Положение конкурса "Я готов"

Утверждаю
Председатель ИОСОО « Рассвет »
_____________ С.В. Коломыцев
« _21_ »___ноября___ 2015 года
Положение
О проведении он-лайн конкурса « Я готов »
( первого этапа проекта « Зимняя Лига ГТО Иркутской области»)
1. Цели и задачи
Настоящее положение разработано в целях реализации постановления
Российской Федерации от 11 июня 2014 г. № 540 « Об утверждении
положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе « Готов к
труду и обороне»» ( далее – комплекс ГТО).
Основными задачами при проведении конкурса являются :
- организация досуга среди молодежи и взрослого населения
Иркутской области, привлечение их к систематическим занятиям физической
культурой и спортом;
- информирование населения о проекте « Зимняя Лига ГТО »;
- подготовка населения к сдаче нормативов комплекса ГТО;
- пропаганда здорового образа жизни и занятий физической
культурой.
2. Сроки и место проведения
Соревнования проводятся в период с 25.01.2016 по 29.02.2016 года.
Группа ВК (http://vk.com/38gto).
3. Участники соревнований
К участию в соревнованиях допускаются население Иркутской области VI, VII,
VIII. IX ступеней возрастных категорий комплекса ГТО, не имеющих
противопоказаний врача.
4. Соревновательное упражнение
Участнику конкурса необходимо подтвердить несколько нормативов ГТО в
соответствии с его возрастной ступенью (таблица 1) на золотой знак отличия.
Сдачу нормативов необходимо записать на видео и выложить в группу ВК
(http://vk.com/38gto).
Таблица 1
Возрастная ступень
Пол
Нормативы
VI (18-29 лет)
VII ( 30-39 лет)
Мужчины
VI (18-29 лет)
VII ( 30-39 лет)
Женщины
VIII (40-49 лет)
IX (50-59 лет)
Мужчины
VIII (40-49 лет)
IX (50-59 лет)
Женщины
Подтягивание из виса на
высокой перекладине;
Рывок гири 16 кг;
Наклон вперед из
положения стоя с прямыми
ногами на гимнастической
скамье.
Подтягивание из виса лежа
на низкой перекладине;
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу;
Наклон вперед из
положения стоя с прямыми
ногами на гимнастической
скамье;
Поднимание туловища из
положения лежа на спине
Подтягивание из виса на
высокой перекладине;
Рывок гири 16 кг;
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу;
Наклон вперед из
положения стоя с прямыми
ногами на полу.
Подтягивание из виса лежа
на низкой перекладине;
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу;
Наклон вперед из
положения стоя с прямыми
ногами на полу;
Поднимание туловища из
положения лежа на спине.
5. Правила выполнения упражнений
Техника выполнения упражнений осуществляется в соответствии с общими
требованиями к сдаче нормативов ГТО С правилами выполнения
упражнений можно ознакомится на официальном сайте ВФСК «ГТО» gto.ru.
Неправильно выполненные испытания будут не засчитаны.
6. Порядок участия в конкурсе
Ролик записывается на камеру или телефон.
1.
2.
3.
4.
Представиться и назвать свой возраст.
Отойти назад, запустить таймер, если это необходимо.
Выполнить нормативы, представленные в табл. 1.
Разместить ролик в группу https://vk.com/38gto.
На ролике должно быть четко видно технику выполнения упражнения,
которое сдает участник. Если упражнение имеет временные ограничения, на
видео необходимо поместить секундомер.
Музыкальное оформление желательно.
7. Оценка сдачи норматива
Судейская коллегия из 3 человек, будет оценивать правильность выполнения
упражнения. После чего будет принято решение о том, действительно ли
норматив был сдан на золотой знак отличия.
Участник будет оповещен о принятом решении.
8. Награждение участников
Награждаются участники подтвердившие сдачу нормативов (таблица 1) на
золотой знак отличия.
Первых 20 человек награждаются ценным призом.
9. Руководство проведением
Общее руководство организацией конкурса осуществляет Министерство по
физической культуре, спорту и молодежной политике Иркутской области, и
Главное управление по физической культуре и спорту г. Иркутск.
Непосредственное проведение возлагается на Иркутскую областную
спортивную общественную организацию « Рассвет ».