Апрель 2014 № 8 PROСПОРТ Лубенко Мария 5 “В” ГЕРОИ

Апрель 2014 № 8
PROСПОРТ
Лубенко Мария 5 “В”
ГЕРОИ СПОРТА
Меня зовут Мария Лубенко. Мне 11 лет. С 7 лет я хожу на
тренировки по карате. Мне очень нравится этот вид спорта.
Благодаря
тренировкам,
я
повстречала
очень
много
удивительных людей, с которыми и сейчас общаюсь. За эти 4
года я поучаствовала во многих соревнованиях, также сдала 17
экзаменов. В данное время у меня коричневый пояс, вскоре я
надеюсь удачно сдать экзамен на черный . Эта сдача мне даст
возможность самостоятельно проводить тренировки в разных
категориях групп. А сейчас я немножко расскажу о карате — это
японское боевое искусство, система защиты и нападения. В
отличии от других единоборств Японии, (джиу-джитсу, дзюдо), в
карате степень
контакта между участниками схватки
минимальна, а для сокрушения противника используются точно
нацеленные мощные удары. Освоив эти удары можно стать
непобедимым бойцом. Но главное, карате учит собранности,
самовоспитанию и уважению к сопернику.
Fresh News
Учащиеся нашей школы с 23.04.14 по 27.04.14 несли Почетную Вахту Памяти на площади Победы
у Вечного огня. И сегодня мы хотим сказать спасибо всем наставникам, которые с нами работали.
За то, что за короткий срок научили нас сдержанности, терпимости; за то, что научили ребят
любить (еще больше) и уважать Героев погибших в годы Великой Отечественной войны; за то,
что сделали нас еще сильнее и сплочение. Спасибо за настойчивость и требовательность, за
замечания, которые были взяты на заметку и которые мы пронесем через всю жизнь. В наших
сердцах навсегда сохранятся эти трогательные дни на Посту №1. А еще мы знаем, что мозг должен
быть всегда в состоянии ВКЛ, а не ВЫКЛ…;)
Палаточный лагерь
«Патриот»
Лагерь находится на территории ДОЛ «Лесная сказка» в сосновом лесу. Рядом с лагерем протекает
река Свислочь и река Талька. Имеются душевые комнаты и туалет, раз в неделю дополнительно
предусмотрено посещение бани. Так же в комнатах есть электрические розетки для подзарядки
компьютера и телефона.. На территории лагеря имеются спортивные площадки, теннисные
столы.
В
лагере
предоставляется 3-хразовое питание + полдник + второй ужин.
Программа палаточного лагеря «Патриот»:
Вся программа лагеря построена на активном отдыхе ребят. В программу входит:
- три игры в страйкбол;
- ежедневные занятия по плаванию и управлению байдарками;
- интеллектуальные игры;
- однодневный водный поход на байдарках, ночные походы;
- занятия по спортивному ориентированию и туристско-прикладному многоборью;
- дискотеки.
Возраст детей: 12-17 лет.
Группа здоровья: I,II (подготовительная).
Местонахождение: на территории ДОЛ «Лесная сказка», Минская область, Пуховичский
район, д. Талька (80 км от г. Минск).
Стоимость: 1400000 бел. руб.
По всем вопросам обращайтесь по телефонам:
80447527876 velcom
80295028405 мтс
Мифы и факты о витаминах
Правильное питание в школьном возрасте имеет особое значение для здоровья ребёнка,
так как оно должно не только покрывать расходуемую им энергию, но и обеспечивать
материал, необходимый для роста и развития всех органов и систем организма: волосам
необходимы витамины—А, В2, В6, F, H; глазам — А и В2; зубам — Е и D; ногтям — A, D и
С; на кожу и весь организм благотворно действуют А, В, В12, Е и F.
Продукты, богатые необходимыми
витаминами
А: печень, яйца, рыба, творог, молоко, шпинат, зеленый салат, фрукты, морковь,
помидоры, зелень петрушки.
В: печень, молоко, яйца, дрожжи, ростки пшеницы, горох, фасоль.
В2: молоко, творог, яйца, овсяные хлопья, соевое масло, свинина.
В6: печень, почки, мозги, овсяные хлопья, бананы, изюм, сливы.
В12: печень, почки, яичный желток.
С: цитрусовые, редька, овощи и фрукты красного цвета, цветная капуста, зеленый
горошек, фасоль, лук-порей.
D: печень, рыба, яичный желток, мясо, овсяные хлопья, растительное масло.
Е: молоко, салат, ростки пшеницы, масло арахисовое, соевое и подсолнечное.
F: оливковое масло, сушеные фрукты.
Н: печень, грибы, овсяные хлопья, орехи, шоколад, молоко.
С ЮМОРОМ
О СПОРТЕ
Матч выдался жарким, да и пиво быстро закончилось. А пока я
ходил ещё за кружечкой, нашим забили гол. Отсюда вывод - вратарь
не должен ходить за пивом!
MixFit
Sports club
Мы ждем тебя с новыми идеями ...
Покоряй, удивляй, добивайся!!!
Приходи в понедельник, среду и пятницу в спортзал с 17.30 до 20.00 или
обращайся к учителям физической культуры.