"Как организовать гипоаллергенный быт." Чернышова

ЖИЗНЬ БЕЗ АЛЛЕРГИИ: Как организовать гипоаллергенный быт?
Как избежать аллергии в быту? Как минимизировать ее
проявления? Как защитить от нее свою семью и детей? Как
выбрать НЕ аллергенное домашнее животное.
ИСТОКИ АЛЛЕРГИИ.
По данным всезнаек, занимающихся статистикой, от тех или иных
форм аллергии страдает каждый пятый землянин. В перспективе
доля аллергиков и астматиков будет, увы, только увеличиваться.
Причинами специалисты называют стремительно ухудшающуюся
экологию, общее ослабление иммунитета взрослых, а главное детей. Крепыши начала прошлого века и сегодняшние крохи – совсем
разные поколения. Тогда не было повальных красных щечек, зудящих поп
и наводящих на родителей ужас диагнозов «бронхиальная астма». Равно
как и не было синтетики, бытовой химии, красителей, избытка сахара,
соли и консервантов в еде. Вот и думай после этого: технический
прогресс – это добро или зло?

Не столь важно – наблюдаетесь ли вы у аллерголога, поставлен ли
диагноз вам или вашим деткам, есть простые способы предупредить
аллергические проявления и сделать свою жизнь свободной от
приступов и болезненных реакций (от покраснения кожи, сыпи до отека
Квинке). Нужно создать в своей семье гипоаллергенный быт, и знать
несколько правил, как не «подцепить» или не усугубить аллергию. И как
развить в себе (и привить детям) здоровую бдительность. Защитите себя
от аллергии сами!
ЗАПОВЕДИ МОЙДОДЫРА
Гипоаллергенный быт начинается с чистоты. Не той, которая
рекламируется в стиле «убей микробов наповал» - бедные микробы не
вызывают аллергию. Зато ее виновниками чаще всего становятся
микроскопические клещи, живущие в каждом доме в домашней
пыли, постельном белье. Поэтому объявите войну пыли и делайте
как можно чаще влажную уборку – с помощью тряпки, швабры или
моющего пылесоса. Если нет моющего агрегата – после обработки ковров
обычным пылесосом, пройдитесь по ним влажной чистой тряпкой. И –
дышите спокойно! Делать влажную уборку желательно не реже, чем
через день, а детских комнатах – ежедневно. При этом не забудьте
пройтись влажной тряпкой не только по полкам и подоконникам, но и по
книжным полкам, корешкам книг и аксессуарам, которые украшают
интерьер.
Отдельной осторожности требует бытовая химия. Применять ее
нужно по минимуму и с осторожностью. Скажите «нет» освежителям
воздуха, кондиционерам для белья, различным ароматизаторам и всем
хлорсодержащим средствам. Вдыхать подобную «химию» даже изредка
совсем не полезно даже здоровым людям, а уж склонным к
аллергическим проявлениям – и подавно. Если у вас такие проявления
выражены – постарайтесь стирать нательную одежду и белье
нейтральным мылом без отдушек, так же как и детские вещи. Или
включайте в стиральной машине режим дополнительного
полоскания – чтобы максимально смыть лишнюю химию.
Отдельного внимания потребует постельное белье – менять его нужно не
реже раза в неделю, а детям – чаще. Подушки из перьев и пуха
лучше заменить на холлофайбер или другую нейтральную
субстанцию, и «выбивать» их почаще, так же как и одеяла. Не забудьте и
о шторах, мебельной обивке – первые требует регулярной стирки, вторая
– чистки.
ЛЕГКОЕ ДЫХАНИЕ
Для здорового микроклимата в доме очень важно обеспечить приток
свежего воздуха и достаточную влажность. Задача – и простая и
сложная одновременно. Современные пластиковые окна, например, при
всех своих достоинствах делают помещения герметичными, и обычными
проветриваниями в этом случае не обойтись. Гораздо удобнее установить
стеклопакеты с функцией постоянного притока свежего возраста –
хорошие оконные фирмы предлагают модели с «клапанами»
(«альпийскими форточками» и т.д.): и в комнате тепло, и приток свежего
воздуха идет на постоянной основе. Устанавливая стеклопакеты также
обязательно побеспокойтесь о москитной сетке – она задерживает
уличную пыль, не дает шанса насекомым и таким явным аллергенам, как
тополиный пух. И не забывайте регулярно протирать сеточку мокрой
тряпкой – удивитесь, сколько «лишнего» задерживает это полезное
недорогое устройство!
В летнее время, когда батареи отопления «отдыхают», влажность воздуха
в квартире, как правило в норме. В холодный период воздух становится
сухим, особенно, когда батареи работают на полную мощность, да еще с
поддержкой обогревателей. Увлажнить воздух можно с помощью
влажных полотенец на батареях, аквариума или … цветов. Заведите
домашние растения, требующие ежедневного опрыскивания – такое
орошение воздуха водой тоже работает против аллергии и делает
атмосферу дома живительной, а ваше дыхание – легким.
Самый же лучший вариант для здоровой домашней атмосферы –
установить современную систему кондиционирования. Фильтры
последнего поколения очищают воздух буквально «от всего», при этом
открывать окна для проветривания вам будет совершенно не нужно – вы
всегда будете дышать кристально чистым воздухом нужной вам
температуры!
Еще одна составляющая здорового микроклимата в доме,
гарантирующего свободу от аллергии - отсутствие в интерьере
различного рода "химической" мебели (ДВП, ДСП, МДФ, обилие
пластмассы). Мебель из натурального дерева, камень в интерьере,
натуральные отделочные материалы и - обязательно! - настоящие
деревянные межкомнатные двери, обеспечат взрослым и детям
комфортный, безопасный и гипоаллергенный быт.
ОСТОРОЖНО: ДРУГ
Принято считать, что аллергикам и астматикам категорически
противопоказано держать дома домашних животных. Это миф!
Нужно просто правильно этих животных выбирать: мне известны
сотни случаев, когда в семьях, где взрослые и дети страдали
аллергическими реакциями, прекрасно жили самые разные домашние
питомцы. И ничуть при этом не вредили своим хозяевам.
Разберемся, на что у человека могут быть аллергические
проявления: на шерсть, пух и кожные выделения собак, кошек и
грызунов, на их слюну, на перо и пух птицы, на сухой корм для
аквариумных рыбок. С рыбками, пожалуй, проще всего – можно просто
поменять его марку или кормить живым кормом. С птицами тоже просто –
они противопоказаны всем аллергикам, и в данном случае
экспериментировать не стоит. Потенциально могут быть «провокаторами»
аллергии различные милые грызуны – от морских свинок до кроликов
(причем аллергенами в этом случае могут быть не только шерсть
животных, но и их помет, который хозяевам будет нужно убирать, делая
туалет клетки маленьких питомцев). А вот кошку или собаку можно
попробовать завести даже очень аллергичным людям. Причем,
длина шерсти и порода животного особой роли не играют: друга нужно
подбирать строго индивидуально!
Например, в моем доме всегда жили и живут короткошерстные собаки
крупных пород (боксеры, доги), и у моего сына никогда не было
аллергических проявлений на них даже при самом тесном общении. И это
при том, что у ребенка серьезный диагноз: бронхиальная астма. Зато на
голых кошек (породу, которая повсюду рекламируется как
гипоаллергенная) у Ильи очень бурная реакция – стоит только
прикоснуться, как реагирует кожа, отекает лицо и краснеют склеры глаз.
У моей подруги, известной в Красноярске заводчицы именно голых
кошек-сфинксов, никогда не было вообще какой-либо аллергии на
кошек и собак. Но именно у нее была очень сильная реакция на грызунов.
В зоомагазине девушке понравился крошечный пушистый кролик, и она
прижала его к своему лицу. И уже через 10 минут я везла ее в травмпункт
Глазного центра – от отека глаз девушка практически ничего не видела!
Поэтому, чтобы избежать подобных реакций, не стоит трогать и гладить
всех животных подряд. А при выборе домашнего питомца для себя и
ребенка можно сделать простой «тест» на совместимость.
Сначала просто погладьте котенка или щенка. Если нет кожных реакций и
чихания – можно поиграть, пусть котенок или щенок лизнет вас. Нет
покраснений, реакций? Договоритесь с заводчиком и возьмите животное
домой на сутки. Если все будет в порядке, значит вы нашли своего друга!
САМ ЗА СЕБЯ
Жизнь без аллергии, во многом зависит от нашего собственного
благоразумия. Например, от той пищи, которой мы позволяем попадать
на наш стол. Экзотические фрукты, цитрусовые, клубника – все это
потенциальные и весьма сильные аллергены. Так зачем же
предлагать их ребенку-«годовасику», и провоцировать ненужные
реакции? То же самое относится к некоторым морепродуктам, меду,
яйцам. Есть масса совершенно безопасных продуктов, которые пополнят
ваш стол и рацион малыша витаминами! Тот же мед можно предлагать
только с двух лет, да и то в минимальной дозе – самую капельку «для
пробы». Нет реакций? Через день можно попробовать уже маленькую
ложечку. С такой же осторожностью нужно относиться к любым
продуктам – аллергия порой ведет себя совершенно
непредсказуемо. Педиатры, например, рекомендуют вводить в рацион
малыша абсолютно все продукты по одному – по очереди, с перерывом в
несколько дней. Чтобы можно было сразу и с точностью «отследить»
реакцию и поставить выявившийся аллерген под запрет.
Очень внимательно должны относиться родители и к медицинским
препаратам, которые назначают их детям. Часто аллергические
реакции дают антибиотики, иногда – синтетические витамины.
Даже безобидный новокаин может дать бурную реакцию вплоть до
анафилактического шока. Поэтому всегда требуйте, чтобы перед
инъекциями любого препарата вашему чаду делали кожные пробы.
Всегда!
Важной будет родительская предусмотрительность и другого рода –
например, чтобы всегда иметь в домашней аптечке
противоаллергические средства «на всякий случай» (в ситуации,
когда вы не принимаете какие-либо средства по назначению врача). А
при выездах на дачу или пикник, в путешествие, такие средства нужно
обязательно брать с собой. Не только ребенок, но и взрослый может
никогда не встречаться с аллергией по жизни, но получить
болезненную и опасную реакцию на укус осы или пчелы, и даже
самой маленькой мошки. Будьте внимательны - и обязательно
будете здоровы! Поверьте, жить без аллергии - это просто!