читать статью

Наименование статьи:
«Использование здоровьесберегающих технологий в начальной школе»
Автор : Степанова Елена Юрьевна,
учитель начальных классов
БОУ «Средняя общеобразовательная
школа №58»
Аннотация
Как известно, хорошее здоровье способствует успешному обучению, а успешное
обучение - улучшению здоровья. Я уверена, что каждый учитель может реально много
сделать для изменения проблемы здоровья школьников. Главное, понимать значимость
проблемы, последовательно следовать выбранному направлению, уметь применять на
практике здоровьесберегающие технологии.
Более 10 лет работаю над проблемой здоровьесбережения в школе.
Накоплен большой опыт по теме «Использование здоровьесберегающих технологий в
начальной школе». Представлю в своей статье опыт работы по следующим вопросам:
1. Комплексное решение применения здоровьесберегающих технологий.
В социально-психологическом аспекте – формирование и сохранение
психологического и социального здоровья.
В медицинском аспекте – сохранение и укрепление физического здоровья.
2. Внедрение здоровьесберегающих технологий через внеурочную деятельность:
- кружок «Урок здоровья»
- занятия в комнате здоровья
3. Система мероприятий по сохранению здоровья:
- режим учебы и труда (физкультминутки, динамические перемены)
- профилактика нарушений осанки,
- профилактика нарушений зрения,
- профилактика простудных заболеваний,
- работа родителями
4. Результаты применения здоровьесберегающих технологий.
Особенностью моей статьи является практическая направленность в работе по
сохранению физического здоровья обучающихся начальных классов в рамках
общеобразовательного учреждения. В статье представлены результаты применения
здоровьесберегающих технологий.
Ключевые слова: здоровьесберегающие технологии, сохранение здоровья,
профилактика, система мероприятий, начальные классы.
Использование здоровьесберегающих технологий в начальной школе
Комплексное решение применения здоровьезберегающих технологий
Состояние здоровья подрастающего поколения становится
приоритетной
проблемой государственного значения и определяет для школы актуальность поиска
эффективных способов сохранения психического и физического здоровья школьников.
«Одной из современных задач начального образования является
сохранение и
укрепление здоровья детей. Школа должна обеспечить школьнику возможность
сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые
знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать эти знания в
повседневной жизни.» [9] ФГОС второго поколения
определяет эту задачу как одну из
приоритетных. Результатом решения этой задачи должно стать создание комфортной
развивающей образовательной среды.
Необходимо создание условий, направленных на укрепление здоровья и привитие
навыков здорового образа жизни, сохранение здоровья физического, психического и
духовного. Следует обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период
обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по
здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной
жизни.
Обозначая цели деятельности по здоровьесбережению исходила из полученных
сведений о фактическом состоянии здоровья обучающихся, о неблагоприятных для
здоровья факторах, о выявленных достижениях педагогической науки и практики в сфере
здоровьесбережения.
В школе два раза в течение учебного года осуществляется медицинский осмотр детей, на что позволяет отслеживать динамику состояния их здоровья.
Из 25 детей моего класса по результатам медицинского обследования соматически
здоровых было 5 человек; с ослабленным зрением - 6 человек; с нарушением осанки – 7
человек; часто болеющих ОРЗ – 8 человек; с желудочно-кишечными заболеваниями – 4
человека; имеющие нервные расстройства – 4 человека; плоскостопие – 2 человека;
отстающие в физическом развитии – 5 человек. Причём часть детей имеет несколько
заболеваний разного характера – 6 человек
Диаграма1. Результаты медицинского обследования.
ослабленное
зрение
36%
плоскостопие
7%
нарушение
осанки
40%
здоровых
18%
простудные
заболевания
40%
Именно поэтому было важно создать санитарно-гигиенические, психологические и
дидактические условия обучения и воспитания, способствующие сохранению и укреплению здоровья.
Для
себя
оптимальным
считаю
«определение
здоровьесберегающих
образовательных технологий как совокупности всех используемых в образовательном
процессе приёмов, технологий, не только оберегающих здоровье учащихся от
неблагоприятного воздействия факторов образовательной сферы, но и способствующих
воспитанию у учащихся культуры здоровья». [6]
Решая вопросы сохранения физического здоровья детей, исходила из определения:
«Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а
не только отсутствие болезней и физических дефектов». [1] Следовательно, нужно
рассматривать категорию здоровья на четырех уровнях: соматическом (физическом),
психологическом, социальном и нравственном. Исходя из этого, считаю, что целостное
понимание здоровья подразумевает единство организма и личности. «Здоровый образ
жизни включает в себя адекватную физическую активность, рациональное питание,
личную гигиену, здоровый психологический климат в семье и школе, отсутствие вредных
привычек, внимательное отношение к своему здоровью».[2]
Поэтому внедрение здоровьесберегающих технологий в моем классе
осуществляется комплексно:
- в социально-психологическом аспекте - формирование и сохранение психологического и социального здоровья;
- в медицинском аспекте - сохранение и укрепление физического здоровья.
В свое статье останавливаюсь в большей степени на вопросах сохранения
физического здоровья.
Сохранение физического здоровья в моем классе достигается через:
— соблюдение режима учебно-воспитательного процесса;
— соблюдение санитарно-гигиенических норм;
— обеспечение сбалансированного питания;
— внедрение системы мер по профилактике простудных и школьных профзаболеваний;
— внедрение системы реабилитационных мер после простудных и школьных
профзаболеваний, хронических соматических заболеваний органов дыхания и пищеварения;
— внедрение системы мер по профилактике и лечению кариеса.
Формированию и сохранению здоровья способствует также:
— проведение 1 раз в неделю уроков здоровья;
— соответствие освещения и размеров школьной мебели санитарно-гигиеническим
нормам;
— благоприятная предметно-пространственная среда, приближенная к домашним
условиям;
— регулярное кварцевание учебных помещений;
— занятия в комнате здоровья с ослабленными детьми.
Разработан примерный план работы по сохранению и укреплению здоровья в
режиме учебного дня, перечень показателей, характеризующих уровень здоровья.
Совокупность педагогических, психологических, медицинских и других условий,
созданных в классе, способствует успешному обучению и сохранению здоровья детей.
Внедрение здоровьесберегающих технологий через внеурочную деятельность
Уроки здоровья
Уроки здоровья веду по программе «Педагогика здоровья» под редакцией
Касаткина В. Н. один раз в неделю.
«Главная цель предмета «Педагогика здоровья» - знакомство с самым тонким
инструментом познания окружающего мира - с самим собой.
Предлагаемая программа «Педагогика здоровья» - это попытка создать единый
предмет, в котором информация по анатомии, физиологии, психологии, гигиене,
кулинарии и многим другим предметам служит самопознанию, самопринятию и
самоуважению. Только знание своих собственных сильных и слабых сторон заставляет
признать сильные и слабые стороны другого. Программа дает школьнику возможность
поэтапного «открытия» в себе главных психических и физических составляющих:
сенсорных ощущений, зрительно-моторных увязок, эмоциональных колебаний и т. д. Она
учит методам конструктивного переживания внутренних конфликтов.
Исходя из главной цели, были сформированы и задачи программы:
- научить ребенка различным методам эмоционального сенсорного восприятия и оценки
себя и окружающего мира;
- показать практические методы общения между людьми в самом широком диапазоне
от желательного до крайне нежелательного; от полноценного конструктивного до пустого
и разрушительного;
- научить ребенка позитивным методам решения конфликтных вопросов с взрослыми и
сверстниками;
- научить ребенка практическим методам самостоятельного принятия решений,
ориентированных на собственное здоровье;
- познакомить с основами безопасного поведения в самых различных ситуациях.
В основу программы легли как авторские разработки, так и хорошо известные и
зарекомендовавшие себя с самой лучшей стороны тематические разделы. К последним
можно отнести программу «Счастливая улыбка на всю жизнь», которая была разработана
и адаптирована для России известной фирмой «Колгейт - Палмолив», и ее последняя
версия Московского представительства фирмы вошла в программу целиком. Уроки по
теме «Безопасность детей на дороге» были разработаны на основе наиболее эффективной
отечественной программы по профилактике детского дорожного травматизма, созданной
под руководством профессора В. П. Немсадзе руководителем Центра «Социальная
технология» А. Д. Добрушиным.» [8]
Также в своей работе использую опыт Е. А. Ямбурга по проблеме индивидуального
развития каждого ученика в условиях массовой шкалы; коррекционно-развивающую
технологию Г. Ф. Кумариной; оздоровительную систему П. Деннисона; «учебную»
гимнастику Э. Баллигер; приемы по расширению зрительной активности В. Ф. Базарного.
На основе Программы и методического руководства под редакцией В.Н. Касаткина
разработана учебная программа внеурочной деятельности «Уроки здоровья». В работе
использую учебник-тетрадь для 1-4 классов, под редакцией С.М.Чечельницкой, таблицы по
разделам программы (115 шт.)
Разработаны серии уроков с мультимедийными презентациями. Практическую часть
Урока здоровья имею возможность проводить в комнате здоровья.
Комната здоровья.
В нашей школе оборудован кабинет здоровья. Его площадь около 60 кв.м, имеет
мягкое половое покрытие, что позволяет проводить занятия с детьми босиком.
Кабинет разделен на две зоны: зона отдыха с диваном, оборудованием для
релаксации, кушеткой, раковиной и зона для проведения физкультурных упражнений.
По периметру кабинета расставлены ящики с камнями и шишками попеременно, есть
коврики для массажа стоп и беговая дорожка с роликами. На одной из стен расположен
турник.
Кабинет оснащен методическими пособиями, наглядным материалом,
музыкальным центром с фонотекой, ростомером, весами и спортивным инвентарем. В
кабинете имеются мячи различной величины, гантели, скакалки, кегли, кубики,
пластмассовые и деревянные палки, обручи, индивидуальные коврики.
Кабинет постоянно пополняется тренажерами, изготовленными детьми или их
родителями. Это, например, мешочки небольшого размера, заполненные песком или
крупой, которые используются для профилактики нарушений осанки. Коврики с
нашитыми пуговицами различной величины, применяются для профилактики
плоскостопия.
В одну из перемен по определенному графику дети каждый день посещают комнату
здоровья. Там проводятся «Уроки здоровья», занятия со специальной физкультурной
группой, массаж.
Система мероприятий по сохранению здоровья
-
«Устранить утомление можно, если оптимизировать физическую, умственную
и эмоциональную активность. Для этого следует активно отдохнуть, переключиться на
другие виды деятельности, использовать всевозможные средства восстановления работоспособности.» [7]
«Оздоровительных мероприятиях в учебном процессе - это физкультурные минутки,
физкультурные паузы, динамические перемены, которые различают по степени воздействия
на определенные группы мышц и по форме поведения
Физкультурные минутки - кратковременные перерывы на занятиях (1-3 минуты) для
проведения физических упражнений, связанных с длительной статической позой
учащихся. Их цель - предупреждение утомления, восстановление умственной
работоспособности, профилактика нарушений осанки.
Физкультурные минутки проводятся на начальном этапе утомления (на 8-20-й минуте занятия). Упражнения должны быть просты, интересны и знакомы учащимся,
доступны для выполнения на ограниченной площади.
Физкультурные паузы - комплекс физических упражнений и игр, проводимых
между занятиями. Гигиенические требования к физкультурным паузам: проводить в
чистом, хорошо проветренном и освещенном помещении, следить за дозировкой
физической и эмоциональной нагрузки, не допускать переутомления. Для проведения
физкультурных пауз следует заранее подготовить необходимое оборудование и пособия.
Выполнять упражнения учащиеся могут самостоятельно (индивидуально), группами
(фронтально).
Самостоятельный способ выполнения физических упражнений преследует цель
научить учащихся целесообразно использовать время между занятиями в активном
движении.
Групповой (фронтальный) способ проведения физкультурных пауз может иметь
комбинированный характер и состоять из комплекса физических упражнений, подвижных
и музыкальных игр, которые служат средством эмоциональной нервной разрядки, а
сочетающийся с игрой комплекс общеразвивающих упражнений является организующим и
дисциплинирующим элементом
Динамические перемены - организованная форма активного отдыха. Их обычно
проводят после второго урока. Длительность динамической перемены в нашей школе - 20
минут». [6]
Использую в этой работе различные формы по сохранению здоровья:
Оздоровительные:
Общеразвивающие упражнения
Подвижные игры
Танцевальные
Ритмические
Гимнастика для глаз
Физкультурно – спортивные
Двигательно-речевые
Когнитивные (познавательные):
Дидактические игры с движениями
-
Двигательные действия и задания
Развивающие игры
Креативные (творческие):
Гимнастика для ума
Оригинальные движения
Сюжетно-ролевые игры
Использование карточек
Пантомимическая гимнастика
Профилактика нарушений осанки.
«Осанкой принято называть способность человека держать свое тело в различных
положениях. Осанка может быть правильной и неправильной. Правильной осанкой
называют привычную позу непринужденно стоящего человека, обладающего
способностью без активных лишних напряжений держать прямо корпус и голову. При
плохой осанке затрудняется деятельность внутренних органов. Поэтому очень важно для
таких детей правильно организовать физическое воспитание с самого раннего детства».
[3]
Выработка и закрепление правильной осанки происходит во время выполнения
различных общеразвивающих упражнений, при которых обязательно сохраняется
правильное положение тела, упражнений в равновесии и на координацию. Должны
широко использоваться игры, предусматривающие сохранение правильной осанки.
Упражнения позволят в какой-то степени исправлять недостатки фигуры ребенка.
Выполнять их можно в любое удобное время: вместе с комплексом гимнастики до занятий
и в ходе оздоровительной тренировки; во время прогулки на открытом воздухе в группе
продленного дня и на уроке физической культуры. Успех будет зависеть от
продолжительности и регулярности занятий. Комплекс упражнений для профилактики
нарушений осанки детей можно выполнять несколько раз в день. Только регулярное
выполнение специальных упражнений поможет ребенку сохранить осанку. Не
обязательно выполнять приведенный комплекс полностью. Достаточно сделать несколько
упражнений в день.
Выработка и закрепление правильной осанки происходит также во время
выполнения различных общеразвивающих упражнений, при которых обязательно
сохраняется правильное положение тела, упражнений в равновесии и на координацию.
Должны широко использоваться игры, предусматривающие сохранение
правильной
осанки.
Разработаны упражнения, которые рекомендуют включать в утреннюю зарядку
(по 2-3 упражнения), в гимнастику до учебных занятий (по 3-4 упражнения), в
ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня, а также на уроках
физической культуры для исправления нарушений осанки и их профилактики.
В первом классе постоянно обращала внимание детей на таблицу «Сиди
правильно» (во время урока постоянно обращала внимание на посадку детей за партами).
Во втором полугодии я продолжила целенаправленную работу по формированию
навыка правильной посадки также через сигнальные карточки. Сигнальной карточкой
фиксировали нарушение правил посадки. Вместо замечания на стол ученика клала кружок
желтого цвета и, если он не исправлял позы,- синий. Картина резко изменилась. Число
кружков желтого цвета уменьшалось из урока в урок. На желтый кружок, положенный на
парту, ученик реагировал изменением позы, старался сидеть правильно. Если ученик
получал синий кружок на всех уроках, то с ним и его родителями проводилась беседа. К
концу второго года обучения большинство учащихся класса без напоминания сохраняли
правильное положение тела без особого напряжения.
Сохранению осанки способствуют имеющиеся в классе конторки, за которыми в
течение урока успевают постоять почти все дети, что способствует смене постоянной
статической позы во время сидения за партой.
Профилактика нарушений зрения.
С началом обучения в 1 классе у детей возрастает нагрузка на зрение. Это связано с
необходимостью длительного сидения за партой в наклонной позе, работой на близком
расстоянии с мелкими объектами при чтении и письме. Поэтому наряду с учебной
деятельностью на уроках я провожу коррекционно-восстановительную работу по
предупреждению и сохранению здоровья первоклассников. Упражнения для тренировки
зрения и снятия утомления зрения.
В сентябре при изучении тем «Сравнение предметов и групп предметов», «Числа
от 1 до 10», «Многоугольники» я устраивала уроки математики на открытом
пространстве. Находясь на территории школы, дети искали предметы разных
геометрических форм, в частности, многоугольников, упражнялись в счете их сторон и
вершин. Счет предметов стал более интересным для детей, так как он сочетался с
заданиями, требующими умений самостоятельно сравнивать, выделять предметы и группы предметов из окружающей обстановки.
Изучая нумерацию чисел (и для коррекционной работы), использую на уроках
таблицы Шульте. На листах ватмана написаны две таблицы. Это квадраты, разделенные
черными линиями на двадцать частей, в каждую из которых в произвольном порядке
внесены числа от 1 до 20. Числа написаны зеленым цветом, их высота 10 см. Дети отходят
от таблиц на максимальное расстояние. Учитель медленно называет числа: сначала от 1 до
10 - дети глазами ищут названную цифру, затем от 11 до 15 - считают, прищурив глаза,
при счете от 16 до 20 дети широко раскрывают глаза. Далее счет ведется в обратном
порядке: от 20 до 10 - закрывают левый глаз, от 10 до 1 закрывают
правый
глаз.
Преимущество
такой
физкультурной паузы состоит в том, что она не занимает
много времени на уроках, способствует запоминанию
цифр и расширению периферического поля зрения.
Для закрепления представлений о геометрических
фигурах провожу такую физкультурную паузу. В
четырех углах класса висят вырезанные из бумаги
разного цвета круг, прямоугольник, квадрат и трапеция.
Учитель называет эти фигуры в разном порядке, дети
встают, находят их глазами, поворачивая голову или
весь корпус туловища, но не сходят с места.
Рисунок 1. Таблица умножения
Успешному усвоению детьми таблицы умножения способствует упражнение (см.
рис.1), содержащих двузначные числа, являющиеся результатами табличного умножения,
и ряд последовательных чисел, начиная от единицы, расположенный посередине.
Упражнение заключается в том, чтобы, фиксируя взгляд на числах среднего ряда,
распознавать числа, расположенные в расходящихся рядах. Это упражнение можно проводить задолго до изучения таблицы умножения, чтобы дети непроизвольно запоминали
результаты умножения; в дальнейшем им будет легче выучить таблицу.
В нашей школе все уроки проводятся в режиме динамических поз по методике В.Ф. Базарного, т.е. дети периодически переводятся учителем из положения, сидя, в положение
свободного стояния
Выполнение упражнений по схеме зрительно-двигательных траекторий (см.
рисунок 2) на мой взгляд является универсальным для тренировки зрения. На ней с помощью стрелок указаны основные траектории, по которым должен двигаться взгляд в
процессе выполнения физкультурных минуток: вверх-вниз, влево - вправо, по и против
часовой стрелки, по восьмерке.
Схема траекторий рисуется на
одной из боковых стен классной
комнаты в максимально возможную
величину. Можно выполнить ее и на
потолке.
Каждая
траектория
изображается разным цветом. Это
делает схему яркой и привлекающей
внимание. Упражнение выполняется
коллективно и только стоя. Для
индивидуального пользования есть
соответствующие плакаты.
Рисунок 2. Схема зрительно-двигательных траекторий.
Дети,
занимающиеся
в
режиме
динамической
позы,
отличаются
раскрепощенностью, повышенной работоспособностью. В процессе обдумывания ответа
дети могут свободно передвигаться по классу, не нарушая процесса ведения урока. Такие
дети более спокойны и уравновешенны. Следовательно, использование динамических поз
в учебном процессе повышает уровень физического и психического развития детей, их
здоровья, а также является одним из условий для построения занятий в режиме диалога и
коллективного сотрудничества.
Эффективно использую упражнения для позвоночника доктора Норбекова из книги
«12 упражнений с Мауфициусом». Упражнения основаны на изучении поведения
животных, очень занимательны и интересны детям.
Мероприятия по профилактике простудных заболеваний.
Удалось добиться высоких показателей по снижению простудных заболеваний,
которая проводится при помощи мед. работника, при поддержке родителей класса.
Эта работа включает ряд профилактических мероприятий:
1) Проветривание кабинетов.
2) Кварцевание кабинетов один раз в неделю, в период эпидемии гриппа каждый день.
3) Витаминотерапию: с 1ноября 20 дней принимаем аскорбиновую кислоту с глюкозой.
Принимать по1 таблетке, после еды (после 2 урока).
4) Фитотерапию: ноябрь – декабрь, для укрепления иммунной системы пьём отвар
шиповника. Родители заваривают настой в термосе и приносят в школу. Пить отвар
обязательно через трубочку, после еды.
5) В период эпидемии гриппа используем аксолиновую мазь, ставим на подоконник
тарелочки с выдавленным чесноком или дети носят на груди марлевые мешочки с
чесноком.
6) Точечный массаж биологически активных зон
7) Обработка кабинетов 1раз в месяц хлоркой.
8) Проведение дыхательной гимнастики и гимнастики для укрепления горла. Гимнастика
до занятий.
9) Включение родителей в проведение профилактических мероприятий с детьми дома.
На первом собрании родители знакомятся с планом оздоровительной работы на
текущий год, дают свое согласие на проведение профилактических мероприятий.
Работа с родителями
Без понимания родителей и включения их в совместную деятельность по
сохранению и укреплению здоровья работа по сохранению здоровья невозможна.
На первом родительском собрании родители знакомятся с планом внедрения
здоровьезберегающих технологий в БОУ «СОШ №58». Родители принимают участие в
анкетировании, высказывают свои пожелания и рекомендации о сохранении здоровья
детей.
Работа с родителями строится таким образом:
1. Сбор, обработка и использование данных о семьях; выявление интересов,
потребностей и запросов родителей. Составление паспортов здоровья на каждого ребенка,
индивидуальных карт развития, анкетирование, тестирование
2. Родительские собрания, семинары, организация педагогической библиотеки,
индивидуальные и групповые беседы
3. Открытые занятия для родителей, семейные опыты воспитания детей, выставки
семейных творческих работ, изготовление пособий и атрибутов для оздоровительной
работы с детьми.
4. Организация совместных спортивных праздников, спартакиад, внеклассных
мероприятий, походов.
Результаты применения здоровьесберегающих технологий
Применяемые мной здоровьзберегающие технологии, если их применять в системе
и регулярно, приводят к сохранению, а иногда и к улучшению физического здоровья
детей.
Результаты медицинских обследований я изобразила в виде графиков.
Профилактика заболеваний
45%
40%
35%
30%
25%
20%
15%
10%
5%
0%
40%
40%
36%
35%34%36%
35%34%36%
2 класс
3 класс
1 класс
простудные заболевания
нарушения зрения
34%
32%
30%
4 класс
нарушение осанки
Анализируя данные графики можно сделать вывод, что хороших результатов
удалось достичь в работе по профилактике простудных заболеваний: за четыре года
обучения удалось снизить процент заболеваний с 40% до 30%. В течение 4 лет у учащихся
моего класса не ухудшилось зрение, а один из учеников вообще снял очки. В процентном
отношении это составило 34%. Удалось снизить процент нарушений осанки с 36% до
34%.
В конце 4 класс было проведено анкетирование с родителями по вопросам:
« Есть ли изменения в здоровье детей за 4 года обучения?»; «Если здоровье улучшилось,
то благодаря чему?»; «Ваши пожелания по сохранению здоровья учащихся в школе?».
62% опрошенных родителей отметили, что их дети стали реже болеть простудными
заболеваниями. 50% отметили, что дети стали ответственней относится к своему
здоровью, благодаря урокам здоровья и профилактическим мерам во время эпидемии
гриппа. Большинство родителей хотели бы, чтобы эта работа проводилась и в старшем
звене.
Также был проведен опрос детей в 1 классе по вопросам, данным в таблице,
которая помещена ниже. В конце 4 класса проводилось письменное анкетирование по тем
же вопросам.
Результаты анкетирования.
Вопросы
1.Что такое здоровье?
2.Знаешь ли ты, какие у тебя есть болезни?
3.Как можно избежать простуды, ухудшения
осанки, зрения?
4.Что ты будешь делать, если твой друг курит и
предложит тебе закурить?
5.Что такое экстремальная ситуация? Как из неё
выйти?
% правильно
ответивших
в 1 классе
19,2
30,7
% правильно
ответивших
в 4 классе
84,6
92,3
23,07
96,1
11,5
76,9
7,6
86,7
В настоящее время я продолжаю работать в этом направлении, в своей работе
описала лишь часть здровьесберегающих технологий используемых мной.
Список литературы:
1. Апанасенко Г.Л. Охрана здоровья здоровых: некоторые проблемы теории и практики. М.;
Просвещение, 1987.
2. Безруких М. М. Трудности обучения в начальной школе: Причины, диагностика,
комплексная помощь – Тула: Издательство «Родничок»;М.: ООО «Издательство Астрель»,
2004 – 350 стр.
3. Дичев Р.Р., Гасаров К.Е. Проблема адаптации и здоровье человека. М.: Медицина 1976.
4. Зубкова В.М. Изменение функционального состояния организма учащихся в течение
учебного дня и учебной недели. // В кн.: Гигиеническая оценка обучения учащихся в
современной школе. М.: 1975.
5. Здоровое поколение- международные ориентиры ХХI века: Сборник трудов
международной практической конференции 9 -10 июня 2003 г. В г. Самара / Авт.- сост.
А.П. Шевченко, А.Н.Малый, Т.И. Бочкарёва.- Самара: СИПКРО, 2003.- 190 стр.
6. Школа как здоровьесберегающая система / Сост. Савина Е. П. , Мацкевич Т. А. ,
Шевченко А. П. – Самара, 2002 – 248 стр.
7. Пратусевич Ю.М. Умственное утомление школьников. М.: Просвещение, 1964, с. 230.
8. «Педагогика здоровья» Касаткина В. Н. /Педагогика здоровья. Программа и методическое
пособие для учителей начальных классов/ Под ред. В. Н. Касаткина. – М.: Линка-Пресс,
2000.
9. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего
образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской
Федерации от 06.10.2011 № 373