УТВЕРЖДАЮ СОГЛАСОВАНО И.о. начальника

УТВЕРЖДАЮ
СОГЛАСОВАНО
СОГЛАСОВАНО
И.о. начальника
Управления образования и
отраслей социальной сферы
администрации Можайского
муниципального района
Директор МУ «Можайский
Дворец спорта «Багратион»
Начальник отдела
физической культуры и спорта
Управления образования и
отраслей социальной сферы
администрации Можайского
муниципального района
____________Ж.Г. Василенкова
______________Д.А. Абаренов
________________ С.И. Хруцкий
«____» ________________2016 г.
«____»______________ 2016 г.
«____»_________________ 2016 г.
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении «Единого дня ГТО»
Можайского муниципального района,
посвященного Всемирному дню здоровья
1. Цели и задачи
- пропаганда и популяризация Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и обороне»
- пропаганда здорового образа жизни;
- привлечение населения к систематическим занятиям физической культурой и
спортом;
- формирование позитивных жизненных установок у подрастающего
поколения;
2. Руководство проведением
Общее руководство проведением «Единого дня ГТО» Можайского
муниципального района (далее – Единый день ГТО) осуществляется Управлением
образования и отраслей социальной сферы, непосредственное проведение
мероприятия возлагается на отдел физической культуры и спорта Управления
образования и отраслей социальной сферы и «Отдел ГТО» Можайского
муниципального района МУ «Можайский Дворец спорта «Багратион».
3. Сроки и место проведения
Единый день ГТО проводятся 7 апреля 2016 года:
9.00 – регистрация участников
10.00 – торжественное открытие, начало мероприятия
Место проведения: игровой зал и плавательный бассейн МУ «Можайский
Дворец спорта «Багратион».
4. Участники
В Едином дне ГТО принимают участия мужчины и женщины от 18 лет и старше
соответствующие VI - XI ступеням нормативов ГТО:
- сотрудники образовательных учреждений Можайского муниципального
района;
- сотрудники организаций (учреждений) дополнительного образования детей
(ДЮСШ);
- сотрудники администрации Можайского муниципального района;
- сотрудники администраций городских и сельских поселений Можайского
муниципального района;
- сотрудники учреждений здравоохранения;
- сотрудники учреждений силовых ведомств:
1. МЧС
2. МВД (ГИБДД)
3. Прокуратура
4. Сотрудники УФСИН (колонии)
5. Военные части, военкомат
6. и иные учреждения и организации
- сотрудники учреждений и организаций спортивных сооружений;
- сотрудники учреждений и организаций по месту жительства;
- сотрудники общественных организаций;
- сотрудники предприятий, учреждений и организаций Можайского
муниципального района,
- жители Можайского муниципального района
Все участники Единого дня ГТО должны иметь спортивную форму и обувь.
Каждый участник обязан иметь заявочный лист, с отметкой врача о допуске к
соревнованиям.
Для бассейна - медицинскую справку для посещения бассейна.
Все участники Единого дня ГТО должны быть зарегистрированы на
официальном сайте ГТО www.gto.ru и иметь ID номер участника, который
получают при регистрации на официальном сайте ГТО.
(Зарегистрироваться на официальном сайте ГТО можно будет в день
проведения мероприятия у судьи – секретаря или в отделе тестирования ГТО
ММР)
5. Программа Единого дня ГТО
Всем участникам при регистрации выдаются личные карточки для прохождения
видов испытаний (тестов), где судьи по видам испытаний ставят результат и подпись
о прохождении теста. По прохождению всех испытаний личная карточка сдается
главному судье-секретарю Единого дня ГТО по месту проведения мероприятия.
Участники Единого дня ГТО выполняют виды испытания (тесты) и нормативы
по выбору согласно Государственным требованиям к уровню физической
подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
СТУПЕНИ
Пол
Мужчина
№
п.п.
VI ступень
(возрастная группа
от 18 до 29 лет)
2
(возрастная группа
от 30 до 39 лет)
3
(возрастная группа
от 40 до 49 лет)
4
(возрастная группа
от 50 до 59 лет)
Мужчина
Женщина
1
Женщина
IX ступень
Мужчина
Женщина
VIII ступень
Мужчина
Женщина
VII ступень
Виды испытаний (тесты)
1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) или рывок гири
16 кг (кол-во раз)
2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической
скамье (ниже уровня скамьи, см)
3.Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
4. Стрельба из электронного оружия из положения сидя, дистанция 10 м (очки)
5. Плавание на 50 м (мин, с)
1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической
скамье (ниже уровня скамьи, см)
4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
5. Стрельба из электронного оружия из положения сидя, дистанция 10 м (очки)
6. Плавание на 50 м (мин, с)
1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) или рывок гири
16 кг (кол-во раз)
2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической
скамье (ниже уровня скамьи, см)
3.Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
4. Стрельба из электронного оружия из положения сидя, дистанция 10 м (очки)
5. Плавание на 50 м (мин, с)
1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической
скамье (ниже уровня скамьи, см)
4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
5. Стрельба из электронного оружия из положения сидя, дистанция 10 м (очки)
6. Плавание на 50 м (мин, с)
1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) или рывок гири
16 кг (кол-во раз)
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (касание пола
пальцами рук)
4. Стрельба из электронного оружия из положения сидя, дистанция 10 м (очки)
5. Плавание на 50 м (без учета времени)
1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (касание пола
пальцами рук)
4. Стрельба из электронного оружия из положения сидя, дистанция 10 м (очки)
5. Плавание на 50 м (без учета времени)
1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) или рывок гири
16 кг (кол-во раз)
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (касание пола
пальцами рук)
4. Стрельба из электронного оружия из положения сидя, дистанция 10 м (очки)
5. Плавание на 50 м (без учета времени)
1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (касание пола
пальцами рук)
4. Стрельба из электронного оружия из положения сидя, дистанция 10 м (очки)
5. Плавание на 50 м (без учета времени)
(возрастная группа
от 70 лет и старше)
XI ступень
Мужчина
Женщина
6
Мужчина
(возрастная группа
от 60 до 69 лет)
Женщина
X ступень
5
1. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (кол-во раз)
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать
пальцами рук голеностопные суставы)
4. Плавание на 25 м (без учета времени)
1. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (кол-во раз)
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать
пальцами рук голеностопные суставы)
4. Плавание на 25 м (без учета времени)
1. Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (кол-во раз)
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать
пальцами рук голеностопные суставы)
4. Плавание на 25 м (без учета времени)
1. Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (кол-во раз)
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать
пальцами рук голеностопные суставы)
4. Плавание на 25 м (без учета времени)
6. Судейство
Главный судья Единого дня ГТО – ведущий эксперт отдела спортивно-массовой
работы и дополнительного образования УАХД ММР Моносов Николай Алексеевич
Непосредственное судейство в Едином дне ГТО осуществляют главный судья,
главный судья-секретарь, судьи-секретари и судьи по видам спорта (судьи) от
отдела физической культуры и спорта Управления образования и отраслей
социальной сферы, «Отдела тестирования ГТО» МУ «Можайский Дворец спорта
«Багратион», сотрудники МУ «Можайский Дворец спорта «Багратион» и тренера –
преподаватели детско-юношеских спортивных школ Можайского муниципального
района, волонтёры.
7. Заявки
Заявка на участие в мероприятии подается в мандатную комиссию в день
проведения Единого дня ГТО.
Справки по тел.:
отдел физической культуры и спорта
8 (49638) 745-75 - Моносов Николай Алексеевич
отдел ГТО Можайского муниципального района
8 (49638) 23-436 - Варенова Олеся Валерьевна
Данное положение является официальным вызовом на мероприятие