Аннотация, фрагмент, книги Бьюзен, Тони. Супермышление для

Аннотация, фрагмент, книги
Бьюзен, Тони.
Супермышление для тела : [как укрепить тело и разум] / Тони Бьюзен ; [пер. с
англ. Д. Я. Онацкая]. - Минск : Попурри, 2004. - 286 с. : ил. - (Живите с умом).
Аннотация
Предлагается простой, но эффективный план совместного развития
телесных и умственных потенциалов человека. Для широкого круга
читателей.
Фрагмент книги
В детстве я постоянно приставал к наставникам с вопросами типа:
«Кто решает, кто умен, а кто нет?» и «Что такое ум, можно ли его
тренировать и улучшать?».
Мой собственный путь самопознания и физического развития,
включая множество совершенных на этом пути ошибок, привел меня к
открытию, что те мыслительные инструменты, о которых я мечтал,
действительно существуют; что я могу преобразовать стресс и злобу в
энергию и стимул; могу при помощи этих инструментов уверенно добиваться
успеха;
что
существуют
методы
усовершенствования
всех
уровней
физической и психической деятельности; и всегда, в любой ситуации, есть
положительные моменты». Способность изменять тело заключается в знании
того, как использовать силу сознания. В конце XX столетия человечество
совершило изумительное открытие: оказалось, что мозг действительно связан
с телом! В течение двух предшествовавших веков интеллектуальную и
физическую работу разделяла огромная концептуальная пропасть. Книга
«Супермышление для тела» вновь собирает воедино эти осколки и
показывает, насколько улучшается работа тела и сознания, если они
действуют заодно.
Знаете ли вы, что...
Люди чудесным образом излечивались от смертельных болезней,
Аннотация, фрагмент, книги
таких как рак, и преодолевали тяжелейшие препятствия одной лишь силой
воли — способностью мозга контролировать тело.
Вы
способны
воздействовать
на
непроизвольные
процессы,
происходящие в вашем теле, такие как температура и сердцебиение,
физическое состояние и атлетическая форма, всего лишь мысленными
усилиями. В 1970 году индийский йог Свами Рама заставил две области на
своей правой руке, находящиеся друг от друга всего на расстоянии
нескольких
дюймов,
изменять
температуру
в
противоположных
направлениях. Скорость изменения составляла около 2°С в минуту, а разница
температур достигла величины 5°С.
Знаменитая
теннисистка
Билли
Джин
Кинг
считалась
почти
непобедимой после того, как она «запрограммировала» свое тело на победу,
несмотря на то, что ее физические данные ничем не отличались от данных ее
соперников.
В этой книге я познакомлю вас с изумительной силой и потенциалом
вашего тела и сознания.
Книга «Супермышление для тела» посвящена мышлению тела. В ней
описаны способы развития мыслительных навыков, которые помогут вам
сохранять тело (и разум!) в хорошей форме, и содержится информация,
касающаяся
здоровья,
физических
и
психологических
упражнений,
разработанных для того, чтобы максимально использовать силу ума и тела.
Данная книга охватывает шесть основных тем:
1.
Знакомит вас с «телом» мозга, его изумительной мощью и
магическими возможностями составляющих его клеток.
2. Представляет вам пять новых мозговых принципов:
•
Принцип синергизма
•
Принцип знания
•
Принцип истины
•
Принцип успеха
•
Принцип упорства
Аннотация, фрагмент, книги
Знание этих принципов поможет вам лучше понять, как работает мозг,
и значительно облегчит «пользование» этим органом.
3. Представляет два главных мыслительных навыка: метапозитивное
мышление
и
расширяющееся
мышление. Оба эти навыка научат вас
думать иначе, с новым качеством. Метапозитивное мышление даст вам
безотказный инструмент для достижения целей, а расширяющееся мышление
покажет, что ваш творческий потенциал практически безграничен.
4. Представляет вам универсальную формулу успеха, известную как
ПСОППУ и разработанную специально для того, чтобы помочь вам
превращать поражения в победы и созидать собственные удачи.
5. Чтобы помочь вам воспитать и развить в себе физическую силу,
здоровье и благополучие, в книге приводится новейшая информация о том,
как поддерживать хорошую форму. Эта глава состоит из следующих
разделов: Осанка; Аэробные упражнения; Гибкость; Сила; Рацион; Борьба со
стрессом и релаксация; Оздоровление; Сон и отдых; Мысленная установка.
6. Книга составлена таким образом, чтобы вы могли применить все,
что узнаете, на практике. Она даст вам более позитивный и широкий взгляд
на себя и других людей.