4 класс. Физическая культура.

Пояснительная записка
Физическая культура. 4 класс.
Рабочая программа разработана с учетом
нормативно-правовых и методических документов:

Закон РФ «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г. № 273(ред. от
23.07.2013);
 «Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего
образования», утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от
06.10.2009 №373, зарегистрирован в Минюсте России 22.12.2009 г., регистрационный
номер 15785;
 Приказ Министерства образования и науки России «О внесении изменений в
федеральный государственный образовательный стандарт начального общего
образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от
06.10.2009 г. №373» от 26.11.2010г. №1241, зарегистрирован в Минюсте России
04.02.2011г., регистрационный №19707;
 Действующие санитарно-эпидемиологические правила и нормативы «Санитарноэпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общественных
учреждениях» СанПиН 2.4.2.2821-10 от 29.12.2010 № 189, утвержденными
Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ, зарегистрирован в
Минюсте России 03.03.2011., регистрационный номер 19993;
 Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. В 2 ч.- М.,
Просвещение, 2010;
 Основная образовательная программа начального образования МБОУ СОШ №30
г. Архангельска (принята на педагогическом совете МБОУ СОШ №30 от 30.08.2012 г.,
протокол №1, согласована решением Совета школы МБОУ СОШ№30 от 30.08.2012 г.,
протокол №1 и утверждена директором МБОУ СОШ №30 от 31.08.2012г., приказ №130)
Общая характеристика учебного предмета:
Цель школьного образования по физической культуре — формирование физически
разносторонней развитой личности, способной активно использовать ценности физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации
трудовой деятельности и организации активного отдыха. В начальной школе данная цель
конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование основ знаний в области
физической культуры, культуры движений, воспитание устойчивых навыков выполнения
основных двигательных действий, укрепление здоровья.
Образовательный процесс в области физической культуры в начальной школе ориентирован
на решение следующих задач:
*развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей
организма;
*обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и
корригирующей направленностью, техническими действиями базовых видов спорта;
*освоение знаний о физической культуре;
*обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно оздоровительной
деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.
Особенностью программы учебного предмета «Физическая культура», согласно установленным
Стандартом образовательных направлений (личностные, метапредметные и предметные),
является выделение основных образовательных направлений для каждой ступени обучения.
Основными направлениями начального общего образования являются:
* формирование универсальных и предметных способов действий, а также опорной системы
знаний, обеспечивающих возможность продолжения образования в основной школе;
* воспитание основ умений учиться — способности к самоорганизации с целью постановки и
решения учебно-познавательных и
учебно-практических задач;
*индивидуальный прогресс в основных сферах развития индивидуальной личности —
мотивационно-смысловой, познавательной, эмоциональной, волевой, а также в области
саморегуляции своего организма (телесных, интеллектуальных и психофизических
особенностей) для повышения качества жизни.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета:
В процессе освоения учебного материала данной области достигается формирование
целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке,
законах и закономерностях развития и совершенствования его в окружающем мире,
социокультурном пространстве, адаптации в образовательной среде.
Представленная учебная программа реализуется во всех типах и видах
учебных учреждений, имеющих лицензию и аккредитацию на образовательную деятельность, а
также для обучающихся разного уровня физического, психического и интеллектуального
развития, согласно медицинским показаниям.
Программа ориентирована на создание основы для самостоятельной реализации учебной
деятельности, обеспечивающей социальную успешность, развитие творческих способностей,
саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся.
В учебниках учтены гигиенические требования СанПиН Минздравсоцразвития РФ, требования
ст.3 ФЗ «О благополучии населения Российской Федерации» в сфере образования и
Конституции РФ, гарантирующие право каждого на образование «общедоступность,
бесплатность и качество основного общего образования в государственных или муниципальных
образовательных учреждениях».
При проведении предмета «Физическая культура» будет реализовано:
* формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих ее культурноисторические, психолого-педагогические и медико- биологические основы;
* совершенствование навыков в базовых двигательных действиях, их вариативного
использования в игровой деятельности и самостоятельных занятиях;
* расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и
овладения новыми, с повышенной координационной сложностью;
* формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений различной
педагогической направленности, связанных с профилактикой нарушений здоровья, коррекцией
телосложения, правильной осанкой и культурой движения;
* расширение функциональных возможностей систем организма, повышение его адаптивных
свойств за счет направленного развития основных физических качеств и способностей;
* формирование практических умений, необходимых в организации самостоятельных занятий
физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, групповому
взаимодействию, посредством подвижных игр и элементов соревнования.
Место учебного предмета в учебном плане:
Данная рабочая программа разработана на основе примерной программы по физической
культуре и примерной авторской программы Т.В.Петровой, Ю.А.Копылова, Н.В.Полянской,
С.С. Петрова «Физическая культура» 4 класс. - М.: Вентана-Граф, 2012.
Программа соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту
начального общего образования, базисному учебному плану начального общего образования,
учебному плану МБОУ СОШ №30 г. Архангельска.
По учебному плану школы на преподавание физической культуры отводится 3 часа в неделю,
что составляет 102 часа в течение учебного года.
Содержание учебного материала (4 класс):
1. Знания о физической культуре(7 часов)
Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие физической культуры. Связь
физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физическая культура народов
разных стран. История физической культуры в России. Связь физической культуры с
природными, географическими особенностями, традициями и обычаями страны.
Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр. Возрождение Олимпийских игр.
Важнейшие символы Олимпийских игр.
Внешнее строение человека. Опорно-двигательная система человека (общая
характеристика, скелет, мышцы, суставы, сухожилия человека). Осанка человека. Стопа
человека. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания.
Подбор одежды, обуви, инвентаря для занятий физической культурой.
Терминология гимнастических упражнений.
Способы передвижения человека. Основные двигательные качества человека (выносливость,
сила, быстрота, гибкость, ловкость)
2. Организация здорового образа жизни (3 часа)
Правильный режим дня (соблюдение, планирование). Здоровое питание. Утренняя
гигиеническая гимнастика. Физкультминутки. Закаливание. Массаж. Правила личной гигиены.
Профилактика нарушений зрения.
3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью(2 часа)
Простейшие навыки самоконтроля самочувствия. Измерение сердечного пульса (частоты
сердечных сокращений). Измерение длины и массы тела. Оценка состояния дыхательной
системы. Оценка правильности осанки. Оценка основных двигательных качеств.
4.Физкультурно-оздоровительная деятельность( 5часов)
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток,
профилактики нарушений осанки, профилактика плоскостопия. Комплексы упражнений для
развития основных двигательных качеств. Тренировка дыхания. Упражнения для снятия
утомления глаз и профилактики нарушений зрения. Упражнения для расслабления мышц.
Упражнения для успокоения (психорегуляции)
5. Спортивно-оздоровительная деятельность(85 часов)
Строевые упражнения и строевые приемы.
Легкая атлетика (беговые и прыжковые упражнения, бросание малого и большого мяча,
метание).
Гимнастика с основами акробатики (лазание, перелезание, ползание, висы, упоры,
акробатические упражнения, снарядная гимнастика, кувырки, перекаты)
Лыжная подготовка (лыжные ходы, повороты, подъемы, спуски)
Подвижные и спортивные игры(на свежем воздухе и в помещении), спортивные игры (футбол,
волейбол, баскетбол).
МБОУ СОШ №30 города Архангельска находится в районах Крайнего Севера. В
соответствии с природными условиями: наличием устойчивого снежного покрова, проводятся
уроки лыжной подготовки. Они же реализуют региональное содержание в количестве 17 часов.
тема
1 четв.
2 четв.
3 четв.
4 четв.
год
1 Знания о физической 6
1
7
культуре (ЗФК)
2 Организация
3
3
здорового
образа
жизни (ОЗОЖ)
3 Наблюдение
за
2
2
физическим развитием
и
физической
подготовленностью
(НФРиФП)
4 Физкультурно1
4
5
оздоровительная
деятельность (ФОД)
5 Спортивно-
оздоровительная
деятельность (СОД):
* Легкая атлетика
21
*
Гимнастика
с
основами акробатики
* Лыжная подготовка
*
Подвижные
и
спортивные игры
ИТОГО
27
Региональное
содержание
85
21
14
6
17
20
17
7
21
30
17
20
27
24
102
17
Примечание. Тема «Плавание» изучается при наличии бассейна, оборудованного в
соответствии с требованиями ФГОС и СанПиН. В ином случае часы, отводимые на изучение
материала темы, учитель использует по своему усмотрению на изучение других учебных тем
программы.
В соответствии с этим 14 часов темы «Плавание» были использованы так:
3 часа добавлены в тему «Знания о физической культуре»,
1 час добавлен в тему «Физкультурно-оздоровительная деятельность»,
3 часа в тему «Легкая атлетика»,
7 часов в тему «Подвижные и спортивные игры».
Планируемые результаты изучения учебного предмета:
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в начальной
школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное —
конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными
результатами.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях
культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию
целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных
качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека,
расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую
сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление
доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и
нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости
и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
•
ответственное
отношение
к
порученному
делу,
проявление
осознанной
дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты
собственной деятельности.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными
образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций
укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений
в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия,
проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и
взаимодействия.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической
культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых
видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в
самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной
деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического
развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и
проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях
культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их
влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и
форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных
привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий
физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся,
независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий,
корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в
условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области эстетической культуры:
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по
формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических
упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей
физического развития;
• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений,
подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности,
режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической
подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки,
объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности,
составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической
подготовки;
• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической
направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия
и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий
и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность
этих занятий.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической
подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных
возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами
физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой
оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в
соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического
развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в
процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно- оздоровительные и спортивные
мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий
физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и
доброжелательного отношения к окружающим.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах
движения и передвижений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений
посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег,
прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной
функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также
применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых
упражнений по физической культуре.
Учащиеся, закончившие этап начального обучения, должны:
называть, описывать, рассказывать:
 Роль и значение занятий физическими упражнениями в жизни младшего школьника;
 Значение правильного режима дня, правильного питания, процедур закаливания,
утренней гимнастики, физкультурных пауз в течение учебного дня;
 Связь физической подготовки
с развитием двигательных качеств, опорно –
двигательной и дыхательной, кровеносной системы;
 Значение физической нагрузки и способы её регулирования;
 Причины возникновения травм во время занятий, профилактику травматизма;










Уметь:
Выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки, зрения, плоскостопия;
Выполнять упражнения дыхательной гимнастики, психорегуляции;
Составлять при помощи взрослых индивидуальные комплексы упражнений для
самостоятельных занятий физической культурой;
Варьировать предложенные комплексы
упражнений для утренней гимнастики,
физкультминуток;
Выполнять упражнения и простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
упражнения лёгкой атлетики;
Выполнять дыхательные действия при передвижении на лыжах (при соответствии
климатических и погодных условий требованиям к организации лыжной подготовки);
Участвовать в подвижных играх и организовывать подвижные игры со сверстниками,
оценивать результаты подвижных игр;
Выполнять игровые действия в футболе, баскетболе, играть по упрощённым правилам;
Организовывать и соблюдать правильный режим дня;
Подсчитывать частоту сердечных сокращений и дыхательных движений для контроля
состояния организма во время занятий физическими упражнениями;


Измерять собственные массу и длину тела;
Оказывать доврачебную помощь при лёгких травмах опорно – двигательного аппарата и
кожных покровов.
Материально-техническое обеспечение учебного предмета:
- Физическая культура. 1-4 классы. Т.В.Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В.Полянская, С.С.Петров. М.: Вентана-Граф, 2012.
- Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В. Физическая культура. Учебник 3-4 класс. - М.:
Вентана-Граф, 2013- 2014.
- музыкальный центр;
- компьютер;
- интерактивная доска;
- аудиозаписи, видеоматериалы;
- стенка гимнастическая;
- скамейки гимнастические;
- мячи набивные;
- ячи футбольные, волейбольные, баскетбольные;
- палки гимнастические;
- скакалки;
- аты гимнастические;
- коврики;
- кегли;
- обручи;
- оборудование для прыжков в высоту;
- флажки;
- канат;
- дорожка резиновая для прыжков;
- рулетка измерительная;
- прыжковая яма;
- лыжи, палки;
- щит баскетбольный;
- сетка волейбольная;
- ворота переносные;
- аптечка.
Рекомендуемая дополнительная литература для учащихся:
- Большая энциклопедия спорта для школьников Издательство: ОлмаМедиа групп, 2007.
- Журнал «ЗОЖ»;
- Журнал «Физкультура и спорт»;
- Москвина М. Приключения Олимпионика. Рассказы.- Москва: АСТ. 2014;
- Спорт: детская энциклопедия. – М.: АСТ: Астрель, 2005. – (Я познаю мир).