Чем важен сон для младенца? Полноценный и здоровый сон

Чем важен сон для
младенца?
Полноценный и здоровый сон
необходим малышам как воздух.
От того, насколько высыпается
ребенок, зависит его гармоничное
физическое
и
эмоциональное
развитие.
В возрасте 1,5 -2 года ребенок
спит 1 раз днем 2,5 - 3 часа,
ночью-10 часов.
Хорошо устоявшийся суточный
ритм сна в норме у ребенка к
2 годам.
Сон и комфорт
Одежда для сна должна быть
комфортной, свободной из
натуральных тканей.
Характер сна определяется и
зависит от метеорологических
условий — биоритмов ребенка «жаворонок» он или «совенок»,
от темперамента крохи,
состояния здоровья.
Каждый ребенок индивидуален!
В возрасте 1-3 месяцев ребенок
спит 4 раза днем по 1,5 - 2 часа —
за сутки 17,5 - 18,5 часов.
В возрасте 3-6 месяцев ребенок
спит 4 раза днем по 1,5 - 2 часа —
за сутки 16,5 - 17,5 часов.
В возрасте 6-9 месяцев ребенок
спит 3 раза днем по 1,5 - 2 часа,
ночью -1 1 часов.
В возрасте 9-12 месяцев ребенок
спит 2 раза днем по 1,5 - 2 часа,
ночью - 10,5 часов.
В возрасте1 - 1,5 года ребенок спит
2 раза днем по 1,5 часа, ночью - 10
часов.
На засыпание малыша
благотворно влияет купание,
расслабляющий массаж,
спокойная музыка или мамина
колыбельная.
Самая безопасная поза для сна
ребенка раннего возраста — на
спине.
В целях безопасности малышам
до года подушка не нужна.
Кроватку стоит поставить как
можно дальше от сквозняков.
К
ак
сд
ел
ат
ь сон малыша

спокойным?
Не
будите
ребенка
специально,
даже
если






пришло время его кормить;
перед тем, как уложить
малыша, убедитесь, что он
сыт;
ночные кормления должны
проходить тихо и спокойно;
детский дневной сон не
должен проходить в полной
тишине. Занимайтесь своими
обычными
домашними
делами;
днем кормление не должно
убаюкивать. Приветствуются
игры и потешки, яркий
дневной свет;
укладывайте ребенка спать в
одно и то же время. Это
настроит его внутренние часы
на работу без сбоев;
не позволяйте ребенку играть
в кроватке — она должна у
него ассоциироваться только
со сном.
СОН
МАЛЫША
РЫ
БИ
НС
К
2010 г.
Материал подготовила:
социальный педагог Центра
«Наставник»
Васильева Н.В.
Проект
«Социальный патронат»