Советует Лео Бокерия

Советует Лео Бокерия
Лео Бокерия входит в небольшое число хирургов, которые выполняют весь
арсенал операций на сердце при самых разнообразных патологиях, он
поставил на ноги даже тех пациентов, от которых другие врачи отказались.
На его счету – несколько тысяч операций на открытом сердце.
Бокерия стал основоположником гипербарической оксигенации, впервые
выполнив операции в условиях барокамеры, где давление равно давлению
воды на глубине 25 метров. Им проведено более 200 подобных операций.
Бокерия внедрил в клиническую практику электрофизиологические методы
диагностики аритмий. Именно благодаря ему появилось новое направление в
клинической медицине – хирургическое лечение нарушений ритма сердца.
Он стал инициатором развития и такого направления, как малоинвазивная
хирургия сердца. Бокерия выполнил первые успешные операции с
применением новейших методик у больных с врождёнными и
приобретёнными пороками сердца, ишемической болезнью (ИБС).
Бокерия развил концепцию динамической кардиопластики, в том числе
первым в мире – у детей. Впервые в нашей стране он стал имплантировать
искусственные желудочки сердца, что открыло новые возможности для
обречённых ранее людей.
Большинство сердечных недугов хорошо лечится, в том числе
хирургическим путём, главное – своевременно обращаться к врачу, не устает
повторять кардиохирург. Однако лучше заниматься профилактикой
сердечно-сосудистых заболеваний, чем потом лечиться. Большую роль
играет наследственность. Но если мама страдает гипертонией, а папа перенёс
инфаркт – это ещё не повод махнуть на себя рукой. Лео Бокерия
рассказывает, как можно поддержать сердце в здоровом ритме.
Советы Лео Бокерия:
Не переедайте и питайтесь правильно
Большое количество животных жиров в рационе питания приводит к
повышению уровня холестерина в организме, а это ставит под удар наше
сердце.
«Известно, что в сосудах бывают так называемые бляшки – это и есть
тот самый холестерин, который препятствует кровотоку. Когда к органу
не поступает кровь, он начинает серьёзно страдать. Он недовыполняет ту
функцию, которая ему предназначена», – рассказывает Бокерия.
Поэтому для профилактики болезней сердца очень важно правильное
питание. Основу рациона должны составлять рыба и морепродукты,
неочищенные крупы, овощи и фрукты. Мясо лучше предпочитать в отварном
виде, так как при варке из него улетучиваются жиры, что облегчает
переваривание.
Нельзя налегать на мучное и сладкое, а также солёное, которое задерживает
жидкость в организме.
Желающим правильно питаться Бокерия рекомендует диету американских
астронавтов.
Ходите пешком
Для профилактики сердечных недугов очень важна физическая активность.
Однако не стоит в 50 лет нагружать организм также, как в молодости. Самый
естественный и доступный каждому способ поддержания здоровья сердца –
ходьба. «30 минут пеших прогулок в день снижают риск сердечнососудистых заболеваний в 7 раз», – не устаёт повторять Лео Бокерия.
По мнению медика, начав ходить хотя бы по часу в неделю, человек очень
скоро начнет испытывать потребность увеличить свою двигательную
активность.
Кстати, сам Бокерия регулярно подаёт пример: несмотря на свой почтенный
возраст, он много ходит пешком. И даже периодически наведывается в парк –
принять участие вместе с добровольцами в международном проекте
«Прогулка с врачом», придуманном для того, чтобы популяризовать ходьбу,
как самый простой способ профилактики сердечных недугов. Гуляя по парку,
кардиохирург одновременно даёт консультации и отвечает на вопросы всех
желающих.
Бросайте курить
«Невозможно сделать здоровым человека, который 40 лет курит», –
предупреждает знаменитый кардиохирург. Курение – главная
причина инфарктов и инсультов.
Кстати, сам Бокерия – тоже бывший курильщик с 20-летним стажем. С
пагубной зависимостью он расстался в один момент, причём сподвигла его
на это чистая случайность.
«Я был молодым профессором, курил, как паровоз, и ко мне на консультацию
пришёл пациент. Я с ним поговорил, он меня поблагодарил и говорит:
"Доктор, я когда шёл к вам, зашёл в туалет, почистил зубы, чтобы от меня
табаком не несло. А у вас тут… дым коромыслом, оказывается!" Я ему
ответил: "Не берите с меня пример!" И мне этот случай так врезался в
сознание, что именно после него я решил бросить курить. И сейчас всем
своим врачам говорю: «Как же вы можете курить, прекрасно зная, что это
путь к инфаркту, гипертонии, раку лёгкого»,- рассказывает Лео Бокерия…
Кардиохирург опровергает миф, бытующий среди перенесших инфаркт
курильщиков, что резко расставаться с сигаретами нельзя, иначе сердце
может просто не выдержать.
«Если инфаркт уже случился, то, немедленно бросив курить, вы намного
снизите риск повторных приступов. Сигарета увеличивает риск поражений
миокарда и коронарных сосудов в два раза», – говорит Бокерия.
Соблюдайте режим дня
Ложиться спать и вставать нужно по возможности в одно и то же время,
советует Лео Бокерия. Это очень важно для хорошего самочувствия, а оно,
как известно, влияет на работу сердца.
Сам кардиохирург железно придерживается этого правила – отправляется в
кровать в 12 часов ночи, встаёт в полседьмого, иначе не успеет сделать все
запланированные на день дела. Припоздниться со сном может лишь иногда –
если по ТВ показывают важный футбольный матч.
Контролируйте артериальное давление
Если у кого-то из домочадцев повышенное артериальное давление – в семье
обязательно должен быть тонометр. Почувствовали себя неважно, заболела
голова – измеряйте давление. Это поможет предотвратить инфаркт и инсульт
– опасные осложнения гипертонической болезни, предупреждает Бокерия.
Старайтесь не быть пессимистами
Оптимист по натуре, Бокерия советует каждому человеку вырабатывать в
себе позитивное отношение к жизни. Как известно, положительный настрой
поддерживает здоровье сердца. Поднять настроение можно с помощью…
одежды.
«Я, например, люблю немного похулиганить – выбираю себе пиджаки и
галстуки ярких расцветок, ведь выздоровление больного во многом зависит
от того, с каким настроением он уйдёт со встречи со мной», – поделился
своим секретом известный кардиохирург.
Редактировал и подготовил материал к публикации
ассистент кафедры функциональной диагностики
БелМАПО Чиж С.А.