Формирование навыков здорового образа жизни

Формирование навыков здорового образа жизни:
из опыта работы учреждения дополнительного образования детей
Автор:
Строгина Марина Александровна,
заместитель директора по УВР
МБУ ДО «Детско-юношеский центр»,
г. Междуреченск
Многолетние исследования, проводимые НИИ гигиены и охраны здоровья
детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН, показали, что за
последние 10-15 лет произошли существенные негативные изменения
в
физическом развитии и состоянии здоровья детей. Поэтому в Национальной
доктрине образования в Российской Федерации большое внимание уделяется
разработке здоровьесберегающих технологий обучения, формированию ценности
здоровья и здорового образа жизни.
В учреждениях дополнительного образования детей сегодня созданы
необходимые условия для формирования у подростков умений и навыков ведения
здорового образа жизни, сознательного отношения к сохранению и укреплению
здоровья. Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования
«Детско-юношеский центр» г. Междуреченска в течение 12 лет работает в этом
направлении.
На
протяжении
этих
лет
педагоги
центра
использовали
разнообразные формы работы. В 2002 году впервые был проведен конкурс
«Юный медик». Он просуществовал два года, в течение которых интерес к
мероприятию значительно вырос, что привело к необходимости увеличить
количество конкурсов и расширить их тематику. Так
зародилась традиция
проведения акции «Человек и его здоровье». Формы ее проведения, тематика
конкурсов и их количество менялись из года в год (конкурсы комиксов,
презентации и т.п.). В 2006 году в рамках акции были организованы спортивные
мероприятия «Мама, папа, я – спортивная семья», «Веселые забавы». О
популярности акции наглядно свидетельствуют следующие данные: если в 2005
году участвовало 8 команд, то в 2015 году уже 29; количество конкурсных работ
начиная с 2005 года возросло почти в 6 раз.
912
731
675
1000
800
347
600
2013/2014 учебный год
2011/2012 учебный год
400
200
2009/2010 учебный год
152
2007/2008 учебный год
2005/2006 учебный год
0
количество работ
Рисунок 1 Динамика количества конкурсных работ
Данная акция носит комплексный характер, способствует популяризации
здорового образа жизни и побуждает к активным действиям, направленным на
улучшение собственного физического и психического здоровья, сознательное
участие в формировании здоровьесберегающей среды, отказ от поведения,
наносящего вред собственному здоровью и здоровью окружающих.
Цель акции – формирование у детей и подростков мотивации к ведению
здорового образа жизни и негативного отношения к вредным привычкам.
Акция проводится ежегодно с 25 ноября по 15 декабря. Ее участниками
являются учащиеся 5-11 классов общеобразовательных учреждения (ОУ) города.
Она состоит из двух туров: заочного и очного. В заочном туре участвуют
обучающиеся 5-11 классов, в очном туре – команды от образовательных
учреждений города. Состав команды – 3 человека (обучающиеся 8-11 классов).
Если ОУ выставляет более одной команды, побеждает та, которая показала
лучшие результаты. Итоги каждого тура подводятся отдельно.
В рамках заочного тура проводятся четыре конкурса:
Конкурс листовок «Остановись! Одумайся! Пойми!» направлен на
профилактику употребления подростками различных наркотических веществ и
информирование о пагубном их воздействии на молодой организм, пропаганду
здорового образа жизни.
Литературный конкурс «Обращение к сверстникам» включает написание
открытого письма или обращения к сверстникам, призывающего отказаться от
вредных привычек, пропагандирующего здоровый образ жизни.
Конкурс «Человек и его здоровье» предусматривает самостоятельный поиск
участниками акции различной информации о методах сохранения и укрепления
здоровья.
Конкурс
«Санбюллетень»
предусматривает
выпуск
плакатов
на
предложенные темы: «Скажи наркотикам – нет!», «Курить или расти?»,
«Внимание: алкоголизм!» и другие.
Проанализировав работы участников заочного тура за последние пять лет,
мы отметили существенный рост их количества и улучшение качества. Из года в
год становятся более разнообразными информационные источники, которые
используют школьники: это и научная литература, и Интернет, и СМИ. Кроме
того, участники акции стали активно работать с респондентами, в роли которых
выступают сверстники, учителя, врачи, родители.
Участвуя в конкурсах заочного тура, дети и подростки учатся искать и
анализировать разноплановую информацию о здоровье, критически осмысливать
ее и вычленять наиболее значимую, важную для реализации собственных целей,
определять конкретные перспективы и направления работы по формированию
навыков ведения здорового образа жизни. На этом этапе обучающиеся знакомятся
также с возможностями социума в плане реализации их интересов, потребностей,
способностей.
В
рамках
очного
тура
проводится
конкурс
«Юный
медик»,
предусматривающий прохождение командой трех этапов:
1-й этап – «Аптечка» - предполагает знание лекарственных препаратов,
правил их применения и сроков хранения.
2-й этап – «Первая доврачебная помощь» - оказание первой доврачебной
помощи условно пострадавшему при травме.
3-й этап – «История медицинских учреждений города Междуреченска» члены команды демонстрируют знания краеведческого характера.
Оценивает конкурсные работы жюри в составе педагогов образовательных
учреждений,
специалистов
здравоохранения
муниципального
«Центральная
городская
бюджетного
больница»,
учреждения
городского
клуба
«Литератор» и СМИ. Призовые места определяются в каждой конкурсной
программе и в зависимости от возрастной категории подводятся отдельно.
В 2014-2015 учебном году в рамках очного тура был организован круглый
стол «Как ты живешь, человек?», темой которого стала проблема агрессивного
поведения. К обсуждению проблемы были приглашены специалисты центров
планирования семьи, антиСПИД, психолого-медико-социального сопровождения,
общественной организации «Красный Крест». В ходе работы круглого стола его
участники
опирались
на
фактический
материал,
полученный
в
ходе
анкетирования 216 учащихся в возрасте от 14 до 17 лет. Анкетирование
позволило увидеть причины агрессивного поведения в восприятии подростков.
По мнению респондентов, дети младшего школьного возраста копируют модель
агрессивного поведения, сложившуюся в семье, а подростки наблюдают примеры
агрессивных реакций в среде сверстников.
Интересным для обсуждения оказались следующие вопросы: «Что
чувствует человек после агрессивного поступка?», «Что, по мнению подростков,
должны испытывать «жертва» и «агрессор» на соматическом и психическом
уровнях?» Итоги обсуждения отражены в таблице.
Психическое и физическое состояние участников конфликта
Состояние
Жертва
Агрессор
участника
конфликта
Психическое Подавленность, растерянность,
Удовлетворение, чувство
угнетение, унижение, разбитость,
справедливости, милость,
истерика, плач, плохое
свобода, чувство победы над
настроение, боль, обида, грусть,
жертвой, гордость за поступок,
неудовлетворенность, испуг,
успокоение, полное
оскорбление, безразличие,
спокойствие, повышение
напряженность, скованность,
настроения, легкость,
чувство поражения,
наслаждение
растерянность, расстройство,
Дальнейшая агрессия и
разбитость, неприятно и мерзко,
возбуждение, ненависть,
на душе, горе, шок, паника.
всплеск отрицательных эмоций
Ярость, злость, психическое
Жалость, огорчение
возбуждение, ненависть
Физическое
Нормальное, может ничего не
Нормальное, ничего не
чувствовать
чувствует
Если оскорбили, то ничего, а если
Усталость, расслабление
ударили – боль
Физическое облегчение
Недомогание, понижение
Физическое превосходство,
активности, плохое самочувствие,
напряжение всех мышц,
слабость, бессилие, болезненные
повышение силы
ощущения, усталость, дрожь,
Улучшение самочувствия,
упадок сил «комок» в горле, боль
прилив энергии
в сердце
Головная боль и боль в сердце
Таким образом, акция «Человек и его здоровье» имеет большое
практическое значение для учащихся. Ее результатами являются обеспечение
физического,
социального,
психологического
благополучия
подростков,
пробуждение интереса школьника к сохранению собственного здоровья;
осознание значимости здоровья для личностного развития, профессионального
самоопределения и карьерного роста.