Легкая атлетика (11 ч)

Тематическое планирование 8 класс
№
урока
Тема урока
Колво
часов
Виды контроля
план
Легкая атлетика (11 ч)
1
2
3
4
5
6
Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)
Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м).
Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по Т/Б.
Развитие скоростных качеств.
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств.
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег, передача
эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование.
Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств.
Бег на результат (30,60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростных качеств.
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание мяча (4 ч)
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного
мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Текущий
1
Текущий
1
Текущий
1
Текущий
1
1
1
Дата проведения
Учетный
Текущий
факт
Правила использования легкоатлетических
скоростно-силовых качеств.
упражнений
для
развития
7
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на
дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения
8
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание
мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
9
10
11
Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега.
Бег на средние дистанции (2 ч)
Бег (1500 м - д., 2000 м -м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная
игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости
Бег (1500 м - д., 2000 м -м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила
соревнований. Развитие выносливости.
Текущий
1
Текущий
1
1
1
1
Оценка техники
прыжка в длину и
метания мяча в цель
Текущий
Учетный
Гимнастика (18 ч)
Висы. Строевые упражнения (6 ч)
12
13
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении.
ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.).
Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.).
Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке.
Развитие силовых способностей. Техника безопасности.
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении.
ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком
двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической
скамейке. Развитие силовых способностей.
Текущий
1
Текущий
1
14
15
16
17
18
19
20
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении.
ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком
двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем пе реворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической
скамейке. Развитие силовых способностей.
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении.
Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем
переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой
толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе.
Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых
способностей.
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении.
Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем
переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой
толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе.
Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых
способностей.
Техника выполнения подъема переворотом. Подтягивания в висе.
Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой.
Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч)
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении.
ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком
с поворотом на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики.
Развитие скоростно-силовых способностей.
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении.
ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком
с поворотом на 90°. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно силовых способностей.
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении.
Текущий
1
Текущий
1
Текущий
1
1
Оценка техники
выполнения упражнений
Текущий
1
Текущий
1
1
Текущий
21
22
23
ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком
с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей.
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении.
ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком
с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей.
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении.
ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком
с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей
Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на
90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей.
Текущий
1
Текущий
1
1
Оценка техники
опорного прыжка
Акробатика, лазание (6 ч)
24
25
26
27
28
Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и пово рот в упор на одном
колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие
силовых способностей.
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор
на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два-три приема.
Развитие силовых способностей.
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор
на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема.
Развитие силовых способностей.
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор
на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема.
Развитие силовых способностей.
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор
на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату и шесту в два-три
приема. Развитие силовых способностей.
Текущий
1
Текущий
1
Текущий
1
Текущий
1
Текущий
1
29
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор
на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату и шесту в два-три
приема. Развитие силовых способностей.
1
Оценка техники
выполнения
акробатических
упражнений. Лазание по канату на
расстояние.
Спортивные игры (42 ч)
Волейбол (19ч)
30
31
32-33
34
35-36
37
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений.
Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача мяча.
Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений.
Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача мяча,
прием подачи. Игра по упрощенным правилам.
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча сверху двумя
руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи.
Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча сверху двумя
руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи.
Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча над собой во встречных
колоннах. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прямой
нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Эстафеты. Игра по
упрощенным правилам.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах
через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая
подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.
Текущий
1
Текущий
1
Текущий
2
Текущий
1
2
Текущий
1
Текущий
38
39
40-41
42-43
44
45-47
48
Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу
двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Прямой
нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по
упрощенным правилам.
Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу
двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Прямой
нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по
упрощенным правилам.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах
через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая
подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по
упрощенным правилам.
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием передача -удар). Нижняя прямая подача мяча. Передача мяча в тройках после
перемещения.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах
через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая
подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием передача -удар). Нижняя прямая подача мяча. Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Нападающий удар после передачи.
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя и нижняя прямая подача
мяча.
1
Текущий
1
Текущий
2
Текущий
2
Текущий
1
Текущий
3
Текущий
1
Оценка техники
владения мячом,
нападающего удара.
Лыжная подготовка (22 ч)
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
Инструктаж по ТБ. Одновременный одношажный ход.
Одновременный двухшажный ход.
Спуск с горки. Стойка.
Попеременный двухшажный ход.
Коньковый ход.
Прохождение дистанции до 3 км
Изменение стоек спуска. Стойка. Д
Совершенствование изученных ходов.
Переходы с попеременных на одновременные ходы.
Передвижение на лыжах (с учетом времени).
Спуск с горки. Торможение и поворот «плугом».
Преодоление бугров и впадин. Совершенствование изученных ходов.
Передвижение на лыжах до 3 км. Спуск с горки.
Коньковый ход. Работа рук и ног.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Техника
передвижения
Техника
передвижения
Техника спуска
и подъёма
Техника
передвижения
Техника
передвижения
Техника
передвижения
Техника спуска
и подъёма
Техника
передвижения
Техника
передвижения
Техника
передвижения
Техника спуска
и подъёма
Техника спуска
и подъёма
Техника
передвижения
Техника
передвижения
63
64
Попеременный двухшажный ход
1
Прохождение дистанции до 2 км.
1
1
66
Переходы с попеременных на одновременные ходы. Совершенствование изученных
ходов.
Совершенствование изученных ходов.
67
Спуск с горки. Подъем в гору скользящим шагом.
1
68
Совершенствование изученных ходов.
1
69
Зачет по лыжной подготовке.
1
70
Зачет по лыжной подготовке.
1
65
1
Техника
передвижения
Техника
передвижения
Техника
передвижения
Техника
передвижения
Техника спуска
и подъёма
Техника
передвижения
Техника
передвижения
Техника
передвижения
Баскетбол (23 ч)
71
72
73
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя
руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на
месте со средней высотой отскока. Развитие координационных способностей. Правила
баскетбола.
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя
руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на
месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу.
Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных
способностей. Правила баскетбола.
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным
сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока.
Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Развитие координационных
способностей.
1
Текущий
1
Текущий
1
Текущий
74
75
76
77-78
79
80
81
82
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным
сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока.
Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с
изменением позиций. Развитие координационных способностей.
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением
защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением
направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы.
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением
защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением
направления. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола.
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различным
способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками
от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1 ) . Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
1
Текущий
1
Текущий
1
Текущий
2
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от
плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной
рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1 ) . Учебная игра.
Развитие координационных способностей.
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от
плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной
рукой от плеча с места с сопротивлением. Учебная игра. Развитие координационных
способностей.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой
места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной
бросок. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой
места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной
1
Оценка
техники броска
мяча двумя
руками от
головы с места
Текущий
1
Текущий
1
Текущий
1
Текущий
83-85
86
87-88
89
90
91
92-93
бросок. Игровые задания (2 х 2 , 3 х 3). Учебная игра. Развитие координационных
способностей.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок мяча в движении одной рукой
от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х 2 , 3 х 3). Учебная
игра. Развитие координационных способностей.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой
места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной
бросок. Игровые задания (3 х1, 3 x 2 ) . Учебная игра. Развитие координационных
способностей.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой
места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной
бросок. Игровые задания (2 х 1 , 3 х 1 ) . Учебная игра. Развитие координационных
способностей.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой
места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной
бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2 х2, 3
х2 ) . Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой
места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной
бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2 х 2, 3
х 2 ) . Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой
места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной
бросок. Игровые задания (2 х2, 3 х 3 ) . Учебная игра. Развитие координационных
способностей.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой
места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание
приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Нападение быстрым
прорывом ( 2 x 1 , 3 х 1 ) . Учебная игра. Развитие координационных способностей.
3
Текущий
1
Текущий
2
1
Оценка
техники
передачи мяча
в тройках со
сменой места
Текущий
1
Текущий
1
Текущий
2
Оценка
техники
Легкая атлетика (12 ч)
Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)
94
95
96
97
98
Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный
бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по Т/Б. Развитие
скоростных качеств.
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств.
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег, передача
эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных
качеств.
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег
(круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных
качеств.
Бег на результат (30,60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростных качеств.
Текущий
1
Текущий
1
Текущий
1
Текущий
1
1
Учетный
Бег на средние дистанции (2 ч)
99
100
Бег (1500 м - д., 2000 м -м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра
«Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости
Бег (1500 м - д., 2000 м -м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила
соревнований. Развитие выносливости.
1
1
Текущий
Учетный
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание мяча (5 ч)
101
102
103
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития
скоростно-силовых качеств.
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. ОРУ. Специальные беговые
упражнения
Прыжок в длину на результат. Фаза полета. Приземление. Метание мяча (150 г) на
дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Текущий
1
1
1
Текущий
Текущий
104
105
Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. Развитие двигательных качеств.
1
1
Текущий
Оценка
техники
прыжка в
длину и
метания мяча