Летний блок

Летний блок
Июнь.
Комплекс №1
«Здравствуй лето»
I.вводная часть. Построение в круг. Ходьба на месте. Мы шагаем друг за
другом, лесом и зеленым лугом. Ходьба на носках, руки в стороны. Крылья
пестрые мелькают. Махи руками вверх и вниз. В поле бабочки летают. 1.2.3.4
полетели, закружили. Ходьба, высоко поднимая колени. А теперь пройдем
немного, Поднимая выше ноги. Ходьба, поднимая прямые ноги, как солдаты
на параде. не сгибая их в коленях. Мы шагаем ряд за рядом.
II.Основная часть. ОРУ. Дети повторяют движения в соответствии с текстом:
На разминку становись! Вправо-влево повернись. Повороты посчитай, 1.2.3.
не отставай. (вращение туловища вправо, влево) Начинаем приседать –
1.2.3.4.5. тот, кто делает зарядку, может нам сплясать вприсядку.
(приседания) А теперь поднимем ручки, и опустим их рывком. Будто
прыгаем мы с кручи, летним солнечным деньком (поднять прямые руки над
головой, и резким движением опустить их вниз, назад.) Подтянуть к груди
колено, и немного постоять. Научитесь непременно, равновесие держать.
(поднять согнутую в колене ногу, и удержать) Вот лягушка поскакала, видно
здесь воды ей мало. (прыжки вверх из полного приседа) Шаг на месте ходим
строем! Чтоб дыханье успокоить. (ходьба на месте, руки вверх – вдох,
опустить – выдох)
III Заключительная часть. А сейчас идем по кругу, улыбаемся друг другу.
Стая птиц летит на юг, небо синее вокруг (руки в стороны, махи руками)
Вверх и вниз, рывки руками, будто машем мы флажками (одна рука вверх,
другая вниз, махи назад).
Комплекс №2
Традиционная форма с кубиком.
I.вводная часть. Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба на носках. Построение в
круг.
II. Основная часть. ОРУ с кубиком.
1. «Раскачивание рук». И.п.: ноги слегка расставлены, руки с кубиком внизу.
1-2 раскачивать руками вперед-назад.
Повторить 2 раз.
2. «Постучи кубиком». И.п.: ноги на ширине плеч, руки с кубиком внизу.
1.Наклониться вперед, постучать кубиком по коленям.
2.Выпрямиться.
Повторить 2 раз.
3. «Положи кубик». И.п.: ноги слегка расставлены, руки с кубиком внизу.
1.Присесть, положить кубик на пол между ног, выпрямиться.
2.Присесть, взять кубик, выпрямиться.
Повторить 2 раз.
III Заключительная часть. Перестроение из круга. Бег. Ходьба друг за другом.
Июль.
Комплекс №1
«На полянке»
1
Ходьба:
Нарядили ножки в новые сапожки,
Вы шагайте, ножки, прямо по дорожке.
Вы шагайте, топайте, по лужам не шлёпайте,
В грязь не заходите, сапожки не рвите.
2
Ходьба крадучись (бесшумная ходьба) с постановкой ноги с носка на
всю ступню.
Пробираемся вперёд,
Может, там нас кто-то ждёт?
3
Лёгкий бег.
На полянку мы попали
И кого там увидали?
4 Ходьба на месте с высоким подниманием бедра.
Важно цапля прошагала,
Ноги высоко держала.
Ходит цапля по болоту,
Хочет высмотреть кого-то.
«Кап!» - сорвётся с клюва капля,
«Цап!» - лягушку схватит цапля.
5 И.п. – стоя.
А павлин, увидев нас,
Поднял шею восемь раз.
6 И.п. – упор сидя. Активное сгибание и разгибание стоп.
Вот жучок на пне сидит
И ногами шевелит.
7 И.п. – лёжа на животе. Повороты голени внутрь и наружу.
Под кустом кузнечик спал,
Ноги вывернув держал.
8 Прыжки на месте и с небольшим продвижением вперёд – бесшумно, на
носках.
Испугался воробей
и запрыгал от зверей.
9
П/и «Пройди – не ошибись». Дети проходят по намеченной на полу
линии, ставя пятку к носку впереди стоящей ноги.
Комплекс №2
Традиционная форма с погремушкой.
I.вводная часть. Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба парами. Построение в
круг.
II. Основная часть. ОРУ с двумя погремушками.
1. «Погреми». И.п.: ноги слегка расставлены, руки с погремушками внизу.
1.Поднять погремушки вперед, потрясти их.
2.Опустить.
Повторить 4 раз.
2. «Постучи погремушками». И.п.: ноги на ширине плеч, погремушки
внизу.
1.Наклониться, постучать погремушками по коленям, сказать «тук-тук».
2.Выпрямиться.
Повторить 5 раз.
3. «Раскачивание рук». И.п.: ноги слегка расставлены, погремушки внизу.
1.Руки вытянуть вперед.
2.Отвести назад.
Повторить 6 раз.
4.
«Положи погремушки». И.п.: ноги слегка расставлены, погремушки
внизу.
1.Присесть, положить погремушки на пол, встать.
2.Присесть, взять погремушки, встать.
Повторить 6 раз.
5.
«Покажи погремушки». И.п.: ноги слегка расставлены, погремушки
внизу.
1.Поднять погремушки вверх.
2.Опустить вниз.
Повторить 5 раз.
III Заключительная часть. Перестроение из круга. Бег. Ходьба друг за другом.
Август.
Комплекс №1
«На лужайке поутру»
I.вводная часть. Ходьба обычная по залу в чередование с ходьбой,
корригирующей: по дорожке. Мы шагаем по дорожке, раз, два, дружно
хлопаем в ладошки (ходьба обычная, хлопки над головой) Шли, шли, много
камешков нашли (ходьба с наклонами вниз)поднимаем ручки к солнышку и
тучке (Ходьба на носках, руки вверх) по тропинке побежали, до лужайки
добежали (легкий бег)
II.ОРУ основная часть.
1. «Разминаем наши плечи» И.П. о. с. Руки вдоль туловища.
1.1-8 мы к плечам прижали руки, начинаем их вращать, мышцы будем
разминать. (Круговые движения руками вперед и назад)
2.«мы теперь покрутим шеей» И.П. ноги на ширине плеч. Руки на пояс.
1. круговые движения головой в правую сторону.
2. круговые движения головой в левую сторону.
3. «Будем ноги поднимать» И.П. ноги на ширине плеч. Руки на пояс.
1.будем ноги поднимать, 1-2-3-4-5. Выше поднимай коленки, не ленись
по переменке.
4.«А теперь мы приседаем» И.П. у. с. руки на пояс.
1.приседаем, мы колени разминаем, ноги до конца сгибать.1.2.3.4.5.
5.«Теплый дождик, лей, лей» Мы от дождика бегом, дружно все не отстаем.
И.П. о.с. бег на месте.
III. Заключительная часть. Вместе, весело идем не спешим, не отстаем.
(ходьба с восстановлением дыхания). Руки вверх, руки вниз, на носочках
потянись. Здоровье в порядке, спасибо зарядки!
Комплекс №2
Традиционная форма с кубиком.
I.вводная часть. Ходьба в сочетании с бегом за воспитателем, который
меняет темп движения. Построение в круг.
II. Основная часть. ОРУ с кубиком.
1. «Соедини кубики». И.п.: ноги слегка расставлены, руки с кубиками в
стороны.
1.Соединить кубики, не сгибая их в локтях, и ударяют кубиком о кубик.
2. Вернуться в и.п.
Повторить 5-6 раз.
2. «Покажи кубики». И.п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях. Кубики
подтянуть к плечам.
1.Выпрямить руки вперед – показать кубики взрослому.
2.Вернуться в и.п..
Повторить 5-6 раз.
3. «Приседания с кубиками». И.п.: стоя, руки с кубиком внизу.
1.Присесть, коснуться кубиками.
2.Выпрямиться, поднять руки вверх.
Повторить 4-6 раз.
4.Поскоки на месте 15-20 раз. Положить кубики на место.
III Заключительная часть. Перестроение из круга. Бег. Ходьба друг за другом.