I. Организационный момент. ПУЗ - Начнём урок с разминки. Все расслабились. Делаем глубокий вдох через нос – спокойный выдох через рот, вдох - выдох, вдох – выдох. - Ребята, пока мы делали это упражнение прошло 30 секунд. А вы знаете, если бы мы не дышали в это время, то мы бы начали задыхаться. Пока я это говорила прошла уже 1 минута. Если в течение 1 минуты в головной мозг не поступит кислород, то произойдут уже необратимые последствия. Следующее упражнение «Цапля» : стоя на вдохе руки разводим в стороны, одну ногу сгибаем в колене и поднимаем. На выдохе опускаем руки и ногу, произнося «ш-ш-ш». 2 раза - Спасибо. Садитесь. -Что вы можете сказать о нашей разминке? +Все они на дыхание. Вдох, выдох. - Человек постоянно дышит. Мы настолько привыкли к этому, что и не замечаем. Интересно то, что новорожденный ребёнок дышит 60 раз в минуту, а взрослый человек только 16 раз. - А давайте попробуем не дышать. Я засекаю время, а вы задержите дыхание. Кто сколько выдержит? - Вам легко было не дышать? Какой вывод мы можем сделать? + Человек не может не дышать. Если не дышать, то можно умереть. - Кто догадался, о чём мы будем говорить на уроке? + О дыхании. - А что такое дыхание? +Это вдох и выдох. - При вдохе мы набираем в себя воздух в грудь, при выдохе- выдыхаем, т.е. наш организм постоянно обменивается воздухом с окружающим. - Давайте попробуем обнаружить воздух: 1) Помашите перед собой рукой. 2) Подуйте на свою руку. 3) Помашите перед собой тетрадкой на лицо. - Что вы ощутили? +Ветерок. А ветер это колебания воздуха. - Видите ли вы воздух? Имеет ли он вкус, запах? -Воздух это газ, без цвета, без вкуса и запаха. -Зачем организму нужен воздух? + Чтобы дышать. - Сегодня на уроке мы с вами должны проследить путь воздуха вдыхаемый и выдыхаемый человеком, т.е. изучим органы дыхания. (Слайд, карточка) II. Изучение нового материала - Мы делаем вдох. Куда попадает прежде всего воздух? +В нос. НОС (карточка, слайд) - Перед вами на партах лежат листочки со схематическим изображением человека. Найдите и подпишите на рисунке этот орган. - Откройте учебник стр.68. Познакомьтесь с содержанием третьего абзаца текста. Найдите ответ на вопрос: «Какие функции выполняет нос?» Фильтр Увлажнитель Сторожевой пост Печка Фильтр- очищает воздух от пыли. Внутри поверхность носа усеяна множеством крохотных ресничек. Они всё время колеблются, как трава на лугу, когда подует ветер. К этим ресничкам прилипают на лету пылинки. Увлажнитель- увлажняет воздух. Печка- так как стенки носа пронизаны множеством тонких сосудов, по которым течёт кровь. Поэтому даже в морозные дни воздух успевает согреться. Сторожевой пост- распознает запахи, препятствует проникновению микробов. - С этим заданием вы справились хорошо. - Воздух дальше проходит через гортань ( карточка, слайд) в трахею (карточка, слайд). -Прощупайте в передней части шеи жёсткую ребристую трубку. Это и есть трахея. На рисунках найдите и подпишите трахею. Трахея устроена очень хитро. Когда вы что-нибудь глотаете, трахея закрывается маленькой заслонкой, чтобы пища не попала в лёгкие. А когда делаете вдох закрывается глотка, и воздух бежит не в желудок, а в лёгкие. Но если вы вздумаете говорить или кричать во время еды заслонка может вовремя не закрыться, крошка попадёт в трахею, и тогда вам придётся долго кашлять, пока она оттуда не вылетит. Не зря гласит пословица «Когда я ем, я глух и нем». Далее трахея разветвляется на 2 широкие трубки. Это бронхи. (карточка, слайд). Найдите и подпишите у себя на рисунках. - Они соединяют трахею с правым и левым лёгким (карточка, слайд). Оттуда воздух кровью разносится по всему организму. - Найдите на рисунках лёгкие и подпишите. - Посмотрите у меня в руках губки. Лёгкие похожи на эти губки, но только больше. Они состоят из бесчисленного множества пузырьков- альвеол и тоненьких кровеносных сосудов. Поступая в лёгкие свежий воздух наполняет лёгочные пузырьки кислородом, а при выдохе углекислый газ выходит, совершая обратный путь. В лёгких происходит обмен газов. - Итак, давайте повторим через какие органы воздух проходит в наш организм. И как он выходит. III. Практическая работа - А теперь я прошу вас встать. А теперь встали, положите руку на грудную клетку. По моей команде сосчитайте сколько вдохов и выдохов вы сделаете за одну минуту. Начали. Засечь время. Запишите результаты на своих листочках. - А теперь на счёт сделайте 10 приседаний подряд. - Посчитайте количество вдохов и выдохов за 1 минуту. - Запишите результаты. Садитесь. - Сравните. Сделайте вывод. + При нагрузке дыхание учащается, а в покое становится реже. Замечено, что человек дышит часто и тяжёло не только при физической нагрузке, но и при волнении. Когда надо успокоиться полезно делать дыхательные упражнения. Давайте разучим одно из них. Упражнение называется «Дыхание уступами». Делаем 3-4 коротких вдоха подряд, затем 3-4 коротких выдоха подряд. (2-3 раза) IV. Закрепление изученного материала - Продолжим работу в группах. Почему нужно дышать не ртом, а носом? Почему пыль из воздуха не попадает в лёгкие? Рассмотрите картинки. На какие две группы их можно разделить? Какая группа может быть связана с темой нашего урока? Почему? Что было бы, если бы воздух вдруг исчез полностью из атмосферы Земли? Как вы думаете, почему люди разводят комнатные растения? Объясните высказывание К.Паустовского: «Уничтожая леса, люди подрезают основу своего существования». Как вы понимаете смысл слова «гигиена»? Ответы - А правильно ли вы понимаете это слово мы проверим по словарю Ожегова. Гигиена посмотреть по словарю - А какие условия мы должны соблюдать для поддержания гигиены дыхания? +Проветривание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. - Если мы не будем соблюдать гигиену дыхания, то через органы дыхания в организм попадают вирусы. Поэтому в период эпидемий простудных заболеваний и гриппа нужно регулярно промывать нос подсоленной водой, носить маски. - Как вы думаете полезен ли для здоровья табачный дым? +Нет - Курение- враг номер один органов дыхания. Ядовитые вещества, которые втягиваются в лёгкие разрушают его. Посмотрите как выглядят лёгкие курящего и здорового человека. Ответы Никотин действует на мозг человека и способствует развитию тяжёлой болезни – рака. Болезни органов дыхания бывают и при переохлаждении. Закалённые люди не переохлаждаются. V. Итог урока - Подведём итоги урока. - Что нового узнали на уроке? - Почему нужно соблюдать гигиену органов дыхания? - Что вас удивило? - Что вам понравилось? - Спасибо, всем за работу. VI. Самооценка - Ребята, кто считает, что сегодня работал на 5? Сколько человек? На доске - Ребята, кто считает, что сегодня работал на 4? Сколько человек? На доске VII. Домашняя работа - разучите дыхательные упражнения - приготовить сообщение «Что опасно для органов дыхания»