правила
подбора одежды для
занятий лыжной
подготовкой.
П. Осмысление техники
выполнения разучиваемых
заданий и упражнений.
К. Умение управлять эмоциями
при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Умение с достаточной полнотой
и точностью выражать свои
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Р. Умение характеризовать,
выполнять задание в
соответствии с целью и
анализировать технику
выполнения упражнений, давать
объективную оценку технике
Развитие
самостоятельност
и и личной
ответственности
за свои поступки
на основе
представлений о
нравственных
нормах.
выполнения упражнений на
основе освоенных знаний и
имеющегося опыта.
64
(17)
Соверш Попеременны
енствова й
ния
двухшажный
ход.
Попеременный
двухшажный ход.
Развитие
выносливости.
65
(18)
Соверш Техника
енствова передвижения
ния
на лыжах.
Техника
передвижения на
лыжах. Развитие
физических качеств.
Моделировать технику
базовых способов
передвижения на
лыжах. Осваивать
универсальные
умения контролировать
скорость передвижения
на лыжах по частоте
сердечных сокращений.
Выявлять характерные
ошибки в технике
выполнения лыжных
ходов.
П. Осмысление техники
выполнения разучиваемых
заданий и упражнений.
К. Умение управлять эмоциями
при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Умение с достаточной полнотой
и точностью выражать свои
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Р. Умение технически правильно
выполнять двигательные
действия из базовых видов
спорта, использовать их в
игровой и соревновательной
деятельности.
Проявлять
П. Осмысление техники
выносливость при
выполнения разучиваемых
прохождении
заданий и упражнений.
тренировочных
К. Умение управлять эмоциями
дистанций разученными при общении со сверстниками и
способами
взрослыми, сохранять
передвижения.
хладнокровие, сдержанность,
Применять правила
рассудительность.
подбора одежды для
Умение с достаточной полнотой
занятий лыжной
и точностью выражать свои
подготовкой.
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Развитие
этических чувств,
доброжелательнос
ти и
эмоциональнонравственной
отзывчивости,
понимания и
сопереживания
чувствам других
людей.
Развитие
самостоятельност
и и личной
ответственности
за свои поступки
на основе
представлений о
нравственных
нормах.
Р. Умение организовать
самостоятельную деятельность с
учетом требований ее
безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования,
организации мест занятий.
Умение планировать
собственную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в
процессе ее выполнения.
66
(19)
Соверш Техника
енствова передвижения
ния
на лыжах.
Техника
передвижения на
лыжах. Развитие
физических качеств.
Проявлять
выносливость при
прохождении
тренировочных
дистанций разученными
способами
передвижения.
Применять правила
подбора одежды для
занятий лыжной
подготовкой.
П. Осмысление техники
выполнения разучиваемых
заданий и упражнений.
К. Умение управлять эмоциями
при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Умение с достаточной полнотой
и точностью выражать свои
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Р. Умение организовать
самостоятельную деятельность с
учетом требований ее
безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования,
организации мест занятий.
Умение планировать
собственную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в
процессе ее выполнения.
Развитие
самостоятельност
и и личной
ответственности
за свои поступки
на основе
представлений о
нравственных
нормах.
67
Учет-
Контрольное
Проявлять
П. Осмысление техники
Развитие
Контрольное
(20)
ный
68
(21)
Соверш Подъем и
енствова спуск на
ния
склоне
упражнение.
Ходьба на
лыжах 1 км.
упражнение. Ходьба
на лыжах 1 км.
выносливость при
прохождении
тренировочных
дистанций разученными
способами
передвижения.
Применять правила
подбора одежды для
занятий лыжной
подготовкой.
выполнения разучиваемых
заданий и упражнений.
К. Умение управлять эмоциями
при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Умение с достаточной полнотой
и точностью выражать свои
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Р. Умение организовать
самостоятельную деятельность с
учетом требований ее
безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования,
организации мест занятий.
Умение планировать
собственную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в
процессе ее выполнения.
самостоятельност
и и личной
ответственности
за свои поступки
на основе
представлений о
нравственных
нормах.
Подъем и спуск на
склоне
Проявлять
выносливость при
прохождении
тренировочных
дистанций разученными
способами
передвижения.
Применять правила
подбора одежды для
занятий лыжной
подготовкой.
П. Осмысление техники
выполнения разучиваемых
заданий и упражнений.
К. Умение управлять эмоциями
при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Умение с достаточной полнотой
и точностью выражать свои
мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной
терминологией.
Развитие
самостоятельност
и и личной
ответственности
за свои поступки
на основе
представлений о
нравственных
нормах.
Р. Умение организовать
самостоятельную деятельность с
учетом требований ее
безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования,
организации мест занятий.
Умение планировать
собственную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в
процессе ее выполнения.
69
(1)
Компле
ксный
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
70
(2)
Соверш
енствован
ие
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
Подвижные игры на основе баскетбола - 24 часа
Ловля и передача
Кольцо,
Знать технику ловли и
мяча в движении.
щит,
передачи мяча в
Ведение на месте
мишень
движении с
правой и левой
параллельным
рукой в движении
смещением игроков
шагом и бегом.
Броски в цель
(щит). ОРУ. Игра
«Передал – садись».
Развитие
координационных
способностей
Ловля и передача
мяча в движении.
Ведение на месте
правой и левой
рукой в движении
шагом и бегом.
Броски в цель
(щит). ОРУ. Игра
«Передал – садись».
Развитие
Кольцо,
щит,
мишень
Знать технику ловли и
передачи мяча в
движении с
параллельным
смещением игроков
П. Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
П. Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
Проявлять
положительные
качества личности
и управлять
своими эмоциями
в различных
(нестандартных)
ситуациях и
условиях;.
проявлять
дисциплинирован
ность,
трудолюбие и
упорство в
достижении
поставленных
целей;
оказывать
бескорыстную
координационных
способностей
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
71
(3)
Соверш
енствован
ие
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
Ловля и передача
мяча в движении.
Ведение на месте
правой и левой
рукой в движении
шагом и бегом.
Броски в цель
(щит). ОРУ. Игра
«Передал – садись».
Развитие
координационных
способностей
Кольцо,
щит,
мишень
Знать технику ловли и
передачи мяча в
движении с
параллельным
смещением игроков
П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстоя-ние,
ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть
в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
72
(4)
Компле
кс-ный
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
Ловля и передача
мяча на месте в
треугольниках,
квадратах. Ведение
на месте правой и
левой рукой в
движении шагом и
бегом. Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Гонка
мячей по кругу».
Развитие
координационных
способностей
Кольцо,
щит,
мишень
Знать технику ловли и
передачи мяча в
движении с
параллельным
смещением игроков
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
73
Соверш
Подвижные
Ловля и передача
Кольцо,
Знать технику ловли и
П.Уметь владеть мячом: дер-
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
проявлять
дисциплинирован
ность,
трудолюбие и
упорство в
достижении
поставленных
целей;
оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
проявлять
дисциплинирован
ность,
трудолюбие и
упорство в
достижении
поставленных
целей;
оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
проявлять
(5)
енствован
ие
игры на
основе
баскетбола
мяча на месте в
треугольниках,
квадратах. Ведение
на месте правой и
левой рукой в
движении шагом и
бегом. Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Гонка
мячей по кругу».
Развитие
координационных
способностей
щит,
мишень
передачи мяча в
движении с
параллельным
смещением игроков
жание, передачи на расстоя-ние,
ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть
в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
74
(6)
Соверш
енствован
ие ЗУН
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
Кольцо,
щит,
мишень
Знать технику ловли и
передачи мяча в
движении с
параллельным
смещением игроков
75
(7)
Соверш
енствован
ие ЗУН
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
Ловля и передача
мяча на месте в
треугольниках,
квадратах. Ведение
на месте правой и
левой рукой в
движении шагом и
бегом. Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Гонка
мячей по кругу».
Развитие
координационных
способностей
Ловля и передача
мяча на месте в
треугольниках,
квадратах. Ведение
на месте правой и
левой рукой в
движении шагом и
бегом. Бросок двумя
Кольцо,
щит,
мишень
Освоить подвижные
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
дисциплинирован
ность,
трудолюбие и
упорство в
достижении
поставленных
целей;
оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
76
(8)
Соверш
енствован
ие ЗУН
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
77
(9)
Соверш
енствован
ие ЗУН
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
78
(10)
Соверш
Подвижные
игры на
руками от груди.
ОРУ. Игра «Гонка
мячей по кругу».
Развитие
координационных
способностей
Ловля и передача
мяча на месте в
треугольниках,
квадратах. Ведение
на месте правой и
левой рукой в
движении шагом и
бегом. Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Гонка
мячей по кругу».
Развитие
координационных
способностей
Ловля и передача
мяча на месте в
треугольниках,
квадратах. Ведение
на месте правой и
левой рукой в
движении шагом и
бегом. Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Гонка
мячей по кругу».
Развитие
координационных
способностей
Ловля и передача
Кольцо,
щит,
мишень
Освоить подвижные
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
Кольцо,
щит,
мишень
Освоить подвижные
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
Кольцо,
щит,
Освоить подвижные
игры на
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. Осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.Формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
Оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
Оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
Оказывать
бескорыстную
енствован
ие ЗУН
основе
баскетбола
79
(11)
Соверш
енствован
ие ЗУН
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
80
(12)
Компле
ксный
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
мяча на месте в
треугольниках,
квадратах. Ведение
на месте правой и
левой рукой в
движении шагом и
бегом. Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Гонка
мячей по кругу».
Развитие
координационных
способностей
Ловля и передача
мяча на месте в
треугольниках,
квадратах. Ведение
на месте правой и
левой рукой в
движении шагом и
бегом. Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Гонка
мячей по кругу».
Развитие
координационных
способностей
Ловля и передача
мяча на месте в
треугольниках,
квадратах, круге.
Ведение мяча с
изменением
направления.
Бросок двумя
мишень
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
Кольцо,
щит,
мишень
Освоить подвижные
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
Оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
Кольцо,
щит,
мишень
Освоить подвижные
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
81
(13)
Соверш
енствован
ие ЗУН
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
82
(14)
Соверш
енствован
ие ЗУН
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
83
Соверш
Подвижные
руками от груди.
ОРУ. Игра «Гонка
мячей по кругу».
Развитие
координационных
способностей
Ловля и передача
мяча на месте в
треугольниках,
квадратах, круге.
Ведение мяча с
изменением
направления.
Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Гонка
мячей по кругу».
Развитие
координационных
способностей
Ловля и передача
мяча на месте в
треугольниках,
квадратах, круге.
Ведение мяча с
изменением
направления.
Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Гонка
мячей по кругу».
Развитие
координационных
способностей
Ловля и передача
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
Кольцо,
щит,
мишень
Освоить подвижные
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
Оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
Кольцо,
щит,
мишень
Освоить подвижные
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
Оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
Кольцо,
Освоить подвижные
П.Уметь владеть мячом:
Оказывать
(15)
енствован
ие ЗУН
игры на
основе
баскетбола
84
(16)
Компле
ксный
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
85
(17)
Компле
ксный
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
мяча на месте в
треугольниках,
квадратах, круге.
Ведение мяча с
изменением
направления.
Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Гонка
мячей по кругу».
Развитие
координационных
способностей
Ловля и передача
мяча в движении в
треугольниках,
квадратах. Ведение
мяча с изменением
направления.
Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Мяч
ловцу». Игра в
мини-баскетбол.
Развитие
координационных
способностей
Ловля и передача
мяча в движении в
треугольниках,
квадратах. Ведение
мяча с изменением
направления.
Бросок двумя
руками от груди.
щит,
мишень
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
Кольцо,
щит,
мишень
Освоить подвижные
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
Оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
Кольцо,
щит,
мишень
Освоить подвижные
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
86
(18)
Компле
ксный
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
87
(19)
Соверш
енствован
ие ЗУН
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
88
Соверш
Подвижные
ОРУ. Игра «Мяч
ловцу». Игра в
мини-баскетбол.
Развитие
координационных
способностей.
Ловля и передача
мяча в движении в
треугольниках,
квадратах. Ведение
мяча с изменением
направления.
Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Мяч
ловцу». Игра в
мини-баскетбол.
Развитие
координационных
способностей.
Ловля и передача
мяча в движении в
треугольниках,
квадратах. Ведение
мяча с изменением
направления.
Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Мяч
ловцу». Игра в
мини-баскетбол.
Развитие
координационных
способностей.
Ловля и передача
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
Кольцо,
щит,
мишень
Освоить подвижные
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
Оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
Кольцо,
щит,
мишень
Освоить подвижные
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
Оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
Кольцо,
Освоить подвижные
П.Уметь владеть мячом:
Оказывать
(20)
енствован
ие ЗУН
игры на
основе
баскетбола
89
(21)
Соверш
енствован
ие ЗУН
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
90
(22)
Соверш
енствован
ие ЗУН
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
мяча в движении в
треугольниках,
квадратах. Ведение
мяча с изменением
направления.
Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Мяч
ловцу». Игра в
мини-баскетбол.
Развитие
координационных
способностей.
Ловля и передача
мяча в движении в
треугольниках,
квадратах. Ведение
мяча с изменением
направления.
Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Мяч
ловцу». Игра в
мини-баскетбол.
Развитие
координационных
способностей
Ловля и передача
мяча в движении в
треугольниках,
квадратах. Ведение
мяча с изменением
направления.
Бросок двумя
руками от груди.
щит,
мишень
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
Кольцо,
щит,
мишень
Освоить подвижные
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
Оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
Кольцо,
щит,
мишень
Освоить подвижные
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
91
(23)
Компле
ксный
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
92
(24)
Компле
ксный
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
ОРУ. Игра «Мяч
ловцу». Игра в
мини-баскетбол.
Развитие
координационных
способностей
Ловля и передача
мяча в движении в
треугольниках,
квадратах, в круге.
Ведение мяча с
изменением
направления.
Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Кто
быстрее». Игра в
мини-баскетбол.
Развитие
координационных
способностей
Ловля и передача
мяча в движении в
треугольниках,
квадратах, в круге.
Ведение мяча с
изменением
направления.
Бросок двумя
руками от груди.
ОРУ. Игра «Кто
быстрее». Игра в
мини-баскетбол.
Развитие
координационных
Кольцо,
щит,
мишень
Освоить подвижные
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
Кольцо,
щит,
мишень
Освоить подвижные
игры на
совершенствование
навыков в прыжках,
развитие скоростносиловых способностей,
ориентирование в
пространстве.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
П.Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
К. осуществлять взаимный
контроль в совместной
деятельности.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации;
Оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
Оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и
общие интересы.
способностей
93
(1)
Компле
ксный
Ходьба и бег
94
(2)
Компле
ксный
Ходьба и бег
95
(3)
Компле
ксный
Ходьба и бег
Легкая атлетика – 10 часов
Ходьба через
Ходьба с Распределять свои силы
несколько
препятст- во время
препятствий.
виями.
продолжительного бега;
Круговая эстафета.
Круговая выполнять упражнения
Бег с максимальной
эстафета. по профилактике
скоростью 60 м.
нарушения осанки
Игра «Белые
выполнять
медведи». Развитие
легкоатлетические
скоростных
упражнения (ходьба,
способностей
бег); технически
правильно держать
корпус
и руки в медленном
беге в сочетании с
дыханием
Ходьба через
Ходьба с Распределять свои силы
несколько
препятст- во время
препятствий.
виями.
продолжительного бега;
Встречная эстафета.
Круговая выполнять упражнения
Бег с максимальной
эстафета. по профилактике
скоростью 60 м.
нарушения осанки
Игра «Белые
выполнять
медведи»,
легкоатлетические
«Эстафета зверей».
упражнения (ходьба,
Развитие
бег); технически
скоростных
правильно держать
способностей
корпус
и руки в медленном
беге в сочетании с
дыханием
Ходьба через
Ходьба с Распределять свои силы
несколько
препятст- во время
препятствий.
виями.
продолжительного бега;
Встречная эстафета.
Круговая выполнять упражнения
П. Правильно выполнять
основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной
скоростью до 60 м
К. Использовать общие приемы
решения поставленных задач;
Р.Формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
П. Правильно выполнять
основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной
скоростью до 60 м
К. Использовать общие приемы
решения поставленных задач;
Р.Формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
П. Правильно выполнять
основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной
скоростью до 60 м
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный
смысл учения,
принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный
смысл учения,
принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный
Бег с максимальной
скоростью 60 м.
Игра «Белые
медведи»,
«Эстафета зверей».
Развитие
скоростных
способностей
эстафета.
96
(4)
Учетны
й
Ходьба и бег
Бег на результат 30,
60 м. Развитие
скоростных
способностей. Игра
«Смена сторон»
Бег на
результат
97
(5)
Компле
ксный
Прыжки
Прыжок в длину с
разбега. Прыжок в
длину с места.
Многоскоки. Игра
«Гуси-лебеди».
Развитие скоростносиловых качеств
Прыжки в
высоту с
прямого
разбега с
зоны
отталкиван
ия.
Многоскок
и
по профилактике
нарушения осанки
выполнять
легкоатлетические
упражнения (ходьба,
бег); технически
правильно держать
корпус
и руки в медленном
беге в сочетании с
дыханием
Распределять свои силы
во время
продолжительного бега;
выполнять
легкоатлетические
упражнения (ходьба,
бег); технически
правильно держать
корпус
и руки в медленном
беге в сочетании с
дыханием
Описывать технику
прыжковых упражнений.
Осваивать технику
прыжковых упражнений.
Научится: выполнять
легкоатлетические
упражнения; технически
правильно отталкиваться
и приземляться.
К. Использовать общие приемы
решения поставленных задач;
Р.Формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
смысл учения,
принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
П. Правильно выполнять
основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной
скоростью до 60 м
К. Использовать общие приемы
решения поставленных задач;
Р.Формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
П. Правильно выполнять
основные движения в прыжках;
правильно приземляться в яму на
две ноги
К. использовать общие приемы
решения поставленных задач;
определять и кратко
характеризовать физическую
культуру как занятия
физическими упражнениями,
подвижными и спортивными
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный
смысл учения,
принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный смысл
учения, принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
98
(6)
Компле
ксный
Прыжки
Прыжок в длину с
разбега. Прыжок в
длину с места.
Многоскоки. Игра
«Гуси-лебеди».
Развитие скоростносиловых качеств
Прыжки в
высоту с
прямого
разбега с
зоны
отталкиван
ия.
Многоскок
и
Описывать технику
прыжковых упражнений.
Осваивать технику
прыжковых упражнений.
Научится: выполнять
легкоатлетические
упражнения; технически
правильно отталкиваться
и приземляться.
99
(7)
Компле
ксный
Прыжки
Прыжок в высоту с
прямого разбега с
зоны отталкивания.
Многоскоки. Игра
«Прыгающие
воробушки».
Развитие скоростно-
Прыжки в
высоту с
прямого
разбега с
зоны
отталкиван
ия.
Многоскок
Описывать технику
прыжковых упражнений.
Осваивать технику
прыжковых упражнений.
Научится: выполнять
легкоатлетические
упражнения; технически
правильно отталкиваться
играми.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
П. Правильно выполнять
основные движения в прыжках;
правильно приземляться в яму на
две ноги
К. использовать общие приемы
решения поставленных задач;
определять и кратко
характеризовать физическую
культуру как занятия
физическими упражнениями,
подвижными и спортивными
играми.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
П. Правильно выполнять
основные движения в прыжках;
правильно приземляться в яму на
две ноги
К. использовать общие приемы
решения поставленных задач;
определять и кратко
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный смысл
учения, принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный смысл
учения, принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
силовых качеств
и
и приземляться.
характеризовать физическую
культуру как занятия
физическими упражнениями,
подвижными и спортивными
играми.
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
100
(8)
Компле
ксный
Метание
мяча
Метание малого
мяча с места на
дальность и на
заданное
расстояние.
Метание в цель с 4–
5 м. Игра «Зайцы в
огороде». Развитие
скоростно-силовых
качеств
Метание
малого
мяча.
Описывать технику
метания малого мяча.
Осваивать технику
метания малого мяча.
Соблюдать правила
техники безопасности при
метании малого мяча.
Проявлять качества силы,
быстроты и координации
при метании малого мяча
П.Уметь правильно выполнять
основные движения в метании;
метать различные предметы и
мячи на дальность с места, из
различных положений
К. формулировать учебные
задачи вместе
с учителем; коррекция – вносить
изменения в план действия..
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный смысл
учения, принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
101
(9)
Компле
ксный
Метание
мяча
Метание малого
мяча с места на
дальность и на
заданное
Метание
малого
мяча.
Описывать технику
метания малого мяча.
Осваивать технику
метания малого мяча.
Соблюдать правила
П.Уметь правильно выполнять
основные движения в метании;
метать различные предметы и
мячи на дальность с места, из
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный смысл
учения, принятие и
Метание
набивного
102
(10)
Компле
ксный
Метание
мяча
расстояние.
Метание набивного
мяча. Игра «Зайцы в
огороде». Развитие
скоростно-силовых
качеств
мяча
техники безопасности при
метании малого мяча.
Проявлять качества силы,
быстроты и координации
при метании малого мяча
различных положений
К. формулировать учебные
задачи вместе
с учителем; коррекция – вносить
изменения в план действия..
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
Метание малого
мяча с места на
дальность и на
заданное
расстояние.
Метание набивного
мяча, вперед вверх
на дальность и на
заданное
расстояние. Игра
«Зайцы в огороде».
Развитие скоростносиловых качеств
Метание
малого
мяча.
Описывать технику
метания малого мяча.
Осваивать технику
метания малого мяча.
Соблюдать правила
техники безопасности при
метании малого мяча.
Проявлять качества силы,
быстроты и координации
при метании малого мяча
П.Уметь правильно выполнять
основные движения в метании;
метать различные предметы и
мячи на дальность с места, из
различных положений
К. формулировать учебные
задачи вместе
с учителем; коррекция – вносить
изменения в план действия..
Р.формирование умения
планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее
эффективные способы
достижения результата.
Развитие мотивов
учебной
деятельности и
личностный смысл
учения, принятие и
освоение роли
обучающего;
формирование
установки на
безопасный,
здоровый образ
жизни
Метание
набивного
мяча
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
4 класс
Дата
Кол№ Наименование
раздела
во
Тема урока
п/п программы
часов
Требования к уровню
Тип урока
Элементы содержания
Вид контроля
Д/з
проведения
подготовки обучающихся
план факт
1
2
3
4
5
Легкая
атлетика
Ходьба и
бег
3
7
8
Ходьба с изменением длины и
частоты шагов. Бег с заданным
темпом и скоростью. Бег на скорость
в заданном коридоре. Игра «Смена
сторон». Встречная эстафета».
Развитие скоростных способностей.
Комплексы упражнений на развитие
физических качеств. Инструктаж по
ТБ
Уметь правильно
выполнять основные
движения в ходьбе и беге, Текущий
бегать с максимальной
скоростью 60 м
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная
эстафета. Игра «Кот и мыши».
Комплексный Развитие скоростных способностей.
Комплексы упражнений на развитие
физических качеств
Уметь правильно
выполнять основные
движения в ходьбе и беге, Текущий
бегать с максимальной
скоростью 60 м
Вводный
1
6
9
Комплекс
1
Комплекс
1
10
11
Бег (30 м).
Мальчики:
Учетный
Бег на результат 30, 60 м. Круговая
эстафета. Игра «Невод». Развитие
скоростных способностей
5.0–5.5–6.0;
Уметь правильно
девочки:
выполнять основные
движения в ходьбе и беге, 5.2–5.7–6.0.
бегать с максимальной
Бег (60 м).
скоростью 60 м
Комплекс
1
Мальчики:
10.0;
девочки: 10.5
Прыжки
2
Прыжки в длину по заданным
ориентирам. Тройной прыжок с
Комплексный места. Прыжок в длину с разбега на
точность приземления. Игра «Зайцы
в огороде».
Уметь правильно
выполнять движения в
прыжках, правильно
приземляться
КомТекущий
плекс
1
Продолжение табл.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Развитие скоростно-силовых
способностей. Комплексы
упражнений на развитие скоростносиловых качеств
Комплексный Прыжок в длину способом согнув
ноги. Тройной прыжок с места. Игра
«Волк во рву». Развитие скоростносиловых способностей
Метание
2 Кроссовая Бег по
подготовка пересеченной
местности
2
7
Уметь правильно
выполнять движения в
прыжках, правильно
приземляться
Текущий
Комплекс
1
Уметь метать из различных Текущий
Комплексный Бросок теннисного мяча на
дальность на точность и на заданное положений на дальность и
расстояние. Бросок в цель с
в цель
расстояния 4–5 метров. Игра
«Невод». Развитие скоростносиловых способностей
Ком-
Уметь метать из различных
Комплексный Бросок теннисного мяча на
дальность на точность и на заданное положений на дальность и
расстояние. Бросок набивного мяча. в цель
Игра «Невод». Развитие скоростносиловых способностей
Ком-
Комплексный Равномерный бег 5 мин.
Чередование бега и ходьбы (80 м
бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на
марше». Развитие выносливости.
Метание в
цель: из 5
попыток – 3
попадания
(зачет)
Уметь бегать в
Текущий
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
плекс
1
плекс
1
Комплекс
1
10
11
Комплексы упражнений на развитие бегом
выносливости
Комплексный Равномерный бег 6 мин.
Чередование бега и ходьбы (80 м
бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на
марше». Развитие выносливости
Уметь бегать в
Текущий
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Ком-
Комплексный Равномерный бег 7 мин.
Чередование бега и ходьбы (90 м
бег, 90 м ходьба). Игра «День и
ночь». Развитие выносливости
Уметь бегать в
Текущий
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Ком-
плекс
1
плекс
1
Продолжение табл.
1
2
3
4
5
Акробатика.
тика
Строевые
упражнения.
Упражнения
в
4
7
8
9
Комплексный Равномерный бег 7 мин.
Чередование бега и ходьбы (90 м бег,
90 м ходьба). Игра «День и ночь».
Развитие выносливости
Уметь бегать в
Текущий
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Ком-
Комплексный Равномерный бег 8 мин.
Чередование бега и ходьбы (100 м
бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире».
Развитие выносливости
Уметь бегать в
Текущий
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Ком-
Комплексный Равномерный бег 8 мин.
Чередование бега и ходьбы (100 м
бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире».
Развитие выносливости
Уметь бегать в
Текущий
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Ком-
Кросс 1 км по пересеченной
Уметь бегать в
Без учета
местности. Игра «Охотники и зайцы» равномерном темпе до 10 времени
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Ком-
Комплексный ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Уметь выполнять строевые Текущий
Выполнение команд «Становись!», команды, акробатические
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». элементы раздельно и в
Ходьба по бревну большими шагами комбинации
и выпадами. Инструктаж по ТБ
Ком-
Учетный
3 Гимнас-
6
плекс
1
плекс
1
плекс
1
плекс
1
плекс
2
10
11
равновесии
Мост
с
помощью
и Уметь выполнять строевые Текущий
Комплексный ОРУ.
самостоятельно Кувырок назад и команды, акробатические
перекат,
стойка
на
лопатках. элементы раздельно и в
Выполнение команд: «Становись!», комбинации
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».
Ходьба по бревну на носках. Развитие
координационных
способностей.
Игра «Что изменилось?»
Комплекс
2
Продолжение табл.
1
2
3
4
5
6
7
8
Мост
с
помощью
и Уметь выполнять строевые Текущий
Комплексный ОРУ.
самостоятельно Кувырок назад и команды, акробатические
перекат,
стойка
на
лопатках. элементы раздельно и в
Выполнение команд: «Становись!», комбинации
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».
Ходьба по бревну на носках. Развитие
координационных
способностей.
Игра «Что изменилось?»
Учетный
Висы
4
9
Комплекс
2
ОРУ.
Мост
с
помощью
и Уметь выполнять строевые Фронтальный: Комсамостоятельно Кувырок назад и команды, акробатические выполнение
перекат,
стойка
на
лопатках. элементы раздельно и в комбинации плекс
2
Выполнение команд: «Становись!», комбинации
из
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».
разученных
Ходьба по бревну на носках. Развитие
элементов
координационных
способностей.
Игра «Что изменилось?»
Комплексный ОРУ с предметами. Вис завесом, вис Уметь выполнять висы и Текущий
на согнутых руках, согнув ноги. упоры
Эстафеты. Игра «Посадка картофеля».
Развитие силовых качеств
Ком-
Комплексный ОРУ с предметами. Вис завесом, вис Уметь выполнять висы и Текущий
на согнутых руках, согнув ноги. упоры
Эстафеты. Игра «Посадка картофеля».
Ком-
плекс
2
плекс
2
10
11
Развитие силовых качеств
с
предметами.
На Уметь выполнять висы и Текущий
Комплексный ОРУ
гимнастической
стенке
вис упоры
прогнувшись, поднимание ног в висе,
подтягивание в висе. Эстафеты. Игра
«Посадка
картофеля».
Развитие
силовых качеств
Комплекс
2
Продолжение табл.
1
2
3
4
5
Учетный
6
7
8
9
ОРУ
с
предметами.
На Уметь выполнять висы и Оценка
Комгимнастической
стенке
вис упоры, подтягивание в висе техники
прогнувшись, поднимание ног в висе,
выполнения плекс
подтягивание в висе. Эстафеты. Игра
висов. Поднима- 2
«Посадка
картофеля».
Развитие
ние ног в
силовых качеств
висе:
«5» – 12; «4» –
8; «3» – 2.
Подтягивание:
«5» – 5; «4» –
3; «3» – 1
Опорный
прыжок,
лазание
по канату
4
лазать
по Текущий
Комплексный ОРУ в движении. Лазание по канату в Уметь
три приема. Перелезание через гимнастической
стенке,
препятствие. Опорный прыжок на канату, выполнять опорный
горку матов. Вскок в упор на коленях, прыжок
соскок взмахом рук. Игра «Прокати
быстрее мяч». Развитие скоростносиловых качеств
Ком-
лазать
по Текущий
Комплексный ОРУ в движении. Лазание по канату в Уметь
три приема. Перелезание через гимнастической
стенке,
препятствие. Опорный прыжок на канату, выполнять опорный
горку матов. Вскок в упор на коленях, прыжок
соскок взмахом рук. Игра «Прокати
Ком-
плекс
2
плекс
2
10
11
быстрее мяч». Развитие скоростносиловых качеств
лазать
по Текущий
Комплексный ОРУ в движении. Лазание по канату в Уметь
три приема. Перелезание через гимнастической
стенке,
препятствие. Опорный прыжок на канату, выполнять опорный
горку матов. Вскок в упор на коленях, прыжок
соскок взмахом рук. Игра «Прокати
быстрее мяч». Развитие скоростносиловых качеств
Комплекс
2
Продолжение табл.
1
2
3
4
5
Учетный
4 Подвижные
игры
6
7
8
ОРУ в движении. Лазание по канату в Уметь
лазать
по Оценка
три приема. Перелезание через гимнастической
стенке, техники
препятствие. Опорный прыжок на канату, выполнять опорный лазанья
горку матов. Вскок в упор на коленях, прыжок
канату
соскок взмахом рук. Игра «Прокати
быстрее мяч». Развитие скоростносиловых качеств
9
Компо плекс
2
12 Комплексный ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые Уметь играть в подвижные Текущий
медведи».
Развитие
скоростно- игры с бегом, прыжками,
силовых способностей
метаниями
Ком-
Комплексный ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые Уметь играть в подвижные Текущий
медведи».
Развитие
скоростно- игры с бегом, прыжками,
силовых способностей
метаниями
Ком-
Комплексный ОРУ. Игры: «Белые медведи», Уметь играть в подвижные Текущий
«Космонавты». Эстафеты с обручами. игры с бегом, прыжками,
Развитие скоростно-силовых качеств метаниями
Ком-
Комплексный ОРУ. Игры: «Белые медведи», Уметь играть в подвижные Текущий
«Космонавты». Эстафеты с обручами. игры с бегом, прыжками,
Развитие скоростно-силовых качеств метаниями
Ком-
плекс
3
плекс
3
плекс
3
плекс
3
10
11
Комплексный ОРУ. Игры: «Белые медведи», Уметь играть в подвижные Текущий
«Космонавты». Эстафеты с обручами. игры с бегом, прыжками,
Развитие скоростно-силовых качеств метаниями
Ком-
Комплексный ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», Уметь играть в подвижные Текущий
«Волк во рву». Эстафета «Веревочка игры с бегом, прыжками,
под ногами». Развитие скоростно- метаниями
силовых качеств
Ком-
Комплексный ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», Уметь играть в подвижные Текущий
«Волк во рву». Эстафета «Веревочка игры с бегом, прыжками,
под ногами». Развитие скоростно- метаниями
силовых качеств
Ком-
плекс
3
плекс
3
плекс
3
Продолжение табл.
1
2
5 Подвижные
игры на
основе
баскетбола
3
4
5
6
7
8
9
Комплексный ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Уметь играть в подвижные Текущий
Эстафета «Веревочка под ногами». игры с бегом, прыжками,
Развитие скоростно-силовых качеств метаниями
Ком-
Комплексный ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Уметь играть в подвижные Текущий
Эстафета «Веревочка под ногами». игры с бегом, прыжками,
Развитие скоростно-силовых качеств метаниями
Ком-
Комплексный ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», Уметь играть в подвижные Текущий
«Невод».
Развитие
скоростных игры с бегом, прыжками,
качеств
метаниями
Ком-
Комплексный ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше Уметь играть в подвижные Текущий
бросит»,
«Невод».
Развитие игры с бегом, прыжками,
скоростных качеств
метаниями
Ком-
Комплексный ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше Уметь играть в подвижные Текущий
бросит»,
«Невод».
Развитие игры с бегом, прыжками,
скоростных качеств
метаниями
Ком-
16 Комплексный ОРУ. Ловля и передача мяча в Уметь владеть мячом: Текущий
движении. Ведение мяча на месте с держание, передачи на
изменением высоты отскока. Игра расстояние,
ловля,
«Гонка мячей по кругу». Развитие ведение, броски в процессе
координационных способностей
подвижных игр; играть в
Ком-
плекс
3
плекс
3
плекс
3
плекс
3
плекс
3
плекс
3
10
11
мини-баскетбол
Комплексный ОРУ. Ловля и передача мяча в Уметь владеть мячом: Текущий
движении. Ведение мяча на месте с держание, передачи на
изменением высоты отскока. Игра расстояние,
ловля,
«Гонка мячей по кругу». Развитие ведение, броски в процессе
координационных способностей
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Ком-
Комплексный ОРУ. Ловля и передача мяча в Уметь владеть мячом: Текущий
движении.
Ведение
мяча
с держание, передачи на
изменением направления и скорости. расстояние,
ловля,
Эстафеты. Игра
ведение, броски
Ком-
плекс
3
плекс
3
Продолжение табл.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
«Гонка мячей по кругу». Развитие в процессе подвижных игр;
координационных способностей
играть в мини-баскетбол
Комплексный ОРУ. Ловля и передача мяча в Уметь
владеть
мячом: Текущий
движении.
Ведение
мяча
с держание, передачи на
изменением направления и скорости. расстояние, ловля, ведение,
Эстафеты. Игра «Гонка мячей по броски
в
процессе
кругу». Развитие координационных подвижных игр; играть в
способностей
мини-баскетбол
Ком-
владеть
мячом: Текущий
Комплексный ОРУ. Ловля и передача мяча в Уметь
движении.
Ведение
мяча
с держание, передачи на
изменением направления и скорости. расстояние, ловля, ведение,
Эстафеты. Игра «Овладей мячом». броски
в
процессе
Развитие
координационных подвижных игр; играть в
способностей
мини-баскетбол
Ком-
владеть
мячом: Текущий
Комплексный ОРУ. Ловля и передача мяча в Уметь
движении. Ведение мяча правой и держание, передачи на
левой рукой в движении. Эстафеты. расстояние, ловля, ведение,
Игра «Овладей мячом». Развитие броски
в
процессе
подвижных игр; играть в
координационных способностей
мини-баскетбол
Ком-
владеть
мячом: Текущий
Комплексный ОРУ. Ловля и передача мяча в Уметь
движении. Ведение мяча правой и держание, передачи на
левой рукой в движении. Эстафеты. расстояние, ловля, ведение,
Игра «Овладей мячом». Развитие броски
в
процессе
Ком-
плекс
3
плекс
3
плекс
3
плекс
10
11
координационных способностей
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
владеть
мячом: Текущий
Комплексный ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Уметь
Ведение мяча правой и левой рукой в держание, передачи на
движении. Эстафеты. Игра «Мяч расстояние, ловля, ведение,
ловцу». Игра в мини-баскетбол. броски
в
процессе
Развитие
координационных подвижных игр; играть в
способностей
мини-баскетбол
3
Комплекс
3
Продолжение табл.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Совершенствование ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Уметь владеть мячом: Текущий
Ведение мяча правой и левой рукой держание, передачи на
ЗУН
в движении. Эстафеты. Игра «Мяч расстояние,
ловля,
ловцу». Игра в мини-баскетбол. ведение,
броски
в
Развитие
координационных процессе подвижных игр;
способностей
играть в мини-баскетбол
Ком-
Совершенствование ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Уметь владеть мячом: Текущий
Ведение мяча правой и левой рукой держание, передачи на
ЗУН
в движении. Эстафеты. Игра «Мяч расстояние,
ловля,
ловцу». Игра в мини-баскетбол. ведение,
броски
в
Развитие
координационных процессе подвижных игр;
способностей
играть в мини-баскетбол
Ком-
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Уметь владеть мячом: Текущий
Броски мяча в кольцо двумя руками держание, передачи на
от
груди.
Эстафеты.
Игра расстояние,
ловля,
«Снайперы».
Игра
в
мини- ведение,
броски
в
баскетбол.
Развитие процессе подвижных игр;
координационных способностей
играть в мини-баскетбол
Ком-
Совершенствование ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Уметь владеть мячом: Текущий
Броски мяча в кольцо двумя руками держание, передачи на
ЗУН
от
груди.
Эстафеты.
Игра расстояние,
ловля,
«Снайперы».
Игра
в
мини- ведение,
броски
в
баскетбол.
Развитие процессе подвижных игр;
Ком-
Комплексный
плекс
3
плекс
3
плекс
3
плекс
3
10
11
координационных способностей
играть в мини-баскетбол
Совершенствование ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Уметь владеть мячом: Текущий
ЗУН
Броски мяча в кольцо двумя руками держание, передачи на
от
груди.
Эстафеты.
Игра расстояние,
ловля,
«Снайперы».
Игра
в
мини- ведение,
броски
в
баскетбол.
Развитие процессе подвижных игр;
координационных способностей
играть в мини-баскетбол
Ком-
Совершенствование ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Уметь владеть мячом: Текущий
ЗУН
Броски мяча в кольцо двумя руками держание, передачи на
от
груди.
Эстафеты.
Игра расстояние,
ловля,
«Снайперы».
Игра
в
мини- ведение,
броски
в
баскетбол.
Развитие процессе подвижных игр;
координационных способностей
играть в мини-баскетбол
Ком-
плекс
3
плекс
3
Продолжение табл.
1
2
3
4
5
Комплексный
5 Кроссовая Бег по
подготовка пересеченной
местности
7
6
7
8
9
ОРУ. Ловля и передача мяча в Уметь владеть мячом: Текущий
квадрате. Броски мяча в кольцо держание, передачи на
двумя руками от груди. Эстафеты с расстояние,
ловля,
мячами. Игра «Перестрелка». Игра ведение,
броски
в
в
мини-баскетбол.
Развитие процессе подвижных игр;
координационных способностей играть в мини-баскетбол
Ком-
Совершенствование ОРУ. Ловля и передача мяча в Уметь владеть мячом: Текущий
ЗУН
квадрате. Броски мяча в кольцо держание, передачи на
двумя руками от груди. Эстафеты с расстояние,
ловля,
мячами. Игра «Перестрелка». Игра ведение,
броски
в
в
мини-баскетбол.
Развитие процессе подвижных игр;
координационных способностей играть в мини-баскетбол
Ком-
Комплексный
Ком-
Комплексный
Комплексный
Равномерный бег 5 мин.
Чередование бега и ходьбы (80 м
бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на
марше». Развитие выносливости.
Комплексы упражнений на
развитие выносливости
Уметь бегать в
равномерном темпе до
10 минут, чередовать
ходьбу с бегом
Текущий
Равномерный бег 6 мин.
Чередование бега и ходьбы (80 м
бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на
марше». Развитие выносливости
Уметь бегать в
равномерном темпе до
10 минут, чередовать
ходьбу с бегом
Текущий
Равномерный бег 7 мин.
Уметь бегать в
Чередование бега и ходьбы (90 м равномерном темпе до
бег, 90 м ходьба). Игра «День и
10 минут, чередовать
Текущий
плекс
3
плекс
3
плекс
4
Комплекс
4
Комплекс
10
11
Комплексный
ночь». Развитие выносливости
ходьбу с бегом
Равномерный бег 7 мин.
Чередование бега и ходьбы (90 м
бег, 90 м ходьба). Игра «День и
ночь». Развитие выносливости
Уметь бегать в
равномерном темпе до
10 минут, чередовать
ходьбу с бегом
4
Текущий
Комплекс
4
Продолжение табл.
1
2
3
4
5
Бег и ходьба
2
7
8
9
Комплексный Равномерный бег 8 мин.
Чередование бега и ходьбы (100 м
бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире».
Развитие выносливости
Уметь бегать в
Текущий
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Ком-
Комплексный Равномерный бег 8 мин.
Чередование бега и ходьбы (100 м
бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире».
Развитие выносливости
Уметь бегать в
Текущий
равномерном темпе до 10
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Ком-
Кросс 1 км по пересеченной
Уметь бегать в
Без учета
местности. Игра «Охотники и зайцы» равномерном темпе до 10 времени.
минут, чередовать ходьбу с
бегом
Ком-
Учетный
6 Легкая
атлетика
6
Комплексный Бег на скорость 30, 60 м. Встречная
эстафета. Игра «Кот и мыши».
Развитие скоростных способностей.
Эмоции и регулирование их в
процессе выполнения физических
упражнений
Учетный
Бег на результат 30, 60 м. Круговая
эстафета. Игра «Невод». Развитие
скоростных способностей
плекс
4
плекс
4
плекс
4
Уметь правильно
выполнять основные
движения в ходьбе и беге,
бегать с максимальной
скоростью 60 м
Текущий
Уметь правильно
выполнять основные
движения в ходьбе и беге,
бегать с максимальной
скоростью 60 м
Бег (30 м).
Ком-
Мальчики:
плекс
4
Комплекс
4
5.0–5.5-–6.0;
10
11
девочки:
5.2–5.7–6.0
Бег (60 м).
Мальчики:
10.0;
девочки: 10.5
Прыжки
2
Комплексный Прыжок в длину способом согнув
ноги. Тройной прыжок с места. Игра
«Волк во рву». Развитие скоростносиловых способностей. Тестирование
физических качеств
Уметь правильно
выполнять движения в
прыжках, правильно
приземляться
Текущий
Комплекс
4
Окончание табл.
1
2
3
4
5
6
Комплексный Прыжок в высоту с прямого разбега.
Игра «Волк во рву». Развитие
скоростно-силовых способностей
Метание
3
7
Уметь правильно
выполнять движения в
прыжках, правильно
приземляться
8
Текущий
9
Комплекс
4
Комплексный Бросок теннисного мяча на дальность Уметь метать из различных Текущий
на точность и на заданное
положений на дальность и в
расстояние. Бросок в цель с
цель
расстояния 4–5 метров. Игра
«Невод». Развитие скоростносиловых способностей
Ком-
Комплексный Бросок теннисного мяча на дальность Уметь метать из различных Текущий
на точность и на заданное
положений на дальность и в
расстояние. Бросок набивного мяча. цель
Игра «Невод». Развитие скоростносиловых способностей
Ком-
Комплексный Бросок мяча в горизонтальную цель. Уметь метать из различных Метание в
Бросок мяча на дальность. Игра
положений на дальность и в цель (из 5
«Гуси-лебеди». Развитие скоростно- цель
попыток 3
силовых качеств
попадания)
Ком-
плекс
4
плекс
4
плекс
4
10
11
Муниципальное образовательное учреждение Ереминская основная
общеобразовательная школа
Рабочая учебная программа
по предмету ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ 8 вида
за 2013-2014 учебный год
Программу составила: Ванчугова Ольга Сергеевна
учитель физкультуры
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре 8 вида является составной частью всей системы работы с учащимися.
Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным,
эстетическим, трудовым обучением.
Разнородность состава учащихся начального звена по психическим, двигательным и физическим данным выдвигает ряд конкретных
задач физического воспитания:
коррекция и компенсация нарушений физического развития;
развитие двигательных возможностей в процессе обучения;
формирование, развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;
развитие у учащихся основных физических качеств, привитие устойчивого отношения к занятиям по физкультуре;
укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, должна способствовать социализации
ученика в обществе, формированию духовных способностей ребенка. В связи с этим в основе обучения физическим упражнениям должны
просматриваться следующие принципы:
индивидуализация и дифференциация процесса обучения;
коррекционная направленность обучения;
оптимистическая перспектива;
комплексность обучения на основе прогрессивных психолого-педагогических и психолого-физиологических теорий.
Учителю физического воспитания необходимо разбираться в структурах дефекта аномального ребенка; знать причины, вызвавшие
умственную отсталость; уровень развития двигательных возможностей; характер двигательных нарушений.
Содержание программного материала уроков состоит из базовых основ физической культуры и большого количества подготовительных,
подводящих и коррекционных упражнений.
В программу включены следующие разделы: гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, подвижные игры, для 4 класса —
пионербол.
Раздел «Легкая атлетика» включает ходьбу, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование
должно осуществляться на основе развития у детей двигательных качеств.
Уроки лыжной подготовки как обязательные занятия проводятся с 3 класса сдвоенными уроками при температуре не ниже 12°С (для
средней климатической зоны). Занятия на коньках (дополнительный материал) проводятся в 3—4 классах. При проведении уроков по
лыжной подготовке, занятий на коньках особое внимание должно быть уделено соблюдению техники безопасности и охране здоровья
школьников.
Последовательность и сроки прохождения программного материала, количество времени на различные разделы программы
определяются учителем в графике распределения материала по видам, в планах на каждую четверть и в поурочных планах.
В зависимости от конкретных региональных и климатических условий учителям разрешается изменить выделенный объем времени на
прохождение различных разделов программы.
Одним из ведущих требований к проведению уроков физкультуры в начальных классах является широкое использование
дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся.
Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, от общих занятий не освобождаются, а
занимаются на уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход.
Учащимся подготовительного класса оценки не выставляются, но устно они поощряются учителем за старание, за правильное
выполнение упражнений, участие в игре.
У учителя физкультуры должна быть следующая документация: программа, годовой план-график прохождения учебного материала,
тематический план на четверть, поурочные планы-конспекты.
Распределение учебного времени на различные виды
программного материала по классам (условно)
Класс
Виды упражнений, время
Всего
часов
гимнастика
легкая
атлетика
подвижные
игры
лыжи
1
12
12
-
8
34
2
26
22
-
20
68
3
26
22
-
20
68
4
20
16
12
20
68
В начальной школе исключительно важное значение имеет организация и проведение «Дней здоровья», внеклассной работы по типу
«Веселых
стартов».
Все занятия по физкультуре должны проводиться в спортивных залах, приспособленных помещениях, на свежем воздухе при
соблюдении
санитарно-гигиенических
требований.
В целях контроля в 1—4 классах проводится два раза в год (в сентябре и мае) учет двигательных возможностей и подготовленности
учащихся
по
бегу
на
30 м,
прыжкам
в
длину
и
с
места,
метанию
на
дальность.
Оценка по предмету «Физическая культура» определяется в зависимости от степени овладения учащимися двигательными умениями
(качество) и результатом, строго индивидуально.
ПРОГРАММА
Вид программного
материала
Класс
1
2
3
4
Основы знаний
Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям,
переодевание.
Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках.
Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями
Гимнастика
Основная стойка
Строевые упражнения Построение в колонну по
одному, равнение в
затылок. Построение в
одну шеренгу, равнение по
Построение в шеренгу и
равнение по носкам по
команде учителя.
Выполнение команд:
Построение в колонну,
шеренгу по инструкции
учителя. Повороты на
месте (направо, налево)
Сдача рапорта. Поворот
кругом на месте. Расчет на
«первый — второй».
Перестроение из одной
разметке. Перестроение из
одной шеренги в круг,
взявшись за руки.
Размыкание на вытянутые
руки в шеренге, в колонне.
Повороты по ориентирам.
Выполнение команд:
«Встать!», «Сесть!»,
«Пошли!», «Побежали!»,
«Остановились!»
«Равняйсь!», «Смирно!»,
«Вольно!», «На месте
шагом марш!», «Шагом
марш!», «Класс, стой!».
Перестроение из колонны
по одному в круг, двигаясь
за учителем. Перестроение
из колонны по одному в
колонну по двое через
середину, взявшись за
руки. Расчет по порядку
под счет. Размыкание и
смыкание приставными
шагами. Перестроение из
колонны по одному в
колонну по два через
середину зала в движении с
поворотом. Выполнение
команд: «Шире шаг!»,
«Реже шаг!»
шеренги в две и наоборот.
Перестроение из колонны
по одному в колонну по
три в движении с
поворотом
Общеразвивающие
упражнения без
предметов
Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении.
Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения
и упражнения для формирования правильной осанки.
Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений
Общеразвивающие и
корригирующие
упражнения с
предметами
Комплексы упражнений с
гимнастическими палками,
флажками, малыми
обручами, большими и
малыми мячами
Комплексы упражнений с
гимнастическими палками,
флажками, малыми
обручами, большими и
малыми мячами.
Комплексы упражнений со
скакалками
Комплексы упражнений с
гимнастическими палками,
флажками, малыми
обручами, большими и
малыми мячами.
Комплексы упражнений со
скакалками. Комплексы с
набивными мячами
Комплексы упражнений с
гимнастическими палками,
флажками, малыми
обручами, большими и
малыми мячами.
Комплексы упражнений со
скакалками. Комплексы с
набивными мячами.
Комплексы с обручами
Элементы
акробатических
упражнений
Группировка лежа на
спине, в упоре стоя на
коленях. Перекаты в
положении лежа в разные
стороны
Кувырок вперед по
наклонному мату, стойка
на лопатках, согнув ноги
Перекаты в группировке.
Из положения лежа на
спине «мостик». 2—3
кувырка вперед (строго
индивидуально)
Кувырок назад,
комбинация из кувырков,
«мостик» с помощью
учителя
Лазанье
Передвижение на
четвереньках по коридору
шириной 20—25 см, по
гимнастической скамейке.
Произвольное лазанье по
гимнастической стенке, не
пропуская реек.
Подлезание под
препятствие и перелезание
через горку матов и
гимнастическую скамейку
Лазанье по наклонной
гимнастической скамейке
(угол 20°) одноименным и
разноименным способами.
Передвижение на
четвереньках по полу по
кругу на скорость и с
выполнением заданий (с
толканием мяча).
Перелезание со скамейки
на скамейку произвольным
способом
Лазанье по гимнастической
стенке вверх и вниз
разноименным и
одноименным способами, в
сторону приставными
шагами, по наклонной
гимнастической скамейке
(угол 20° — 30°) с опорой
на стопы и кисти рук.
Пролезание сквозь
гимнастические обручи
Лазанье по гимнастической
стенке с переходом на
гимнастическую скамейку,
установленную наклонно,
и слезание по ней
произвольным способом.
Лазанье по канату
произвольным способом.
Перелезание через бревно,
коня, козла
Висы
Упор в положении присев
и лежа на матах
В висе на гимнастической
стенке сгибание и
разгибание ног. Упор на
гимнастической стенке в
положении стоя, меняя
рейки
Вис на гимнастической
стенке на согнутых руках.
Упор на гимнастическом
бревне и на скамейке,
гимнастическом козле
Вис на рейке
гимнастической стенки на
время, на канате с
раскачиванием.
Подтягивание в висе на
канате, стоя на полу ноги
врозь
Равновесие
Ходьба по коридору
шириной 20 см. Стойка на
носках (3—4 с). Ходьба по
гимнастической скамейке с
различным положением
рук. Кружение на месте и в
движении
Ходьба по гимнастической
скамейке с предметами (по
выбору), на носках с
различным движением рук,
боком приставными
шагами, по наклонной
скамейке. Ходьба по полу
по начертанной линии
Ходьба по гимнастической
скамейке с
перешагиванием через
предмет, по рейке
гимнастической скамейки,
с доставанием предметов с
пола в положении приседа.
Стойка на одной ноге,
другая в сторону, вперед,
назад с различными
положениями рук
Ходьба по наклонной доске
(угол 20°). Расхождение
вдвоем поворотом при
встрече на полу и на
гимнастической скамейке.
Равновесие «ласточка».
Ходьба по
гимнастическому бревну
высотой 60 см
Опорные прыжки
—
—
Подготовка к выполнению
опорных прыжков.
Прыжок боком через
гимнастическую скамейку
с опорой на руки. Прыжок
в глубину из положения
приседа
Опорный прыжок через
гимнастического козла:
наскок в упор на колени,
соскок с поворотом
направо, налево с опорой
на руку; в упор на колени,
упор присев, соскок
прогнувшись
Ходьба
Ходьба по заданным
направлениям в медленном
темпе. Ходьба парами,
взявшись за руки. Ходьба с
сохранением правильной
осанки, на носках, на
пятках, на внутреннем и
внешнем своде стопы.
Ходьба в чередовании с
бегом
Ходьба с высоким
подниманием бедра, в
полуприседе, с различными
положениями рук: на пояс,
к плечам, перед грудью, за
голову. Ходьба с
перешагиванием через
предмет (2—3 предмета),
по разметке
Ходьба в различном темпе,
с выполнениями
упражнений для рук.
Ходьба с контролем и без
контроля зрения
Ходьба в быстром темпе
(наперегонки). Ходьба в
приседе. Сочетание
различных видов ходьбы
Бег
Медленный бег с
сохранением осанки, в
колонне за учителем с
изменением направлений.
Перебежки группами и по
одному. Чередование бега
с ходьбой до 30 м (15 м —
бег, 15 м — ходьба)
Бег на месте с высоким
подниманием бедра, на
носках (медленно), с
преодолением простейших
препятствий, бег на
скорость до 30 м.
Медленный бег до 2 мин
Понятие высокий старт.
Медленный бег до 3 мин
(сильные дети). Бег в
чередовании с ходьбой до
100 м. Челночный бег (3×5
м). Бег на скорость до 40 м.
Понятие эстафетный бег
(встречная эстафета)
Понятие низкий старт.
Быстрый бег на месте до
10 с. Челночный бег
(3×10 м).
Бег с преодолением
небольших препятствий на
отрезке 30 м. Понятие
эстафета (круговая).
Расстояние 5—15 м
Прыжки
Прыжки в длину с места (с
широким использованием
подводящих, различных по
Прыжки в длину и высоту
с шага (с небольшого
разбега, 3—4 м, в высоту с
Прыжки с ноги на ногу с
продвижением вперед, до
15 м. Прыжки в длину
Прыжки с ноги на ногу до
20 м, в высоту способом
перешагивание (внимание
форме прыжков)
прямого разбега)
(место отталкивания не
обозначено) способом
согнув ноги. Ознакомление
с прыжком с разбега
способом перешагивание
на мягкость приземления).
Прыжки в длину с разбега
(зона отталкивания — 60—
70 см), на результат
(внимание на технику
прыжка)
Метание
Подготовка кистей рук к
метанию. Упражнения на
правильный захват мяча,
своевременное
освобождение (выпуск)
его. Броски и ловля мячей.
Метание малого мяча с
места правой и левой рукой
Метание малого мяча по
горизонтальной и
вертикальной цели с
расстояния 2—6 м с места
и на дальность. Броски
большого мяча двумя
руками из-за головы (в
парах)
Метание малого мяча
левой, правой рукой на
дальность в
горизонтальную и
вертикальную цель
(баскетбольный щит с
учетом дальности отскока
на расстоянии 4—8 м) с
места
Метание мячей в цель (на
стене, баскетбольный щит,
мишень) и на дальность,
ширина коридора — 10—
15 м
Лыжная подготовка
(по выбору для
1 класса, основная —
для 2—4 классов)
Одежда и обувь для
занятий на улице в зимний
период. Ходьба на месте с
подниманием носков лыж.
Ходьба приставным шагом.
Ходьба ступающим шагом.
Прогулки на лыжах
Переноска лыж.
Ступающий шаг без палок
и с палками. Скользящий
шаг. Повороты на месте
«переступанием» вокруг
пяток лыж. Передвижение
на лыжах до 600 м (за
урок)
Построение в одну
шеренгу с лыжами и на
лыжах. Выполнение
команд: «Становись!»,
«Равняйсь!», «Смирно!»,
«Вольно!». Передвижение
скользящим шагом по
учебной лыжне. Подъем
ступающим шагом на
склон, спуск с горки в
основной стойке.
Передвижение на лыжах
(до 800 м за урок)
Выполнение распоряжений
в строю: «Лыжи
положить!», «Лыжи
взять!». Ознакомление с
попеременным
двухшажным ходом.
Подъем «елочкой»,
«лесенкой». Спуски в
средней стойке.
Передвижение на лыжах
(до 1,5 км за урок)
Коньки
(дополнительный
—
Одевание и снимание
ботинок с коньками.
Торможение полуплугом
правым и левым коньками.
Скольжение на обоих
коньках с попеременным
материал)
Коррекционные
упражнения (для
развития
пространственновременной
дифференцировки и
точности движений)
Построение в
обозначенном месте (в
кругах, в квадратах).
Построение в колонну с
интервалом на вытянутые
руки. Построение в круг по
ориентиру. Увеличение и
уменьшение круга
Стойка на одном коньке, на
двух. Сгибание ног в
коленях с наклоном
туловища вперед.
Приседание. Равновесие.
Отведение ноги назад, в
сторону. Перенос тяжести
с одной ноги на другую,
сгибая их в коленных
суставах и отводя
свободную ногу назад.
Имитация правильного
падения на коньках.
Повороты на месте. Ходьба
приставными шагами
вправо, влево. Исходное
положение (посадка) тела и
рук, соответствующее
простому катанию.
Отталкивание правой,
левой ногой и скольжение
на параллельных коньках с
переносом веса тела с
одной ноги на другую
Повороты в движении на
двух ногах и приставными
шагами вправо, влево, по
дуге. Движение по дуге с
отталкиванием только
правым коньком.
Свободное катание до
3 мин
отведением ног назад и
переносом веса тела на
опорную ногу. Скольжение
на обеих ногах, стоя в
посадке. Скольжение на
ребрах коньков.
Скольжение на коньках с
разведением и сведением
ног. Торможение плугом.
Свободное катание
Построение в шеренгу с
изменением места
построения по заданному
ориентиру (черта, квадрат,
круг). Движение в колонне
с изменением направлений
по установленным на полу
ориентирам. Повороты к
Перестроение из круга в
квадрат по ориентирам.
Ходьба до различных
ориентиров. Повороты
направо, налево без
контроля зрения. Принятие
исходных положений рук с
закрытыми глазами по
Построение в шеренгу, в
колонну с изменением
места построения (в
квадрат, в круг). Ходьба по
ориентирам. Бег по
начерченным на полу
ориентирам. Ходьба по
двум параллельно
движением вперед, назад,
на ориентир,
предложенный учителем.
Шаг вперед, назад, в
сторону и воспроизведение
его с закрытыми глазами.
Ходьба по ориентирам,
начертанным на полу.
Прыжок в длину с места в
ориентир
ориентирам без контроля
зрением в момент
поворота. Шаг вперед, шаг
назад, вправо в
обозначенное место с
открытыми и закрытыми
глазами. Лазанье по
определенным ориентирам,
изменение направления
лазанья. Подбрасывание
мяча вверх до
определенного ориентира.
Выполнение исходных
положений рук по
словесной инструкции
учителя. Выполнение
различных упражнений без
контроля и с контролем
зрения
команде учителя. Ходьба
вперед по гимнастической
скамейке с различными
положениями рук, ног
(одна нога идет по
скамейке, другая — по
полу). Прыжок в высоту до
определенного ориентира.
Дозирование силы удара
мячом об пол с таким
условием, чтобы он
отскочил на заданную
высоту: до колен, до пояса,
до плеч. Ходьба на месте
под счет учителя от 15 до
10 с, затем выполнение
данной ходьбы с
определением времени
поставленным
гимнастическим
скамейкам. Прыжки в
высоту до определенного
ориентира с контролем и
без контроля зрением.
Броски мяча в стену с
отскоком его в
обозначенное место.
Ходьба на месте от 5 до 15
с. Повторить задание и
самостоятельно
остановиться. Ходьба в
колонне приставными
шагами до определенного
ориентира (6—8 м) с
определением
затраченного времени
Подвижные игры
«Слушай сигнал»,
«Космонавты»
«Отгадай по голосу»,
«Карусели», «Что
изменилось?»,
«Волшебный мешок»
«Два сигнала»,
«Запрещенное движение»
«Музыкальные змейки»,
«Найди предмет»
Коррекционные игры
«Запомни порядок»,
«Летает — не летает»
—
—
—
Игры с элементами
общеразвивающих
упражнений
«Вот так позы!»,
«Совушка», «Слушай
сигнал», «Удочка», «Мы —
солдаты»
«Салки маршем»,
«Повторяй за мной»,
«Веревочный круг»,
«Часовые и разведчики»
«Шишки, желуди, орехи»,
«Светофор», «Запрещенное
«Самые сильные», «Мяч — движение», «Фигуры»
соседу»
Игры с бегом и
прыжками
«Гуси-лебеди»,
«Прыгающие воробушки»,
«Быстро по местам!»,
«Кошка и мышки»
«У ребят порядок
строгий», «Кто быстрее?»,
«У медведя во бору»,
«Пустое место»
«Пятнашки маршем»,
«Прыжки по полоскам»,
«Точный прыжок», «К
своим флажкам»
«Кто обгонит?», «Пустое
место», «Бездомный заяц»,
«Волк во рву», «Два
Мороза»
Игры с бросанием,
ловлей и метанием
«Метко в цель», «Догони
мяч», «Кого назвали — тот
и ловит»
«Охотники и утки», «Кто
дальше бросит?»
«Зоркий глаз», «Попади в
цель», «Мяч — среднему»,
«Гонка мячей по кругу»
«Подвижная цель»,
«Обгони мяч»
Игры зимой
«Снайпер», «К Деду
Морозу в гости»
«Лучшие стрелки»
«Вот так карусель!»,
«Снегурочка»
«Снежком по мячу»,
«Крепость»
Пионербол
—
—
—
Игра «Пионербол»,
ознакомление с правилами
игры. Передача мяча
руками, ловля его. Подача
одной рукой снизу,
учебная игра
Календарно-тематический план 4 класс
Даты
Номера уроков
Вид программного
материала
Учебный материал
I четверть (18 часов)
Техника безопасности на уроках подвижных игр
Подготовка спортивной формы к занятиям,
переодевание
Название снарядов, гимнастических элементов,
понятие о правильной осанке, ходьбе, беге,
метаниях и прыжках
Значение утренней зарядки
Пионербол
Ознакомление с правилами игры
(12 ч.)
Передача мяча руками, ловля его
Подача одной рукой снизу
Учебная игра
Гимнастика
Сдача рапорта
(6 часов)
Поворот кругом на месте
- строевые
Расчёт на «первый – второй»
упражнения
Перестроение из одной шеренги в две и наоборот
Перестроение из колонны по одному в колонну по
три в движении с поворотом
-ОРУ и
Без предметов
корригирующие
С гимнастическими палками
упражнения с
С большими мячами
предметами
С малыми мячами
С гантелями по 0,5 кг
Со скакалками
Выполнение упражнений в движении
Круговая тренировка
Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной
дифференцировки и точности движения)
Контрольное
Бросок набивного мяча
тестирование:
Прыжок в длину с места
Бег 30 м
Знать: упрощённые правила игры в пионербол.
Уметь: ловить мяч; выполнять передачу мяча от груди.
Даты
Номера уроков
Вид программного
материала
Гимнастика:
- строевые
упражнения
- ОРУ и
корригирующие
упражнения с
предметами
- элементы
акробатических
упражнений
- висы
- лазание
Учебный материал
II четверть (14 часов)
Техника безопасности на уроках гимнастики
Название снарядов и гимнастических элементов,
понятие о правильной осанке, ходьбе, беге,
метании, прыжках
Правила безопасности при занятиях физическими
упражнениями
Сдача рапорта
Поворот кругом на месте
Расчёт на «первый – второй»
Перестроение из одной шеренги в две и наоборот
Перестроение из колонны по одному в колонну по
три в движении с поворотом
Без предметов
С гимнастическими палками
С большими мячами
С малыми мячами
С гантелями по 0,5 кг
Со скакалками
Выполнение упражнений в движении
Круговая тренировка
Кувырок назад
Комбинация из кувырков
«Мостик» с помощью учителя
Подтягивание на перекладине
Вис на рейке гимнастической стенки на время
Вис на канате с раскачиванием
Подтягивания в висе на канате, стоя на полу ноги
врозь
По гимнастической стенке с переходом на
гимнастическую скамейку, установленную
- равновесие
наклонно и слезание по ней произвольным
способом
Лазание по канату произвольным способом
Перелезание через коня, козла
Эстафеты с лазанием и перелезанием
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Ходьба по наклонной скамейке, доске 200
Расхождение вдвоём поворотом при встрече на
полу и на гимнастической скамейке
Равновесие «ласточка»
Ходьба по гимнастической скамейке с движениями
рук
Комбинация из 3-4 упражнений
Через гимнастического козла: наскок в упор на
колени, соскок с поворотом направо, налево с
опорой на руку
В упор на колени, упор присев, соскок прогнувшись
Полоса препятствий
- ходьба
В быстром темпе (наперегонки)
Ходьба в приседе
Сочетание различных видов ходьбы
Игры
«Музыкальная змейка»
«Запрещенные движения»
«Фигуры»
«Кто обгонит»
«Пустое место»
«Волк во рву»
«Обгони мяч»
Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной
дифференцировки и точности движения)
- опорный прыжок
Знать: что такое дистанция; 1-2 комплекса утренней зарядки.
Уметь:
выполнять комплекс утренней гимнастики; соблюдать
дистанцию при построениях; перелезать через препятствия и подлезать
под них различными способами в зависимости от высоты; правильно
выполнять наскок на козла в упор стоя на коленях и соскок
прогнувшись; сохранять равновесие на гимнастической скамейке в
упражнениях с предметами; выполнять вис на канате.
III четверть (20 часов)
Даты
Вид программного
материала
Лыжная
подготовка
Учебный материал
Техника безопасности на уроках лыжной
подготовки
Выполнение распоряжений в строю:
«Лыжи положить!», «Лыжи взять!»
Ознакомление с попеременным
двухшажным ходом
Совершенствование скользящего шага с
палками
Подъём «ёлочкой»
Подъём «лесенкой»
Спуски в средней стойке
Передвижение на лыжах до 1,5 км за урок
Дистанция 1 км на время
«Быстро в строй!»
Игры
«Завладей палкой»
«Кто дальше уедет»
Знать: правила ухода за обувью и лыжами; как помочь друг
другу при обморожении.
Уметь: выполнять все изученные команды в строю;
координировать движения рук и ног в попеременном
двухшажном ходе на отрезке 40-50 м; преодолевать спуск в
высокой стойке на склоне 4-60 и длиной 30-40 м; преодолевать на
лыжах дистанцию до 1-1,5 км (дев.) и 1,5-2 км (мальч.).
Номера уроков
Даты
Номера уроков
Вид программного
материала
Учебный материал
IV четверть (16 часов)
Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики
В быстром темпе
Сочетание различных видов ходьбы
Ходьба в приседе
Бег
Понятие «низкий старт»
Быстрый бег на месте до 10 сек.
Челночный бег
Бег с преодолением небольших препятствий на
отрезке 30 м
Понятие «эстафета» (круговая) расстояние 5-15 м
Прыжки
С ноги на ногу до 20 м
В длину (зона отталкивания 60-70 см) с разбега на
результат. Внимание – на технику прыжка.
Прыжок в высоту с прямого разбега способом
«перешагивание» (внимание на мягкость
приземления)
Метание
Метание мячей на дальность, ширина коридора 1015 м
Метание в цель
Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной
дифференцировки и точности движений)
Игры
«Найди предмет»
«Светофор»
«Бездомный заяц»
«Волк во рву»
«Подвижная цель»
ОРУ без
Со скакалками
предметов и с
С малыми мячами
предметами
С гимнастическими палками
Лёгкая атлетика
Ходьба
С гантелями по 0,5 кг
Круговая тренировка
Контрольное тестирование
Бег 30 м
Прыжок в длину с места
Бросок набивного мяча
Знать: правила техники безопасности на занятиях лёгкой атлетики.
Уметь: ходить в различном темпе; выполнять бег с низкого старта на
40м; бегать в медленном темпе до 3-х минут; мягко приземляться при
прыжках в высоту и длину; метать малый мяч на дальность с одного
шага.
РЕСУРСНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ
Литература основная и дополнительная
1. Болонов Г.П. Физическое воспитание в системе коррекционно-развивающего обучения Текст: Программа
закаливания, оздоровления, организация игр, секций, досуга /Г.П., Болонов.- М.: ТЦ Сфера, 2003.- 160 с.
2. Музыка и движение (упражнения, игры и пляски для детей 6-7 лет) Текст: Из опыта работы муз. Руководителей
дет. садов/ Авт.-сост. С.И., Бекина, Т.П., Ломова, Е.Н., Соковнина.- М.: Просвещение, 1984.- 288 с.
3. Настольная книга учителя физической культуры Текст:/ Под ред. Проф. Л.Б. Кофмана; Авт-сост. Г.И. Погадаев.М.: Физкультура и спорт, 1998. – 496 с.
4. Журналы «Физическое воспитание в школе».
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
«Ереминская основная общеобразовательная школа »
Рабочая программа по ритмике
для 1 -4 классов
(Срок реализации 4 года)
Учитель: Ванчугова Ольга Сергеевна
Содержание
1. Пояснительная записка…………………………………………………….3
2. Содержание программы...……..…………………………………………...5
3. Основные требования к умениям учащихся…………………………….12
4. Календарно-тематическое планирование………………………………..14
5. Средства, необходимые для реализации программы …………………..23
6. Литература………………………..…………………………………..……24
I.
Пояснительная записка
Известно, что эффективность образования детей в школе во многом зависит от состояния их здоровья. Мы живём во
времена бурного развития современной и массовой гиподинамии, когда ребёнок волей-неволей становится заложником, быстро
развивающихся технических систем (телевидения, компьютеры, сотовая связь и т.д.) – всё это приводит к недостатку
двигательной активности ребёнка и отражается на состоянии здоровья подрастающего поколения.
Актуальность программы сегодня осознается всеми. Современная школа стоит перед фактором дальнейшего ухудшения
не только физического, но и психического здоровья детей. Чтобы внутренний мир, духовный склад детей был богатым, глубоким,
а это по настоящему возможно лишь тогда, когда “дух” и “тело”, находятся в гармонии, необходимы меры целостно развития,
укрепления и сохранения здоровья учащихся.
Ритмика – это танцевальные упражнения под музыку, которые учат чувствовать ритм и гармонично развивают тело.
Ритмика способствует правильному физическому развитию и укреплению детского организма. Развивается эстетический
вкус, культура поведения и общения, художественно - творческая и танцевальная способность, фантазия, память, обогащается
кругозор. Занятия по ритмике направлены на воспитание организованной, гармонически развитой личности.
Программа «Ритмика» 1-4 классы составлена на основе программы «Ритмика и танец» 1-8 классы, утвержденная
Министерством образования 06.03.2001г. и авторской программы по учебному предмету ритмика для учащихся 1-7 классов
Беляевой Веры Николаевны "Ритмика и танец"
На уроках ритмики постоянно чередуются нагрузка и отдых, напряжение и расслабление. К увеличению напряжения и
нагрузки ученики привыкают постепенно, что благотворно сказывается потом на других уроках.
Занятия по ритмике тесно связаны с обучением на уроках физкультуры и музыки, дополняя друг друга. Ведь именно уроки
ритмики наряду с другими предметами способствуют общему разностороннему развитию школьников, корректируют
эмоционально-волевую зрелость. У детей развивается чувство ритма, музыкальный слух и память. На уроках дети
совершенствуют двигательные навыки, у них развивается пространственная ориентация, улучшается осанка, формируется
чёткость и точность движений.
Занятия ритмикой положительно влияют на умственное развитие детей: ведь каждое занятие нужно понять, осмыслить,
правильно понять, осмыслить, правильно выполнять движения, вовремя включаться в деятельность, надо осмыслить
соответствие выбранных движений характеру музыки. Эти занятия создают благоприятные условия для развития творческого
воображения школьников. Бесспорно также их воздействие на формирование произвольного внимания, развитие памяти.
Потребность детей в движении превращается в упорядоченную и осмысленную деятельность. Уроки ритмики оказывают на
детей организующее и дисциплинирующее влияние, помогают снять чрезмерную возбудимость и нервозность.
Уроки ритмики в целом повышают творческую активность и фантазию школьников, побуждают их включаться в
коллективную деятельность класса. Постепенно ученики преодолевают скованность, у них возрастает осознание ответственности
за свои действия перед товарищами, приобретают способность к сценическому действию под музыку. С использованием
элементов костюма и декорации. Отработанные сценические музыкальные постановки удобно использовать при проведении
детских утренников. Особенно хочется отметить ценность народных плясок и танцев. Они приобщают детей к народной культуре.
Все народные танцы предназначены для совместного исполнения и совершенствуют навыки общения детей между собой. В них
дети учатся внимательно относиться к партнёру, находить с ним общий ритм движения.
Целью программы является приобщение детей к танцевальному искусству, развитие их художественного вкуса и физического
совершенствования.
Основные задачи:
Обучающая: формировать необходимые двигательные навыки, развивать музыкальный слух и чувство ритма.
Развивающая: способствовать всестороннему развитию и раскрытию творческого потенциала.
Воспитательная: способствовать развитию эстетического чувства и художественного вкуса.
Содержанием работы на уроках ритмики является музыкально-ритмическая деятельность детей. Они учатся слушать
музыку, выполнять под музыку разнообразные движения, петь, танцевать.
В процессе выполнения специальных упражнений под музыку (ходьба цепочкой или в колонне в соответствии с заданными
направлениями, перестроения с образованием кругов, квадратов, «звездочек», «каруселей», движения к определенной цели и
между предметами) осуществляется развитие представлений учащихся о пространстве и умение ориентироваться в нем.
Упражнения с предметами: обручами, мячами, шарами, лентами развивают ловкость, быстроту реакции, точность движений.
Движения под музыку дают возможность воспринимать и оценивать ее характер (веселая, грустная), развивают способность
переживать содержание музыкального образа.
Занятия ритмикой эффективны для воспитания положительных качеств личности. Выполняя упражнения на пространственные построения, разучивая парные танцы и пляски, двигаясь в хороводе, дети приобретают навыки организованных
действий, дисциплинированности, учатся вежливо обращаться друг с другом.
Программа по ритмике состоит из четырёх разделов:
1.
2.
3.
4.
Упражнения на ориентировку в пространстве
Ритмико-гимнастические упражнения
Игры под музыку
Танцевальные упражнения
В каждом разделе в систематизированном виде изложены упражнения и определен их объем, а также указаны знания и умения,
которыми должны овладеть учащиеся, занимаясь конкретным видом музыкально-ритмической деятельности.
На каждом уроке осуществляется работа по всем разделам программы в изложенной последовательности. Однако в
зависимости от задач урока учитель может отводить на каждый раздел различное количество времени, имея в виду, что в начале и
конце урока должны быть упражнения на снятие напряжения, расслабление, успокоение.
Содержание первого раздела составляют упражнения, помогающие детям ориентироваться в пространстве.
Основное содержание второго раздела составляют ритмико-гимнастические упражнения, способствующие выработке
необходимых музыкально-двигательных навыков.
В раздел ритмико-гимнастических упражнений входят задания на выработку координационных движений.
Задания на координацию движений рук лучше проводить после выполнения ритмико-гимнастических упражнений, сидя на
стульчиках, чтобы дать возможность учащимся отдохнуть от активной физической нагрузки.
Во время проведения игр под музыку перед учителем стоит задача научить учащихся создавать музыкально-двигательный
образ. Причем, учитель
должен сказать название, которое определяло бы характер движения. Например: «зайчик»
(подпрыгивание), «лошадка» (прямой галоп), «кошечка» (мягкий шаг), «мячик» (подпрыгивание и бег) и т. п. Объясняя задание,
учитель не должен подсказывать детям вид движения (надо говорить: будете двигаться, а не бегать, прыгать, шагать).
После того как ученики научатся самостоятельно изображать повадки различных животных и птиц, деятельность людей,
можно вводить инсценирование песен (2 класс ), таких, как «Почему медведь зимой спит», «Как на тоненький ледок», в которых
надо раскрыть не только образ, но и общее содержание. В дальнейшем (3 класс) предлагается инсценирование хорошо известных
детям сказок. Лучше всего начинать со сказок «Колобок», «Теремок». В 4 классе дети успешно показывают в движениях музыкальную сказку «Муха-Цокотуха».
Обучению младших школьников танцам и пляскам предшествует работа по привитию навыков четкого и выразительного
исполнения отдельных движений и элементов танца. К каждому упражнению подбирается такая мелодия, в которой отражены
особенности движения. Например, освоение хорового шага связано со спокойной русской мелодией, а топающего — с озорной
плясовой. Почувствовать образ помогают упражнения с предметами. Ходьба с флажками в руке заставляет ходить бодрее, шире.
Яркий платочек помогает танцевать весело и свободно, плавно и легко.
Задания этого раздела должны носить не только развивающий, но и познавательный характер. Разучивая танцы и пляски,
учащиеся знакомятся с их названиями (полька, гопак, хоровод, кадриль, вальс), а также с основными движениями этих танцев
(притопы, галоп, шаг польки, переменчивый шаг, присядка и др.).
Исполнение танцев разных народов приобщает детей к народной культуре, умению находить в движениях характерные
особенности танцев разных национальностей.
Условия реализации
Программа рассчитана на 4 года обучения - 1 час в неделю (135 ч.)
1 кл. – 33 ч., 2 кл. – 34 ч., 3 кл. – 34 ч., 4 кл. – 34 ч.
II.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
1 класс
1.
УПРАЖНЕНИЯ НА ОРИЕНТИРОВКУ В ПРОСТРАНСТВЕ
Правильное исходное положение. Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с отбрасыванием прямой ноги вперед и оттягиванием
носка. Перестроение в круг из шеренги, цепочки. Ориентировка в направлении движений вперед, назад, направо, налево, в круг, из круга.
Выполнение простых движений с предметами во время ходьбы.
2. РИТМИКО-ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Общеразвивающие упражнения. Наклоны, выпрямление и повороты головы, круговые движения плечами («паровозики»). Движения
рук в разных направлениях без предметов и с предметами (флажки, погремушки, ленты). Наклоны и повороты туловища вправо, влево
(класть и поднимать предметы перед собой и сбоку). Приседания с опорой и без опоры, с предметами (обруч, палка, флажки, мяч).
Сгибание и разгибание ноги в подъеме, отведение стопы наружу и приведение ее внутрь, круговые движения стопой,
выставление ноги на носок вперед и в стороны, вставание на полупальцы. Упражнения на выработку осанки.
Упражнения на координацию движений. Перекрестное поднимание и опускание рук (правая рука вверху, левая внизу).
Одновременные движения правой руки вверх, левой — в сторону; правой руки — вперед, левой — вверх. Выставление
левой ноги вперед, правой руки — перед собой; правой ноги — в сторону, левой руки — в сторону и т. д. Изучение
позиций рук: смена позиций рук отдельно каждой и обеими одновременно; провожать движение руки головой, взглядом.
Отстукивание, прохлопывание, протопывание простых ритмических рисунков.
Упражнение на расслабление мышц. Подняв руки в стороны и слегка
наклонившись вперед, по сигналу учителя
или акценту в музыке уронить руки вниз; быстрым, непрерывным движением предплечья свободно потрясти кистями
(имитация отряхивания воды с пальцев); подняв плечи как можно выше, дать им свободно опуститься в нормальное
положение. Свободное круговое движение рук. Перенесение тяжести тела с пяток на носки и обратно, с одной ноги на
другую (маятник).
3. ИГРЫ ПОД МУЗЫКУ
Выполнение ритмичных движений в соответствии с различным характером музыки, динамикой (громко, тихо),
регистрами (высокий, низкий). Изменение направления и формы ходьбы, бега, поскоков, танцевальных движений в
соответствии с изменениями в музыке (легкий, танцевальный бег сменяется стремительным, спортивным; легкое, игривое
подпрыгивание — тяжелым, комичным и т. д). Выполнение имитационных упражнений и игр, построенных на
конкретных подражательных образах, хорошо знакомых детям (повадки зверей, птиц, движение транспорта, деятельность
человека), в соответствии с определенным эмоциональным и динамическим характером музыки. Передача притопами,
хлопками и другими движениями резких акцентов в музыке. Музыкальные игры с предметами. Игры с пением или
речевым сопровождением.
4. ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Знакомство с танцевальными движениями. Бодрый, спокойный, топающий шаг. Бег легкий, на полупальцах. Подпрыгивание на двух ногах. Прямой галоп. Маховые движения рук. Элементы русской пляски: простой хороводный шаг,
шаг на всей ступне, подбоченившись двумя руками (для девочек — движение с платочком); притопы одной ногой и
поочередно, выставление ноги с носка на пятку. Движения парами: бег, ходьба, кружение на месте. Хороводы в кругу,
пляски с притопами, кружением, хлопками.
Танцы и пляски
Пальчики и ручки. Русская народная мелодия «Ой, на горе-то».
Стукалка. Украинская народная мелодия.
Подружились. Музыка Т. Вилькорейской.
Пляска с султанчиками. Украинская народная мелодия.
Пляска с притопами. Гопак. Украинская народная мелодия.
ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К УМЕНИЯМ УЧАЩИХСЯ
1 класс
Личностные результаты
Сформированность внутренней позиции обучающегося, которая находит отражение в эмоционально-положительном отношении
обучающегося к образовательному учреждению через интерес к ритмико-танцевальным, гимнастическим упражнениям. Наличие
эмоциональноценностного отношения к искусству, физическим упражнениям. Развитие эстетического вкуса, культуры
поведения, общения, художественно-творческой и танцевальной способности.
Метапредметные результаты
 регулятивные




способность обучающегося понимать и принимать учебную цель и задачи;
в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи;
накопление представлений о ритме, синхронном движениии.
наблюдение за разнообразными явлениями жизни и искусства в учебной и внеурочной деятельности
 познавательные
 навык умения учиться: решение творческих задач, поиск, анализ и интерпретация информации с помощью учителя.
Учащиеся должны уметь:
 готовиться к занятиям, строиться в колонну по одному, находить свое место в строю и входить в зал организованно;
 под музыку, приветствовать учителя, занимать правильное исходное положение (стоять прямо, не опускать голову, без
лишнего напряжения в коленях и плечах, не сутулиться), равняться в шеренге, в колонне;
 ходить свободным естественным шагом, двигаться по залу в разных направлениях, не мешая друг другу;
 ходить и бегать по кругу с сохранением правильных дистанций, не сужая
круг и не сходя с его линии;

ритмично выполнять несложные движения руками и ногами;
 соотносить темп движений с темпом музыкального произведения;
 выполнять игровые и плясовые движения;
 выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя;
 начинать и заканчивать движения в соответствии со звучанием музыки.
 коммуникативные
 умение координировать свои усилия с усилиями других;
 задавать вопросы, работать в парах, коллективе, не создавая проблемных ситуаций.
2 класс
1. УПРАЖНЕНИЯ НА ОРИЕНТИРОВКУ В ПРОСТРАНСТВЕ
Совершенствование навыков ходьбы и бега. Ходьба вдоль стен с четкими поворотами в углах зала. Построения в шеренгу,
колонну, цепочку, круг, пары. Построение в колонну по два. Перестроение из колонны парами в колонну по одному.
Построение круга из шеренги и из движения врассыпную. Выполнение во время ходьбы и бега несложных заданий с
предметами: обегать их, собирать, передавать друг другу, перекладывать с места на место.
2. РИТМИКО-ГИМНАСТНЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Общеразвивающие упражнения. Разведение рук в стороны, раскачивание их перед собой, круговые движения, упражнения с
лентами. Наклоны и повороты головы вперед, назад, в стороны, круговые движения. Наклоны туловища, сгибая и не сгибая
колени. Наклоны и повороты туловища в сочетании с движениями рук вверх, в стороны, на затылок, на пояс. Повороты туловища
с передачей предмета (флажки, мячи). Опускание и поднимание предметов перед собой, сбоку без сгибания колен. Выставление
правой и левой ноги поочередно вперед, назад, в стороны, в исходное положение. Резкое поднимание согнутых в колене ног, как
при маршировке. Сгибание и разгибание ступни в положении стоя и сидя. Упражнения на выработку осанки.
Упражнения на координацию движений. Движения правой руки вверх — вниз с одновременным движением левой руки от
себя — к себе перед грудью (смена рук). Разнообразные перекрестные движения правой ноги и левой руки, левой ноги и правой
руки (отведение правой ноги в сторону и возвращение в исходное положение с одновременным сгибанием и разгибанием левой
руки к плечу: высокое поднимание левой ноги, согнутой в колене, с одновременным подниманием и опусканием правой руки и т.
д.). Упражнения выполняются ритмично, под музыку. Ускорение и замедление движений в соответствии с изменением темпа
музыкального сопровождения. Выполнение движений в заданном темпе и после остановки музыки.
Упражнения на расслабление мышц. Свободное падение рук с исходного положения в стороны или перед собой. Раскачивание
рук поочередно и вместе вперед, назад, вправо, влево в положении стоя и наклонившись вперед. Встряхивание кистью
(отбрасывание воды с пальцев, имитация движения листьев во время ветра). Выбрасывание то левой, то правой ноги вперед (как
при игре в футбол).
3. ИГРЫ ПОД МУЗЫКУ
Выполнение движений в соответствии с разнообразным характером музыки, динамикой (громко, умеренно, тихо), регистрами
(высокий, средний, низкий). Упражнения на самостоятельное различение темповых, динамических и мелодических изменений в
музыке и выражение их в движении. Выразительное исполнение в свободных плясках знакомых движений. Выразительная и
эмоциональная передача в движениях игровых образов И содержания песен. Самостоятельное создание музыкальнодвигательного образа. Музыкальные игры с предметами. Игры с пением и речевым сопровождением. Инсценирование доступных
песен. Прохлопывание ритмического рисунка прозвучавшей мелодии.
4. ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Повторение элементов танца по программе для 1 класса. Тихая, настороженная ходьба, высокий шаг, мягкий, пружинящий
шаг. Неторопливый танцевальный бег, стремительный бег. Поскоки с ноги на ногу, легкие поскоки. Переменные притопы.
Прыжки с выбрасыванием ноги вперед. Элементы русской пляски: шаг с притопом на месте и с продвижением, шаг с поскоками,
переменный шаг; руки свободно висят вдоль корпуса, скрещены на груди; подбоче-. нившись одной рукой, другая с платочком
поднята в сторону, вверх, слегка согнута в локте (для девочек).
Движения парами: бег, ходьба с приседанием, кружение с продвижением. Основные движения местных народных танцев.
Танцы и пляски
Зеркало. Русская народная мелодия «Ой, хмель, мой хмелек».
Парная пляска. Чешская народная мелодия.
Хлопки. Полька. Музыка Ю. Слонова.
Русская хороводная пляска. Русская народная мелодия «Выйду ль я на реченьку».
ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К УМЕНИЯМ УЧАЩИХСЯ
2 класс
Личностные результаты
Сформированность мотивации учебной деятельности, включая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы.
Любознательность и интерес к новому содержанию и способам решения проблем, приобретению новых знаний и умений,
мотивации достижения результата, стремления к совершенствованию своих танцевальных способностей; навыков творческой
установки. Умение свободно ориентироваться в ограниченном пространстве, естественно и непринужденно выполнять все игровые и плясовые движения.
Метапредметные результаты
 Регулятивные
 Умение детей двигаться в соответствии с разнообразным характером музыки, различать и точно передавать в движениях
начало и окончание музыкальных фраз, передавать в движении простейший ритмический рисунок;
 учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале;
 планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;
 самовыражение ребенка в движении, танце.

познавательные

Учащиеся должны уметь:
понимать и принимать правильное исходное положение в соответствии с содержанием и особенностями музыки и
движения;
организованно строиться (быстро, точно);
сохранять правильную дистанцию в колонне парами;
самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя, по звуковым и музыкальным
сигналам;
соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку, выполнять общеразвивающие упражнения в определенном ритме
и темпе;
правильно выполнять упражнения: «Хороводный шаг», «Приставной, пружинящий шаг, поскок».

коммуникативные





 учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика);
 формулировать собственное мнение и позицию;
 договариваться и приходить к общему решению в совместной репетиционной деятельности, в том числе в ситуации
столкновения интересов;
 умение координировать свои усилия с усилиями других.
3 класс
1. УПРАЖНЕНИЯ НА ОРИЕНТИРОВКУ В ПРОСТРАНСТВЕ
Ходьба в соответствии с метрической пульсацией: чередование ходьбы с приседанием, со сгибанием коленей, на носках,
широким и мелким шагом, на пятках, держа ровно спину. Построение в колонны по три. Перестроение из одного круга в два, три
отдельных маленьких круга и концентрические круги путем отступления одной группы детей на шаг вперед, другой — на шаг
назад. Перестроение из общего круга в кружочки по два, три, четыре человека и обратно в общий круг.
Выполнение движений с предметами, более сложных, чем в предыдущих классах.
2. РИТМИКО-ГИМНАСТИЧЕСККЕ УПРАЖНЕНИЯ
Общеразвивающие упражнения. Наклоны, повороты и круговые движения головы. Движения рук в разных направлениях:
отведение рук в стороны и скрещивание их перед собой с обхватом плеч; разведение рук в стороны с напряжением (растягивание
резинки). Повороты туловища в сочетании с наклонами; повороты туловища вперед, в стороны с движениями рук. Неторопливое
приседание с напряженным разведением коленей в сторону, медленное возвращение в исходное положение. Поднимание на
носках и полуприседание. Круговые движения ступни. Приседание с одновременным выставлением ноги вперед в сторону.
Перелезание через сцепленные руки, через палку. Упражнения на выработку осанки.
Упражнения на координацию движений. Взмахом отвести правую ногу в сторону и поднять руки через стороны вверх,
хлопнуть в ладоши, повернуть голову в сторону, противоположную взмаху ноги. Круговые движения левой ноги в сочетании с
круговыми движениями правой руки. Упражнения на сложную координацию движений с предметами (флажками, мячами,
обручами, скакалками). Одновременное отхлопывание и протопывание несложных ритмических рисунков в среднем и быстром
темпе с музыкальным сопровождением (под барабан, бубен). Самостоятельное составление простых ритмических рисунков.
Протопывание того, что учитель прохлопал, и наоборот.
Упражнения на расслабление мышц. Выпрямление рук в суставах и напряжение всех мышц от плеча до кончиков пальцев; не
опуская рук, ослабить напряжение, давая плечам, кистям, пальцам слегка пассивно согнуться (руки как бы ложатся на мягкую
подушку). Поднять руки вверх, вытянуть весь корпус — стойка на полупальцах, быстрым движением согнуться и сесть на
корточки. Перенесение тяжести тела с ноги на ногу, из стороны в сторону.
3. ИГРЫ ПОД МУЗЫКУ
Передача в движениях частей музыкального произведения, чередование музыкальных фраз. Передача в движении
динамического нарастания в музыке, сильной доли такта. Самостоятельное ускорение и замедление темпа разнообразных
движений. Исполнение движений пружиннее, плавнее, спокойнее, с размахом, применяя для этого известные элементы движений
и танца. Упражнения в передаче игровых образов при инсценировке песен. Передача в движениях развернутого сюжета
музыкального рассказа. Смена ролей в импровизации. Придумывание вариантов к играм и пляскам. Действия с воображаемыми
предметами. Подвижные, игры с пением и речевым сопровождением.
4. ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Повторение элементов танца по программе 2 класса. Шаг на носках, шаг польки. Широкий, высокий бег. Сильные
поскоки, боковой галоп. Элементы русской пляски: приставные шаги с приседанием, полуприседание с выставлением ноги
на пятку, присядка и полуприсядка на месте и с продвижением. Движения парами: боковой галоп, поскоки. Основные
движения народных танцев.
ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К УМЕНИЯМ УЧАЩИХСЯ
3 класс
Личностные результаты
Сформированность самооценки, включая осознание своих возможностей, способности адекватно судить о причинах своего
успеха/неуспеха; умения видеть свои достоинства и недостатки, уважать себя и верить в успех, проявить себя в период обучения
как яркую индивидуальность, создать неповторяемый сценический образ. Раскрепощаясь сценически, обладая природным
артистизмом, ребенок может мобильно управлять своими эмоциями, преображаться, что способствует развитию души, духовной
сущности человека.
Метапредметные результаты
 регулятивные
 проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;
 умение действовать по плану и планировать свою деятельность.
 воплощение музыкальных образов при разучивании и исполнении танцевальных движений.

познавательные
 умение контролировать и оценивать свои действия, вносить коррективы в их выполнение на основе оценки и учёта
характера ошибок, проявлять инициативу и самостоятельность в обучении;




рассчитываться на первый, второй, третий для последующего построения в три колонны, шеренги;
соблюдать правильную дистанцию в колонне по три и в концентрических кругах;
самостоятельно выполнять требуемые перемены направления и темпа движений, руководствуясь музыкой;
передавать в игровых и плясовых движениях различные нюансы музыки: напевность, грациозность, энергичность,
нежность, игривость и т. д.;
 передавать хлопками ритмический рисунок мелодии;
 повторять любой ритм, заданный учителем;
 задавать самим ритм одноклассникам и проверять правильность его исполнения (хлопками или притопами).

коммуникативные
 учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;
 допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с собственной, и
ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;
 учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;
 участие в музыкально-концертной жизни класса, школы, города и др.;
4 класс
1. УПРАЖНЕНИЯ НА ОРИЕНТИРОВКУ В ПРОСТРАНСТВЕ
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. Построение в шахматном порядке. Перестроение из нескольких
колонн в несколько кругов, сужение и расширение их. Перестроение из простых и концентрических кругов в звездочки и
карусели. Ходьба по центру зала, умение намечать диагональные линии из угла в угол. Сохранение правильной дистанции во всех
видах построений с использованием лент, обручей, скакалок. Упражнения с предметами, более сложные, чем в предыдущих
классах.
2. РИТМИКО-ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Общеразвивающие упражнения. Круговые движения головы, наклоны вперед, назад, в стороны. Выбрасывание рук вперед,
в стороны, вверх из положения руки к плечам. Круговые движения плеч, замедленные, с постоянным ускорением, с резким
изменением темпа движений. Плавные, резкие, быстрые, медленные движения кистей рук. Повороты туловища в положении стоя,
сидя с передачей предметов. Круговые движения туловища с вытянутыми в стороны руками, за голову, на поясе. Всевозможные
сочетания движений ног: выставление ног вперед, назад, в стороны, сгибание в коленном суставе, круговые движения, ходьба на
внутренних краях стоп. Упражнения на выработку осанки.
Упражнения на координацию движений. Разнообразные сочетания одновременных движений рук, ног, туловища, кистей.
Выполнение упражнений под музыку с постепенным ускорением, с резкой сменой темпа движений. Поочередные хлопки над
головой, на груди, перед собой, справа, слева, на голени. Самостоятельное составление несложных ритмических рисунков в
сочетании хлопков и притопов, с предметами (погремушками, бубном, барабаном).
Упражнение на расслабление мышц. Прыжки на двух ногах одновременно с мягкими расслабленными коленями и корпусом,
висящими руками и опущенной головой («петрушка»). С позиции приседания на корточки с опущенной головой и руками
постепенное поднимание головы, корпуса, рук по сторонам (имитация распускающегося цветка).
То же движение в обратном направлении (имитация увядающего цветка).
3. ИГРЫ ПОД МУЗЫКУ
Упражнения на самостоятельную передачу в движении ритмического рисунка, акцента, темповых и динамических изменений в
музыке. Самостоятельная смена движения в соответствии со сменой частей, музыкальных фраз, малоконтрастных частей музыки.
Упражнения на формирование умения начинать движения после вступления мелодии. Разучивание и придумывание новых
вариантов игр, элементов танцевальных движений, их комбинирование. Составление несложных танцевальных композиций.
Игры с пением, речевым сопровождением. Инсценирование музыкальных сказок, песен.
4. ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Исполнение элементов плясок и танцев, разученных в 3 классе. Упражнения на различение элементов народных танцев. Шаг
кадрили: три простых шага и один скользящий, носок ноги вытянут. Пружинящий бег. Поскоки с продвижением назад (спиной).
Быстрые мелкие шаги на всей ступне и на полупальцах. Разучивание народных танцев.
III. ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К УМЕНИЯМ УЧАЩИХСЯ
4 класс. Личностные результаты
Знание моральных норм и сформированность морально-этических суждений; способность к оценке своих поступков и
действий других людей с точки зрения соблюдения/нарушения моральной нормы.
Развито чувство коллективизма, потребности и готовности к эстетической творческой деятельности; эстетического вкуса,
высоких нравственных качеств. Реализация творческого потенциала в процессе выполнения ритмических движений под
музыку; позитивная самооценка своих музыкально - творческих возможностей.
Метапредметные результаты
 регулятивные
 преобразовывать практическую задачу в познавательную;
 осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;
 целеустремлённость и настойчивость в достижении цели

познавательные
Учащиеся должны уметь:
 правильно и быстро находить нужный темп ходьбы, бега в соответствии с характером и построением музыкального
отрывка;
 отмечать в движении ритмический рисунок, акцент, слышать и самостоятельно менять движение в соответствии со сменой
частей музыкальных фраз. Четко, организованно перестраиваться, быстро реагировать на приказ музыки, даже во время
веселой, задорной пляски;
 различать основные характерные движения некоторых народных танцев.

коммуникативные
 продуктивно разрешать конфликты на основе учета интересов и позиций всех его участников;
 с учетом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнеру необходимую информацию как ориентир для построения действия;
 умение сотрудничать с педагогом и сверстниками при решении различных музыкально-творческих задач, принимать на
себя ответственность за результаты своих действий.
IV.
Календарно-тематическое планирование
1 класс
№
урока
1
2
3
4-5
6
7
8
Дата
Название темы
Что такое «Ритмика»? Основные понятия.
Разминка. Поклон.
Постановка корпуса. Основные правила.
Позиции рук. Позиции ног. Основные правила
Общеразвивающие упражнения
Ритмико-гимнастические упражнения
Движения на развитие координации. Бег и подскоки.
Кол-во
часов
1
1
1
2
1
1
1
1. Вводное занятие
Учащиеся знакомятся с предметом
«Ритмика».
Беседа о целях и задачах, правилах
поведения на уроках ритмики, о форме
одежды для занятий.
2. Основы хореографии
1. Поклон
2. Обучающиеся знакомятся со
следующими понятиями:
- позиции ног;
9
10-11
12
13
14
15
16
17-19
Разминка.
Движения по линии танца.
Игры под музыку. Комбинация «Гуси».
Комбинация «Слоник».
Индивидуальные задания.
Ритмико-гимнастические упражнения
Разминка.
20-21
22-23
24-25
26
27-30
Упражнения для улучшения гибкости
Комбинация «Ладошки».
Тренировочный танец «Стирка»
Ритмико-гимнастические упражнения
Разминка. Основные движения танца “Полька”.
Позиции в паре. Основные правила. Танец “Диско”.
Элементы танца.
1
2
1
1
1
1
1
3
2
2
2
1
4
Разучивание движений.
31
32
33
Общеразвивающие упражнения.
Репетиция танца
Урок-смотр знаний
ИТОГО
1
1
1
33
- позиции рук;
- позиции в паре.
- точки класса;
Для ориентации лучше всего использовать схему, принятую А.Я.Вагановой. Это – квадрат, который условно делит зал на
восемь равных треугольников. Ц - положение ученика, точки 1 – 8, располагающиеся по ходу часовой стрелки, - это возможные
направления поворотов корпуса или движений в пространстве.
4
5
Ö
3
6
7
2Çðè òåë ü1Çðè òåë ü8
При изучении элементов бального и народного танца целесообразно познакомить детей еще с одной схемой – круг, линия
танца. Движение танцующих по кругу против часовой стрелки называется «по линии танца», по часовой стрелке – «против линии
танца».
3. Разминка
Проводится на каждом уроке в виде “статистического танца” в стиле аэробики под современную и популярную музыку, что
создает благоприятный эмоциональный фон и повышает интерес к упражнениям.
Задача – развитие координации, памяти и внимания, умения “читать” движения, увеличение степени подвижности суставов и
укрепление мышечного аппарата.
Примерные упражнения:
- наклоны головы вправо, влево, вперед, назад, круговые движения;
- вытягивание шеи вперед из стороны в сторону;
- подъем и опускание плеч (поочередно правого, левого и синхронно обоих);
- круговое движение плечами вперед и назад поочередно правого и левого;
- наклоны корпуса вперед, назад, вправо, влево;
- повороты корпуса вправо, влево, круговые движения;
- движения рук «волна»;
- подъем рук через стороны вверх и опускание вниз;
- то же, с вращением кистей в одну и в другую сторону;
- подъем рук через плечи вверх, вниз, вправо, влево;
- работа бедер вправо, влево, круг, «восьмерка», повороты;
- пружинка на месте по VI позиции;
- перенос веса тела с одной ноги на другую;
- упражнения на развороты стоп из VI позиции в I (полуповоротную) поочередно правой и левой, затем одновременно двух
стоп;
4. Общеразвивающие упражнения
Движения по линии танца и диагональ класса:
- на носках, каблуках;
- шаги с вытянутого носка;
- перекаты стопы;
- высоко поднимая колени «Цапля»;
- выпады;
- ход лицом и спиной;
- бег с подскоками;
- галоп лицом и спиной, в центр и со сменой ног.
Упражнения на улучшение гибкости
- наклоны вперед, назад, в стороны, круговые движения;
- ноги во II свободной позиции, наклоны вперед, кисти на полу;
- ноги в VI позиции, наклоны вперед, кисти на полу;
- сидя на полу, наклоны вправо, влево, вперед;
- сидя на полу в парах, наклоны вперед;
- «бабочка»;
- «лягушка»;
- полу шпагат на правую ногу, корпус прямо, руки в стороны;
- полу шпагат на левую ногу, корпус прямо, руки в стороны;
- полу шпагат на правую ногу, руки на пояс, корпус назад;
- полу шпагат на левую ногу, руки на пояс, корпус назад;
- «кошечка»;
- «рыбка».
5. Ритмические комбинации
Отрабатываются разновидности шагов
1. Комбинация «Гуси»:
- шаги на месте;
- шаги с остановкой на каблук;
- шаги по точкам (I, III, V, VII);
- приставные шаги.
Можно исполнить в народном характере. Схема остается та же, только вместо приставных шагов исполняется «гармошка».
2. Комбинация «Слоник»:
- шаг приставка, руками «нарисовать» уши;
- шаг назад, руки вытянуть вперед вверх;
- пружинка на месте, в стороны;
- пружинка назад;
- колено, локоть;
- прыжки.
Дается задание детям «нарисовать» любимое животное. Таким образом выявляются творческие способности учащихся, их
воображение и мышление.
3. Комбинация «Ладошки»
Пары встают лицом друг к другу и делают различные хлопки по одному и в парах. Можно добавить притопы
6. Диско танцы
Отрабатываются разновидности шагов.
1.Танец «Стирка»
Имитируется процесс стирки белья.
- два шага вправо, два шага влево, стираем;
- полощем;
- выжимаем;
- развешиваем;
- устали.
2. Танец «Лимбо»
- приставные шаги вперед-назад;
- приставной шаг вперед, два кик вперед, приставной шаг назад;
хлопка, приставной шаг назад, поворот.
- приставной шаг вперед, два кик вперед и два
Движения повторяются по четырем точкам (1, 3, 5, 7).
7. Урок-смотр знаний
Проводится в конце учебного года.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОДБОРУ МУЗЫКАЛЬНЫХ ПРОИЗВЕДЕНИЙ
- детские песни из мультфильмов (ремиксы, оригиналы и минусовки);
- популярные детские песни.
Знания и умения
- знать позиции рук, ног, точки класса;
- знать движения, выученные за год;
- знать названия движений и танцев;
- знать танцы, выученные за год;
- уметь танцевать в заданном темпе.
Календарно-тематическое планирование, 2 класс
№
урока
1
Дата
Название темы
Вводное занятие. Беседа о технике безопасности на
Кол-во
часов
1
уроке, при выполнении упражнений, разучивании
танцев.
Разминка.
1
3-4
Общеразвивающие упражнения.
2
5-9
Танец «Полька».
5
Тренировочный танец “Ладошки”. Основные
движения, переходы в позиции рук.
2
Разминка.
1
13-14
Движения по линии танца.
2
15-19
Танец «Вару – Вару».
5
20-23
Элементы народной хореографии: ковырялочка,
лесенка, елочка.
4
2
10-11
12
24
Разминка.
1
25
Общеразвивающие упражнения.
1
Танец « Диско».
5
31
Разминка.
1
32
Движения по линии танца.
1
33
Индивидуальное творчество «Я – герой любимой
сказки».
Урок-смотр знаний
1
ИТОГО
34
26-30
1. Разминка
Закрепляются знания и навыки.
2. Общеразвивающие упражнения
- простые бытовые шаги на каждую
четверть;
34
1
- шаги на полупальцах;
- шаги с вытянутого носка;
- шаги на пятках;
- сочетание шагов на пятках и носках;
- шаги с высоко поднятыми коленями («цапля»);
- подъем на полупальцы и опускание на всю стопу по VI позиции;
- приседания и выпрямление ног по VI, II и I позициям;
- перенос веса тела с одной ноги на другую;
- упражнения на развороты стоп из VI позиции в I (полувыворотную) поочередно правой и левой, затем одновременно
двух стоп;
- упражнения на устойчивость – «цапля». Подъем и опускание согнутой в колене ноги по VI позиции;
- сгибание ноги с отведением голени назад (в дальнейшем исполняется с продвижением на легком беге);
- шаг в сторону с приставкой (раз-два), два хлопка (три-четыре);
- шаг вперед с приставкой (раз-два), два хлопка (три-четыре);
- шаг в сторону и точка (тэп) – удар носком об пол без переноса веса тела (раз-два);
- шаг в сторону и кик – выброс свободной ноги по диагонали вперед накрест перед опорной ногой (раз-два);
- три шага в сторону и кик (раз-два-три-четыре);
- три шага в сторону и тэп с хлопком (раз-два-три-четыре);
- «пружинка» с шагом (на затакт – присесть, раз – шагнуть вправо, выпрямляя колени, и – присесть, два – приставить
левую ногу к правой, выпрямляя колени);
- прыжки по VI позиции в различном темпе и ритме;
- прыжки трамплинные по I, II и VI позициям;
- прыжки с согнутыми коленями по VI позиции;
- бег с высоко поднятыми коленями («лошадки»);
- бег с подниманием выпрямленных ног вперед и назад;
- мелкий бег на полупальцах;
- подскоки на месте с поворотом вправо, влево.
Движения по линии танцев:
- на носках, каблуках;
- шаги с вытянутого носка;
- перекаты стопы;
- высоко поднимая колени «цапля»;
- выпады;
- ход лицом и спиной;
- бег с подскоками;
- галоп лицом и спиной, в центр и со сменой ног;
- позиции европейских танцев;
- позиции латиноамериканских танцев;
- линия танца;
- направление движения;
- углы поворотов.
Упражнения на улучшение гибкости
Закрепляются знания и навыки.
3. Диско танцы
1. Танец «Полька»
- галоп по линии танца;
- подскоки по линии танца;
- «Полька» по линии танца;
- хлопушки и прыжки.
2. Танец «Диско»
- шаг-приставка в сторону (вперед, назад);
- пружинка;
- «треугольник»;
- боковое;
- дорожка вперед;
- дорожка назад;
- приседание по II позиции;
- движения рук.
4. Музыкально-ритмическая игра
«Я - герой любимой сказки»
Выявляются творческие возможности учащихся.
Каждый ученик представляет себя сказочным героем, изображая его в танце.
Импровизация сказки.
5. Урок-смотр знаний
Проводится в конце учебного года
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОДБОРУ МУЗЫКАЛЬНЫХ ПРОИЗВЕДЕНИЙ
- детские песни из мультфильмов (ремиксы, оригиналы и минусовки);
- популярные детские песни.
Обязательно иметь в наличии композиции танцев «Полька», «Вару-вару».
Знания и умения
- знать движения, выученные за год;
- знать названия движений и танцев;
- знать танцы, выученные за год;
- уметь координировать движения;
- уметь ориентироваться в танцевальном классе;
- уметь танцевать в заданном темпе.
Календарно-тематическое планирование, 3 класс
№
урока
Дата
Название темы
Кол-во
часов
Вводное занятие. Беседа о технике безопасности на
уроке, при выполнении упражнений, разучивании
танцев.
Разминка.
1
Общеразвивающие упражнения.
2
Ритмико-гимнастические упражнения
1
Танец «Вару-Вару»
5
Разминка.
1
12-14
Упражнения на развитие координации движений.
3
15-19
Танец «Сударушка»
5
Разминка
1
21-22
Общеразвивающие упражнения.
2
23-24
Упражнения на координацию движений.
2
25-29
Танец «Самба».
5
30
Я – герой сказки. Любимый персонаж сказки (имитация
под музыку).
1
31
Разминка.
1
1
2
3-4
5
6-10
11
20
1
1. Разминка
Закрепляются знания и навыки.
32
Общеразвивающие упражнения.
1
33
Индивидуальное творчество.
1
34
Урок-смотр знаний
1
ИТОГО
34
2. Общеразвивающие упражнения
Упражнения на развитие координации
Координировать – значит согласовывать, устанавливать целесообразные соотношения между действиями. Например:
- приставные шаги и работа плеч: вместе, поочередно;
- приставные шаги и работа головы, повороты, круг;
- перекаты стопы, работа рук: вверх, вниз, в стороны.
Свободные комбинации.
Упражнения на улучшение гибкости
Основные направления подготовки в целом сохраняются с некоторым усложнением задач.
3. Диско танцы
1. Танец «Вару-Вару»
- шаг-приставка по одному, в парах;
- прыжки по одному, в парах;
- хлопушки по одному, в парах;
- шаг-поворот по одному, в парах;
- полностью танец по одному, в парах.
2. Танец «Сударушка»
- шаг по л. т. по одному, движения рук;
- выход в парах;
- приглашение к танцу;
- «расходимся – сходимся».
4.Бальные танцы (латиноамериканская программа)
1. Танец «Самба»
- основное движение по одному, в парах;
- самба-ход на месте по одному, в парах;
- бота-фого по одному, в парах;
- виск по одному, в парах;
- виск с поворотом;
- самба-ход;
- самба-ход в променадной позиции;
- поворот под рукой;
- Вольта
5. Индивидуальное творчество
Дается задание детям «нарисовать» любимое животное. Таким образом выявляются творческие способности учащихся, их
воображение и мышление.
6. Урок-смотр знаний
Проводится в конце учебного года
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОДБОРУ МУЗЫКАЛЬНЫХ ПРОИЗВЕДЕНИЙ
Разминку следует проводить под латиноамериканские мотивы. Обязательно иметь в наличии композиции танцев «Рилио»,
«Сударушка», «Самба», «Ча-ча-ча».
Знания и умения
- знать движения, выученные за год;
- знать названия движений и танцев;
- знать танцы, выученные за год;
- знать танцевальные схемы;
- уметь координировать движения;
- уметь ориентироваться в танцевальном классе;
- уметь танцевать в заданном темпе
Календарно-тематическое планирование, 4 класс
№
урока
1
2
3-4
5-9
10-11
12-13
14-17
18
19-20
21
22-26
Дата
Название темы
Кол-во
часов
Вводное занятие. Беседа о технике безопасности на
уроке, при выполнении упражнений, разучивании
танцев.
Разминка.
Общеразвивающие упражнения.
1
Танец «Джайв».
Разминка.
5
2
Движения по линии танца, перестроение, диагональ
класса.
Танец «Джайв»
2
Общеразвивающие упражнения.
1
Разминка.
2
Упражнения на развитие координации.
Танец «Фигурный вальс»
1
5
1
2
4
1. Разминка
Закрепляются знания и навыки.
2. Общеразвивающие упражнения
27
28
29-33
34
- движение по линии танцев,
перестроение, диагональ класса;
Разминка.
Упражнения на улучшение гибкости.
1
1
Танец «Фигурный вальс»
Урок-смотр знаний
5
1
ИТОГО
34
- упражнения на развитие координации;
- Упражнения на улучшение гибкости.
Основные направления подготовки в целом сохраняются с некоторым усложнением задач.
3. Бальные танцы (латиноамериканская программа)
1.Танец «Джайв»
- основной шаг по одному, в парах;
- раскрытие и закрытие по одному, в парах;
- американ спин;
- хлыст по одному, в парах;
- смена мест справа налево по одному, в парах;
- смена мест слева направо по одному, в парах;
- стоп энд гоу по одному, в парах.
4.Фигурный вальс
- балансе;
- вальс правый поворот;
- вальс левый поворот;
- окошечко;
- раскрытие;
- повороты;
- вальсовая дорожка;
- переходы из позиции в позицию;
- поклон.
5. Урок-смотр знаний
Проводится в конце учебного года.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОДБОРУ МУЗЫКАЛЬНЫХ ПРОИЗВЕДЕНИЙ
Разминку следует проводить под латиноамериканские мотивы. Обязательно иметь в наличии композиции танцев
«Джайв», «Вальс»:
- фигурный вальс;
- медленный вальс;
- венский вальс;
- классический вальс.
Знания и умения
- знать движения, выученные за год;
- знать названия движений и танцев;
- знать танцы, выученные за год;
- знать танцевальные схемы;
- уметь танцевать в заданном темпе.
V.
СРЕДСТВА, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
Материальные средства:
- учебный кабинет, актовый зал;
- магнитофон;
- компьютер, оснащенный звуковыми колонками;
- фонотека; диски DVD, диски DVD – караоке
- детские песни из мультфильмов (ремиксы, оригиналы и минусовки);
- наглядные демонстрационные пособия;
- коврики для выполнения упражнений;
- мячи, гимнастические палки, спортивные ленты.
ЛИТЕРАТУРА
1.
Андреева М. Дождик песенку поет. – М.: Музыка, 1981.
2.
Андреева М., Конорова Е. Первые шаги в музыке. – М.: Музыка, 1979.
3.
Бекина С., Ломова Т., Соковинина Е. Музыка и движение. – М.: Просвещение, 1984.
4.
Бекина С., Ломова Т. Хоровод веселый наш. – М.: Музыка, 1980.
5.
Бекина С., Соболева Э., Комальков Ю. Играем и танцуем. – М.: Советский композитор, 1984.
6.
Бычаренко Т. С песенкой по лесенке: Методическое пособие для подготовительных классов ДМШ. – М.: Советский
композитор, 1984.