"Учимся правильно дышать и здоровье

УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ И ЗДОРОВЬЕ УКРЕПЛЯТЬ
РАЗВИТИЕ ДЫХАНИЯ
Дыхание служит физиологической основой речи, а также правильное дыхание
способствует оздоровлению всего организма в целом. У детей с задержкой
речевого развития, вызванной органическим поражением головного мозга,
часто отмечается нарушение дыхания.
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ — СМЕШАННО-ДИАФРАГМАЛЬНОЕ.
При
правильном вдохе сначала надувается живот, затем слегка
расширяется грудная клетка; при выдохе — живот медленно втягивается, грудь
опускается. Также важна длина выдоха, в норме она составляет 5-7 секунд.
Отработка правильного дыхания проводится лежа на спине, на ровной
поверхности в состоянии покоя.
Предложите ребенку поиграть в игру «Шарик в животе».
Положите его руку вначале себе на диафрагму и продемонстрируйте, как
она движется при дыхании. Затем одна рука ребенка укладывается на его грудь,
другая — на верхнюю часть живота, а ваши руки сверху.
Дыхание выполняется на счет ( начиная с 3 секунд) под команды: шарик
надулся: вдох носом, живот надувается, грудь расширяется; задержка
дыхания; шарик сдулся: выдох ртом, живот втягивается, грудь опускается;
задержка дыхания.
Ваши руки нужны для контроля и чтобы помочь ребенку при выдохе
слегка прижать живот, затем грудную клетку; при вдохе поочередно
ослабить нажим.
Когда ребенок освоит навык правильного дыхания, необходимо
совместить его с движением.
Аналогично проводятся занятия по развитию речевого дыхания на
разнообразном речевом материале.
Например: ВДОХ — задерживаем дыхание;
выдох — покажем как корова мычит «МУ» (тянем гласную у), задерживаем
дыхание.
Учитель-логопед Н.Л. Поклад
МБДОУ МО г.Краснодар
«Детский сад № 137»