физическая культура (Калимуллин С.Г.)

Аннотация
к рабочей программе по физической культуре в 1 классе
1. Место дисциплины в структуре основной образовательной программы
Рабочая программа по физической культуре для 1 класса составлена на основе
Федерального государственного образовательного стандарта начального общего
образования, утвержденного приказом Минобразования РФ №373 от 06.10.2009г;
Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического
воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011).
2. Цель изучения дисциплины
- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование
двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной
деятельности;
3. Структура дисциплины
Базовая часть Основы знаний о физической культуре. Подвижные игры.
Гимнастика с элементами акробатики. Легкоатлетические упражнения. Лыжная подготовка
Вариативная часть Подвижные игры с элементами баскетбола. Плавание.
4. Основные образовательные технологии
Информационно-коммуникативные технологии
Технологии личностно - ориентированного образования (игровые технологии, и др.)
5. Требования к результатам освоения дисциплины.
Программа обеспечивает достижение выпускниками начальной школы личностных,
метапредметных и предметных результатов.
6. Общая трудоемкость дисциплины
99 часа в год (3 часа в неделю)
7. Формы контроля
Тестирование.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 1 класса
Рабочая программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта
начального общего образования, утвержденного приказом Минобразования РФ №373 от 06.10.2009г,
Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания
учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный
предмет в начальной школе, на его преподавание отводится: 99 часов в 1 классе, 102 часа в 2-4 классах в
год.
Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник:
Лях В. И. Физическая культура. 1-4 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2010.
В Рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально
сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний,
предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной
гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые
представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики»,
«Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический
раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и
направленности согласуются с соответствующим видом спорта.
Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников
элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую
подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями
соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и
теоретических разделов.
Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является
освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура»
способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся
универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в
метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах
деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по
физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для
достижения ее цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в
достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и
взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре
являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие
интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической
культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе
освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи,
дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической
культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее
выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и
способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и
передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие,
сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать
их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре
являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с
использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры,
характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной
деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и
физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела),
развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных
заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований,
осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности
к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью,
подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее
напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий,
анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками,
выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне,
характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и
соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных
изменяющихся, вариативных условиях.
Распределение учебного времени прохождения программного материала
по физической культуре
№ п/п
Вид программного материала
Количество часов (уроков)
1
1
1.1
2
Базовая часть
Основы знаний о физической культуре
3
75
В процессе урока
1.2
1.3
Подвижные игры
Гимнастика с элементами акробатики
20
15
1.4
1.5
2
2.1
2.2
Легкоатлетические упражнения
Лыжная подготовка
Вариативная часть
Подвижные игры с элементами баскетбола
Плавание
Итого
19
21
24
22
2
99
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы
саморегуляции и самоконтроля.
1.1. Естественные основы.
Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов
дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.
1.2. Социально-психологические основы.
Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для
укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на
коррекцию осанки и развитие мышц.
1.3. Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.
Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерена пульса. Специальные
дыхательные упражнения.
1.4. Подвижные игры.
Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация. Правила проведения и безопасность.
1.5. Гимнастика с элементами акробатики.
Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий. Признаки
правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Значение напряжения и расслабления мышц.
1.6. Легкоатлетические упражнения.
Понятия короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов,
прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.
1.5.Плавание.
Терминология плавания. Правила поведения на воде. Техника безопасности на уроках по плаванию.
Из за отсутствия плавательного бассейна в школе, было принято решение выезда в Черемшанский район, с
целью провести занятия по плаванию.
2. Демонстрировать.
Физические способности
Скоростные
Силовые
Физические упражнения
Мальчики
Бег 30 м с высокого старта с опорой на 5,9
руку, с. в длину с места, см
Прыжок
140
Сгибание рук в висе лежа, количество 17
раз
Девочки
6,2
135
11
Выносливость
Координация
Бег 1000 м
Челночный бег 3 x 1 0 м/с
Без учета времени
9,2
9,7
Аттестация учащихся планируется по четвертям по текущим оценкам, а также по результатам
тестирования по каждому разделу программы.
Задачи физического воспитания учащихся 1-4 классов направлены:
 на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие
гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;
 овладение школой движений;
 развитие координационных и кондиционных способностей;
 формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние
здоровья, работоспособности и развитии двигательных способностей;
 выработку представлений об основных видах спорта;
 приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми.
Цель программы:
 укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного
опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;
 развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным
комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений
общеразвивающей направленности;
 формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного
дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой
и соревновательной деятельности;
 воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение
простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и
т.д.)
Содержание 3-го урока заключается в поливариантности программно-методического арсенала
учителя физкультуры, что позволяет из множества вариантов содержания программного материала
третьего часа делать выбор, соответствующий ее возможностям и особенностям кадрового и материальнотехнического обеспечения, природно-климатических условий региона, времени года и пр. Он
ориентируется на повышение общей физической работоспособности и физической подготовленности
школьников. Для начальной школы 3-й урок включать в расписание уроков до и после обеда, по мере
освобождения спортивных залов и спортивных площадок.
№
Тема урока
Кол
-во
час
ов
Дата проведения
план
факт
Легкая атлетика (10 ч)
1
Ходьба и бег
1
1,09
2
Подвижная игра «Вызов номера».
1
4,09
3
Бег (30 м, 60 м).
1
5,09
4
Ходьба с высоким подниманием бедра.
1
8,09
5
Прыжки
1
11,09
6
Прыжки на одной ноге, на двух на месте.
1
12,09
7
Подвижная игра «Лисы и куры».
1
15,09
8
Бросок малого мяча
1
18,09
9
Метание малого мяча из положения стоя грудью по
направлению метания.
1
19,09
10
Подвижная игра «Кто дальше бросит»
1
22,09
Подвижные игры на основе баскетбола (22 ч)
11
Подвижные игры
1
25,09
12
Ловля мяча на месте
1
26,09
13
Бросок мяча снизу на месте.
1
29,09
14
Игра «Передача мячей в колоннах».
1
02,10
15
Игра «Мяч соседу».
1
3,10
16
Развитие координационных способностей.
1
6,10
17
Игра «Гонка мячей по кругу».
1
9,10
18
Эстафеты с мячами
1
10,10
19
Передача мяча снизу на месте.
1
13,10
20
Азбука футбола
1
16,10
21
ТБ на уроке футбола
1
17,10
22
Игра мини футбол
1
20,10
23
Передача мяча снизу на месте.
1
23,10
24
Игра «Охотники и утки».
1
24,10
25
Игра «Круговая лапта».
1
27,10
26
Развитие координационных способностей.
1
30,10
27
Ловля и передача мяча снизу на месте.
1
31,10
28
Игра «Мяч в обруч»
1
10,11
29
Ловля и передача мяча снизу на месте
1
13,11
30
Игра «Не давай мяча водящему».
1
14,11
31
Игра «Перестрелка».
1
17,11
32
Развитие координационных способностей.
1
20,11
Гимнастика (15 ч)
33
Акробатика. Строевые упражнения
1
21,11
34
Построение в колонну по одному.
1
24,11
35
Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.
1
27,11
36
Игра «Космонавты».
1
37
Равновесие. Строевые упражнения
1
38
Размыкание на вытянутые в стороны руки.
1
39
Повороты направо, налево.
1
40
Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс,
стой!».
1
41
Ходьба по гимнастической скамейке.
1
42
Перешагивание через мячи
1
43
Опорный прыжок, лазание
1
44
Лазание по гимнастической стенке.
1
45
Лазание по канату.
1
46
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя
на коленях.
1
47
1
48
Подтягивания, лежа на животе на гимнастической
скамейке. Основы выполнения акробатических
упражнений.
Техника лыжных ходов. Повороты и передвижения.
49
Передвижение ступающим шагом в шеренге.
1
50
Ступающий шаг. Температурный режим, одежда и обувь
лыжника.
1
51
Подводящие упражнения на месте
1
52
Передвижение ступающим шагом с широкими
размахиваниями руками;
1
53
Передвижение скользящим шагом по разметке. Зимние
олимпийские виды спорта
1
54
Передвижение скользящим шагом без палок-30 м.
1
55
Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в
умеренном темпе.
Спуск в основной стойке.
1
57
Прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с
палками.
1
58
Передвижение скользящим шагом без палок в шеренге и в 1
колонне.
Игра – эстафета «Кто быстрее» без палок.
1
56
59
1
1
1
61
Передвижение по кругу, чередуя ступающий и
скользящий шаг без палок.
Передвижение скользящим шагом под пологий уклон.
62
Передвижение скользящим шагом по разметке.
1
63
Передвижение скользящим шагом с палками по кругу,
обгоняя с переходом на соседнюю лыжню.
Передвижение скользящим шагом без палок на отрезках 3
х 30 м.
Спуски и подъемы прохождение дистанции 1 км
скользящим шагом с палками
1
66
Передвижение скользящим шагом дистанции 1 км на
время.
1
67
Ознакомление с попеременным двухшажным ходом:
1
68
Попеременный двухшажный ход:
1
60
64
65
1
1
1
Подвижные игры (20 ч)
69
Подвижные игры
1
70
Игры «К своим флажкам», «Два мороза».
1
71
Эстафеты.
1
72
Развитие скоростно-силовых способностей.
1
73
Развитие скоростно-силовых способностей.
1
74
Игры «Метко в цель»
1
75
Игры «Через кочки и пенечки»
1
76
Развитие скоростно-силовых способностей
1
77
Игры «Волк во рву»,
1
78
Развитие скоростно-силовых способностей.
1
79
Игры «Капитаны»,
1
80
Развитие скоростно-силовых способностей.
1
81
Игры «Пятнашки», «Два мороза».
1
82
Подготовка места занятий.
1
83
Игры «Прыгающие воробушки»,
1
84
Сущность девиза "Один за всех и все за одного"
1
85
Игры «Лисы и куры»
1
86
Эстафеты.
1
87
Непрямой массаж сердца..
1
88
Жесты и свистки футбольного арбитра.
1
Легкая атлетика (11 ч)
89
Ходьба и бег
1
90
1
91
Доврачебная помощь пострадавшему на воде Методы
искусственного дыхания «рот в рот», «рот внос».
Аут, пенальти.
92
Бег (60 м).
1
93
Прыжки (3 ч) Прыжок в длину с места.
1
94
Правила соревнований по прыжкам в высоту.
1
95
Азбука футбола.
1
96
Метание мяча
1
1
97
Освобождение от захватов тонущего за кисти рук, за
шею спереди, за шею сзади, за туловище через руки и
под руки, за ноги.
Плавание (2ч)
1
98
Упражнения на суше: движения ног и рук при плавании
способами кроль на груди, кроль на спине.
1
99
Скольжение на груди с различным положением рук.
1
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся по физической культуре.
В пределах доступного дети должны знать терминологию, правила игр, способы выполнения
упражнений, уметь объяснить это своими словами. Должны уметь выполнять упражнения,
предусмотренные программой и пройденные на уроках. Учащиеся должны не только знать правила и
содержание игры, но и уметь играть, умело использовать в играх изученные упражнения, согласовывать
свои действия с действиями товарищей.
Необходимо, чтобы каждый учащийся в течении четверти получил пять - шесть оценок. При оценке
успеваемости принимаются во внимание индивидуальные особенности детей: принадлежность к разным
медицинским группам, уровень физического развития, последствия заболеваний и др.
Оценка умений и навыков выставляется за качество выполнения упражнений. Кроме того, следует
учитывать количественный показатель учащихся при выполнении учебных нормативов по бегу, прыжкам,
метаниям, лыжной подготовке и т.д.
Успеваемость учащихся по физической культуре оценивается по общепринятой в школе пятибалльной
системе.
Для всех видов физических упражнений, в том числе и игр, может быть . использован следующий
критерий оценок:
Оценка "5" - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, без напряжения,
уверенно; в играх учащийся показал знание правил игры, умение пользоваться изученными упражнениями
для быстрейшего достижения индивидуальных и коллективных целей в игре.
Оценка "4" - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, но с некоторым
напряжением, недостаточно уверенно, в играх учащийся показал знание правил игры, но недостаточно
уверенно умеет пользоваться изученными движениями для быстрейшего достижения результатов в игре.
Оценка "3" - упражнение выполнено правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением,
допущены незначительные ошибки; в играх учащийся показал знание лишь основных правил, но не всегда
умеет пользоваться изученными движениями.
Оценка "2" - упражнение выполнено неправильно, с грубыми ошибками; в играх учащийся показал
слабое знание правил, неумение пользоваться изученными упражнениями.
Оценка успеваемости за четверть выставляется на основании данных текущего учета. При этом не
допускается суммирование всех оценок и определение среднеарифметического показателя. Все оценки,
поставленные учащимся в порядке индивидуального и фронтального опроса, имеют влияние на итоговую
оценку за четверть. Однако преимущественное значение следует придавать выполнению основных
упражнений, изучаемых в течение четверти, а не общим показателям физического развития.
Оценка за год выставляется на основании четвертных оценок в соответствии с общепедагогическими
требованиями
Список литературы.
Физкультура. 6 класс: поурочные планы/авт.-сост. Г.В. Бандаренкова, Н. И. Коваленко, А. Ю. Уточкин.Волгоград: Учитель, 2008.- 143с.
Поурочные разработки по физкультуре: 5-9 классы.- М.: ВАКО, 2009.-400с.
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических
наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. Изд. «Просвещение», 2005.- 126с.
Поурочные разработки по физкультуре: 2 класс.- М.: ВАКО, 2008.-224 с.- (В помощь школьному учителю).
Поурочные разработки по физкультуре: 1 класс.- М.: ВАКО, 2008.-256 с.- (В помощь школьному учителю).
http://www.proshkolu.ru
https://my.1september.ru/
http://www.volley4all.net/tactics/95-playingsituation.html