Газета для родителей

Семь родительских заблуждений
о морозной погоде
1. Многие считают, что ребёнка надо одевать теплее. Дети,
которых кутают, увы, чаще болеют. Особенно опасно слишком
тепло одевать детей, уже умеющих ходить. Движения сами по себе
согревают организм, и помощь "ста одежек" излишняя. В
организме нарушается теплообмен, и в результате он
перегревается. Тогда достаточно даже легкого сквозняка, чтобы
простыть.
2. Многие считают: чтобы удерживать тепло, одежда должна
плотно прилегать к телу. Парадоксально, но самое надежное
средство от холода - воздух. Оказывается, чтобы лучше защищаться
от низкой температуры, надо создать вокруг тела воздушную
прослойку. Для этого подойдет теплая, но достаточно просторная
одежда. Что надеть под куртку или пальто? Сначала майку или
футболку из хлопка, который хорошо впитывает пот, потом пуловер
или шерстяной свитер, свободный, но плотно прилегающий на шее
и запястьях. На ноги - шерстяные носки и теплые ботинки на меху
или сапожки, но не тесные, а такие, чтобы большой палец ноги мог
легко двигаться внутри.
3. Многие считают: если малышу холодно, он обязательно даст об
этом знать. Ребенок еще не может сказать "Мне холодно",
не умеет стучать зубами и дрожать. Жировая прослойка под кожей
у него еще очень мала, и система теплорегуляции сформировалась
не до конца. Единственной реакцией сильно замерзшего малыша
станут бледность и непреодолимое желание спать. Имейте в виду:
момент, когда тело ребёнка расслабляется, сигнал опасности! Не
радует и "умилительная" зимняя картинка - спящий в санках
ребёнок. Ведь он не движется - он отдан в неласковые руки
мороза.
4. Многие считают, что зимой вполне достаточно погулять часок.
На этот счет нет строгих правил. Все зависит от закаленности
ребенка и уличной температуры. Дети лучше переносят холод, если
их покормить перед прогулкой - особенное тепло дает пища,
богатая углеводами и жирами.
5. Многие считают - беда, если у ребенка замерзли уши. В сильный
мороз, боясь отита, мамы и бабушки используют целый арсенал,
состоящий из платочков, шапок - ушанок, шапок - шлемов. Однако
если у ребенка воспаление ушей, это вовсе не значит, что
переохладились именно они. Позаботьтесь поплотнее закрыть шею
и затылок ребенка - именно здесь происходит наибольшая потеря
тепла.
6. Многие считают: раз ребенок замерз, нужно, как можно быстро
согреть его.
Чтоб улыбка сияла
Есть в ванной комнате у зеркала стаканчик, стоит в нем зубная
щетка, дважды в день, если, конечно, успею и не забуду, я
машинально повожу ею по зубам; если она совсем разлохматится,вздохну и куплю новую, никому другому не дам - вещь все-таки
интимная. Ну, еще иногда пожую жвачку без сахара - освежу
дыхание. Вроде бы все. А на самом деле это далеко не все. Уход за
полостью рта - процесс сложный и постоянный. В возрасте 2-3 лет
ребенок начинает учиться чистить зубы. Конечно, только в
присутствии родителей и с их помощью. Стоматологи рекомендуют
пользоваться специальной детской щеткой, достаточно маленькой,
чтобы можно было добраться до каждого зуба. Детская зубная
щетка должна иметь нейлоновые щетинки средней мягкости и с
закругленными концами. На влажную зубную щетку выдавливают
небольшое количество пасты - с горошинку. Помогите вашему
малышу научиться правильно, чистить зубы. Приложите щетку к
основанию зуба и продольными движениями старайтесь снять
налет от края десны и между зубами. Покажите, что движения
должны быть мелкими, а нажим легким. Привычка-вторая натура
Как только ваш ребенок научится правильно чистить зубы,
постарайтесь сделать так, чтобы это вошло у него в привычку. Для
этого недостаточно сказать: так надо! Ваш малыш как раз входит в
возраст "почемучки" - он любопытен, он ищет объяснений всего
происходящего на свете. Поэтому наберитесь терпения и
расскажите ему то, сто вы знаете о зубах: как они растут, как
выглядит здоровый зуб и как больной, что бывает с зубами, если за
ними не ухаживать, и почему это бывает.
Объясните, что на зубах постоянно образуется зубной налет мягкий, липкий, почти невидимый слой. Показать его несложно.
Попросите детей вымыть руки, затем предложите им ногтем
осторожно провести по поверхности зуба сверху вниз. Объясните:
белое вещество на ногте и есть зубной налет; если мы не будем
заботиться о наших зубах, бактерии, которые живут в этом самом
налете, начнут разрушать зуб. Это и будет очень неприятное
заболевание - кариес. Какая зубная паста лучше? Импортная или
отечественная? Главное требование, предъявляемое к зубной
пасте, - необходимое содержание в ней фтора. Фтористое
соединение укрепит эмаль зуба и будет способствовать
постепенному восстановлению известкового слоя. Так что, как ни
жаль, но пока, по результатам исследований, импортные пасты
выгодно отличаются по качеству. С точки зрения профилактики они
на порядок выше отечественных. Значение правильного питания.
Количество, качество, разнообразие продуктов, своевременность и
регулярность приема пищи решающим образом влияют на
здоровье зубов, а самым страшным, но вид таким безобидным
врагом наших зубов является сахар. С одной стороны, сахар - это
самый дешевый углевод, доступный всем. Он необходим
организму, но при неправильном его потреблении сахар
становится основной причиной кариеса. Так что же делать? Не
исключать, конечно, сахар из нашего рациона вообще. Это и
тяжело, и неправильно. Просто запомните сами и постарайтесь
объяснить своим маленьким сластенам: самый большой вред
зубам наносит беспорядочное употребление пирожных, печенья,
сладких напитков, конфет. Старайтесь не давать сладкого вашему
ребенку между основными приемами пищи.
Лучше пусть он съест пирожное после обеда или выпьет колу, а
потом сразу же пожует жвачку или прополощет рот…Знайте, что
пакетик конфет, съедаемых в течение дня, наносит зубам больше
вреда, чем все конфеты, съеденные за один прием. Запомните,
какие продукты являются вредными для зубов, а какие - нет, и
старайтесь, чтобы в рацион ребенка они входили хотя бы в равных
пропорциях. Итак, особенно портят наши зубы: липкие конфеты
(ириски), изделия из муки мелкого помола (печенье, пирожные,
торты, пирожки), консервированные продукты (компоты, сиропы),
а также сладкие шипучие напитки и нектары. А еще, как не обидно,
в этот список входят и наши любимые бананы. Однако не менее
длинен и перечень полезных, безопасных для зубов продуктов:
сырые фрукты и овощи, орехи и семена, любая рыба, маложирные
сыры, натуральные соки и йогурты, частично обезжиренное
молоко, чай.
Зачем идти к врачу?
Итак, если вы учли все наши рекомендации, если у вашего ребенка
красивые белые зубки, если на зубную боль он не жалуется, вы
вздыхаете с облегчением и, оберегая себя и малыша от лишних
переживаний, решаете к стоматологу не идти. Однако неплохо
запомнить: все ранние стадии заболеваний полости рта проходят
практически безболезненно. Обнаружить их может только
стоматолог. Поэтому и посещать зубной кабинет для
профилактического осмотра надо регулярно - не реже двух раз в
год. Именно от вас зависит, будет ли дверь этого кабинета внушать
вашему ребенку панический ужас или нет.
Не надо вести его туда обманом - будто собрались в магазин или к
бабушке: ребенок не простит этого и станет недоверчивым. Не
пытайтесь применить шантаж: дашь доктору поставить тебе
пломбу, тогда получишь десять рублей. Не взывайте к силе воли:
ты же мужественный мальчик, потерпи. Во всех этих случаях доктор
со всеми его пыточными инструментами предстанет неким
чудовищем, в лапы которого добровольно, или обманом, или за
плату должен попасть беззащитный малыш. Лучше попробуйте
рассказать ему, как отважный зубной врач день и ночь готов
сражаться за его зубки. Кстати о хороших врачах: человек в белом
халате, которому вы доверяете своего малыша, должен быть не
только отличным специалистом. Ни на минуту он не имеет права
забыть, что перед ним сидит маленький напуганный человечек, что
страх мучает его гораздо больше, чем зубная боль. А если у
зубоврачебного кресла стоит не человек, а бездушная машина, не
лучше ли заглянуть в соседний кабинет?
Консультации для родителей
«Здоровье всему голова»
Запомни:
Здоровье дороже богатства .
Здоровым будешь – всё добудешь.
Здоровье не купишь.
В здоровом теле – здоровый дух
Режим приёма, а также дозы лекарственных средств надо
обязательно согласовывать с врачом.
Как повысить иммунитет
Все процедуры необходимо проделывать с утра до 11.00 в течении
7-10 дней каждый месяц (в один месяц по одной процедуре)
Настойка элеуторококка (1 капля на 1 год жизни)
Сок моркови (50,0г) Сок свёклы (50,0г)
«Флорента» - 1 ч.л. на ¼ стакана воды, курс 10 дней («Арго»,
ул.Шагова,4)
«Аевит» (витамины)
Рыбий жир
Оротат калия (курс лечения 10 дней)
100г – дрожжи, 1 ст.л. – сах. песка, 1 ч.л. – какао растопить,
добавить 100г тёртого ореха (Применять по 1 десертной ложке в
день)
100г изюма, 100г кураги, 100г грецких орехов, лист столетника
перемолоть, добавить 100г мёда и сок 1 лимона (Принимать по 1
столовой ложке в день)
Лук от семи недуг
Бронхит, сопровождающийся сухим кашлем с трудно отделяемой
мокротой, можно лечить тёртым луком с мёдом (1:1). Принимают
смесь по 1 ст.л. 4 раза в день вои время еды.
При гриппе свежим соком лука смазывают слизистую оболочку
носа или вдыхают его пары через нос в течении 2-3 минут 3-4 раза
в день. Особенно эффективно это лечение в начале заболевания.
Вместо указанных процедур можно ставить марлевые тампоны с
тёртым луком, закладывая их в каждую ноздрю на 10-15 минут 3
раза в день.
Кашица из запечённого лука способствует созреванию абсцессов,
фурункулов и отхождению из них гноя. Тёплую кашицу
накладывают на фурункул и прибинтовывают. Повязку меняют 2
раза в день.
Свежий сок лука является хорошим ранозаживляющим средством
при гнойных, долго не заживающих язвах и ранах. Он способствует
ликвидации зудящих высыпаний на коже, угрей и веснушек.
Сок и кашицу лука используют для укрепления и предупреждения
выпадения волос, втирая в кожу головы на ночь. Процедуру
проводят через день в течении 3-4 недель.
Грипп
Грипп – чрезвычайно заразное острое инфекционное заболевание,
характеризующееся симптомами интоксикации и слабым
дыханием верхних дыхательных путей.
Мы предлагаем наиболее доступные в домашних условиях методы
профилактики гриппа:
Избегать массового скопления людей
Применять препараты, содержащие витамин С (аскорбиновая
кислота ½ драже 3 раза в день или сироп шиповника 1 ч.л. 3 раза в
день)
Смазывание носа оксолиновой мазью
Вдыхание паров лука и чеснока
Настойка элеуторококка 2 раза в день утром и в обед за 30 минут (1
капля на год жизни детей)
300г грецких орехов, 300г кураги, 300г изюма, 2 лимона с цедрой
пропустить через мясорубку. Добавить 300г мёда. Применять по 12 ч.л. в день
Чеснок натереть на тёрке, смешать с мёдом (1:1). Принимать детям
по 1 ч.л., взрослым по 1 ст.л., запивая водой, перед сном.
Смазывать заднюю стенку глотки растительным маслом
(оливковым, персиковым, абрикосовым, маслом шиповника). Для
этого 2-3 раза в день закапывайте масло в нос (половину пипетки в
каждую ноздрю), после этого сразу же лягте на спину, чтобы масло
прошло через полость носа и, достигнув задней стенки глотки,
смазало её. Достаточно полежать 5-10 минут.
Ларингит
Острый ларингит – это воспаление слизистой оболочки гортани. В
результате голос хрипнет, иногда полностью пропадает голос на
несколько дней. Беспокоят саднение в гортани, кашель.
При этом заболевании необходим голосовой покой. В первые 3-4
дня хороший эффект дают ножные ванны (1 ст.л. порошка горчицы
на 5 литров горячей воды) и согревающие компрессы на область
гортани. Смочите чистую мокрую тряпочку тёплой водой,
наложите её на область гортани, сверху вощённую бумагу или часть
полиэтиленового пакета, затем слой ваты и всё прибинтуйте.
Хорошо пить тёплое молоко с содой (1/2 ч.л. пищевой соды на
стакан тёплого молока). Для разжижения слизи, скапливающейся в
гортани и на голосовых складках, рекомендуются ингаляции с
пищевой содой. Противовоспалительное и успокаивающее
действие оказывают ингаляции смесью лекарственных препаратов
и масел в аэрозольной упаковке «Каметон» или «Ингалипт».
Фарингит и ларингит
С наступлением холодов обычно резко увеличивается
заболеваемость ОРВИ, гриппом, а одновременно и фарингитом,
ларингитом.
При остром фарингите восполняется слизистая оболочка задней
стенки глотки. Его первые симптомы: ощущение першения,
сухости, царапанья в глотке. Может повыситься температура тела.
Уменьшить неприятные ощущения в горле помогают полоскания
йодно-содовым раствором (1/2 ч.л. пищевой соды и 2-3 капли
5%настойки йода на ½ стакана воды). Полоскать горло 3-4 раза в
день. Для полоскания можно использовать тёплый отвар листьев
эвкалипта (1/2 ст.л. на стакан воды), настойку эвкалипта (10-15
капель на стакан тёплой воды)
Положительный терапевтический эффект дают ингаляции с
отварами различных лекарственных растений: ромашки, шалфея,
липового цвета.