Расписание на октябрь ноября 2014 - Школа Шоу-Дао

Семинары в октябре-декабре 2014
19 октября воскресенье 13:00-16:30 – Семинар «Жемчужины Цигун».
Фонтаны Дао – практики по сезонам года - ОСЕНЬ.
Фонтан - Дракона.
Системы тела – легкие и толстый кишечник, кожа, дыхание.
Темы семинара.
1. Поза Дракона- ключ к волевому освобождению от агрессии, стресса, патогенных
эмоций, энергетических корней болезни.
Преобразование патогенных энергий в здоровую защитную энергию за счет мощной
физической работы на фоне управляемой ярости.
Практика с помощью партнера.
2. Поддержка системы ЛЕГКИЕ. Противодействие сухости и холоду. Травы, процедуры.
Массаж точек и зон и энергетических линий.
3. Активизация круга Воздуха
- массаж и воздействие на точки и зоны.
- работа по кругам, «Прерванный круг»
- позы – движения и суставная работа
- работа с сухожильной энергией для поддержки Верхнего Паука и вилочковой железы
26 октября
воскресенье 13:00-16:30 - Семинар - Ушу Шоу Дао.
Тао Шоу Дао
Тао защит 1 рукой - 41 форма.
Прямой и обратный порядки. Совмещение защит и ударов одной и двумя руками
(последовательно, одновременно, блокоудары)
Наработка техники в парных упражнениях.
2 ноября воскресенье 13:00-16:30 – Семинар «Жемчужины Цигун».
Фонтаны Дао – практики по сезонам года - ОСЕНЬ.
Фонтан - Дракона.
Системы тела – легкие и толстый кишечник, кожа, дыхание.
Темы семинара.
1. Циркуляции ФонтанаДракона. Движение энергии элемента Воздух. Подготовительные упражнения и базовая циркуляция Воздуха в позе Дракона с активизацией Волшебных Мечей.
2. ЛЕГКИЕ И ДЫХАНИЕ. О «сдавливании сверху», перекрытии «окна дыхания» и силе
плечевого пояса и диафрагмы. «УПАВШИЙ МОСТ». Тренировка диафрагмы и других дыхательных мышц. Развитие объемов дыхания.
3. От наблюдения за дыханием к естественному даосскому дыханию.
Постановка вдоха и управление потоком воздуха. Важность выстраивания структуры
тела и основные негативные факторы, нарушающие дыхание. Восемь составляющих
правильного дыхания.
4. Воздействие на точки и зоны для здоровья Легких и улучшения Дыхания.
9 ноября
воскресенье 13:00-16:30 - Семинар - Ушу Шоу Дао.
Тао Шоу Дао.
Тао ударов 1 рукой. 41 форма.
Техники комбинационной и непрерывной атаки. Создание и использование «коридоров» для атаки. Парная наработка техники.
16 ноября воскресенье 13:00-16:30 – Семинар «Жемчужины Цигун».
Фонтаны Дао – практики по сезонам года - ОСЕНЬ.
Фонтан - Дракона.
Системы тела – легкие и толстый кишечник, кожа, дыхание.
Темы семинара.
1. Поза Дракона и ПЕРЕМЕНЫ Дракона – ключ к укреплению сухожильно-мышечного
каркаса тела и развитию сухожильной силы.
2. Поддержка системы ЛЕГКИЕ- КОЖА. Комплексы воздействий для противодействия входу холода, простуде, массаж больших и малых зон.
«ЧЕШУЯ ДРАКОНА» - защитные энергообъемы груди.
3. Дыхание. Подготовка носовых ходов и массаж носа, точек и зон для «РАЗДЕЛЕНИЯ
ПОТОКОВ ДЫХАНИЯ»
4. Четырехфазная целительная ходьба с короткой палкой с ритмическим дыханием для
укрепления левой и правой стороны и раскрытия левого и правого дыхательных
объемов.
23 ноября
воскресенье 13:00-16:30 - Семинар - Ушу Шоу Дао
«Жизнь крыла».
Перемены Крыла и «живые перья» как основа защитных техник, составляющих каркас
облачного движения. 32 техники Крыла. «Воспитание Крыла» - специальные упражнения для укрепления рук в формах крыла.
ВНИМАНИЕ!!!
29 и 30 ноября не будет бесед, тренировок и семинаров в Киеве.
28 – 30 ноября – семинары по даосскому массажу,
цигун и ушу во Львове.
(контакты во Львове
Кравчук Вадим Ростиславович - +38 067 148 07 50)
7 декабря воскресенье 13:00-16:30 – Семинар «Жемчужины Цигун».
Фонтаны Дао – практики по сезонам года
- ОСЕНЬ.
Фонтан - Дракона.
Системы тела – легкие и толстый кишечник, кожа, дыхание.
Темы семинара.
1. ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК – массаж ключевых точек и зон, энергетических линий,
массаж живота.
Прогревание. Очищение – еда, питье, травы, процедуры.
«КОЖАНЫЙ МЕШОК» - проработка мышц живота и диафрагмы для улучшения
работы кишечника.
2. От «Разделения потоков дыхания» к ментальному дыханию Господина Ян и Госпожи Инь для гармонизации энергии и укрепления левой и правой сторон.
3. Целительная ходьба для легких с динамическими жестами рук и ментальным
ведением энергии с одновременными циркуляциями Золотого Пояса.
4. Подготовка к ЗИМЕ. Воздействие на точки и зоны для здоровья Почек и Позвоночника.
14 декабря
воскресенье 13:00-16:30 - Семинар - Ушу Шоу Дао.
Тао Шоу Дао
1. Тао «Проснувшийся Дракон»
Удары ногами . Специальная подготовка ног. Постановка ударов на лапах.
2.«Быстрые руки».
Постановка ударов на лапах. Применение техники.
21 декабря воскресенье 13:00-16:30 – Семинар «Жемчужины Цигун».
Фонтаны Дао – практики по сезонам года - ЗИМА
Фонтан - Золотого Жука.
Системы тела – Почки, позвоночник, кости и суставы.
Темы семинара.
1. Что практиковать зимой. «Сохранение изначального».
2. Позвоночник и осанка.
Правильная осанка и ее значение для здоровья и долголетия. Первичная диагностика
осанки. Статические и динамические упражнения и специальная ХОДЬБА для формирования правильной осанки.
3. Позы Золотого Жука и Собаки для поддержки Почек и Поясницы.
4. Воздействие на точки и зоны для здоровья Почек и Позвоночника.
НОВЫЙ ГОД встречаем в воскресенье 28 декабря в 20:30 после
тренировок.
Новогодние каникулы с 30 декабря (вторник) по 3 января
(суббота).
Тренировки начинаются с 4 января (воскресенье) В 17:00
справки по телефону 068 119 45 82 Светлана